2023年體育職業(yè)技能鑒定-健身教練考試題庫+答案第I卷一.綜合能力測驗(共15題)1.判斷題根據(jù)心肺耐力訓練超負荷原則，心肺耐力訓練可從游泳變換成跑步2.判斷題維生素不是結構物質，也不提供能量，主要參與各種酶的組成3.判斷題根據(jù)抗阻訓練的特殊性原則，可采用8-10RM的高位下拉練習來增加背闊肌的肌肉體積4.判斷題維生素E的缺乏癥為干眼病5.判斷題運動員采用自身血液回輸?shù)姆绞教岣哌\動成績不屬于使用興奮劑。6.判斷題人體內的鈣大部分儲存于骨骼中7.問答題解剖學上分析身體姿態(tài)的三個平面是？8.判斷題肘關節(jié)由肱骨近側端和橈骨遠側端的關節(jié)組成9.判斷題制定髂腰肌的柔韌性運動計劃的依據(jù)是骨盆后傾。10.判斷題蛋白質一般指含氮的一類有機化合物11.判斷題運動處方中的靶心率是指能獲得最佳效果的運動心率12.判斷題科學補液的原則是預防性補充，少次多量13.問答題體重指數(shù)的計算方法？14.判斷題糖尿病患者適合以康復性力量訓練為主，結合有氧運動項目進行鍛煉15.判斷題舉重運動員膳食應遵循高蛋白、低脂、低糖飲食，同時補充維生素和無機鹽。第II卷一.綜合能力測驗(共15題)1.問答題單軸關節(jié)分哪兩種？2.判斷題人體為維持生命必須從外界攝取食物，食物中的養(yǎng)分稱為營養(yǎng)素3.判斷題前臂彎舉動作時，肩關節(jié)周圍的肌肉就是固定肌4.判斷題維生素D有防止壞血病和動脈硬化，改善延緩疲勞狀況，促進創(chuàng)傷愈合，預防癌癥的功能。5.問答題分析阻抗訓練動作的六大步驟？6.問答題人體最長的骨是？7.判斷題人體所需要的營養(yǎng)素有蛋白質、碳水化合物、脂類、礦物質、維生素，另外還有無機鹽8.判斷題腹內斜肌屬于短肌，腹外斜肌屬于長肌9.問答題人體脊柱分哪幾個部分？各多少塊？10.問答題正常男女腰臀比例是多少？11.問答題人體最大最復雜的關節(jié)是12.判斷題維生素C有防止壞血病和動脈硬化，改善延緩疲勞狀況，促進創(chuàng)傷愈合，預防癌癥的功能。13.判斷題不宜在賽前15分鐘或賽前2小時內補糖，以免血糖下降14.問答題骨的成分隨年齡增加而發(fā)生變化，在幼兒、成年和老年三個時期的成分特點為？15.判斷題用力呼吸時吸氣、呼氣均為主動過程第I卷參考答案一.綜合能力測驗1.正確答案：錯誤2.正確答案：正確3.正確答案：錯誤4.正確答案：錯誤5.正確答案：錯誤6.正確答案：正確7.正確答案：1.冠狀面2.矢狀面3.水平面8.正確答案：錯誤9.正確答案：錯誤10.正確答案：正確11.正確答案：錯誤12.正確答案：錯誤13.正確答案：體重（kg）比身高（m）的平方14.正確答案：錯誤15.正確答案：正確第II卷參考答案一.綜合能力測驗1.正確答案：1.滑車關節(jié)2.車軸關節(jié)2.正確答案：正確3.正確答案：正確4.正確答案：錯誤5.正確答案：1、目標訓練肌肉2、阻力的方向3、身體的位置4、身體的穩(wěn)定5、動作的路線6、動作的幅度6.正確答案：股骨7.正確答案：錯誤8.正確答案：錯誤9.正確答案：頸椎7塊胸椎12塊腰椎5塊骶骨1塊尾骨1塊10.正確答案：男子低于0.90女子低于0.8011.正確答案：膝關節(jié)12.正確答案：正確13.正確答案：錯誤14.正確答案：1.幼兒時期----有機