抓主干·明考向1

理考點(diǎn)·抓重點(diǎn)2

攻克選擇題陷阱3心理與健康

青春期生理、心理變化獨(dú)立思考與批判性思維三個(gè)“敢于”不人云亦云怎么做生理、心理協(xié)調(diào)發(fā)展是什么怎么做獨(dú)立思考的表現(xiàn)批判性思維的表現(xiàn)開發(fā)創(chuàng)造潛力悅納青春期生理變化調(diào)節(jié)青春期矛盾心理為什么怎么做青少年蘊(yùn)含偉大的創(chuàng)造力和改變世界的潛力打破常規(guī)、追求創(chuàng)新；關(guān)注社會(huì)；投身社會(huì)實(shí)踐抓主干·明考向思維導(dǎo)圖異性交往自信、自強(qiáng)行己有恥、止于至善青春期男生和女生的差異★與異性同學(xué)交往的作用內(nèi)涵及要求★向榜樣學(xué)習(xí)的原因榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟做自信、自立、自強(qiáng)的人怎么做是什么為什么正確對(duì)待男生女生的個(gè)體差異：優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)與異性交往的正確做法：內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體正確對(duì)待異性情感★自信的重要性★自強(qiáng)的作用培養(yǎng)自強(qiáng)品質(zhì)為什么怎么做克服弱點(diǎn)、戰(zhàn)勝自己、超越自己堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神、不懈的堅(jiān)持心理與健康

情感的作用體味美好情感的作用情感的種類★調(diào)節(jié)情緒的原因情緒對(duì)人的影響情緒區(qū)別、聯(lián)系情感怎么做是什么為什么怎么做為什么是什么★調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、

合理宣泄、放松訓(xùn)練傳遞情感正能量的方法類型和影響因素心理與健康

集體、集體生活集體榮譽(yù)感的表現(xiàn)★集體力量的來源：成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作在集體生活中涵養(yǎng)品格、發(fā)展個(gè)性維護(hù)集體榮譽(yù)感的原因★集體生活對(duì)個(gè)人發(fā)展的作用怎么做是什么為什么心理與健康

個(gè)人與集體的關(guān)系★個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系集體規(guī)則和個(gè)人意愿的關(guān)系怎么做是什么為什么集體規(guī)則和個(gè)人意愿之間發(fā)生沖突的原因角色沖突產(chǎn)生的原因解決好角色沖突的作用集體規(guī)則和個(gè)人意愿之間沖突的解決辦法正確處理與他人的矛盾和沖突角色沖突的處理方法堅(jiān)持集體主義一致時(shí)遵守和維護(hù)，不一致時(shí)服從心理與健康

擁有共同的愿景具有良好的氛圍是什么為什么怎么做美好集體的作用集體生活中勇于承擔(dān)責(zé)任的原因集體愿景的作用個(gè)人為集體建設(shè)出力的原因共同創(chuàng)造良好的集體氛圍共同確定愿景和目標(biāo)共同商定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容發(fā)揚(yáng)“自治”精神美好集體正確認(rèn)識(shí)集體生活中的競(jìng)爭(zhēng)與合作★美好集體的特征★建設(shè)美好集體心理與健康

1.

獨(dú)立思考并不等同于一味追求獨(dú)特，而是表現(xiàn)為不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)能接納他人合理、正確的意見。2.批判不僅要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力，而且要考慮他人的感受，要掌握批判的技巧。(做法)3.自強(qiáng)可以讓我們更自信；自強(qiáng)讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。4.“行己有恥”需要我們樹立底線意識(shí)，磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。5.“止于至善”需要我們從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德，向榜樣學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，通過自省和慎獨(dú)，端正自己的行為。易錯(cuò)點(diǎn)

核心觀點(diǎn)6.調(diào)節(jié)情緒的常用方法包括改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。7.美好情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。8.

集體的力量來源于成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。9.

在集體中，個(gè)人利益與集體利益本質(zhì)上是一致的。當(dāng)個(gè)人利益與集體利益發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)把集體利益放在個(gè)人利益之上，堅(jiān)持集體主義。10.共建美好集體需要我們?cè)诠步ㄖ斜M責(zé)，在擔(dān)當(dāng)中成長。(做法)易錯(cuò)點(diǎn)

易錯(cuò)點(diǎn)

理考點(diǎn)·抓重點(diǎn)考點(diǎn)1青春期生理、心理變化

★1.如何悅納青春期生理變化？(P5)(1)正視身體的變化：不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化。(2)追求美的統(tǒng)一：青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。(1)參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。(2)通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。(3)通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意。(4)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。2.如何正確處理(調(diào)適)青春期矛盾心理？(P6)①并不等同于一味追求獨(dú)特；②不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解；③能接納他人合理、正確的意見?！?.獨(dú)立思考的表現(xiàn)(要求)(P9)考點(diǎn)2獨(dú)立思考、批判精神、創(chuàng)造潛力①對(duì)事情有自己的看法；②敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)；③敢于對(duì)不合理的事情說“不”；④敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。2.批判性思維的表現(xiàn)(P10)(1)要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力。(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。(3)要掌握批判的技巧。①批判只針對(duì)事情本身，而不是對(duì)人的攻擊；②批判要具有一定的建設(shè)性。3.如何培養(yǎng)批判精神(P11)4.青少年應(yīng)如何開發(fā)自身的創(chuàng)造潛力？(P12～13)(1)在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，要敢于打破常規(guī)，追求創(chuàng)新與生活的豐富多彩，開創(chuàng)前人未走之路。(2)關(guān)注他人與社會(huì)，做一名對(duì)國家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者。(3)用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。1.與異性交往的做法(原則)：內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體。(P19)2.如何正確看待和處理異性情感？(P20～21)(1)正確看待：①是青春成長中的正?，F(xiàn)象；②在與異性交往的過程中，會(huì)因?qū)Ξ愋缘男蕾p、對(duì)美好的向往而愉悅，但這并不是真正的愛情。(2)處理：慎重對(duì)待，理智處理。考點(diǎn)3異性交往考點(diǎn)4自信、自強(qiáng)1.自信的重要性(P25)(1)自信讓我們充滿激情，堅(jiān)定信心和希望。(2)自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。2.如何樹立和增強(qiáng)自信？(P26)(1)要克服惰性，抵制不良誘惑，努力戰(zhàn)勝自我。(2)相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步。(1)原因：①自強(qiáng)可以讓我們更自信；②自強(qiáng)讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。(2)做法：①不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己；②要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅(jiān)持。3.青春期我們需要自強(qiáng)的原因及做法(P26～27)(1)內(nèi)涵：一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。(2)要求：①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為；②有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力；③樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線和違反法律的事情堅(jiān)決不做；④磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。1.“行己有恥”的內(nèi)涵和要求(P28～29)考點(diǎn)5行己有恥、止于至善2.“止于至善”的內(nèi)涵及要求(P29～31)(1)內(nèi)涵：是一種道德境界，是一種“雖不能至，然心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。(2)要求：①從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德；②在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣；③養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。檢視自身的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨(dú)，端正自己的行為。知識(shí)點(diǎn)撥榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。(1)對(duì)個(gè)人：好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，啟發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。(2)對(duì)社會(huì)和國家：善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、我們的國家就會(huì)變得更加美好。3.為什么要向榜樣學(xué)習(xí)？(榜樣的力量)(P30～31)(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等。(2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。1.情緒的類型(P35)考點(diǎn)6情緒(1)個(gè)人因素：個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期等。(2)社會(huì)因素：周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。2.影響情緒的因素(P35)3.情緒對(duì)人的影響(P35～36)情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。(1)積極影響：激勵(lì)我們克服困難、努力向上。(2)消極影響：①可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前；②影響我們的智力發(fā)揮和身體健康。4.如何正確面對(duì)青春期的情緒？(P37～38)(1)善于激發(fā)正面的情緒感受。(2)學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒。(1)原因：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。(2)要求：要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。5.正確表達(dá)情緒的原因和要求(P39)6.為什么要調(diào)節(jié)情緒(P40～41)(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。(3)學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。(4)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。

①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；②轉(zhuǎn)移注意；③合理宣泄；④放松訓(xùn)練等。7.調(diào)節(jié)情緒的常用方法(P40)1.情感與情緒的區(qū)別與聯(lián)系(P43～44)考點(diǎn)7情感情感情緒區(qū)別情感是在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化聯(lián)系①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感；②情感與情緒都是復(fù)雜的2.情感的種類(情感復(fù)雜性的主要表現(xiàn))(P44)(1)基礎(chǔ)性情感，如安全感等；高級(jí)情感，如道德感等。(2)正面的體驗(yàn)，如愛的情感等；負(fù)面的體驗(yàn)，如恐懼感。(3)兩方面混雜的體驗(yàn)，如敬畏感等。3.情感的作用(P44～47)(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。(3)豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知，激發(fā)人們的想象力和創(chuàng)造力。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。(1)作用：表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。(2)獲取方式：①創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)：在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)；通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式；②學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力。4.美好情感的作用及獲取方式(P47～P49)5.情感正能量傳遞的方法(P49～50)(1)主動(dòng)影響環(huán)境。(2)積極與人交往。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)。集體生活滿足我們的情感需要。(1)個(gè)人在集體中被認(rèn)可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。(2)個(gè)人在集體中散發(fā)著自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。(3)個(gè)人體驗(yàn)到集體榮譽(yù)感。1.集體生活帶給我們哪些溫暖？(P53～54)考點(diǎn)8個(gè)人與集體★2.集體的力量來源于：成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。(P55)★3.集體力量的作用/表現(xiàn)(P56～57)(1)集體可以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。①個(gè)人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會(huì)變得強(qiáng)大；②個(gè)人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，產(chǎn)生強(qiáng)大的合力。(個(gè)人離不開集體的原因)(2)集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個(gè)人。(1)涵養(yǎng)品格：①培養(yǎng)我們負(fù)責(zé)任的態(tài)度和能力；②培養(yǎng)我們?nèi)穗H交往的基本態(tài)度和能力。(2)發(fā)展個(gè)性：①集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺(tái)；②集體中人與人之間的差異是我們發(fā)展和完善個(gè)性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學(xué)習(xí)資源；③實(shí)現(xiàn)集體共同目標(biāo)的過程，也為個(gè)人發(fā)展提供了條件和可能。4.集體生活對(duì)個(gè)人發(fā)展的作用(集體生活如何成就自我？)(P58～61)5.如何在集體生活中發(fā)展個(gè)性？(P60～61)(1)展示自己的個(gè)性，發(fā)展自己的個(gè)性，不斷認(rèn)識(shí)和完善自我。(2)包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有利于完善個(gè)性。(3)積極參與共同活動(dòng)，把握機(jī)遇，自主發(fā)展，有利于使自己的個(gè)性不斷豐富。(1)在集體中，每個(gè)人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規(guī)則。(2)當(dāng)集體規(guī)則與個(gè)人意愿一致，并且能夠保障個(gè)人利益時(shí)，我們更樂于積極遵守和維護(hù)。(3)集體規(guī)則與我們的某些個(gè)性化需要之間存在矛盾甚至沖突。(4)個(gè)人意愿與集體的共同要求之間往往不是完全對(duì)立的。6.正確認(rèn)識(shí)集體規(guī)則與個(gè)人意愿的關(guān)系(P62～64)(1)原因：①一方有不正當(dāng)或不合理的要求；②個(gè)人和集體的不同需要。(2)解決辦法：①通常會(huì)讓個(gè)人意愿服從集體的共同要求；②理解集體要求的合理性，反思個(gè)人意愿的合理性和實(shí)現(xiàn)的可能性，找到解決沖突的平衡點(diǎn)。7.個(gè)人意愿與集體規(guī)則之間發(fā)生沖突的原因和解決辦法(P63～64)(1)盡力做好自己，遵守規(guī)則，保持集體的和諧。(2)對(duì)于集體要求中存在的不合理因素，我們可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見，提出積極的改進(jìn)建議。(3)正確處理個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系。(4)學(xué)會(huì)正確處理與他人的各種關(guān)系。8.怎樣讓集體的和聲更美？(P64～65)(1)個(gè)人利益與集體利益本質(zhì)上是一致的。當(dāng)個(gè)人利益與集體利益發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)把集體利益放在個(gè)人利益之上，堅(jiān)持集體主義。(2)堅(jiān)持集體主義，不是不關(guān)注個(gè)人利益，而是在承認(rèn)個(gè)人利益的合理性、保護(hù)個(gè)人正當(dāng)利益的前提下，反對(duì)只顧自己、不顧他人的極端個(gè)人主義?！?.如何正確處理個(gè)人利益與集體利益的沖突？(P64～65)(1)積極作用：①成員彼此相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體驗(yàn)歸屬感和安全感；②與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的交往中學(xué)習(xí)交往，在與同伴的互學(xué)共進(jìn)中增長才干；③當(dāng)小群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律時(shí)，小群體成員就能感受到集體生活的美好，更愿意參與集體的建設(shè)。(2)消極作用：當(dāng)小群體不能很好地融入集體生活時(shí)，其成員就會(huì)與小群體之外的其他同學(xué)產(chǎn)生矛盾和沖突，甚至與集體的共同要求產(chǎn)生矛盾和沖突。10.集體中小群體的作用(P69～70)(1)形成：小群體成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，這樣的小群體往往會(huì)將自身利益置于集體利益之上，淪為小團(tuán)體主義。(2)對(duì)待態(tài)度：明辨是非，堅(jiān)持正確的行為，堅(jiān)持集體主義，反對(duì)小團(tuán)體主義。(怎樣應(yīng)對(duì)小團(tuán)體與集體的矛盾和沖突？)11.小團(tuán)體主義的形成以及對(duì)待小團(tuán)體主義的態(tài)度(P70)(1)特征：①有共同的愿景；②有良好的氛圍：民主、公正；充滿關(guān)懷與友愛；善于合作；充滿活力。(2)作用：①引領(lǐng)我們成長；②讓集體中的每個(gè)人獲得豐富的精神養(yǎng)料，擁有充實(shí)的精神生活，感受集體的關(guān)愛，凝聚拼搏向上的力量，堅(jiān)定自己的生活信念。1.美好集體的特征與作用(P72～76)考點(diǎn)9建設(shè)美好集體2.如何認(rèn)識(shí)集體中的競(jìng)爭(zhēng)與合作？(P75～76)(1)競(jìng)爭(zhēng)：①是集體發(fā)展的動(dòng)力，也是集體活力的重要表現(xiàn)；②是以承認(rèn)、尊重為前提的。(2)合作：①美好集體是善于合作的，合作意味著每個(gè)人都發(fā)揮自己最大的作用，同時(shí)又避免個(gè)人英雄主義；②每個(gè)人都努力實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，而不消極依賴或袖手旁觀；③集體成員之間交流互鑒，合作學(xué)習(xí)，共同提高。★3.怎樣共建美好集體？(P77～79)(1)在共建中盡責(zé)，自主建設(shè)、自我管理。(2)在擔(dān)當(dāng)中成長，積極參與、主動(dòng)分擔(dān)。集體建設(shè)有賴于每個(gè)成員的自覺愿望和自主行動(dòng)，需要我們自主建設(shè)、自我管理。

(1)共同確定愿景和目標(biāo)。(2)發(fā)揚(yáng)“自治”精神。(3)共同創(chuàng)造良好的集體氛圍。4.如何在集體共建中盡責(zé)？(P77～79)5.如何在集體擔(dān)當(dāng)中成長？(P79～82)集體的建設(shè)需要每個(gè)人的智慧和力量。

(1)為集體出力，從實(shí)際情況出發(fā)，各盡其能，發(fā)揮所長。(2)悉心呵護(hù)集體榮譽(yù)。(3)勇于擔(dān)責(zé)，體現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中，落實(shí)于具體的事情里。1.天行健，君子以自強(qiáng)不息。知識(shí)點(diǎn)：自強(qiáng)2.①言有物而行有格也；②人有恥，則能有所不為；(P28)③羞惡之心，義之端也。(P28)釋義：①說話要有實(shí)質(zhì)內(nèi)容，行動(dòng)要講品格、原則；②一個(gè)人如果有了羞恥心，有些不該做的事情就能夠不去做了；③羞恥心就是施行義的開始。知識(shí)點(diǎn)：行己有恥名言哲語3.①大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善；(P29)②勿以惡小而為之，勿以善小而不為；(P29)③見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也；(P30)④日省其身，有則改之，無則加勉。(P31)知識(shí)點(diǎn)：止于至善4.人者固非可孤立生存于世界也，必有群然后人格始能立。(P51)知識(shí)點(diǎn)：個(gè)人與集體5.①千人同心，則得千人之力；萬人異心，則無一人之用；(P55)②一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量。(P56)知識(shí)點(diǎn)：集體的力量1.獨(dú)立思考，拒絕任何意見。()改正：________________________________________________________獨(dú)立思考要接納他人合理、正確的意見。3.人與人之間的情緒不會(huì)相互感染/情緒復(fù)雜多樣，要善于掩飾負(fù)面情緒。

()改正：________________________________________________________2.“行己有恥”要求我們通過自省和慎獨(dú)，端正自己的行為。()改正：_______________________