PPT書籍導(dǎo)讀最新版本讀書筆記模板《關(guān)系重建如何修復(fù)有裂痕的關(guān)系》最新版讀書筆記，下載可以直接修改關(guān)系第節(jié)人際關(guān)系權(quán)力溝通建議方式受害者方法加害者壓力角色行為情緒版權(quán)期待世界觀規(guī)則游戲本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01前言維持良好的人際關(guān)系第1章一段關(guān)系中的兩種性格第3章兩種溝通方式引言人際關(guān)系不是寧?kù)o的長(zhǎng)河第2章溝通激活了人際關(guān)系第4章溝通不暢如何危害人際關(guān)系目錄030502040607第5章了解溝通中會(huì)出現(xiàn)的主要錯(cuò)誤第7章既不是“加害者”，也不是“受害者...結(jié)語(yǔ)一段關(guān)系中彼此感覺良好的秘訣第6章不建立有害關(guān)系的方法附錄學(xué)會(huì)說出自己的情緒參考文獻(xiàn)目錄0901108010012內(nèi)容摘要在關(guān)系中，無論是出于對(duì)安全感的需要，還是對(duì)美好關(guān)系或結(jié)局的期待，當(dāng)你企圖改變或控制對(duì)方時(shí)，權(quán)力爭(zhēng)奪的游戲便開始了：從勸告、邀請(qǐng)，到建議、規(guī)則，再變成責(zé)備、義務(wù)，產(chǎn)生怨恨、報(bào)復(fù)，再轉(zhuǎn)為冷漠、疏離，信任感被破壞，內(nèi)疚和自責(zé)也開始產(chǎn)生。在這個(gè)過程中，你也會(huì)悄悄地扮演加害者、拯救者和受害者三個(gè)角色。對(duì)權(quán)力的欲望是一種非常積極的力量，以至于會(huì)推動(dòng)著關(guān)系發(fā)生各種各樣的變化。如果一段好的關(guān)系能放大我們最好的一面，讓我們進(jìn)化，那么一段過度拉鋸的關(guān)系會(huì)讓我們懷疑自己或?qū)Ψ?，傷害我們的自尊，或讓我們產(chǎn)生無法表達(dá)的憤怒。以至于有時(shí)我們?cè)谶@種交流中不再認(rèn)識(shí)自己。后來，我們會(huì)說“我怎么能和他做朋友，愛他，信任他”，等等。面對(duì)關(guān)系中的裂痕，如何才能慢慢修復(fù)，重建親密與信任？本書作者通過探討關(guān)系中的角色變換，提供了識(shí)別溝通障礙的方法和修改溝通方式的工具。讀罷你會(huì)發(fā)現(xiàn)：維系一段關(guān)系可以不需要激烈的磨合、斗爭(zhēng)、較量；接納與尊重，分享與認(rèn)可，陪伴與信任，是有毒關(guān)系最好的解藥。前言維持良好的人際關(guān)系這本書內(nèi)容尚可，筆力有限。引言人際關(guān)系不是寧?kù)o的長(zhǎng)河所以放棄一段有害的關(guān)系是很重要的。第1章一段關(guān)系中的兩種性格本書不僅清晰的指出癥結(jié)，還有實(shí)例分析和練習(xí)。第2節(jié)世界觀的組成要素第1節(jié)個(gè)性是一種世界觀第1章一段關(guān)系中的兩種性格第2章溝通激活了人際關(guān)系第2節(jié)良好的溝通保證了良好的人際關(guān)系第1節(jié)沒有溝通，關(guān)系就不可能存在第2章溝通激活了人際關(guān)系第3章兩種溝通方式第2節(jié)非語(yǔ)言溝通第1節(jié)語(yǔ)言溝通第3章兩種溝通方式第4章溝通不暢如何危害人際關(guān)系第2節(jié)你或你的對(duì)話者感覺壓力很大第1節(jié)你的對(duì)話者的行為對(duì)關(guān)系有害第4章溝通不暢如何危害人際關(guān)系第5章了解溝通中會(huì)出現(xiàn)的主要錯(cuò)誤第2節(jié)間接交流第1節(jié)建議、道德教訓(xùn)、批評(píng)和評(píng)判第5章了解溝通中會(huì)出現(xiàn)的主要錯(cuò)誤第6章不建立有害關(guān)系的方法第2節(jié)阻礙交流的信念第1節(jié)怎么避免制造問題第6章不建立有害關(guān)系的方法第7章既不是“加害者”，也不是“受害者...第1節(jié)如果你感到有壓力第3節(jié)如果你想改善溝通方式第2節(jié)通過你的情緒更好地了解你自己第7章既不是