第第頁讓你擁有健康身體的小竅門

當(dāng)耳朵里的神經(jīng)被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發(fā)癢。

2、體驗超聲波聽覺！

右耳比左耳更擅長聽快節(jié)奏的談話，而左耳更擅長聽取音樂的曲調(diào)。

3、克服你原始的沖動！

想噓噓？四周沒有洗手間？那么請想象一下杰西卡·辛普森。滿腦子性幻想會讓你好過點。為了達(dá)到最正確效果，試試辛普森的那盤碟。

4、感覺不到痛苦！

德國討論者發(fā)覺在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛楚。這個小竅門會引起突然的臨時性的胸內(nèi)和脊柱內(nèi)壓力上升，從而抑制脊柱的痛苦傳導(dǎo)組織。

5、讓你的鼻子通暢！

一個簡約、快速、又廉價的緩解鼻竇壓力的方式是時常用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間。

6、對癥下葯！

擔(dān)憂晚上雞翅又從胃里飛出來？朝左側(cè)臥睡覺吧！討論說明左側(cè)臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。由于食道和胃以肯定的角度連接，當(dāng)你向右側(cè)臥時，胃比食道要高，會讓胃酸流向喉管。而左側(cè)臥時，胃比食道要低，所以重力對你有利。

7、不張嘴就能治好你的牙疼

你只需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比，這種方法能減削50%的痛苦感?；⒖谔幍纳窠?jīng)會刺激大腦的某個區(qū)域，從而阻擋面部和手部傳來的痛苦信號。

8、讓燒傷消逝！

當(dāng)你不當(dāng)心燒傷手指，馬上清潔皮膚并用未受傷的手掌輕輕按壓傷處，然后冰敷－－冰塊會快速減輕你的痛苦。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚復(fù)原到正常的溫度，使皮膚不簡單起水皰。

9、讓世界停止旋轉(zhuǎn)！

喝多了覺得眩暈？請把手扶在穩(wěn)固的物體上。穩(wěn)定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷，讓你更有平衡感。

10、脅部不再痛苦！

假如你和大多數(shù)人一樣，那么你跑步時在右腳觸地的同時呼氣。這會給你的肝臟向下的壓力，從而向下拉扯橫隔膜造成一側(cè)刺痛。解決方法：在左腳觸地時呼氣。

11、用一只手指止鼻血！

捏緊鼻子并仰頭是一個止住鼻血的不錯方法－－假如你不介意被自己的陽性O(shè)型血哽住。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花－－就在你的人中后面，然后用力按壓它。大多數(shù)流血來自隔膜的前部〔將鼻子分開的軟骨墻〕，所以按壓人中能援助止血。

12、讓你的心臟保持鎮(zhèn)靜！

在試圖停息第一次約會的焦灼擔(dān)心？對你的大拇指吹氣吧，這會使你的心率復(fù)原正常。迷走神經(jīng)能通過呼吸來掌握心率。

13、解凍你的大腦！

冰激凌吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發(fā)冷。緣由是上顎的神經(jīng)變得很冷，使你的身體認(rèn)為你的大腦也被凍結(jié)，引起“冰激凌頭痛”。為了抵消這種效果，可以用平著舌頭去緊貼上顎，掩蓋面越大約好，越用力頭痛感越快消退。

14、防止近視！

近視很少是由于遺傳因素引起，通常是由“近點焦灼”引起。換句話說，你盯著電腦屏幕看得太久。預(yù)防的方法是：每天每隔幾小時就閉上眼睛，繃緊全身肌肉，然后深深吸口氣，幾秒后再呼出同時放松肌肉。

15、叫醒“死去的”身體！

假如你在開車或以古怪的'姿態(tài)久坐時雙手麻木了，請左右搖擺你的頭。這能在一分鐘內(nèi)毫無痛楚地驅(qū)散你的麻木感.

16、讓伙伴們對你印象深刻！

下次你參與Party時，試試這個小把戲：讓一個人側(cè)伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持這個姿態(tài)。然后你用兩根手指按壓他的手腕，他仍能保持原來的姿態(tài)?，F(xiàn)在，讓他把腳放到一個半英寸高的平面上〔比如一摞雜志〕，再去按壓他的手腕。這次，他甚至沒法站直。緣由是他的脊椎已經(jīng)由于臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸！

假如你死命地想取回池塘水底的那枚5分硬幣，先短促有力地吸幾口氣。當(dāng)你在水下時，不是由于缺氧使你舍命地想呼吸，而是由于二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，從而給你的大腦傳到不好的信號。而當(dāng)你強(qiáng)力呼吸時，氧的注入降低了血