寶寶感統(tǒng)的訓(xùn)練游戲1.扔球

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)力量/手眼協(xié)調(diào)力量。

訓(xùn)練要求：把一個(gè)小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方。

適用年齡：3-4歲

1.開頭時(shí)假如孩子不領(lǐng)悟扔球的動(dòng)作，可手把手地教；

2.給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離；

3.為鼓舞孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為嘉獎(jiǎng)物；

2.扔豆子

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)力量/手眼協(xié)調(diào)力量，學(xué)習(xí)向著目標(biāo)拋擲物件。

訓(xùn)練要求：能連續(xù)5次把豆袋或類似的玩具扔進(jìn)1米距離外的大盒子中。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A開頭時(shí)把距離設(shè)短一點(diǎn)，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離；

B漸漸地把距離拉大；

C漸漸地把大盒子換成小一點(diǎn)的盒子。

關(guān)心賜予：A手把手地關(guān)心孩子投擲；B只是在孩子姿態(tài)錯(cuò)誤時(shí)才賜予關(guān)心。

3.互動(dòng)式投籃

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)力量/手眼協(xié)調(diào)力量，增進(jìn)與人互動(dòng)的力量。

訓(xùn)練要求：家長及孩子輪番投籃；家長投完后把球撿起來給孩子投。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：適當(dāng)增大距離。

關(guān)心賜予：多賜予孩子鼓舞。

4.上、下樓梯訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡力量。

訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個(gè)階梯，連續(xù)上或下樓梯。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；

B成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；

C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；

D讓孩子獨(dú)自上、下樓梯。

關(guān)心賜予：

A雙手（或拇指）抬高賜予幫助；

B一手（拇指）高，一手（拇指）低賜予幫助；

C單手（拇指）賜予幫助；

D撤消全部幫助。

5.共性跳繩訓(xùn)練目的：身體平衡力量。

訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪番抬高跨過繩子。

適用年齡：3-4歲

關(guān)心賜予：

1.用姿態(tài)示意孩子如何抬腿跨過繩子，必要時(shí)賜予身體幫助，伸手把他/她的腿抬高跨繩；

2.要時(shí)時(shí)口頭提示孩子留意腳下的繩子，避開絆倒；

3.建議用有彈性的圓形橡皮繩。

6.扶物能單腳站訓(xùn)練目的：平衡力量

訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置及關(guān)心賜予：

A.手把手地教孩子用雙手扶著椅子背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過程中用簡潔的語言告知孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”

B.讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提示他/她）不要把腳放下；

C.孩子把握了技能后，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。

共12頁上一頁12345...下一頁閱讀全文

7.平衡木訓(xùn)練目的：平衡力量的掌握。

訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A.開頭時(shí)只走一半的距離，允許間或走出界外；

B.要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。

關(guān)心賜予：

1.訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；

2.要提示孩子既留意腳下的線條，又要留意前方的路；

3.訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不賜予身體幫助；

4.讓孩子自己嘗試獨(dú)自走。

8.學(xué)蛙跳訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)力量/重心及平衡力量。

訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子仿照。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A.開頭時(shí)，線段間的距離應(yīng)當(dāng)短一點(diǎn)，讓孩子簡單達(dá)標(biāo)；

B.假如孩子不情愿合作，可引入食物嘉獎(jiǎng)的方法，把嘉獎(jiǎng)物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就嘉獎(jiǎng)；

C.漸漸地把線段間的距離增大。

關(guān)心賜予：

1.身體幫助；

2.每一難度中假如孩子遇到問題，都要準(zhǔn)時(shí)賜予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并留意提起孩子參加的愛好。

9.仿照動(dòng)作訓(xùn)練目的：身體的掌握和協(xié)調(diào)力量。

訓(xùn)練要求：讓孩子仿照一系列的手部和腿部動(dòng)作，如：跳舞、打功夫等。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：A選擇簡潔一點(diǎn)的動(dòng)作；B選擇較為簡單的動(dòng)作，包括彈跳、跳動(dòng)等動(dòng)作。

關(guān)心賜予：1另外一成人站在孩子旁邊，假如孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時(shí)才賜予扶持；2在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓舞他/她自己起來連續(xù)練習(xí)。

共12頁上一頁12345...下一頁閱讀全文

10.鉆呼啦圈訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)力量及身體平衡力量。

訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓舞孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A.由另外一成人扶持著孩子完成動(dòng)作，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點(diǎn)；

B.漸漸地呼啦圈的高度提高；

C.由孩子自己嘗試著完成動(dòng)作，只在有必要時(shí)賜予關(guān)心。

關(guān)心賜予：1.足夠的身體幫助；2.必要的身體幫助；3.間或的身體幫助。

11.轉(zhuǎn)椅嬉戲訓(xùn)練目的`：調(diào)整中心與平衡力。

訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)，家長在一旁旋轉(zhuǎn)椅子，速度漸漸加快。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A.開頭時(shí)為避開孩子緊急，可讓其雙手抓住椅子的扶手；

B.孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上，身體掌握重心，并閉上眼睛。假如孩子不協(xié)作，可用布帶將其雙眼蒙住。

12.滾動(dòng)身體訓(xùn)練目的：迷路反射掌握，身體的掌握力量及協(xié)調(diào)力量。

訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端。

適用年齡：4-5歲

難度設(shè)置：A.在訓(xùn)練者的身體幫助下進(jìn)行翻滾；B.自己掌握身體進(jìn)行翻滾。

關(guān)心賜予：

1.賜予大量的身體幫助和口頭提示，讓孩子從訓(xùn)練中懂得如何掌握自己的身體及翻動(dòng)的速度和力氣；

2.只在有需要時(shí)賜予身體幫助；

3.確保孩子的平安，避開碰傷。

13.做5次前滾翻訓(xùn)練目的：增進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡力量，刺激本體感覺。

訓(xùn)練要求：讓孩子仿照成人連續(xù)做5次前滾翻的動(dòng)作。

適用年齡：4-5歲

難度設(shè)置：

A開頭時(shí)只要求做2-3次；

B要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動(dòng)作過程中身體盡量保持直線。

關(guān)心賜予：

1開頭時(shí)要全程賜予身體幫助，并用語言鼓舞孩子嘗試；

2盡量讓孩子自己完成，必要時(shí)賜予口頭提示，要隨時(shí)留意孩子的平安問題。

14.巧運(yùn)乒乓球訓(xùn)練目的：增進(jìn)平衡力量和手部掌握力量，加強(qiáng)動(dòng)作企畫力量。

訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。

適用年齡：4-5歲

難度設(shè)置：

A開頭時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；

B用不粘膠在地上貼兩條平衡線；

C改用乒乓球嘗試；

D根據(jù)預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。

關(guān)心賜予：

1.為提高孩子的愛好，建議開頭時(shí)成人和孩子一起參加嬉戲；

2.孩子的技巧嫻熟后，鼓舞孩子和其他孩子進(jìn)行競賽。

15.障礙走訓(xùn)練目的：加強(qiáng)身體掌握及平衡力量，增進(jìn)動(dòng)作企畫力量。

訓(xùn)練要求：孩子能獨(dú)自走完一個(gè)有5項(xiàng)步驟的障礙路徑。

適用年齡：4-