中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治2023章節(jié)測(cè)試答案_中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治智慧樹(shù)知到答案緒論1、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)_____A、陽(yáng)B、陰C、氣D、血我的答案：B第一章測(cè)試1、金元四大家屬于脾胃派的是_____。A、李東垣B、劉完素C、張從正D、朱丹溪我的答案：A2、_____是氣血運(yùn)行的通道。A、經(jīng)絡(luò)B、劉完素C、張從正D、朱丹溪我的答案：A3、生命存在的基本特征是_____。A、天人合一B、形神合一C、動(dòng)靜統(tǒng)一D、協(xié)調(diào)臟腑我的答案：B4、運(yùn)動(dòng)和靜養(yǎng)是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生防病的重要原則，靜以養(yǎng)______，動(dòng)以養(yǎng)_______。A、血、氣B、陰、陽(yáng)C、津、液D、神、形我的答案：D第二章測(cè)試1、七情太過(guò)，超過(guò)人體自身調(diào)節(jié)的范圍，使臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病，怒則傷____。A、腎B、肝C、脾D、心我的答案：B2、《靈樞·行針》指出：“多陽(yáng)者多_____，多陰者多____”。A、喜、怒B、喜、恐C、思、恐D、怒、思我的答案：A3、兒童臟腑嬌嫩、氣血未充，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完備，多為_(kāi)____、______情志致病。A、驚恐B、動(dòng)靜C、養(yǎng)心養(yǎng)神D、競(jìng)爭(zhēng)暴躁我的答案：A4、情志轉(zhuǎn)移法的具體方法不包括_______。A、運(yùn)動(dòng)移情B、移情易性C、疏導(dǎo)宣散D、升華超脫我的答案：C第三章測(cè)試1、下列哪一項(xiàng)不是中醫(yī)飲食養(yǎng)生所提倡_______。A、過(guò)分強(qiáng)調(diào)高營(yíng)養(yǎng)飲食B、藥膳保健C、提倡飲食有節(jié)D、克服飲食偏嗜我的答案：B2、《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》指出“五____為養(yǎng)，五_____為助，五_____為益，五_____為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”，全面概述了飲食的主要組成內(nèi)容。A、畜、谷、果、菜B、谷、果、畜、菜C、果、畜、菜、谷D、菜、果、谷、畜我的答案：C3、關(guān)于進(jìn)食保健中錯(cuò)誤的是_____。A、進(jìn)食宜緩B、進(jìn)食宜快C、食宜專致D、情緒舒暢我的答案：B4、食后養(yǎng)生包括食后摩腹、____、食后漱口。A、食后看書(shū)B(niǎo)、食后跑步C、食后散步D、食后靜坐我的答案：C5、哪個(gè)季節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)，是_____。A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：D第四章測(cè)試1、中醫(yī)養(yǎng)生將___、____、____稱為“三寶”。A、氣、血、精B、精、氣、神C、氣、津、液D、筋、骨、肉我的答案：B2、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運(yùn)動(dòng)的基本要點(diǎn)，以_____為基本鍛煉形式。A、守意B、動(dòng)形C、養(yǎng)神D、練氣我的答案：A3、易筋經(jīng)是一種使全身經(jīng)絡(luò)、氣血通暢，從而增進(jìn)健康、祛病延年的傳統(tǒng)健身法。其中的“易”指____。A、活動(dòng)B、容易C、簡(jiǎn)單D、變化我的答案：A4、道家健身術(shù)其理論源于老子、莊子，主張以_____為主，以提高生命能力。A、養(yǎng)神B、養(yǎng)精C、養(yǎng)心D、養(yǎng)氣我的答案：D5、太極拳是一種意識(shí)、呼吸、動(dòng)作密切結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，“以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身”，用_____指揮身體的活動(dòng)，用呼吸協(xié)調(diào)動(dòng)作，融武術(shù)、氣功、導(dǎo)引于一體，是“內(nèi)外合一”的內(nèi)功拳。A、精氣B、思想C、意念D、精神我的答案：C第五章測(cè)試1、“日出而作，日入而息”說(shuō)明了人們的起臥休息與自然界_____消長(zhǎng)的變化規(guī)律相適應(yīng)，才能有益于健康。A、氣機(jī)B、邪氣C、陰陽(yáng)D、正氣我的答案：C2、人的體溫總是_____時(shí)最低。A、凌晨B、上午C、下午D、傍晚我的答案：A3、《莊子·刻意》說(shuō)：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞，勞則竭”，這反應(yīng)了_____。A、過(guò)逸傷身B、過(guò)食傷身C、過(guò)勞傷身D、情志傷身我的答案：C4、張介賓說(shuō)：“久臥則陽(yáng)氣不伸，故傷氣；久坐則血脈滯于四體，故傷肉”，說(shuō)明了_____。A、過(guò)逸傷身B、過(guò)勞傷身C、過(guò)食傷身D、情志傷身我的答案：A5、缺乏勞動(dòng)和體育鍛煉的人，易引起_____不暢，升降出入失常。A、氣機(jī)B、氣血C、血液D、陽(yáng)氣我的答案：A第六章測(cè)試1、流行病學(xué)研究證明，人類的疾病_____與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長(zhǎng)壽，就必須建立和保持同外在環(huán)境的和諧關(guān)系。A、70％-80％B、70％-90％C、60％-80％D、60％-70％我的答案：B2、環(huán)境可分為自然環(huán)境與人類環(huán)境。人類環(huán)境按其影響因素的性質(zhì)，可分為物理環(huán)境、化學(xué)環(huán)境、生物環(huán)境和_____四類。A、生態(tài)環(huán)境B、人文環(huán)境C、自然環(huán)境D、社會(huì)環(huán)境我的答案：D3、我國(guó)大部分地區(qū)而言，建房的最佳座向是_____，這樣有利于室溫調(diào)節(jié)、有利于室內(nèi)采光。A、座北朝南B、座南朝北C、座西朝東D、座東朝西我的答案：A4、風(fēng)水實(shí)際上是中國(guó)人的天地觀或自然觀，強(qiáng)調(diào)的是人與自然的和諧相處，建筑住宅要選擇_____的地勢(shì)。A、依水傍山B、依山傍水C、西高東低D、北高南低我的答案：B5、下列不是綠化環(huán)境的作用是_____。A、凈化空氣B、減弱噪聲C、除塵滅菌D、殺菌除螨我的答案：D第七章測(cè)試1、睡眠養(yǎng)生就是根據(jù)宇宙與人體____的規(guī)律，采用合理的睡眠方法和措施，以保證睡眠質(zhì)量，恢復(fù)機(jī)體疲勞，養(yǎng)蓄精神，從而達(dá)到防病治病、強(qiáng)身益壽的目的。A、氣血變化B、臟腑功能盛衰C、陰陽(yáng)變化D、氣血陰陽(yáng)變化我的答案：A2、睡眠以______為主宰。神靜則寐，神動(dòng)則寤；心安志舒則易寐，情志過(guò)極則難寐。A、肝血B、心神C、脾陽(yáng)D、腎氣我的答案：B3、下列哪項(xiàng)不是睡眠的作用？A、消除疲勞B、鍛煉形體C、增強(qiáng)免疫D、利于美容我的答案：B4、睡眠時(shí)間與年齡、性別有密切的關(guān)系，年齡越____，睡眠時(shí)間越_____；通常____比____平均睡眠時(shí)間長(zhǎng)。A、小、長(zhǎng)，女性、男性B、大、長(zhǎng)，女性、男性C、小、長(zhǎng)，男性、女性D、大、長(zhǎng)，男性、女性我的答案：A5、季節(jié)的變化影響睡眠的調(diào)整。一般認(rèn)為，____宜早睡晚起。A、春季B、秋季C、夏季D、冬季我的答案：D第八章測(cè)試1、關(guān)于房事保健下列錯(cuò)誤的是_____。A、晚婚多育B、行房衛(wèi)生C、行房有度D、提倡獨(dú)宿我的答案：A2、雙掌摩腰法，取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門(mén)穴，意守命門(mén)，雙掌從上向下摩擦40～100次，使局部有溫?zé)岣?。此法有______之效。A、健脾補(bǔ)氣B、溫腎攝精C、安神益智D、疏肝理氣我的答案：B3、《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō)：“女子，四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。就是說(shuō)，女子28歲左右，男子32歲左右，是一生_____最旺盛的時(shí)期，也是生育的最佳時(shí)期。A、脾氣B、腎氣C、肝氣D、心陽(yáng)我的答案：B4、關(guān)于婦女房事禁忌，應(yīng)當(dāng)節(jié)欲的時(shí)期是_____。A、經(jīng)期B、孕期早晚階段C、哺乳期內(nèi)D、產(chǎn)期百日內(nèi)我的答案：C5、婦女在懷孕期間，對(duì)房事生活必須謹(jǐn)慎從事，嚴(yán)守禁忌。尤其是妊娠前______個(gè)月和后____個(gè)月內(nèi)要避免性生活。A、1B、2C、3D、4我的答案：C第九章測(cè)試1、_____屬木，與肝相應(yīng)。肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：A2、春季陽(yáng)氣初生，宜食_____甘發(fā)散之品，而不宜食酸收之味。A、苦B、辣C、辛D、咸我的答案：C3、_____季飲食上盡可能少食蔥、姜等辛味之品。A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：C4、_____季養(yǎng)生的基本原則為“藏”。A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：D第十章測(cè)試1、保健針灸、按摩就是根據(jù)______理論，運(yùn)用不同的方法調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，借以通達(dá)營(yíng)衛(wèi)，諧調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病的目的。A、經(jīng)絡(luò)B、五行C、臟腑D、陰陽(yáng)我的答案：A2、_____位于膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)，具有健脾胃、助消化，益氣增力，提高人體免疫機(jī)能和抗病機(jī)能的作用，為全身性強(qiáng)壯要穴。A、三陰交B、足三里C、百會(huì)D、大椎我的答案：B3、_____位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，此穴對(duì)增強(qiáng)腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用。A、涌泉B、氣海C、關(guān)元D、三陰交我的答案：D4、_____位于當(dāng)臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有補(bǔ)陽(yáng)益氣，溫腎健脾的作用。A、玉堂B、膻中C、神闕D、上脘我的答案：C5、_____位于前腳掌中心凹陷處取穴，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)心安神的作用。A、三陰交B、中脘C、涌泉D、內(nèi)關(guān)我的答案：C第十一章測(cè)試1、亞健康介于健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態(tài)，可癥狀可表現(xiàn)為_(kāi)___。A、易疲勞B、情緒不穩(wěn)定C、不能正常地處理好人際關(guān)系D、以上都是我的答案：D2、引起亞健康的原因是____。A、飲食不合理B、睡眠不足C、長(zhǎng)期不良情緒D、以上都是我的答案：D3、中醫(yī)認(rèn)為亞健康的主要病機(jī)是_____。A、臟腑虧損B、氣血陰陽(yáng)不足C、氣機(jī)失調(diào)D、以上都是我的答案：D4、亞健康氣虛證可表現(xiàn)為神疲乏力、肢體沉困、語(yǔ)聲