Word第第頁不抱怨的世界讀書心得不埋怨的世界讀書心得1

幾乎沒有什么不能是我們的埋怨對象。我們喜愛躲在喋喋不休的埋怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情情愿識到，所厭惡的種。種問題，譬如身邊人無休止的埋怨，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不埋怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們埋怨，是為了獵取憐憫心和留意力，以及避開去做我們不敢做的事?！?/p>

很多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不情愿直面，并且主動做出轉變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何轉變。不過，轉變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，埋怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有轉變的欲望自然升起。當轉變之光隨著心情上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開頭留意自己的言語措辭，以靜默代替埋怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管埋怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習慣性的東西總是會帶來平安感，即使是替代式的。我們經(jīng)常在努力維持不埋怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，轉變自我的士氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把奇妙的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長期以來封閉著的意識緩緩放開。

對舊有習性的挑戰(zhàn)必定帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫柔而又堅決地指出：在這場把生命導向光明、主動的內(nèi)在轉變中，假如其他東西確實是阻礙，工作，或者伴侶都應當考慮放棄。

放下埋怨，這并不等于在逆境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面心情的埋怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的喜愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。

《不埋怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不埋怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與呼喚。正是那些已經(jīng)轉變了全球數(shù)百萬生命的事例，展現(xiàn)了埋怨的普遍性，以及相像的蛻變流程。

全部的描述至多只是路標，真正的開頭總是握在你自己手中——假如踐行，假如堅持，已經(jīng)足夠造成轉變的放開，穿透我們雜亂無章、布滿問題而又缺乏端詳?shù)纳睢?/p>

“不埋怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙勞碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延長和深化到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的轉變。

不埋怨的世界讀書心得2

20xx年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份寶貴的禮物——紫手環(huán)。

紫手環(huán)被喻為“不埋怨的禮物”，書里說它有著無窮的力氣，戴上它我們就已經(jīng)踏上了勝利的道路。多么奇妙?。∥移炔患按卮蜷_了《不埋怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往后翻就是序言中胡志強妻子的親身經(jīng)受。車禍給她的身體帶來了重大的損害，而她自己卻選擇了英勇的面對，她不放棄對生活的盼望，她不埋怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛苦的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己可以浴火重生。

為什么，我們總是在不停的埋怨，人都是有欲望的，欲望促動進步，可欲望太大會象氣球吹得太大而裂開。學習了這本書之后才明白以前對生活的埋怨是多么的無知，我覺察我有了小小的進步。其實所謂的公正和不公正誰也說不清，每個人每天都有不同的不滿意。我喜愛那些不埋怨的人，由于他們心里往往憋著一股勁，他們知道，埋怨沒有用。埋怨者埋怨的對象往往是上帝、命運之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的人，他埋怨是由于他不能使他們改變。而不埋怨的人則會針對詳細的困難做出詳細的對策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永久的動力。

人越是報怨自己不歡樂，自己就會越不歡樂，由于我們自己把留意力集中到了不該留意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎么怎么樣，而遺忘了自己該怎么怎么樣。去埋怨別人，其實就是在埋怨自己，由于每個損害別人的人，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者！其實想想我們真的可以不去埋怨，至少做到不在自己的嘴里說出去！對于無可轉變的事情，不要去埋怨，開心地接受、英勇地承當。是的，不去埋怨，你會擁有解決問題的沉著；不去埋怨，你會擁有陽光絢爛的心情；不去埋怨，你會擁有天的廣袤、海的胸懷。

世界經(jīng)濟不行能永久箭頭向上，人生不行能總走上坡，心情也一樣會有高峰和低谷，所以經(jīng)濟進入蕭條期是常態(tài)，心情遭受低氣壓也是常態(tài)。

戴上“紫手環(huán)”，想埋怨的時候，換到另外一只手上，讓自己停止埋怨。日復一日，你的行為，你的思維都已悄然轉變。當你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不埋怨、不批判、不講閑談。或許要真正做到的確需要一點時間，但我們可以從如今開頭努力。

活出感恩的生命，拒絕埋怨的時間?？傆幸惶煳視嬲钤诓宦裨沟氖澜?，找到真正屬于我的勝利之路。

不埋怨的世界讀書心得3

這本書是我伴侶推舉的，剛拿到這本書我就想哪個人不埋怨，真有意思，順手打開寫給中國讀者一封信時，有段話是這樣說的：”中國人一直喜愛埋怨，我不會感到絲毫驚訝”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點，哪個國家的人不愛埋怨，只要是人都會有或多或少的埋怨，偏要說中國人。帶著心情接著往下看又說道”中國人敢于直面缺乏，勇于面對挑戰(zhàn)，無論面對的是埋怨傾向抑或其它，他們都會本著單純的意圖，力求改善，中國人轉變自我，努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力。

放下手中的書籍，自己何嘗不是埋怨之人，無論工作中，生活中教育子女時都在埋怨，感覺上天對我一個人不公，總是在怨天尤人這種負面的思索中表達自己，事實上假如我們想看到生命中的美妙一面，肯定也能看的到，關鍵在于我們的目光放在哪里？威爾鮑溫說“當我們確定接納各種人和事物，并從中發(fā)覺其光明面對，我們會體驗到越來越多的良善與美妙，由于我們的關注，將使這樣的期盼在生活中實現(xiàn)。”不埋怨的磁場，將引來更多平安和喜樂。

生活中的埋怨也漸漸影響到了我的孩子，小小年紀也在不斷埋怨中查找答案，卻從未反思自己的錯誤與缺乏，若想轉變生活走出低潮，那就是停止埋怨是重新動身的第一步，和孩子們一起享受，一起改良，當孩子學習不上進時，我們彼此沉著面對，分析緣由，準時查漏補缺，漸漸的少了一份埋怨，少了一份推卸，多了一份信任，如今我和孩子有個商定，就是互相監(jiān)督彼此的言行，當言語舉止消失不文明或心態(tài)不主動樂觀是準時提示對方，準時改正。時刻用主動的看法去面對生活中的每一天，漸漸發(fā)覺不埋怨的生活才是最美的。我始終信任我和孩子只要連續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會走向勝利彼岸的那一天。

此刻我想說“認清自己的卑微是你奮進的力氣”，不要埋怨工作的艱辛，更別數(shù)落同事及家人的不是，只要專心去對待、去感受，盡職盡責做好自己的每一天?；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加秀麗，這樣的人生將會無怨無悔。

不埋怨的世界讀書心得4

一次偶然的機會，我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不埋怨的世界》，未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之——，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。

我們總會在工作中、生活中以及許多方面或多或少的存在著不滿足和埋怨的心理，有的員工會很明顯的表現(xiàn)出來，影響到自身的心情和行為；有的員工可能深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對于相對豁達的來說，其實也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的埋怨，這也同樣肯定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對生產(chǎn)線忙閑不一，安排不勻，上下道不合又或者是設備問題等等多方面的埋怨充斥在員工們的工作生活之中。書中提到許多有意無意的埋怨情節(jié)也可以證明這一點。

作為一名基層管理者，無論是在工作中還是在生活當中，我同樣有著自己的些許埋怨?；蛟S不埋怨、無怨的世界或許只是一個抱負中的世界，但它可以讓我們憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深化淺出的論述，也讓我明白了許多道理，受益匪淺。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“埋怨不如轉變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一發(fā)覺到自己有埋怨心情，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不埋怨不批判別人，不到一年，你就會漸漸轉變，當然這并不是只奇妙的手環(huán)，只是此時此刻得你心態(tài)變了。

下面簡潔的談一下我讀了這本書之后的一些想法，也盼望以此為大家?guī)硪恍┧妓?，成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵。

一、停止埋怨

要成為一個完全沒有埋怨的人很難，對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷好像不是一件太大的事情，也很正常。不過，我們卻忽視了一個重要的東西——吸引力法則。要知道，當一個人在說些負面和不歡樂的事時，就會接收到負面和不歡樂的事，書的開頭，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ孤裨?，用?1天效應”的培育方法轉變自己的埋怨習慣，這也是轉變我們，成就無怨人生的第一步。埋怨行為不僅不能轉變實際的惡劣狀況，更會增加人們的負面心理，這是一種消耗能量且完全無益的運動。正如仇恨和生氣郁結是用別人的錯誤在懲處自己一樣，埋怨又何嘗不是在于事無益的懲處自己。

二、感恩困苦

更進一步，在書中我學到的其次點，即是學會感恩，這里的感恩指的不是對我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩一切的不順當。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！庇谀婢持械奈覀?，或者會覺得困難的難以承受，然而跳脫出來，以一種長遠和凌于其上的`目光來看待這一切，一切的苦難和逆境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是漸漸培育所不能到達的?！吧趹n患，死于安樂”過于順暢通達的人生，未必是一種好事。無論是生活抑或工作中的不順，當我們不在將目光著眼于如今所承受的一切，而是以一種長遠和自身完善的目光來看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個境界，也較一般人更簡單去承受一切困難和理解其意義價值了。

三、勝利始于逆境

當我們在做到停止埋怨，感恩逆境之后，我們就應漸漸懂得“勝利始于逆境”，這也是我在書中學到的第三點。古語云：“非淡泊無以明智，非安靜無以致遠”。人唯有在這種沒有埋怨，心緒平穩(wěn)安靜的時候，才能有更堅決和更深遠的志向與進展。在逆境中擁有平和的心態(tài)，在平和的心態(tài)中尋求進展，這也到達了我們沒有埋怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響，用凌于其上的看法來觀看自身所承受的，以這種安靜狀態(tài)去工作和生活，明顯是更能夠做出更加正確的選擇，逐步實現(xiàn)勝利，這也是我們工作中需要努力的方向所在。

其實我們每個人無時無刻都在制造自己的人生，請不要埋怨，心平氣和的看待四周的一切，不利條件是你一生的財寶，而這份財寶只有經(jīng)得起風浪的人才能俘獲，收起埋怨的廢話吧！英勇迎接挑戰(zhàn)，用主動的心態(tài)去面對我們的工作，融入團隊，為我們的風馳愿景而努力奮斗！

不埋怨的世界讀書心得5

最近我們學校很流行一本書《不埋怨的世界》，該書的威爾·鮑溫被譽為美國歷史上最有名的心靈導師之一。他發(fā)起的“不埋怨”運動，就是想最終實現(xiàn)人們“平和心態(tài)”在自己獨特中能生根。

在這個世界有太多的事情要埋怨：工作忙了，成天要風吹日曬了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，孩子的成果下降了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要埋怨一番，怨天怨地，怨當今的社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，好像借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的憐憫。可是埋怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。

自從我讀了這本書，自從我?guī)狭诉@個紫手環(huán)，書中埋怨不如轉變的理念，正不知不覺悄然影響著我平常的工作與生活，當我有時再說埋怨的話時，心里立刻就會有個聲音提示我，“你在說埋怨的話，停止埋怨”，在聽到身邊的人埋怨時，我也會告知他們，不要說埋怨的話，埋怨不如轉變。首先讓我們學會知足，讓我們用一種超然的心態(tài)對待眼前的一切，對生活不挑剔，不苛求，不怨恨。其次是感恩，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去。最終是珍惜。光陰一去不復返，只有把握住最值得珍惜的時刻，我們才能抓住如今，抓住將來。而讓我更加欣喜的是這只紫手環(huán)停留我右手的時間也越來越長了，我真真實切地感受到了紫手環(huán)奇妙的力氣，正如它的顏色物語一樣，我的思想正在發(fā)生著蛻變，心底里那份主動向上的細胞正在活躍起來，生活中正面思索的雪球愈滾愈大，我學會了用微笑來面對生活和工作，面對著一群群的孩子，我變得更有耐煩、愛心啦，更主動、寬容了，更能善待身邊的每一個人了！也變得更歡樂了！紫手環(huán)，只是能起到監(jiān)督的作用，從如今開頭一種陽光的、主動的、獨特的心靈體驗，讓我每天的埋怨少一點點，試試自己的人生會不會有所轉變！

俗話說的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。不要埋怨，每個人的人生都不會是一帆風順的，而正是由于有這些波曲