千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦演講緊張忘詞怎么解決假如你可怕發(fā)言，可怕當眾講話，心理素養(yǎng)差，內(nèi)向，害怕，社交恐驚，不愛與人交往，焦慮，缺乏自信，說明你是一個需要解決緊急問題的人，以下是我為大家整理的演講緊急忘詞怎么解決，供大家參考學習。

一演講就緊急忘詞

在演講時，這些問題都變成了最簡單消失也是最常消失的問題。比如緊急，比如不熟識。那么在演講時，說話沒條理該怎么辦?

一、熟識觀眾

演講前的工作必不行缺，了解觀眾更是重中之重。他們基于什么目的來聽這場演講?他們想聽到什么?對什么最感愛好?他們的年齡層次、愛好愛好、所屬行業(yè)等等，都可以去做具體的了解。然后在上去演講之前，和前排的觀眾聊談天，熟識一下，到演講時看到他們就不會覺得生疏，自然就會放松很多。

二、自信演講

堅決的信念，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)?！R爾頓

自信是一個人的膽，有了這個膽，你就會所向披靡!演講最需要自信。人們往往演講時沒條理，完全是由于缺少自信，怕聽眾對演講的內(nèi)容質(zhì)疑、評判以及不認同甚至反感等等負面因素。因此在說話的時候，明明可以非常流暢的表達卻消失卡頓、沒條理的現(xiàn)象。因此，樹立自信念很重要，也很必要。

三、真實故事

演講肯定要說真實的故事，虛構(gòu)的故事在缺少真實性的同時，也會讓演講者缺少規(guī)律和條理，導(dǎo)致簡單忘詞。由于虛無的大事總是缺少肯定的規(guī)律，也就缺少了構(gòu)建故事的條理性。并且，真實的故事能幫你更好的感染聽眾，帶來自信，說話自然流暢而清楚。人人都喜愛聽故事，越真實越吸引人，越真實也越精彩。

四、規(guī)律思維

對于要說的內(nèi)容，要有一個清楚的思路。假如內(nèi)容比較多則需要分類整理，詳略得當，這樣不止會讓自己說話更有條理，也能讓觀眾聽得明白。還有值得一提的是“黃金三點論”，將內(nèi)容歸納為三點，形成“總—分—總”的模式。至少，在大的方向上不會造成條理錯亂，結(jié)構(gòu)才嚴謹。

如何克服演講緊急，忘詞

一、心態(tài)上的調(diào)整

演講一切的問題都不是問題。要說問題，那便是心態(tài)出了問題，轉(zhuǎn)變心態(tài)就能轉(zhuǎn)變演講的狀態(tài)。

(1)以講砸為心態(tài)

許多人對演講的恐驚，來自于對追求完善、怕出錯、怕丟人的心態(tài)上，完善主義是一個陷阱，使你對于一切事物過于執(zhí)著，以致對自己過度關(guān)注。于是，一個小差錯就會使你的演講毀于一旦。

站在臺上還想著自己預(yù)備得不夠好，發(fā)揮得不夠好以及聽眾異樣的眼神，就會有所顧忌，不能完全放開，那么也就不會有力氣。

這個世界上本就沒有完善，演講本身就是一門圓滿的藝術(shù)，只有相對優(yōu)秀的演講，沒有肯定完善的演講。只有抱著講砸的心態(tài)，放開了去講，才能有一份輕松和自如，甚至做到超常發(fā)揮。

(2)確定自己

不自信、內(nèi)心自卑的人也無法做好一場演講，不自信的人經(jīng)常下意識過分夸大自己的缺陷。

甚至毫無依據(jù)地臆造出很多弱點，還總愛拿自己的短處跟別人的特長比，不能冷靜地分析自己所受的挫折，不能正確地對待自己的過失，不能仔細地思索別人對自己的期望，也不能客觀地理解別人對自己的評價，以致把自己看得一無是處，自信念匱乏，對那些稍加努力完全能夠完成的任務(wù)也輕易放棄。

消退自卑就要客觀地評價自己，信任自己的力量，發(fā)揮自己的特長。做事要有信念，要想著自己能行，自己是有力量的，自己能夠勝利。

不要用別人的標準來衡量自己，人各有所長，他的優(yōu)勢你不肯定完全具備，你的優(yōu)勢他也不肯定有;別人能做到的事情你也可以做到。只要信任、明白和接受了這個道理，自卑感自然會消逝。

演講開頭前先做幾個深呼吸，然后面帶微笑的看向大家，眼睛可以聚焦在某一片區(qū)域內(nèi)，然后漸漸進入狀態(tài)。

二、技術(shù)上的修正

1、關(guān)注講

(1)列提綱

梳理演講的大致內(nèi)容，列寫提綱，不僅要留意層次推動、突出主題，還要設(shè)計清楚的表達結(jié)構(gòu)，便利記憶，對內(nèi)容的確定性會大大提升演講的信念。

(2)記牢開場

開場打算收場。假如開場就頻頻失誤，那么很簡單使得信念大跌。因此，肯定要牢記開場內(nèi)容，明確開場目的和意義，開場開好了，不僅對于后面的演講可以進行得更流暢，同時也會在聽眾的印象中大大加分。

(3)簡練語言

用簡潔的語句表達清楚的思路，不要用簡單的句式，不要太咬文嚼字。

2、關(guān)注演

(1)情感

演講時保持熱忱，語氣帶情感，忌照本宣科。思索的時候不要用嗯額這樣的詞匯，直接停頓。演講有了情感，情感會自然地去推動該停頓的時刻、該聲音嘹亮的時刻、該轉(zhuǎn)調(diào)的時刻以及該加速的時刻，少了情感而刻意為之，會讓人覺得怪異。

(2)放松面部表情

演講前先放松表情，調(diào)整一下緊繃的面部狀態(tài)，可以通過親拍臉頰、做口部操來放松面部，更好的進入狀態(tài)。

(3)肢體會制造樂觀心情

肢體語言會制造心情，演講中可以帶入一些手勢，但要自然輕松。強調(diào)想法時，手的動作要盡量大，范圍在腰部以上。

(4)位置的移動

通過移動位置照看好各個方向的觀眾。增加觀眾參加感，同時也能舒緩自己和觀眾的緊急心情

克服演講緊急忘詞的6大技巧

1、熬煉膽識

許多人可怕站在講臺，不知道怎樣面對臺下的聽眾，要克服這種心理必需要熬煉膽識。最簡潔的技巧就是主動，主動在會議時發(fā)言，發(fā)表自己的意見;主動向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作，和同事爭論工作。退縮只會讓你更不敢發(fā)聲，主動出擊才能真正熬煉你的膽識。

2、調(diào)整心態(tài)

心理示意很簡單影響一個人的心態(tài)，假如演講時始終有負面的示意：我確定不行、忘詞了怎么辦、我的形象會不會受損……還沒開頭演講就已經(jīng)失敗了，所以在開頭之前肯定要告知自己：我能行、大家肯定會喜愛我的演講，保持自信才不會亂了陣腳。

3、系統(tǒng)培訓(xùn)

緊急到忘詞可能是由于天生的一些緣由，但完全可以靠系統(tǒng)的口才培訓(xùn)解決。通過老師的正確指導(dǎo)，從儀容儀表、臺風氣場到說話的`規(guī)律挨次、語氣語調(diào)都會得到極大的轉(zhuǎn)變。光靠看視頻、仿照別人是遠遠不夠的，實戰(zhàn)訓(xùn)練才是最核心的解決方法。

4、隨機應(yīng)變

許多時候現(xiàn)場的狀況不是我們可以掌握的，突發(fā)狀況發(fā)生時考驗的就是你的隨機應(yīng)變力量。有些人可以讓失誤轉(zhuǎn)變成亮點，通過幽默的語言達到化解的目的，這需要一個長期積累的過程，可以多搜集風趣的語言，并轉(zhuǎn)化為自己的東西運用到實際中。

5、運用手勢

演講中必不行少的就是肢體語言除了可以感染聽眾之外，還可以緩解自身緊急的心情，在演講臺上適當走動還可以達到一個互動的效果，特殊緊急時先把目光放在遠方，心情穩(wěn)定后再和聽眾進行眼神溝通。

緊急_演講緊急忘詞：是你的技巧不夠