2023學(xué)年完整公開課版戰(zhàn)“疫”講壇

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戰(zhàn)“疫”講壇蔡甸五?。ǖ谖逯v）三類休閑方式，你選擇哪種？1、成就型休閑，例如運動、跳舞、繪畫、學(xué)習(xí)演泰樂器等。

2、社交型休閑，例如與朋友交流，與家人一起游戲或聊天，以及為朋友圈點贊等。

3、純耗時型休閑，例如聽音樂、看電視電影、曬太陽等。下面，介紹6種居家休閑的方法一、和父母一起做飯試著和父母一起下廚做飯，做父母的幫手。在廚房里，自己動手，體驗勞動的快樂。二、給房間做大掃除

疫情當(dāng)前，保持良好的居家衛(wèi)生十分重要。打掃衛(wèi)生、整理房間，保持家里的潔凈。三、堅持體育運動

選擇合適的室內(nèi)運動，如:健身操、蹲起、原地跑、跳繩等瑜伽、仰臥起坐、平板支撐等墊上運動也可以適當(dāng)開展四、培養(yǎng)閱讀好習(xí)慣

休閑宅時光，正是閱讀好時機。讀一讀曾經(jīng)購買了、收藏了，但沒空閱讀的書籍。閱讀是極好的獨處時間，讓自己在閱讀中,凈化心靈，享受靜謐的時光。五、重拾往日愛好

那些因?qū)W業(yè)繁重而落下的技能可以重新操練起來，比如:繪畫、書法、樂器等六、與家人回顧成長

將以往的照片拿出來翻看，制作時光相冊與家人一起分享，講講背后的故事，重溫小時候的游戲，感受單純的快樂。與家人一起回顧過去一年各自的成長與感悟，分享自己在成長過程中遇到的困難，以及克服困難獲得的幫助。深呼

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