走進自然發(fā)現(xiàn)科學探索奧秘肺和呼吸

用澄清的石灰水比較我們吸進的空氣和呼出的氣體。肺氣管咽喉鼻腔支氣管人體呼吸器官氧氣二氧化碳呼吸到底是怎樣的一個過程？

呼吸系統(tǒng)的功能是吸入氧氣，排出二氧化碳，呼吸過程是由三個相互銜接并且同時進行的環(huán)節(jié)來完成的，包括肺通氣、肺換氣和血液與組織細胞之間的氣體交換。

認識呼吸器官并了解它們的作用咽喉讓氣體進入氣管。氣管是圓筒形的管道，上接咽喉，下端分為左右支氣管。肺里密布毛細血管，空氣中的氧氣經(jīng)過肺進入血液，血液中的二氧化碳進入肺，然后排出體外。鼻腔里有鼻毛和黏膜，能捕獲灰塵和病菌，鼻腔還能溫暖和濕潤空氣。左右支氣管伸入肺，并在肺里分成許多更細小的支氣管。

呼吸時，我們吸進富有氧氣的空氣，呼出體內產(chǎn)生的二氧化碳。肺是氧氣和二氧化碳進行交換的重要器官。

一次用力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量，就是你的肺活量。肺活量

肺活量是體格檢查中常常要測定的一個指標，它反映肺在一次呼吸活動中的最大通氣能力。肺活量檢測數(shù)值低（與正常數(shù)值相比），就說明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，就會出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反應。這不僅僅影響了工作與學習，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。肺活量肺活量有什么奧秘呢？

肺活量大意味著呼吸系統(tǒng)功能好，能為身體提供足夠多的氧氣，能夠勝任比較大的體能消耗。肺活量大心肺的功能強，對心臟機能有好處。1、肺活量大，對健康有

什么好處？

2、一個人肺活量是由哪

些因素決定的？

一個人肺活量是由體力、呼吸肌強弱、肺組織和胸廓彈性、呼吸道通暢程度等因素決定的。肺活量測試儀測一測1、將塑料瓶裝滿水并做好刻度。2、插入彎頭吸管后，倒置在水

槽里。3、吸一口氣后，盡你所能向水

里吹氣。4、標出排出的水量。鍛煉肺活量的方法：

造成肺活量檢測數(shù)值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。方法一經(jīng)常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。方法二耐久跑練習，注意要堅持經(jīng)常、跑和呼吸

配合、距離適當、強度不宜大。方法三練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的

劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。鍛煉提高肺活量的方法還有

踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習才能有效。

以上這些鍛煉的機制是增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數(shù)值的目的。怎樣保護呼吸器官？1.保持室內空氣清新

2.預防呼吸道傳染病

3.掃地前灑水

4.呼吸富含氧氣的空氣

5.不吸煙…措施：你還能想到哪些？吸煙有哪些危害？健康人的肺吸煙人的肺

抽煙不僅僅是個人的事情。抽煙的人常常會給不抽煙者帶來危害。經(jīng)分析，在冷煙霧中，也就是吐出的那陣繚繞煙霧里，煙焦油和尼古丁的含量，是抽煙者吸進的煙氣里的一倍；一氧化碳是四倍。冷煙氣里還含有高過于熱煙氣五十倍強的含氮有毒物質。至于鎘元素，熱煙氣和冷煙氣含量的比例是一比六十。

吸煙能夠致癌，吸煙是許多