武術(shù)教案范文（多篇）武術(shù)教案武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案

（一）教學(xué)內(nèi)容：

1武術(shù)的專業(yè)熱身方法

2武術(shù)根本手型

3甩頭及瞪眼的練習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、把握武術(shù)專業(yè)有效的熱身方法

2、把握武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的拳、掌、勾三種手型及武術(shù)的抱拳禮；

3、感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的美感；

4、初步學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的頭眼練習(xí)。重點(diǎn)：正確把握根本手型。

難點(diǎn)：手眼協(xié)作教學(xué)內(nèi)容：

一、課堂常規(guī)（2分鐘）1集合

2宣布本課內(nèi)容

隊(duì)形：兩列橫隊(duì)（共11人）要求：集合靜齊快

二、武術(shù)熱身方法：快速到達(dá)熱身及活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)的效果，以削減武術(shù)運(yùn)動(dòng)中受傷狀況。（20分鐘）

跑步：跑步微熱后做把戲跑步，主要小負(fù)荷活動(dòng)各大關(guān)節(jié)；熱身操：活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，按身體部位從上到下的方法。武術(shù)根本功熱身練習(xí)（本次課暫無(wú)）

三、學(xué)習(xí)武術(shù)根本手型（30分鐘）

拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的其次指節(jié)。沖拳：直立左右沖拳講解及練習(xí)；

掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。推掌：推掌講解及練習(xí)；

勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。

抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四?！?。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會(huì)友、相互敬重的表現(xiàn)。

四、頭眼練習(xí)（15分鐘）

甩頭：武術(shù)運(yùn)動(dòng)中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個(gè)人演練氣概。練習(xí)時(shí)以向左向右甩頭練習(xí)為主。眼：眼順手動(dòng)。

五、素養(yǎng)練習(xí)。（15分鐘）

素養(yǎng)練習(xí)主要有專業(yè)素養(yǎng)練習(xí)和常規(guī)素養(yǎng)練習(xí)。

1專業(yè)素養(yǎng)練習(xí)有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習(xí)等。(本次課只介紹不練習(xí)。)2常規(guī)素養(yǎng)練習(xí)有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。六．總結(jié)

大局部初次接觸武術(shù)，對(duì)武術(shù)根本學(xué)問(wèn)較為生疏，對(duì)學(xué)生提出要求，要求每次課必需按時(shí)到，才能按我的教學(xué)圓滿完成教學(xué)任務(wù)。武術(shù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，向?qū)W生介紹一些放松方法和養(yǎng)分補(bǔ)充方法。

武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案

（二）

上課流程與第一次課一樣內(nèi)容改動(dòng)如下：主要內(nèi)容為身法和步法

武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案

（三）

主要教學(xué)內(nèi)容為壓腿方法的講解和各種腿法練習(xí)。素養(yǎng)練習(xí)增加了身法、步法、腿法練習(xí)。

武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案（四——十一）

教學(xué)內(nèi)容為高考套路第一——四段分解教學(xué)，每次課半節(jié)，教學(xué)實(shí)行先教重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作再教學(xué)的方法。其中難度動(dòng)作分解分步驟練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容增加到素養(yǎng)練習(xí)中，以提高難度水平的爭(zhēng)強(qiáng)。

武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案

（十二）

一二段串連練習(xí)，及武術(shù)難度動(dòng)作旋風(fēng)腳練習(xí)。武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案（十三）

三四段串連練習(xí)及旋子的練習(xí)。

武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案

（十四）

全套動(dòng)作串連練習(xí)后再逐個(gè)演練及給各學(xué)生打分，給學(xué)生提出意見及要求，以便學(xué)生