高中體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析摘要：本文主要通過(guò)文獻(xiàn)檢索和調(diào)查問(wèn)卷法，研究阜陽(yáng)市高中體育訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷情況。經(jīng)過(guò)調(diào)查了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)受損害的現(xiàn)狀和原因而導(dǎo)致學(xué)生受傷的因素及其數(shù)據(jù)分析，并結(jié)合現(xiàn)有機(jī)制和條件，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和方法培訓(xùn)等預(yù)防學(xué)生在體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中受損傷的方法。同時(shí)，針對(duì)造成受傷的具體問(wèn)題因素提出完善體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)制、增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)意識(shí)與知識(shí)、建立健全恢復(fù)與再生訓(xùn)練方法等涵蓋多個(gè)方面的改進(jìn)策略，以便構(gòu)建良好的運(yùn)動(dòng)受損預(yù)防和應(yīng)對(duì)機(jī)制，希望對(duì)學(xué)生保持身體健康有一定的幫助。關(guān)鍵詞：體育專項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)生損傷，預(yù)防措施一、引言1、研究的背景隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們生活水平的不斷改善。學(xué)校的體育場(chǎng)地，設(shè)施的逐漸完善，以及近年來(lái)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，體育訓(xùn)練越來(lái)越受到校體育訓(xùn)練生的青睞。參加體育訓(xùn)練的人數(shù)和次數(shù)也大為增加。而作為學(xué)生，由于自身的好勝心，并且思想上也沒有高度重視運(yùn)動(dòng)損傷的危害性。對(duì)于他們來(lái)講，他們本身體育基礎(chǔ)不夠?qū)I(yè)，身體素質(zhì)相差較大，這也是引起運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一個(gè)重要原因。所以他們?cè)趨⒓佑?xùn)練中經(jīng)常會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生不僅會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練帶來(lái)不便，造成不必要的影響。嚴(yán)重的還可造成殘疾，癱瘓，甚至危及生命安全。還有對(duì)學(xué)生的身心健康的傷害，對(duì)參與者的積極性和自信心的打擊，造成嚴(yán)重心里障礙。使社會(huì)和家庭遭受不必要的損失和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，甚至影響家庭的和睦團(tuán)結(jié)，以及社會(huì)的秩序。2、研究的目的與意義

（1）、研究的目的旨在通過(guò)此次研究，充分了解阜陽(yáng)市體育高考訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)損傷情況，以及造成這些情況的原因，進(jìn)而為學(xué)生更全面的體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防策略，為學(xué)校以及社會(huì)提供更好的防護(hù)和保障建議。（2）、研究的意義1分析阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷情況，從中分析其原因與預(yù)防、優(yōu)化策略，保障學(xué)生受到的運(yùn)動(dòng)損害次數(shù)減少、程度降低，為學(xué)生保持正常良好的體育運(yùn)動(dòng)尤為必要。不僅可以有效避免學(xué)生受到不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，還可以幫助學(xué)生提高預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)，是我們每個(gè)體育工作者的責(zé)任。這對(duì)學(xué)校體育，社會(huì)體育和競(jìng)技體育工作的開展和運(yùn)動(dòng)員，學(xué)生終身體育的形成，都有著非常重要的意義。（3）、研究現(xiàn)狀隨著體育院校畢業(yè)在國(guó)內(nèi)的就業(yè)現(xiàn)狀和現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的巨大經(jīng)濟(jì)回報(bào)，所以加強(qiáng)體育訓(xùn)練生的健康監(jiān)測(cè)和保護(hù)是當(dāng)前體育訓(xùn)練的重點(diǎn)。依周玉慶的《體育學(xué)生踝關(guān)節(jié)流行病學(xué)調(diào)查及致因研究》對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)損傷做出原因分析，雷鳴枝，燕小妮《體能訓(xùn)練對(duì)預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)損傷的作用》從提高自身身體素質(zhì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷這一面做出了合理的分析。二、研究的對(duì)象以及方法

（一）研究的對(duì)象 阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)學(xué)生及其運(yùn)動(dòng)損傷情況。具體以阜陽(yáng)市大田中學(xué)、阜陽(yáng)市紅旗中學(xué)、阜陽(yáng)市第五中學(xué)體育訓(xùn)練學(xué)生為藍(lán)本。（二）研究的方法

1、文獻(xiàn)資料法 經(jīng)過(guò)對(duì)萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)知網(wǎng)、國(guó)家期刊等專業(yè)網(wǎng)站收錄的關(guān)于體育專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)受損傷的文獻(xiàn)進(jìn)查閱、整理與分析，積累撰寫本文的基礎(chǔ)理論。2、數(shù)據(jù)分析法通過(guò)對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行綜合分析，將得到的調(diào)查數(shù)據(jù)根據(jù)類型、內(nèi)容進(jìn)行合理性的綜合歸納，并根據(jù)研究主旨對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行橫縱向綜合研究，使用推理法深度挖掘數(shù)據(jù)信息背后的本質(zhì)，繼而得出較為系統(tǒng)化的調(diào)查數(shù)據(jù)、發(fā)展?fàn)顩r以及存在的制約因素，為發(fā)展建議提供明確的思考方向。3、問(wèn)卷調(diào)查法制定與本文研究對(duì)象及目的相關(guān)的問(wèn)卷，通過(guò)在線發(fā)送給調(diào)查對(duì)象：阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)學(xué)生涵蓋各個(gè)年級(jí)共100人，收到有效問(wèn)卷96份，有效率2達(dá)96%。并結(jié)合數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法，整理分析得出數(shù)據(jù)意義并用百分比表示。（三）、研究的結(jié)果與分析

1、阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析從調(diào)查數(shù)據(jù)中可以得知：阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到不同類型和程度的損傷，總?cè)藬?shù)占比達(dá)89.6%，如表1所示。其中比賽和訓(xùn)練時(shí)容易受到損傷，人數(shù)占比分別是66.7%和29.2%，如表2所示。四肢部位和臉部比較容易被傷到，拉傷和扭傷情況比較多，肌肉拉傷人數(shù)占47.9%，韌帶拉傷人數(shù)占61.66%，如圖1所示。導(dǎo)致學(xué)生受傷的原因都比較常見，其中準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠、技術(shù)出錯(cuò)和身體負(fù)荷、勞累占比比較高，分別是43.8%、41.7和60.5%，如表3所示。可見，該校體育運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)學(xué)生的損傷情況比較嚴(yán)峻，學(xué)生和學(xué)校要加強(qiáng)重視和預(yù)防。（表1：學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)是否會(huì)受傷情況）沒有偶爾經(jīng)常人數(shù)105036占比10.40%52.10%37.50%表1（表2：進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練常受到損傷的場(chǎng)合情況）比賽閑余活動(dòng)專業(yè)課訓(xùn)練 人數(shù)46121028 占比66.70%12.50%10.40%29.20%表23100

80數(shù)604640人數(shù)人40322628占比122033.30%27.10%47.90%41.66%29.20%12.50%0關(guān)節(jié)扭傷擦傷肌肉拉傷韌帶拉傷脫臼骨折受傷類型圖12、阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)損傷影響因素分析（1）、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充足體育運(yùn)動(dòng)較為激烈，如果沒有提前做預(yù)熱準(zhǔn)備，身體突然從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，容易導(dǎo)致身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的粘滯性增強(qiáng)而加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，該校學(xué)生在體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)中容易受傷的主要原因之一是沒有做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。其中一部分原因是學(xué)生自我意識(shí)不強(qiáng)，不自覺進(jìn)行熱身準(zhǔn)備或是不認(rèn)真對(duì)待，只是簡(jiǎn)單做一些運(yùn)動(dòng)當(dāng)做熱身準(zhǔn)備，如表3和表4所示。可見，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)不夠重視，缺乏正確的梯體育運(yùn)動(dòng)觀念。（表3：學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間情況）情況類型比重/% 1-3分鐘

簡(jiǎn)單做幾個(gè)熱身動(dòng)作就可以

4-6分鐘

做到身體有輕微發(fā)熱感

7-10分鐘

按照規(guī)定做完一套準(zhǔn)備活動(dòng)不做 不做熱身運(yùn)動(dòng)30.520.212.536.84 表3

（表4：學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前會(huì)做的準(zhǔn)備活動(dòng)情況）類型比重/%慢跑

活動(dòng)膝蓋+扭腳踝+壓腿運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸+繞手腕+環(huán)扭腰運(yùn)動(dòng)動(dòng)作練習(xí)

不做

以上運(yùn)動(dòng)全做18.8

16.9

15.5

11.5

28.7

8.6表4（2）、學(xué)生身體帶有舊傷且未愈帶上受訓(xùn)或者比賽，或者是身上有舊傷，這也是影響學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受到損傷的因素。調(diào)查結(jié)果顯示，有8.3%的人覺得自己受傷是舊傷影響的，如表5所示。因?yàn)槿嗽谑艿綋p傷后需要一定的時(shí)間來(lái)恢復(fù)身體身體各項(xiàng)機(jī)能至健康狀態(tài)，否則未愈的傷會(huì)引起肌肉疼痛、協(xié)調(diào)性不高、關(guān)節(jié)活動(dòng)受到一定限制等連鎖反應(yīng)，進(jìn)一步加大學(xué)生受傷幾率。受傷原因比重/%身體沖撞23.7訓(xùn)練力度大身體負(fù)荷30.5技術(shù)動(dòng)作出錯(cuò)41.7帶傷上場(chǎng)8.3運(yùn)動(dòng)過(guò)度身體疲勞31.3沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)43.8不知道怎么預(yù)防29.2運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材因素13.5醫(yī)務(wù)服務(wù)和監(jiān)督不到位10.4身體素質(zhì)基礎(chǔ)比較弱9.3表55（3）、運(yùn)動(dòng)過(guò)度何導(dǎo)致身體疲勞學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗較大的體力，尤其是訓(xùn)練和比賽的時(shí)候，長(zhǎng)期保持與競(jìng)爭(zhēng)的狀態(tài)會(huì)容易導(dǎo)致身心疲勞。根據(jù)表5數(shù)據(jù)可知，認(rèn)為訓(xùn)練力度大導(dǎo)致身體負(fù)荷的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的30.5%，有31.3%的人是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度進(jìn)而身體疲勞影響到自己受到損傷?？梢?，當(dāng)學(xué)生身體過(guò)度勞累時(shí)，身體機(jī)能及反應(yīng)能力都變得緩慢，學(xué)生在快速的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中易發(fā)生損傷。（4）、運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)顯示，有29.2%的人不知道如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己不受傷，如表5所示。一方面是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程是連續(xù)的，行為的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和慣性容易導(dǎo)致行為不可霎時(shí)間停頓或者收回，這就影響了學(xué)生在即將發(fā)生損傷前進(jìn)行預(yù)防思考，更多的是I人體本能的反應(yīng)。另一方面是的原因是學(xué)生為了在訓(xùn)練或者比賽中爭(zhēng)取更好的成績(jī)，忽略思考和進(jìn)行自我保護(hù)意識(shí)與行為。（5）、體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)人員身體素質(zhì)影響學(xué)生身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的基本條件，能加入體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生身體素質(zhì)相對(duì)較好，但依然有小部分學(xué)生因?yàn)閭€(gè)人懶惰、時(shí)間安排不合理等因素沒有按要求增強(qiáng)自身身體素質(zhì)。從調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)可知，有9.3%的人認(rèn)為自己在體育運(yùn)動(dòng)中受到損傷的原因是因?yàn)樯眢w素質(zhì)比較弱，如表5所示。尤其是沒有加入校隊(duì)和體育專業(yè)的訓(xùn)練學(xué)生，個(gè)人活動(dòng)時(shí)間比較多，缺乏主動(dòng)鍛煉意識(shí)導(dǎo)致素質(zhì)基礎(chǔ)差，從而難以適應(yīng)強(qiáng)度、難度較大的訓(xùn)練，形成不良循環(huán)。3阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)損傷采取的措施（1）、安排充分的準(zhǔn)備活動(dòng)為了減少學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中受傷，學(xué)校在訓(xùn)練或者比賽前要加大對(duì)學(xué)生開展準(zhǔn)備活動(dòng)的監(jiān)督力度?？筛鶕?jù)學(xué)生情況給學(xué)生安排合理、充分熱身活動(dòng)，不僅要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)細(xì)胞和身體熱量；還要將準(zhǔn)備活動(dòng)的量控制在合適范圍內(nèi)，確保學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)中得到高質(zhì)量預(yù)熱，而不是提前消耗掉學(xué)生體能等身體能量，避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)無(wú)力、疲勞等情況。同時(shí)，學(xué)校、教師在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，要全面考慮學(xué)生活動(dòng)的項(xiàng)目類型多元化，確保學(xué)生得到充分的熱身準(zhǔn)備。（2）、合理安排運(yùn)動(dòng)人員6體育運(yùn)動(dòng)人員的運(yùn)動(dòng)安排要合理、適當(dāng)，不能一人多用導(dǎo)致學(xué)生過(guò)度勞累。對(duì)此，要加大吸納新人員的力度，增加替換儲(chǔ)備人員，讓學(xué)生在比賽或者團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候得到合理的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)，要做好學(xué)生工作，不僅要及時(shí)了解學(xué)生身體情況和訓(xùn)練情況，還要掌握學(xué)生比賽時(shí)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，及時(shí)安排人員替換運(yùn)動(dòng)量大、身體疲勞的人員，從人員管理角度強(qiáng)有力把控學(xué)生在訓(xùn)練和比賽時(shí)的合理安排，放置學(xué)生身體負(fù)荷而發(fā)生損傷。（3）、科學(xué)配置訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)時(shí)間體育運(yùn)動(dòng)的技巧和專業(yè)度需要不斷地訓(xùn)練，而且體育專項(xiàng)學(xué)生的訓(xùn)練包括體能、素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)配合等多方面內(nèi)容，需要學(xué)校和教師科學(xué)安排訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容和時(shí)間，讓學(xué)生的身體得到加強(qiáng)的同時(shí)，減少?zèng)]必要的過(guò)勞運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練。訓(xùn)練難易程度要適當(dāng)，一天訓(xùn)練程度不能一直居高不下等，通過(guò)多元化方式科學(xué)配置訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間，避免學(xué)生身體過(guò)勞。（4）、做好醫(yī)務(wù)監(jiān)督與治療學(xué)校醫(yī)療組織或機(jī)構(gòu)要做好運(yùn)動(dòng)受傷監(jiān)督與治療，例如平時(shí)要定時(shí)針對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)體檢，包括身體各項(xiàng)機(jī)能和肌肉、關(guān)節(jié)等檢查。通過(guò)定時(shí)、有標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)療檢測(cè)督促學(xué)生保持良好健康的訓(xùn)練或運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。面對(duì)受傷學(xué)生時(shí)，及時(shí)治療的同時(shí)要進(jìn)行持續(xù)跟進(jìn)情況變化，確保學(xué)生上場(chǎng)時(shí)事沒有舊傷威脅的。這樣不僅從醫(yī)療角度增強(qiáng)學(xué)生保護(hù)意識(shí)，還能有效保障學(xué)生身體情況出現(xiàn)變化能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并采取相對(duì)應(yīng)的預(yù)防措施。（5）、加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和方法培訓(xùn)為了預(yù)防學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷情況，必不可少的手段是增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和方法。通過(guò)強(qiáng)調(diào)和普及損傷危害和預(yù)防知識(shí)，讓學(xué)生深入了解體育運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防方法；同時(shí)在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行實(shí)地訓(xùn)練，通過(guò)制造場(chǎng)景為學(xué)生增加預(yù)防方法。學(xué)生擁有自我保護(hù)意識(shí)和方法，可以幫助學(xué)生在體育比賽、訓(xùn)練過(guò)程中減少和減輕損傷次數(shù)和程度。4、結(jié)論與建議

（1）結(jié)論通過(guò)此次調(diào)查，筆者得出以下幾點(diǎn)結(jié)論：7 一是阜陽(yáng)市高考體育訓(xùn)練生運(yùn)動(dòng)學(xué)生在進(jìn)行比賽或訓(xùn)練時(shí)，容易發(fā)生損傷情況，需要完善訓(xùn)練機(jī)制，增強(qiáng)預(yù)防手段，有效減少學(xué)生受損傷的情況出現(xiàn)。 二是導(dǎo)致學(xué)生受傷的原因偏向主觀因素，但客觀因素也依然影響深刻，學(xué)校和學(xué)生兩方面都要加以重視。 三是體育運(yùn)動(dòng)是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，學(xué)校和學(xué)生都應(yīng)該要根據(jù)情況變化采取相應(yīng)的策略，避免學(xué)生負(fù)荷、過(guò)勞或者出現(xiàn)損傷。四是面對(duì)損傷情況，要建立完善的醫(yī)療治療和跟進(jìn)恢復(fù)機(jī)制，保障運(yùn)動(dòng)員得高水準(zhǔn)醫(yī)療服務(wù)；并且通過(guò)專業(yè)運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)和體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)手段等多元化方式，為學(xué)生構(gòu)建自我保護(hù)和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)觀念，減少學(xué)生主觀方面造成損傷的幾率。通過(guò)構(gòu)建主客觀全方位的防治和監(jiān)督體系，有效提高體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)生的健康率，促進(jìn)我國(guó)體育遠(yuǎn)動(dòng)員身體損傷防治機(jī)制不斷完善。 參考文獻(xiàn):

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