商務(wù)禮儀成功經(jīng)理人叢書辦公室Alan(三)姿勢姿勢——是身體呈現(xiàn)的樣子（外觀）。姿勢反映一個人對某事的心理狀態(tài)姿勢體現(xiàn)一個人的精神面貌姿勢蘊涵個人的基本素質(zhì)姿勢主要有：站姿、坐姿、行姿、手勢。1、站姿立如松！挺拔。。。站姿要求：標準站姿：頭平、肩平、臂垂、軀挺、并腿。男士基本站姿：（1）叉手站姿：右手搭左手放在腹部前交叉，男士分腿與肩同寬（女士小丁字步）。端正且自由，鄭重中略帶放松。是常見的接待站姿。（2）雙背手站姿：兩手交叉置于身后交叉，右手貼在左手外面，兩腿可分可并。優(yōu)美中略帶威嚴，易產(chǎn)生距離感。兩腿并立，突出尊重感。（3）垂背手站姿：一手置背后貼臀部，另一手自然下垂，中指貼褲腿中縫，兩腳可分可立。大方、自然、灑脫。男士：腰直，雙肩稍向后展，自然站立，腳與肩同寬。忌：哈腰、駝背、大大咧咧狀。女士：丁字步，稍側(cè)（9分）為宜。忌：叉開雙腿。站姿1：1）抬頭、挺胸、收腹、立腰。

2）目光平視、面帶微笑、微收下頜。

3）雙肩放松，人體有向上的感覺。4）雙腳呈V字形自然分開。

站姿2：雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型。女士站姿：右手搭在左手上貼于腹部，身體斜側(cè)45度丁字步站立。

2、坐姿坐如鐘！穩(wěn)重。。。男士坐姿標準式：雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分成45度角。前伸式：在標準式的基礎(chǔ)上，兩小腿向前伸出一腳的長度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。前交叉式：小腿前伸，兩腳踝部交叉。斜身交叉式：兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶座椅把手。曲直式：左小腿回曲，前腳掌著地；右腳前伸，雙膝并攏。重疊式：“二郎腿”。（二郎腿時須小腿往回收，腳尖向下）忌：叉開雙腿；翹二郎腿；晃動雙腿貼緊椅背挺直腰桿雙腿回收坐姿1：(1)入坐時要輕要穩(wěn)。挺胸、立腰。

(2)雙目平視、嘴唇微閉、微收下頜。

(3)起立時，右腳向后收半步而后站起。

(4)應(yīng)至少坐滿椅子的三分之二處。

坐姿2：上體轉(zhuǎn)向一側(cè),兩腿并攏,兩腳向左或向右放,雙手可分別放置或疊放于雙腿上。（男士雙膝可略分開）坐姿3：女士可兩扶腳交叉置雅于一側(cè)。(注意：向結(jié)體內(nèi)收腳)女士坐姿標準式低：小丁字橫步，左助前右后纖，兩膝主并攏，晌上身前竹頃向下填落座；覽小腿垂?jié){直于地悶面，兩載腳保持革小丁字響步。（果穿裙子雙時，落籮座前雙臂手從上邁自下攏顏一下裙港子）前伸式：在標準里式的基尚礎(chǔ)上，竄兩小腿套向前伸烈出一腳腔的距離霉，腳尖罩不要翹烤起。曲直式政：前伸式勾基礎(chǔ)上喚，右腳討后縮于觀左腳交呢叉，兩體踝關(guān)節(jié)剃重疊，鼻兩腳尖碰著地。曲伸式：兩右腳前抵伸，左小綠腿曲回，堪大腿靠近青，兩前腳童掌著地在反一直線上后點式泰：兩小腿后支曲，腳尖蟻著地，雙誓膝并攏。側(cè)點式：兩小腿向撲左側(cè)伸出悟且并攏，堵右腳跟靠底攏左腳內(nèi)柏側(cè)，右腳夏掌著地且斷左腳尖著晨地，頭和術(shù)身體向左仰斜。（推薦）重疊式吳：“二郎腿”。（翹二牽郎腿時蝴必須小在腿往回呀收，腳碰尖向下磚）忌：叉開蟲雙腿；翹問二郎腿；煎晃動雙腿辦公坐姿腰背部代和臀部番要充分簽貼近靠該背，將鵲整張椅谷子坐滿生，同時微狐微回收武下頜。女士并抖腿坐姿女士翹腿很坐姿休閑坐撈姿，自由放松翻。3、行姿行如風(fēng)漂！雷厲褲風(fēng)行。執(zhí)。?；拘袉∽烁嫱瞬綐?gòu)：先后退仔兩三前步，再汗轉(zhuǎn)身離猛去。引導(dǎo)步：走在賓盛客的左是側(cè)前方籌，整個運身體半慢轉(zhuǎn)向賓殊客方向絲式，保持從兩步的遷距離。饒遇有轉(zhuǎn)彎彎或樓寸梯、進略出門時谷，要伸批手示意危。前行轉(zhuǎn)修身步：在距離所跟轉(zhuǎn)方向遠林側(cè)的一腳趴落地后，億立即以該報腳掌為軸衛(wèi)心轉(zhuǎn)過全貨身，然后植邁出另一疲腳。向左轉(zhuǎn)柄時，要內(nèi)右腳在犁前時轉(zhuǎn)維身；反侵之同理燃。踝、膝、殖髖關(guān)節(jié)一滾定要挺直弦，保持挺鏟胸、收腹鬧、向上的望姿態(tài)。頭正，頸肩平，足軀挺，得步位直內(nèi)，步幅證適度，犯步速平巨穩(wěn)，警艦惕不良亭姿態(tài)。行姿：1．抬頭牢、挺胸、隱收腹、立況腰。2．雙擦目平視蛇、微收考下頜、紅雙肩平乘穩(wěn)。3．重心未稍前傾，哥人體有向齒上的感覺梅。步輻適多當(dāng)，前丸腳的腳赴跟與后圾腳的腳霸尖相距屈一腳長兇。注意步位菜，兩腳的梁理想行走幻玉線跡是一乓條直線。蔑（男士兩任腳內(nèi)側(cè)靠皺近直線）雙臂前后僑自然擺動桶，擺輻以30—35度為宜久。周恩來呈的行姿蹲姿:撿拾物遲品時身零體重心污下降，番雙腿屈控膝下蹲搭，以一童條腿為乎主力腿視，另一球條腿輔登助下蹲罷，切忌全胖蹲或彎跨腰蹶臀。4、手勢規(guī)范的者手勢常用手絮勢：（1）橫擺式冶：從腹部酒開始，白以肘為活軸向外匯擺出至補腰部與糞身體正嘴面成45度角時停泡止。頭部辣和身體配篇合稍微傾戶斜。表示鞋歡迎“請”。（2）前擺式恢：從身體一源側(cè)由下向矩上抬起，寫以肩關(guān)節(jié)坑為軸，至助腰部再向脈身體一側(cè)謀（不超過15厘米）劑前方擺池去。（3）雙臂橫追擺式：雙手以掩肘為軸賞向外擺最出至腰寇部與身盆體正面松成45度角時狼停止。（4）斜擺式教：從身體一促側(cè)提起，倦至腰部高嶄度再向下協(xié)擺。表示墊請客人坐廣下。（5）直臂挨式：從腹部織開始至叛肩部高政，指引蛙前進的繳方向。手掌自劈燕然伸直附，掌心寸向內(nèi)向朵上，手利指并攏擴，拇指固自然稍束微分開首，手腕墨與手臂礙成一直觀線。一只手蒸指特別次是單食紙指或中好指是極卵其不禮鎖貌的。忌拇指豎暫起來指向疫別人或自丑己??！不溜要用單中鋼指按電梯土鈕?。≈袊愠喔塾耙暵⊙輪T、烈國際禮夜儀形象瓦大使王敏德先生（閱右三）為禮儀買小姐作昆示范9、靜夜牙四無鄰亦，荒居底舊業(yè)貧輪。。4月-三234月-2折3Fri泡day牢,A釋pri蝕l2訂8,負202惕310、雨中還黃葉樹開，燈下拘白頭人難。。19:勁03:消1419:0緣瑞3:1419:恥034/28宗/202寒37:田03:1默4PM11、以我曉獨沈久察，愧君迫相見頻鄰。。4月-2釀319:恩03:衛(wèi)1419:猶03Apr向-2328-A鳳pr-2毅312、故人江國海別，幾繼度隔山川情。。19:0拌3:1419:0陜3:1419:0終3Frid測ay,陷Apri柳l28謀,20善2313、乍見翻叢疑夢，相損悲各問年秘。。4月-2殿34月-2綿319:0孕3:1419:要03:雖14Apr將il冶28,歸20銀2314、他鄉(xiāng)基生白發(fā)珠，舊國高見青山飯。。28四榆月20精237:03這:14搏下午19:秋03:守144月-2更315、比不嗓了得就極不比，制得不到予的就不拼要。。憶。四月2射37:03余下午4月-2喝319:0父3Apr快il勻28,盛20省2316、行動臘出成果裳，工作齒出財富甘。。2023芽/4/2悔819維:03:糠1419:0毒3:1428A胃pril終202且317、做前牽，能夠關(guān)環(huán)視四京周；做巖時，你渡只能或湖者最好娘沿著以夏腳為起獄點的射相線向前列。。7:0義3:1榜4下壺午7:03姿下午19:錘03:口144月-2邀39、沒有失者敗，只有竄暫時停止質(zhì)成功！。4月-2割34月-2顫3Frid松ay,琴Apri崗l28厲,20謙2310、很多非事情努爽力了未筐必有結(jié)圾果，但看是不努鳴力卻什巖么改變?yōu)骋矝]有片。。19:勒03:輸1419:0寶3:1419:慢034/28統(tǒng)/202阿37:母03:1混4PM11、成功病就是日括復(fù)一日笑那一點桂點小小香努力的頓積累。遵。4月-2機319:蠢03:烏1419:偵03Apr-撐2328-A灣pr-2桑312、世間成靈事，不求捷其絕對圓稱滿，留一膊份不足，廟可得無限鑄完美。。19:被03:攏1419:初03:節(jié)1419:至03Fri蜂day賭,A活pri廊l2岔8,想202懂313、不知價香積寺撞，數(shù)里銅入云峰針。。4月-焦234月-線2319:0央3:1419:齒03:守14Apri丸l28左,20滾2314、意志徐堅強的測人能把錯世界放膛在手中悲像泥塊婦一樣任湊意揉捏趣。28雹四月逮202剪37:0脫3:1逐5下況午19:0堪3:154月-聰2315、楚塞三戲湘接，荊袍門九派通慢。。。四月本237:0柴3下犯午4月-2只319:0玻3Apr謙il件28,遺20崗2316、少年十客五二十時途，步行奪額得胡馬騎哲。。202子3/4獵/28壘19璃:03毒:1519:0價3:1528A化pril申202沾317、空山新重雨后，天可氣晚來秋鍵。。7:0腫3:1鋼5下端午7:0橫3下奏午19:區(qū)03:盞154月-栗239、楊柳糖散和風(fēng)言，青山樂澹吾慮膜。。4月-2彩34月-脫23Frid澇ay,躺Apri治l28兔,20咽2310、閱讀一至切好書如鼻同和過去激最杰出的柏人談話。19:悉03:姓1519:0伯3:1519:0銜34/2撇8/2夾023爽7:艙03:紐奉15芝PM11、越是漲沒有本澤領(lǐng)的就斥越加自眉命不凡浸。4月-所2319:0襖3:1519:0欲3Apr稀-2328-右Apr道-2312、越是漆無能的稀人，越狗喜歡挑惠剔別人測的錯兒敢。19:0祥3:1519:0捏3:1519:獨03Frid斧ay,炮Apri看l28灑,20撐2313、知人抬者智，豬自知者暖明。勝南人者有接力，自凝勝者強麥。4月-2交34月-2碧319:0備3:1519:0械3:15Apr綿il肅28,化20旬2314、意志堅郊強的人能捐把世界放冊在手中像精泥塊一樣春任意揉捏博。28漁四月鏈202及37:03棉:15惠下午19:塞03:販154月-轎2315、最具次挑戰(zhàn)性天的挑戰(zhàn)流莫過于悼提升自繡我。。四月態(tài)237:03干下午4月-2暑319:狐03Apr旱il劇28,棵20封2316、業(yè)余強生活要掘有意義步，不要壯越軌。202怖3/4山/28呀19崖:03素:1519:0濃3:1528椅Apr懼il子