教學(xué)設(shè)計(jì)課堂常規(guī)：教師用簡(jiǎn)練的語言交代課的內(nèi)容和要求。熱身活動(dòng)：通過圖形變換的慢跑，達(dá)到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情趣。實(shí)踐和提高：在通過學(xué)習(xí)快速跑的方法中，讓學(xué)生進(jìn)一步提高快速奔跑的能力，使學(xué)生自覺地參與到學(xué)習(xí)之中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動(dòng)，使學(xué)生的身心充分得到調(diào)整。初一年級(jí)快速跑教案教學(xué)內(nèi)容1、快速跑2、游戲教師班級(jí)初一（10）班

教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解步頻步幅在短跑的意義，能夠說出一至兩種提高步頻的練習(xí)方法能力目標(biāo)：80%的學(xué)生通過本課的練習(xí)能夠提高自身的步頻;并通過本課的練習(xí)提高快速奔跑的能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進(jìn)取的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握快速跑中步頻練習(xí)的方法難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力安全教育內(nèi)容充分熱身，避免運(yùn)動(dòng)損傷。做操時(shí)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。游戲以及練習(xí)過程中不得推搡其他同學(xué)。口袋內(nèi)不得有硬物，以免造成損傷。特殊體質(zhì)同學(xué)跟班見習(xí)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容負(fù)荷組織教法與要求次數(shù)時(shí)間

開始部分

2

分

鐘1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向教師報(bào)告。2、檢查服裝3、師生問好4、宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)，5、安全教育內(nèi)容6、安排見習(xí)生。7，立正，稍息，向右看—齊，向后-轉(zhuǎn)，向右-轉(zhuǎn)，向左-轉(zhuǎn)，四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)-走，四路縱隊(duì)變八路縱隊(duì)-走，向前看-齊，以中間這個(gè)同學(xué)為基準(zhǔn)向中看-齊

2

分

鐘組織：成四列橫隊(duì)（如圖）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★學(xué)生活動(dòng)：1、精神飽滿，注意力集中。2、集合快、齊、靜；3、口號(hào)洪亮，短促有力，聽從指揮；4、明確本課的任務(wù)及目的；5、見習(xí)生可隨堂做適量活動(dòng)。

準(zhǔn)

備

部

分

12

分

鐘熱身跑學(xué)生分成四組，每組圍繞兩個(gè)標(biāo)志桿熱身跑

步驟：（1）教師講解慢跑的要求、并帶領(lǐng)同學(xué)跑圖形熱身。（2）學(xué)生成四路縱隊(duì),隊(duì)列整齊,步伐一致,口號(hào)宏亮。（3）后踢跑（4）高抬腿跑2、徒手操（4×8拍）學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行徒手操的練習(xí)，充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，避免受傷。擺臂練習(xí)1、兩腳左右（前后）開立與肩同寬，兩臂屈肘于腰側(cè)，以肩為軸，用慢動(dòng)作做前后擺動(dòng)。肩和腕關(guān)節(jié)放松。擺臂時(shí)，軀干不搖晃。2、原地伸出手掌與腰平齊，掌心向下，高抬腿，膝蓋頂?shù)绞终?、原地高抬退練習(xí)原地進(jìn)行高抬腿練習(xí)，節(jié)奏隨教師的擊掌由慢到快，體會(huì)節(jié)奏的變化。

1．組織：成四路縱隊(duì)跑要求：學(xué)生在輕松自然、愉快情境中慢跑。2．組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆注：★為教師教法：在教師帶領(lǐng)下活動(dòng)。要求：學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做練習(xí)，鍛煉協(xié)調(diào)能力，并認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉。3、組織：分四組（男女各兩組）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。2、教師喊口令組織原地模仿練習(xí)。3、

巡視指導(dǎo)糾正。4、找優(yōu)生示范動(dòng)作。5、組織再練習(xí)。6、教師擊掌頻率由慢到快。7、教師集中講解易犯錯(cuò)誤。學(xué)法：1、聽清動(dòng)作要領(lǐng)、觀察動(dòng)作。2、聽口令模仿練習(xí)。3、服從指導(dǎo)糾正。4、積極示范動(dòng)作。5、學(xué)生再練習(xí)。6、隨教師節(jié)奏練習(xí)。7、改正易犯錯(cuò)誤。

基

本

部

分

21

分

鐘一、快速跑（一）分組練習(xí)1，學(xué)生成四組，橫隊(duì)，在跑道上用最快的方式做后蹬跑。2,原地做快速交換腳，聽老師的哨聲快速跑，3，學(xué)生分成四組，橫隊(duì)，聽教師的哨音快速跑。4、教師把學(xué)生分成四組，在籃球場(chǎng)指定區(qū)域，圍城四個(gè)圓，1,2,3報(bào)數(shù)，教師喊出數(shù)字，報(bào)這個(gè)數(shù)字的同學(xué)按逆時(shí)針圍繞這個(gè)圓快跑一圈，回到原點(diǎn)。二、游戲：(一)目的

培養(yǎng)學(xué)生的奔跑能力，鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容；發(fā)展學(xué)生的快速起動(dòng)、快速停止以及快速變向的靈敏素質(zhì)，(二)方法

學(xué)生成四路縱隊(duì)于起點(diǎn)線后，聽到出發(fā)的口令后第一名同學(xué)出發(fā)，到指定的區(qū)域后將繞桿后返回，與下一名同學(xué)擊掌接力，以此類推。

(二)規(guī)則

1、必須將繞過標(biāo)志桿之后，才能返回。

2、等待出發(fā)的同學(xué)必須在起點(diǎn)線以內(nèi)等待。3、最終看哪組完成的最快。

（一）教師講解，學(xué)生認(rèn)真聽講（二）組織：分四組（男女各兩組）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX○○▼○○1、教師講解練習(xí)方法，并示范。2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，認(rèn)真看教師的示范，再練習(xí)的時(shí)候要認(rèn)真練習(xí)。注意安全。組織：分四組（男女各兩組）｜｜｜｜XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

結(jié)束部分

5

分

鐘1．放松——手掌敲打放松練習(xí)2．全面總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，布置課后作業(yè)；3．師生再見;4、收歸器材。

組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：在教師的引領(lǐng)下，用手掌輕敲肌肉；要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。組織：成四列橫隊(duì)。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一塊八個(gè)標(biāo)志桿學(xué)情分析初一學(xué)生在小學(xué)已學(xué)過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關(guān)系?？焖倥芤彩菍W(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項(xiàng)內(nèi)容。學(xué)生的身心活潑好動(dòng)、對(duì)新事物的接受能力強(qiáng)、注意力容易分散。練習(xí)內(nèi)容是否能夠讓學(xué)生消化，枯燥的跑動(dòng)不會(huì)激起學(xué)生的興趣，所以安排特定的游戲，能夠更容易并直觀的發(fā)現(xiàn)學(xué)生是否真正的學(xué)會(huì)并消化了本課內(nèi)容。有被動(dòng)的學(xué)習(xí)變成主動(dòng)的學(xué)習(xí)。效果分析同學(xué)們的積極性很高，達(dá)到我們教學(xué)前預(yù)想的效果,80%的學(xué)生通過本課的練習(xí)能夠提高自身的步幅和步頻;并通過本課的練習(xí)提高快速奔跑的能力,但是還有一少部分同學(xué)，擺臂，跑時(shí)的重心沒有掌握好。教材分析本節(jié)課準(zhǔn)備部分隊(duì)列隊(duì)形，以及隊(duì)列隊(duì)形的變換加強(qiáng)了同學(xué)的紀(jì)律性集體榮譽(yù)感，本課以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材。初一學(xué)生活潑好動(dòng)，體育學(xué)習(xí)中能積極進(jìn)行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材展開的活動(dòng)，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)喜悅與體驗(yàn)跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。評(píng)測(cè)練習(xí)150米快速跑280%的學(xué)生通過本課的練習(xí)能夠提高自身的步頻;并通過本課的練習(xí)提高快速奔跑的能力課后反思通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的積極性很高，達(dá)到教學(xué)前預(yù)想的效果,80%的學(xué)生通過本課的練習(xí)能夠提高自身的步幅和步頻。同時(shí)通過本課的練習(xí)提高快速奔跑的能力