第三章認識自己，增進健康第一節(jié)評論自己的健康狀況學習目標：試試綜合評論自己的健康狀況，關注健康問題。全面理解健康的定義，認識心理健康的重要意義。學會調(diào)理情緒的技術，保持心理健康。一.新知研究什么叫健康？健康包含哪些方面？如何保持快樂的心情？有哪些詳細方法？二.合作研究（一）【測一測，議一議】依據(jù)課本25個項目測試，看看你能得多少分？健康狀態(tài)如何？1.測試題中評價身體健康序號的有：。2.評價心理健康的序號有：。3.評價社會適應方面的序號有：。（二）【讀一讀，填一填】細讀課文，達成以下內(nèi)容。1.健康的生活不單需要增強__________，搞好_________，還要保持快樂的心情，_________的心態(tài)，同時保持優(yōu)秀的

___________。2.保持快樂的心情

(1)少兒青少年心理健康的核心是

。(2)調(diào)理自己情緒的方法

_____________

、______

、。三．知識梳理評健

給自己的健康打分價

康

健

康

：

包括：

、

、。自狀己況

保持快樂的心情：四.達標檢測1.以下說法中不正確的選項是（）健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的優(yōu)秀狀態(tài)，而不只是是沒有疾病。健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不只是是患病與否的問題。健康的生活不單需要增強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還需要保持快樂的心情，踴躍向上的心態(tài)，同時還應當學會與人相處，保持優(yōu)秀的人際關系。2.以下對于交友的標準中，最好的一項為哪一項( )A.我的能力很強，不需要朋友B.交朋友，只需有一兩個就足夠了C.交朋友仍是多一些好D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都應有3.以下用于評論心理健康的項目是（）A.起碼有一種喜好和專長B.同男生和女生的關系都很好C.極少感覺疲備無力D.身體很靈巧4.“在壓力很大的狀況下，我會經(jīng)過運動來放松自己?！边@句話是評論（）A.身體健康B.社會健康C.心理健康D.能否憂慮和郁悶5.以下做法不行取的是（）當情緒不好時，能夠去散漫步或許打打球來分別自己的注意力，使情緒獲取緩解。能夠用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在心里的煩憂發(fā)泄出來。有煩憂時能夠向親人或貼心的朋友訴說。“一醉解千愁”，有煩憂時喝醉酒就會把不快樂的事情忘記。6.假定你參加某項體育競賽，因失誤而沒獲得理想的成績時，你應當（）A.埋怨裁判不公正和自己未發(fā)揮好B.進行自我寬慰，爭取下一次獲勝C.郁郁寡歡或不再參加此類活動D.腦海中頻頻不停地回想失誤的情境五.課后反省第五節(jié)生物的變異學習目標：1.舉例說出生物的變異及生物變異的種類。描繪變異的生物學意義和實踐意義。舉例說出遺傳變異在實踐上的應用。新知研究生物體在不一樣環(huán)境條件下產(chǎn)生的變異，因為遺傳物質(zhì)沒有發(fā)生變化，所以一般只表此刻今世而不會遺傳下去，屬于變異，如________等；因為遺傳物質(zhì)發(fā)生變化而惹起的變異屬于變異，如_____________等。不遺傳的變異：由________致使的，沒有_______的改變，不可以遺傳給后輩。可遺傳的變異：因為________改變?nèi)瞧鸬?，能夠遺傳給后輩。合作與研究這些體態(tài)優(yōu)美、顏色明麗的金魚是如何形成的？你還知道身旁哪些動物也是這樣形成的？狗的這“一家子”毛色不一樣，你能說出它們形成的原由嗎？無籽西瓜是因為什么數(shù)量的改變?nèi)瞧鸬?？因土壤條件不一樣，番茄幼苗的長勢不一樣，你可否列舉出有近似變化的生物？說出變化的條件。就上邊這些變異你以為哪些變異是能夠遺傳的？你將變異分為幾種種類？基礎操練一只雌貓一次產(chǎn)了四只小貓，這四只小貓在毛色上不完整同樣，則說明生物體擁有（）A.遺傳性B.變異性

C.進化性D.適應性2.感冒病毒不停產(chǎn)生新的變異，對感冒藥的抗性不停增強，這類變異是

(

)A.不利變異

B.

有益變異

C.

退化

D.

因為用藥惹起的3.以下方法中不可以使生物發(fā)生變異的是

(

）A.化學藥劑使細胞內(nèi)染色體加倍

B.利用轉基因方法獲取轉基因超級鼠C.把蟹爪蘭嫁接到神仙掌上

D.利用衛(wèi)星培養(yǎng)太空椒4.不可以遺傳給后輩的變異常常是由什么要素惹起的?( )A.兩個品種雜交B.基因變化C.染色體發(fā)生變化

D.環(huán)境影響遺傳物質(zhì)發(fā)生變化惹起的變異的特色是( )A.都是有益的B.都是有害的C.能遺傳給后輩D.不可以遺傳給后輩玉米有時會出現(xiàn)白化苗，這類現(xiàn)象屬于( )A.有益、不遺傳的變異B.不利、不遺傳的變異C.有益、可遺傳的變異D.不利、可遺傳的變異講堂檢測以下各項中，屬于有益變異的是( )A.人類的血友病B.棉鈴蟲產(chǎn)生抗藥性C.玉米的白化苗D.高桿水稻2.生物的變異是廣泛存在的現(xiàn)象，以下屬于可遺傳變異的是（）．籠中長大的麻雀不如野外的麻雀飛得高．一般甜椒的種子經(jīng)衛(wèi)星搭載后播下，長成太空椒．充分光照下的小麥比樹蔭下的小麥穗粒大．常常練習舉重的人，胸肌變得發(fā)達3.同卵雙生的兄弟分別生活在鄉(xiāng)村和城市。幾年后，生活在鄉(xiāng)村的哥哥比弟弟膚色黑，體格強健，這類變異屬于（

）A.可遺傳變異B.不行遺傳變異C.基因改變?nèi)瞧鸬淖儺怐.染色體變化惹起的變異4.以下生物變異的實例中，不會遺傳給后輩的是（）A．雜交形成的高產(chǎn)抗倒伏小麥B．比正常辣椒大很多倍的太空椒C．水肥充分長出的大花生D．轉基因技術培養(yǎng)的抗病蟲害棉花5.以下變異中，屬于不行遺傳變異的是（）A．高產(chǎn)抗倒伏小麥

B．