排球正面上手發(fā)球

教案

教學內(nèi)容：學習正面上手發(fā)球，復習正面雙手墊球。教學目標1.學生初步掌握正面上手發(fā)球技術要領和動作方法.2.復習鞏固墊球技術逐步提高墊球熟練性.3.通過排球練習培養(yǎng)學生互幫互學的友愛精神.重點：拋球要穩(wěn)，擊球要準，全手掌包球，推打出上旋球。難點：發(fā)球時全身協(xié)調用力，準確的擊球部位。開始部分教學內(nèi)容1，隊長集合，整隊，并報告出勤人數(shù)。2，師生問好。3教師宣布本次課的教學內(nèi)容，并提出練習要求。4，安排見習生。教學措施學生面對老師成二列橫隊，注意老師講解。準備部分一，準備活動1，繞排球場地慢跑三圈。二，徒手體操1，擴胸運動。2，前后振臂。3，體轉運動。4，正壓腿，側壓腿。5，放松手腕腳腕。學生成二列橫隊做體操隊形散開，教師示范，帶領學生做操，（2乘8拍）基本部分一，復習正面點球技術1，強調正面墊球技術的動作方法。2.在練習中體會技術難點和重點。學生成二列橫隊聽教師講解示范，教師示范一到兩次。二，練習方法1，兩人對墊，加強對落球和出球的方向的控制。兩人一組，相距四到五米，對墊。學習正面上手發(fā)球1，動作方法。面對球網(wǎng)，兩腳自然開立，（右手發(fā)球為例）左腳在前，右腳在后，左手托球于身前，情緒穩(wěn)定，不要緊張。2，技術要領。左手托球于右肩上方一米處，于此同時，右臂上抬，屈肘后引，肘于肩平行，上體稍向右轉動，肩，肘，腕關節(jié)放松。擊球時利用蹬地。轉體，收腹，帶手臂，全掌擊球中下部，指，腕，推壓球上旋，快速擊球。講解發(fā)球在比賽中的地位和作用，發(fā)球的拋球，擊球，手法三要素。2，學生站在教師揮臂擊球的一側邊線，教師先做示范二到三次，隨后按動作順序，準備姿勢，拋球，揮臂，擊球的動作方法。組織練習1，拋球練習，高度合適，距離身體遠近合適，右肩上方一米處，2，近距離練習，不要發(fā)大力球，體會拋球，擊球要素。3，掌握要領，發(fā)全場球，不要失誤。一，組織練習。1，徒手跟教師做模范練習。2，拋球練習。3，對網(wǎng)做拋擊練習。4，站在發(fā)球區(qū)發(fā)全場。二，錯誤糾正。1，共同錯誤，集體指導，改正。2，個人錯誤，單獨糾正。結束部分一，放松練習。1，放松操一到兩節(jié)。二，集,合小結。1，總結本次課的重點。2，小結本次上