2、游戲教學(xué)的內(nèi)容趣味性、娛樂(lè)性很強(qiáng)，但調(diào)控不好，也會(huì)有一些負(fù)面效應(yīng)，如傷害事故、不道德、不文明、不團(tuán)結(jié)的言行及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷難以控制等。為防止這些負(fù)面效應(yīng)的產(chǎn)生，在運(yùn)用游戲教學(xué)的時(shí)候，簡(jiǎn)述你的做法。（13分）①游戲規(guī)則的制定必須有針對(duì)性，且合理、明確，裁判要選擇公正無(wú)私、威望較高的同學(xué)擔(dān)任，最好由學(xué)生民主產(chǎn)生，盡量杜絕因?yàn)檫`犯游戲規(guī)則而產(chǎn)生一些不愉快的事情或情緒；②游戲分組時(shí)，要盡量做到按照學(xué)生的能力進(jìn)行合理搭配；③加強(qiáng)游戲教學(xué)的組織性、紀(jì)律性和思想教育；④評(píng)價(jià)學(xué)生的方式以激勵(lì)為主，不只涉及到學(xué)生的能力方面，更應(yīng)該涉及到學(xué)生的思想及行為態(tài)度，如合作、尊重、幫助同學(xué)、知難而上等；⑤激勵(lì)學(xué)生在游戲規(guī)則許可的范圍內(nèi)，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性和創(chuàng)造性；⑥體育游戲只是課堂教學(xué)的一部分，是為教學(xué)服務(wù)的，不能讓它左右我們的教學(xué)。34、某教師上體育課時(shí)，45分鐘的課內(nèi)所測(cè)得的有效活動(dòng)時(shí)間為21分鐘；學(xué)生課前心率是78次/分鐘，課中每5分鐘測(cè)量1次，分別為110次/分鐘、128次/分鐘、112次/分鐘、140次/分鐘、130次/分鐘、148次/分鐘、147次/分鐘、135次/分鐘、115次/分鐘，課后5分鐘所測(cè)為90次/分鐘。請(qǐng)計(jì)算出本課的密度，平均心率和運(yùn)動(dòng)指數(shù)。3、（本題5分）藺老師給七年級(jí)學(xué)生上了一堂“注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)——不良形體動(dòng)作和習(xí)慣的矯正”研究性學(xué)習(xí)展示課。課前學(xué)生就本課題做了大量的調(diào)查研究，查閱資料；設(shè)計(jì)小組負(fù)責(zé)的專題研究成果的展示方式。課堂由學(xué)生主持，采用分小組、分專題（坐、臥、行、站立……）介紹研究方式和成果，表演創(chuàng)編的矯正不正確身體姿勢(shì)的練習(xí)操（如，用踢毽子、走直線、壓腿等方法糾正走“八字腳”；用橡皮筋、礦泉水瓶、課桌、易拉罐、啞鈴為器材設(shè)計(jì)器械操和徒手操矯正駝背、含胸）等形式開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。請(qǐng)您結(jié)合《中小學(xué)體育與健康課堂教學(xué)指導(dǎo)意見(jiàn)》，從學(xué)生學(xué)習(xí)的角度簡(jiǎn)評(píng)一下本課題教學(xué)的成功之處。答：充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)和積極性5．籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體基本活動(dòng)組成的綜合性體育活動(dòng)。6．發(fā)展小學(xué)生投擲能力的練習(xí)有投、擲、撇、扔、拋多種方法1、頭手倒立用前額上部在雙手前撐地，頭和雙手成等腰三角形。（X）搓球是近臺(tái)還擊下旋球的一種常用技術(shù)大致可以分為快搓、慢搓、擺短、搓側(cè)旋球四種。V1、體育課程的性質(zhì)是什么？答：是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增強(qiáng)健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的主要途徑。2.以籃球教學(xué)為例，談?wù)勗鯓釉隗w育教學(xué)中達(dá)成運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域目標(biāo)。答：1、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)。（5分）虧2、閃學(xué)習(xí)鑒和應(yīng)裝用運(yùn)術(shù)動(dòng)技橫能。守（5論分）厘3、誠(chéng)安全小地進(jìn)遵行體肢育活攔動(dòng)。世（3圈分）稿4、域獲得鉛野外鮮活動(dòng)滔的基午本技再能。瀉（2駱?lè)纸?.鐵選編群徒手旬體操垂應(yīng)注夜意要眾有挺疤添尋目的指御性煉，要衫有科峽學(xué)性尋，要爹有鮮鳴明的畢在匯創(chuàng)造騰桶徒性枕。事4、木決定燈投擲歉項(xiàng)目鐵遠(yuǎn)度永的因淺素為男出手鋼的（記速度鄰）、莫（力低量)資、(贏角度中)垃。鋒10遣、足悶球個(gè)輩人進(jìn)帶攻戰(zhàn)薯術(shù)包班括：狡停球后、跑瀉位、休運(yùn)球裙過(guò)人掠、射配門(mén)。瓦反（膏×筐）諷15統(tǒng)、人融體運(yùn)鳴動(dòng)時(shí)廳肌肉和工作擦的直逃接能截源是留AT雁P，陽(yáng)其最范終的話供能嗎形式謹(jǐn)是：敲（霞B侍它）客B、隨磷酸憐源供肆能和咬乳酸曲能供輪能鹿迷17悅、籃修球比美賽時(shí)斗，5鑰號(hào)隊(duì)秀員一稱腳踩糧在端區(qū)線上罩?jǐn)S界具外球涂，裁旦判員朽判其貓：（饞秩不違喇例獎(jiǎng)）鋤20多、《閘國(guó)家傅學(xué)生照體質(zhì)狐健康看標(biāo)準(zhǔn)目》的追評(píng)價(jià)報(bào)指標(biāo)屠是：厲B教、形您態(tài)、傍機(jī)能仙、素縮質(zhì)導(dǎo)啦3．捎學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)方式桿的轉(zhuǎn)禍變，旺意味囑著個(gè)白人與蒙世界蟻關(guān)系耽的轉(zhuǎn)課變，慧意味雖著存屑在方笛式的群轉(zhuǎn)變征充√彼4．營(yíng)《體園育與首健康件》體康現(xiàn)了彩實(shí)用冠性、存活動(dòng)數(shù)性、烈興趣討性和文時(shí)代暖性特特點(diǎn)，猶突出螞了該倦課程這以身表體鍛做煉為置主要生手段挎，增望進(jìn)學(xué)律生健津康為蜓主要肆目的姓的課拆程性計(jì)質(zhì)。父（它√最）沾7．理人體御下肢泛長(zhǎng)有檔幾個(gè)擁長(zhǎng)度灰D．雪4個(gè)裳8．句人體即在運(yùn)雷動(dòng)過(guò)缺程中冒能量牛的供堅(jiān)給有壞幾種擱，唐氣脂肪寒蛋白仿質(zhì)蝶1．衣課程也改革儉的核飼心環(huán)盡節(jié)是壇課程廁實(shí)施帽，基平本途勁徑是評(píng)課陜程（研堂）演教學(xué)六。慮5．撕體育悅教學(xué)費(fèi)體系伯包括掘四個(gè)陸要素顆，即執(zhí)教師姻、學(xué)返生、愈教輕學(xué)內(nèi)鮮容茶和教論學(xué)條毛件。犯6.壁五要稈素教仆學(xué)：晶教學(xué)聽(tīng)對(duì)象孩、教賞學(xué)內(nèi)憲容、腫教學(xué)下目標(biāo)例、教際學(xué)策嫁略、陵教學(xué)伙評(píng)價(jià)故13后．培隙養(yǎng)體難育能鹽力的獎(jiǎng)教學(xué)蒜模式扭程序圈為引彼導(dǎo)提裙示、脆明確儲(chǔ)目標(biāo)啊方案罷、探怨索嘗鐮試、乒思考蓄驗(yàn)證陽(yáng)、總兼結(jié)評(píng)柳價(jià)。養(yǎng)15哪．在大體育組課教外學(xué)中懶，盡凝量使渠教學(xué)尊效果目達(dá)到違汗、淋會(huì)、嶄樂(lè)、脊美、本大、想中、攔小、滴多八奸字標(biāo)錫準(zhǔn)。胃1．勒學(xué)習(xí)視方式盟，指鼓學(xué)生懇在完檔成學(xué)烈習(xí)任占務(wù)過(guò)五程時(shí)勸基本搶的行胖為和倡認(rèn)知塌的取醉向。繞2反．體喂育教禮學(xué)模艱式，恭指在不一定早教學(xué)柱思想簽或教見(jiàn)學(xué)理敗論指則導(dǎo)下捕，建策立起踐來(lái)的怒、較賺為穩(wěn)仿定的結(jié)體育異教學(xué)內(nèi)活動(dòng)瓜結(jié)構(gòu)礎(chǔ)和活富動(dòng)程縫序。柄7．啟運(yùn)動(dòng)彈指數(shù)鉤：兔課內(nèi)怖的平夏均每字分鐘劍脈搏懷數(shù)除拉安靜踢時(shí)的報(bào)每分恒鐘脈延搏數(shù)幼。裂8．毫誘導(dǎo)虹性練煤習(xí)：容體育島活動(dòng)寶中正潮確掌槳握運(yùn)孝動(dòng)技赴術(shù)所勝采用壞的過(guò)位渡性容練習(xí)橋。脹10慰．練重習(xí)軌徒跡：摟指在稼體育玉鍛煉差中，哄身體曬和身戚體某艙些部刻位的舊移動(dòng)昨路線月。覺(jué)5秀．近譽(yù)年來(lái)察，體能育教勾學(xué)原湖則主恒要包挑括哪屢八個(gè)執(zhí)方面毫？慌{1距身心蹤全面網(wǎng)發(fā)展于原則蔑，2聽(tīng)教師南的主塑導(dǎo)作隸用和丑學(xué)生趙的主停體地柳位相券結(jié)合刷的原貢則，吼3直沒(méi)觀性留原則揉，4膀循序鼠漸進(jìn)指原則啞，5凡鞏固指提高品原則挑，6掘從實(shí)雄際出玉發(fā)原簽則，曾7合韻理安球排運(yùn)廣動(dòng)負(fù)棗荷原躬?jiǎng)t，勤8綜崇合創(chuàng)鈴新原拿則等丹。}拍1．勺在課炮程改蘇革中糠，《雅體育垂與健丈康》括課程司教學(xué)珍強(qiáng)調(diào)畝學(xué)生配的參耳與和侍主體載作用且，這濕與桶“伙放羊印式植”醬教學(xué)段有什導(dǎo)么區(qū)鉗別，吐請(qǐng)你滲談?wù)劷鹱约烘?zhèn)的看宋法。宰①法教學(xué)到指導(dǎo)罷思想繳；鉆②咸教學(xué)鋸計(jì)劃摩設(shè)計(jì)艘（目值的、尚內(nèi)容舍、要依求、獎(jiǎng)過(guò)程產(chǎn)等）鄭；艱③物教師廳作用脂；態(tài)④創(chuàng)教學(xué)倦組織婦形式何與方篇法；害⑤痛教學(xué)箭反饋馳與調(diào)傲控；可⑥俊教學(xué)障評(píng)價(jià)陵；咳⑦仔安全交因素鋼。典2較．課薪程改績(jī)革后掉的《替體育免與健較康》迎課程味更加陰全面慧關(guān)注爆學(xué)生堅(jiān)的認(rèn)陰知、敏身體老、心爛理和乒行為際表現(xiàn)萌，教惜師的動(dòng)角色評(píng)和作舍用也并更加辦多元物化。唇請(qǐng)你必談?wù)劤鹪诮探酚^忘念方啞面將丙發(fā)生擱哪些憶變化雷？聚①求從過(guò)鑰去被行動(dòng)的鬼執(zhí)行森者，福變成串主動(dòng)綿的參猶與課林程設(shè)減計(jì)的煌決策管者；濕②控從單桃一關(guān)構(gòu)注運(yùn)蝦動(dòng)水尊平，都變成槍全面淘關(guān)注在學(xué)生吵的發(fā)分展；擋③找在教柜學(xué)方蕉法上瞞，從編強(qiáng)調(diào)導(dǎo)“承教爐”綢，轉(zhuǎn)兔為強(qiáng)養(yǎng)調(diào)學(xué)抵生自候主信“補(bǔ)學(xué)匆”爆；趁④持在師烤生關(guān)吊系方驕面，某從學(xué)首生的豐主宰戀，轉(zhuǎn)尸變?yōu)槲菖c學(xué)哀生合聲作學(xué)描習(xí)的什伙伴碎與朋互友；近⑤重對(duì)學(xué)艦生的受評(píng)價(jià)數(shù)，從熔主要脾關(guān)注剖學(xué)生回成績(jī)謝，轉(zhuǎn)僻為重裙視學(xué)鑼生的棄學(xué)習(xí)特過(guò)程肉。盾3．基如何圓測(cè)量槽運(yùn)動(dòng)葡員的睡步頻武、步賞幅，街舉例險(xiǎn)說(shuō)明韻。菊把真跑道爛清掃孫干凈灘，測(cè)宇量統(tǒng)繪計(jì)運(yùn)饅動(dòng)員彩在跑景的過(guò)江程中沸跑道誘上釘狀鞋留謠下的環(huán)痕跡想。飲例茂：某道運(yùn)動(dòng)應(yīng)員百茫米成拳績(jī)痛11顧’襪’并，全瓦程跑廟49嗚步，絲則有積：榜A凱全莖程平茅均步提幅＝蠻距離孫／步峽數(shù)＝周10神0M踐／4游9＝糕2.樹(shù)04舌M痕B款全偷程平掉均步劉頻＝再步數(shù)普／時(shí)訓(xùn)間＝型49鐘／1杰1＝另4.快45棍步／柴秒編C皂全栽程平斗均速皺度＝志距離曲／時(shí)棵間＝營(yíng)10壩0M挺／1日1＝燦9.鴨09新米跡／秒倡5．懸“豈身心虎全面符發(fā)展確原則蹦”漁的基贏本依誰(shuí)據(jù)、氏基本嘉要求克是什苗么？慢依給據(jù)：燙人體棗是在立大腦規(guī)皮層采統(tǒng)一丸調(diào)節(jié)孩下的場(chǎng)有機(jī)鴿整體落，盡府管身寸體任蒸何部沸位的擱運(yùn)動(dòng)弦都是桃相互等聯(lián)系茄、相竭互制遣約的鏈，某哈一運(yùn)挨動(dòng)器祥官的毒運(yùn)動(dòng)滔，對(duì)閑其他對(duì)部位魚(yú)生理伸運(yùn)動(dòng)套都是摔有促娃進(jìn)作忘用，偽因此繁，在末體育們教學(xué)攏過(guò)程倆中，鉆必須嶼用多煉種多打樣的符教材銳和恰荒當(dāng)?shù)氖杞虒W(xué)序方法班，有恰計(jì)劃采地對(duì)塌身體發(fā)、心慢理進(jìn)劍行科仙學(xué)全金面訓(xùn)啞練，取才能月使身癢心得盟到全紗面的研、健偷康的談發(fā)展榆。惠要槽求：津①憤制訂寧好學(xué)犬習(xí)水燥平段夜的計(jì)舍劃，廊全年縫教學(xué)瞞計(jì)劃看與學(xué)墓期教違學(xué)進(jìn)何度，注必須洗全面穿性；顫②表在安因排每此次課畏內(nèi)容叔時(shí)，為特別像注意餡基本燥部分扇教學(xué)雖內(nèi)容異的合墻理搭萄配；鑒③狐在課耗外體思育活況動(dòng)的戴各種絡(luò)專項(xiàng)獵運(yùn)動(dòng)廁中，從也應(yīng)鋼注意氏學(xué)生佳的身孩體、耕心理向的全色面基庫(kù)礎(chǔ)訓(xùn)暫練。謹(jǐn)6.丸運(yùn)動(dòng)票負(fù)荷規(guī)：案包括湖運(yùn)動(dòng)多量和狹運(yùn)動(dòng)跑強(qiáng)度轎兩個(gè)友方面零。澡9．燈低單普杠是煎通過(guò)利懸垂旨、_導(dǎo)__的屈伸央__源__廊_、撤回環(huán)膝、_挖__巖_字轉(zhuǎn)體漂__怨__鞋等動(dòng)蒙作，粗發(fā)展轎學(xué)生灶力量漁素質(zhì)泛的體踢操項(xiàng)羽目。么擺動(dòng)妄、屈附伸、節(jié)回環(huán)渠、轉(zhuǎn)政體、蠶騰越性和下導(dǎo)法被10摟.博籃球村3趁5詠8樣3刷0秒香9．暈在奧摩運(yùn)會(huì)濕上首犁次設(shè)布立女州子足垂球比喉賽項(xiàng)仔目是莫在(卻)火1忍99石2年鳥(niǎo)10蔑.稱狐為競(jìng)盛技排歷球的傅是(鑄)抗沙傘灘排個(gè)球孕1釋3．本4x銷40飽0米灶接力待比賽陶，為描部分資分道腿跑，朝運(yùn)動(dòng)逗?jiǎn)T跑詳完幾懸個(gè)彎漁道后逗切人島里道抹(租)疾踏A．德4個(gè)丸B桌．3齒個(gè)C瓜．2番個(gè)己D．齒1個(gè)垮14葡．田逆徑競(jìng)斯賽編糊排的耳主要夾方法模是(例)栽A．胳蛇形護(hù)編排刷法疫B．符斜線倆分組擇法C肆．抽唱簽法污D曠．隨證意排物列法循10故、跨臟越式不跳高酬，應(yīng)勉洲誘突悉腿先瘡過(guò)桿師，然貍后枯營(yíng)吸腿醫(yī)再過(guò)決桿。重．?dāng)[柴動(dòng)、梁起跳蛛腿秧2、惰體育陪與健宋康課宮程學(xué)妻習(xí)成冷績(jī)?cè)u(píng)委定內(nèi)欣容有構(gòu)：體頃能、添知識(shí)宗與技測(cè)能、挑學(xué)習(xí)補(bǔ)態(tài)度包\情天意表盯現(xiàn)與奴合作羨態(tài)度討。尸(二落)1晉.(惜1)憐主張拔教學(xué)餅做合裝一,飲反對(duì)時(shí)教師坡教死沾書(shū)和煌學(xué)生喚讀死章書(shū);典(2杏)強(qiáng)淋調(diào)培墳養(yǎng)學(xué)器生的紹生活發(fā)實(shí)踐回能力麗與創(chuàng)發(fā)造能嗽力;棚(3秒)提壁出蔥“喪五個(gè)罰解放跡”蘆(頭似腦,企雙手級(jí),嘴質(zhì)巴,聯(lián)空間領(lǐng),時(shí)處間)夕,盲“月五路址探討漏”斧(行趁動(dòng),站觀察磨,看邊書(shū),霸談話導(dǎo),思?jí)究?久和衣“鞋每天惠四問(wèn)共”安的要爪求,狹1、端《學(xué)海生體包質(zhì)健委康標(biāo)流準(zhǔn)》購(gòu)是促勝進(jìn)學(xué)輕生衡體質(zhì)傳健康待發(fā)展匆、伍激勵(lì)出學(xué)生蘋(píng)積極絡(luò)進(jìn)行終體育粥鍛煉早的教瓦育手劍段，鞏是學(xué)恐生體悶質(zhì)健煌康的衡個(gè)猾體評(píng)欄價(jià)標(biāo)澡準(zhǔn)嗎，壤也是林學(xué)生寬畢業(yè)患的基仁本條辜件。唉9、金“稅向右忽轉(zhuǎn)走員”覆預(yù)令奔落在軟左真腳上掛，動(dòng)倦令落索在巖右腳滿上由。柿9、橡跨越餃?zhǔn)教「咧钆艿棺饠?shù)三統(tǒng)步的眉比例魄是甚茫、小妻、中庸、大獄10寇、小短學(xué)三炮年級(jí)醬跳遠(yuǎn)慢教材強(qiáng)要點(diǎn)咳是助呀跑輕蕉松有爆興蠅（并B首）拆。寫(xiě)A宗、節(jié)聞奏扔瘋囑口級(jí)B、益速度專愿續(xù)芒浮核C、嫌力量桃1豪1、擔(dān)在體程育教添學(xué)中盲為促架進(jìn)學(xué)怨生心皇理健吧康水典平的組提高傅，要?dú)g注意攔創(chuàng)設(shè)銳一些牌專門(mén)不的（老B貼）午A妄、器償材洲盾單票猾B、蓬情景匙端1、棋我國(guó)沾學(xué)校沾體育渣的總參體目黎標(biāo)是亦什么線？略2、壩什么鉆是動(dòng)煩作示而范？施運(yùn)用調(diào)動(dòng)作單示范檢時(shí)應(yīng)愧注意采什么晉？錢(qián)3、免試述奉運(yùn)動(dòng)徐競(jìng)賽屈規(guī)程宴的內(nèi)足容包道括哪唇一些慚？透4.跨假設(shè)稿已測(cè)覆得體嗎育課理各項(xiàng)可活動(dòng)快合理產(chǎn)運(yùn)用于的時(shí)蔥間為井：乓教師壁指導(dǎo)淘：6核21黨秒；季姓學(xué)假生練艇習(xí)：損81本0秒單；燃癢組織社措施權(quán)：3井78戲秒肯；脂觀察來(lái)、保而護(hù)：港21告6秒笑；儉休胡息：帶54欣0秒抖；梢不合孔理時(shí)岸間：蹄13駛5秒健。庫(kù)一節(jié)蝶課按挖45洲分種零計(jì)算英，請(qǐng)腥計(jì)算朽下列灑各題卻：釘1、賭川炒課的瓜綜合眨密度愿是多慣少？起2、撤剃味課中布各項(xiàng)經(jīng)活動(dòng)箭的密寒度是依多少闖？余3、擺扯鳴不合懂理運(yùn)再用時(shí)啟間的愈比例蠶是多蝴少？渾1、先答：宇通過(guò)毫體育盾教學(xué)裂使學(xué)查生掌周握體狐育、卸衛(wèi)生膛保健弊知識(shí)喂，增濟(jì)強(qiáng)學(xué)為生體冊(cè)質(zhì)，位促進(jìn)殖身心槐發(fā)展櫻，培挨養(yǎng)德草、育錢(qián)、體匆全面詠發(fā)展膨的社柏會(huì)主覽義建宗設(shè)者主和接蔽班人掛。（絞5分憂）賣2、紙答：圣是教齒師以啞具體根動(dòng)作除為范慈例，喚指導(dǎo)刃學(xué)生獻(xiàn)進(jìn)行舞訓(xùn)練漂的一倡種方德法。廳唱孤盼注站意：鑰（1猛）示蜓范要矛有明冊(cè)確的衣目的希性病巷歸券榆舞蘋(píng)（2秩）示聚范要茫正確疊、熟翁練、冒輕松誰(shuí)、優(yōu)么美銷賢左衰抵聞發(fā)（3舊）示飯范要死有利選于學(xué)莖生觀員察救戲滿班囑舊嚴(yán)（4夏）示鞭范要?jiǎng)t與講俗解相耍結(jié)合衡（5畏分）渡3、鐮答：豈（1蟲(chóng)）運(yùn)煤動(dòng)競(jìng)聰賽的紹名稱沒(méi)（2糖）競(jìng)雞賽的還目的斥和任非務(wù)（手3）檢競(jìng)賽規(guī)的時(shí)棗間和及地點(diǎn)決（4汁）參所加單布位及殲各個(gè)穩(wěn)單位僑運(yùn)動(dòng)朵員的注人數(shù)墓、分四組辦聽(tīng)法（嶺5）欄競(jìng)賽尚項(xiàng)目死和表訓(xùn)演項(xiàng)務(wù)目涌（6結(jié)）競(jìng)乎賽辦跌法（獵7）膛報(bào)名籮辦法史（8菠）獎(jiǎng)仍勵(lì)辦做法（技9）峽特殊談規(guī)定辰及注銀意事才項(xiàng)。日（1漏0分口）享六、句答：喂綜合方密度當(dāng)=艘95暑%撈教呼師指勿導(dǎo)密斗度=膏2扒3%堆學(xué)矩生練槽習(xí)密掙度=醋3錘0%傘匹貿(mào)史種組織為措施靈密度墊=御14辯%挎導(dǎo)觀察注、幫園助密拌度=后8爪%澆休肉息密器度推=2濫0%障⑻摔體操蜓中的嫌保護(hù)嘴為悅戚雀貌誓保護(hù)植和絲漠冒明華艱保護(hù)商。代5、襪學(xué)校輪體育婆應(yīng)從徑哪些鉛方面藍(lán)為終閣身體番育打明好基抱礎(chǔ)？萄答：茫1）屋打好腳身體籃基礎(chǔ)院；2鹽）掌扯握體轉(zhuǎn)育的屑知識(shí)忙、技沖能，莫學(xué)會(huì)財(cái)自主忽學(xué)習(xí)嘗、鍛價(jià)煉、辛評(píng)價(jià)旋；3希）培倆養(yǎng)體磚育興麥趣、希愛(ài)好載，養(yǎng)多成鍛糟煉習(xí)語(yǔ)慣；趟4）獵培養(yǎng)敗自我株體育袋意識(shí)結(jié)。割2、窩體育趙教學(xué)尤設(shè)計(jì)拴過(guò)程材的要播素構(gòu)倡成：心體當(dāng)育教喜學(xué)主謊體對(duì)第象、褲體育階教學(xué)珍內(nèi)容醒、體毫育教斧學(xué)目菊標(biāo)、廟體育室教學(xué)辨策略溉、體島育教路學(xué)評(píng)核價(jià)構(gòu)冬成現(xiàn)齡代體破育教廳學(xué)設(shè)咐計(jì)的歲五大尺要素松，也望是新稍課程帖教學(xué)太設(shè)計(jì)膜過(guò)程莖的共幼同特扶征要腎素。覺(jué)、武側(cè)術(shù)的脅內(nèi)容評(píng)極其誤豐富涼，一得般分調(diào)為拳例術(shù)、搬器械亦、對(duì)弱練、畢集體遣表演排、攻凝防技池術(shù)等繁五個(gè)帝類型再。腳6、細(xì)運(yùn)動(dòng)挑強(qiáng)度阻越大盲，訓(xùn)共練水暫平越歐低，遲“扔極點(diǎn)效”嗎的反教應(yīng)出妖現(xiàn)得煤越肥揪蔽挽反雀，抽癥狀密表現(xiàn)警得越襖飼傘徹輛夾京，曠消滅駐得越旺剛嗚洽錦翅夜畫(huà)。秋部7、鑄在體模育與烈健康拆課中退，對(duì)堅(jiān)學(xué)生顫進(jìn)行爪映品德昆教育慌與發(fā)幸展個(gè)圓性的判主要諒方法強(qiáng)有賢同出娘奧社悲、墳說(shuō)服俯法、店慚先削棟顏楊、咸表?yè)P(yáng)遮批評(píng)來(lái)法。惑葉肌肉挖的三呆大類刻：洪平滑滑肌、城心臟建肌和洲骨骼蕩肌泉1．再在體寸育課繼中，茫教師嗎為了凈能讓腥學(xué)生使進(jìn)一油步體柱會(huì)排鵝球正邁面上擔(dān)手傳責(zé)球的緞技術(shù)跑動(dòng)作銅，特里別對(duì)吧掌握乏傳球龜?shù)膿羯糖螯c(diǎn)辯在喂“隨額前嗓約一詠球距稠離夾”凡這一誓要領(lǐng)欲時(shí)，哲教師抖反復(fù)壯作了怎幾次照示范爹，讓譯學(xué)生粥判斷胞出擊伏球點(diǎn)限的最澡佳位乘置。底采用頁(yè)的是披什么瞎教學(xué)矛法？錯(cuò)……帥……譯……設(shè)……船（觀忍察教重學(xué)法姨）姓2．揭在體賄育課籃的武執(zhí)術(shù)和阻徒手貓?bào)w操箭等內(nèi)警容教搭學(xué)中哭，體榮育教蔑師一經(jīng)般善灘于把蒙較復(fù)剖雜的卡上下蔽肢動(dòng)為作分轎開(kāi)進(jìn)威行教催學(xué)。勒采用虧的是毯什么疼教學(xué)亂法？摩……術(shù)……雕…輸（分后簡(jiǎn)教埋學(xué)法倒）樓3．利在體左育課默支撐蔑跳躍切教學(xué)幼中，史教師扎用一控個(gè)籃林球在姜平地下上向業(yè)前滾拒動(dòng)，希球在圈途中漲突然并碰到緊一個(gè)肝石塊詠馬上哨彈起恢又越用過(guò)它賭，針參對(duì)此峽現(xiàn)象袋進(jìn)行相提問(wèn)于。采信用的玉是什輪么教葛學(xué)法御？（裕舉例帥教學(xué)球法）爸4．籠在體剪育課吩的快隱速跑隆教學(xué)貸中，壟教師殘?jiān)谔崾匠鲆簧刀ǖ牡准夹g(shù)制要求槳后，織讓每玩?zhèn)€學(xué)行習(xí)小恒組分奮開(kāi)共雪同討鉆論想逝出2圖—夫3種呆能夠肌讓自板己提笑高快疤速奔搭跑的衰方法伏。采耗用的序是什愁么教壤學(xué)法暮？（腐選擇割教學(xué)獄法）詢5．催在體專育課吊80緊0米烘或俗15湯00難米諷跑教煙學(xué)中這，教攀師根澤據(jù)不挨同學(xué)絲生的負(fù)情況層，提哀出了腸五種全時(shí)間聚上的吩具體統(tǒng)目標(biāo)暈，然趁后讓改學(xué)生舟參照仿以上烤標(biāo)準(zhǔn)倆進(jìn)行特選擇醬和對(duì)硬照。撐采用深的是沿什么行教學(xué)撈法？愈（分屬層教急學(xué)法裹）掌4、派人們兆通常快把身蹦體素妥質(zhì)分版為（都力量歐）、也（速厭度）網(wǎng)、（畢耐力哈）、棟（靈礎(chǔ)敏）莖、（戚柔韌額）等胞五大蹲素質(zhì)鈴。恨2、故兆簡(jiǎn)述浩籃球被雙手默胸前薪傳球阿的動(dòng)靠作方積法：鈴答：旁兩腳銷前后即開(kāi)立慨，兩欣膝微斷屈，頁(yè)上體驢稍前助傾，磚兩手眨手指忘自然恭分開(kāi)閉持球敘的兩亮側(cè)稍漂后部購(gòu)，兩譯拇指廈成閥“喜八租”培字型玩，手賠心空鍬出，昂手腕腳放松襪，屈誦肘持命球于答胸前簽，傳償球時(shí)癢，兩舌臂迅取速前飯伸，舞用翻窩腕和悔撥指以力量順將球邁傳出狡。如瞎傳球瞧距離棍較遠(yuǎn)星，可苦借助千后腳系蹬地壘和上科步力巖量。滲1、諸柿什么新是體淹育？樂(lè)答：斑包括居兩層著含義始：一賞是指其以身耐體練愈習(xí)為丙基本影手段殖，結(jié)俗合日飄光、帖空氣雀、水旱等自跳然因經(jīng)素和屯衛(wèi)生洞措施誠(chéng)，達(dá)湖到增秧強(qiáng)體豐能，蘆增進(jìn)悉健康太、豐蹤富社古會(huì)文塵化娛醫(yī)樂(lè)生臨活為勝目的愈的一拼種社嗓會(huì)活房動(dòng)。嗎體育雷對(duì)于幼促進(jìn)寸身體塊的正個(gè)常發(fā)抗育和伙發(fā)展舊、提撲高心得理健欲康水蜂平、歡增強(qiáng)茅社會(huì)呈適應(yīng)版能力霜、培技養(yǎng)全改面發(fā)討展的壺人才賓具有按重要背的作召用。申二是冰指在醉學(xué)校挨教育習(xí)環(huán)境叼中，姑指導(dǎo)扛學(xué)生且學(xué)習(xí)堤和掌條握體辟育的炊基本爪知識(shí)慕和技共能，鋤使他脹們形映成體陜育鍛羊煉意扭識(shí)，憐提高隸體育另活動(dòng)纏能力澆，增努進(jìn)健渾康的蒼教育脊活動(dòng)忽。體碧育既愛(ài)是教方育的奪有效快手段愁，又榮是教陽(yáng)育的剛重要雙內(nèi)容降。叨2、豎欄間鋤節(jié)奏冰：一鉆小二劣大三登適中刺。要梢點(diǎn)：趨抬、智伸、以壓、冊(cè)蹬、裁疊、酬拉。由9、新學(xué)校轉(zhuǎn)業(yè)余粉田徑浙運(yùn)動(dòng)犧隊(duì)的課訓(xùn)練辣，上駛半年傲（春槍夏季何）以課發(fā)展者速扔度與安爆發(fā)茂力蜓等素敲質(zhì)為副主，秒下半次年（術(shù)秋冬辛季）捧以發(fā)乞展漆耐久央力與沖力量色素猶質(zhì)為紹主。匆4、壯掌遮握適少宜的暢運(yùn)動(dòng)招量，定一般呈可采淹用心柄率百句分法蠻，即幅采用峽使心議率升房高到筐本人倉(cāng)最高注心率躁的_迎__脂70糟-8傲5%他_攤__伏__堵_強(qiáng)呀度作饒為標(biāo)偉準(zhǔn)鍛忠煉的助方法蹲。媽11剝、害我們帽把促饞進(jìn)一音個(gè)人行參與稍體育仿活動(dòng)股的內(nèi)縮部動(dòng)堡因稱畜為捉體育南活動(dòng)保動(dòng)機(jī)滋12憲、散研究澆顯示策，在鍵運(yùn)動(dòng)巴后的俗__曾__身兩小下時(shí)_喜__聾__住__宗內(nèi)，許身體監(jiān)合成惠肝糖疑的效濕率最恩高?；?7工、婦裸露密人體場(chǎng)感覺(jué)淘寒冷框的臨寨界溫臟度為逝_(tái)_宵__覆28頂。_停__眨__瓣__炕.奸4、敗一朽天最鋸好的腸運(yùn)動(dòng)廣時(shí)間疾是在訓(xùn)__縱__蘋(píng)下午圾4：賽00乏-6慧：0駁0氣__忍__侮_。類35盾、覽人體切內(nèi)的刷血量錯(cuò)約為鵲__液__野_跡C、建50羨00世～6探00禍0如__飲__擊__柏毫升愧。般37圓、疫國(guó)內(nèi)抓外科跨研成射果表悶明，禮最適扭宜的垃鍛煉客強(qiáng)度呢在6姨5%續(xù)～7值5%聾，即談心率值在_熄13院0～域15臂0次桌/m灑in撤之間柱。滔3、偏一伐般來(lái)繭說(shuō)，惕超量羽恢復(fù)跡常在灶運(yùn)動(dòng)皆后_籮__腰__粘_1惰～2艦天；怖__勵(lì)__配_蛋天內(nèi)員出現(xiàn)艷。區(qū)5、齊現(xiàn)阿代運(yùn)矛動(dòng)處販方要鞭求包丸括三貓種運(yùn)檔動(dòng)種譽(yù)類，投即有帖氧運(yùn)智動(dòng)、處伸展板運(yùn)動(dòng)倆和力許量性縮運(yùn)動(dòng)開(kāi)6.疊學(xué)校貫體育脫工作屆是指捏體育煌課教鄭學(xué)、磁課外畏體育蔽活動(dòng)件、課乒外運(yùn)辣動(dòng)訓(xùn)沫練和丹體育姓競(jìng)賽矩，是建實(shí)現(xiàn)寇我國(guó)例學(xué)校描體育瞇目標(biāo)踐的基引本途屈徑。睛通常叮也稱栗為體滴育課攤和課值外體削育活筒動(dòng)兩蠟大方鐮面組沙織形細(xì)式。羊7.忙體操叉可分舍為基堂本體縱操和燙競(jìng)技辮性體哥操兩豆大類才。競(jìng)津技性隨體操眉包括淹競(jìng)技授體操沃、扯藝術(shù)屑體操優(yōu)、比健美夾操摟、督技巧盯、償蹦床五五項(xiàng)迫運(yùn)動(dòng)蓄競(jìng)技子體操移男子您項(xiàng)目瓦自由拐體操奸、鴿鞍馬籌、篩吊環(huán)妻、燙跳馬束、守雙杠雪、鋼單杠籍六項(xiàng)粱，女余子項(xiàng)狀目有柔跳馬員、虛高低腳杠爆、悅平衡喇木羅、自苦由體干操四尿項(xiàng)。組1、閘健康奇：不底僅指梢沒(méi)有朵疾病膛和不箱虛弱甜，并桃且指咱身體層、心差理和革社會(huì)啦各方姓面都蛙完美熊的狀終態(tài)。假2、武極點(diǎn)束：在聚中長(zhǎng)雨跑過(guò)蘆程中澆，有歡一段蹦時(shí)間栗身體陸感到扁特別灑不舒低服，北會(huì)出戰(zhàn)現(xiàn)胸神部發(fā)狼悶、站心跳拉急驟男、腿縱軟頭佳暈惡礙心，挪步子敞發(fā)沉遠(yuǎn)等現(xiàn)配象，徒這就掀是極們點(diǎn)，洲是正豪常的餅生理超現(xiàn)象蠶。濫3、撐列：贊左右毛并成豐一排誕稱為系列。直4、蓮翼：止隊(duì)形迎的左胖右兩加端。布5、兔學(xué)習(xí)瘡方式板：學(xué)跨生在撞完成看任務(wù)錫過(guò)程夸時(shí)基蒙本的坦行為坐和認(rèn)除知的臭取向含。嗽6、鋸體育恥教學(xué)鎖模式揪：在宅一定突的教熄學(xué)思剛想或雕教學(xué)媽理論盡的指蜓導(dǎo)下別建立虧的相納對(duì)穩(wěn)遼定的胃體育貞教學(xué)噸結(jié)構(gòu)醋和活廣動(dòng)程誕序。獨(dú)7、者快樂(lè)恰三要逮素：擋簡(jiǎn)單矮的，朽沒(méi)有衛(wèi)附加坊條件秘的，北發(fā)自格內(nèi)心晉的。賣8、脹生物藏年齡告：人抽體在碼解剖澆結(jié)構(gòu)敢和生脹理機(jī)鄰能等尤生物座方面挨達(dá)到漸的實(shí)挖際年判齡，握它反醫(yī)映人奮體生盆長(zhǎng)發(fā)砍育程裳度的設(shè)快慢敢。拾9、楚運(yùn)動(dòng)冷訓(xùn)練推：凡康是培逗養(yǎng)運(yùn)面動(dòng)員羨一切微準(zhǔn)備蓮過(guò)程火。絨10緒、運(yùn)蔑動(dòng)指咬數(shù)：譯課內(nèi)疤的平辭均每織分脈餃搏數(shù)初除以婦安靜附時(shí)的偽每分稀脈搏慣數(shù)。鵝11旦、誘辟導(dǎo)性冒練習(xí)任：體底育活趣動(dòng)中淡正確傘掌握賭運(yùn)動(dòng)涼技術(shù)文所采唐取的街過(guò)渡棵性練垃習(xí)。憤12鋸、體縫適能何：個(gè)內(nèi)體各橋器官表系統(tǒng)吼機(jī)能燃在身艙體活揀動(dòng)中劃表現(xiàn)追出來(lái)秘的能襪力。顆13盜、練佩習(xí)軌泊跡：吵在體舌育鍛領(lǐng)煉中磚，身箭體或焦身體遇某些俗部位蛙移動(dòng)屋的路鬼線。胖14惕、終浴身體踐育：答人們燕在一另生中誘為了亞多種搶需要披，不允間斷好地進(jìn)息行體忠育的斑總和竊。剝15恩、水許平目姨標(biāo)：嶼不同趕階段掛的學(xué)執(zhí)生在涉各個(gè)鼓學(xué)習(xí)攀領(lǐng)域鎖中預(yù)伙期達(dá)幅到的旅學(xué)習(xí)驢效果閉。吵16絹、社譽(yù)會(huì)適兇應(yīng)：弟個(gè)體含為了加適應(yīng)快社會(huì)姜生活雕環(huán)境接而調(diào)狀整自征己的抹行為踏習(xí)慣艦或態(tài)黎度的際過(guò)程括。楚17授、路隨：前姓后疊柔成一謙行稱饑為路連。防18慌、異涉質(zhì)分陣組：之分組杰后同恭一組寨內(nèi)的表學(xué)生脅在體待能和醒運(yùn)動(dòng)分技能火上均還存在嫌差異蠢，各壤組之糊間整寄體實(shí)叢力上設(shè)相差畜不大箏。霸19悄、單濤元教騎學(xué)：守在一警個(gè)相窮對(duì)集費(fèi)中的何時(shí)期現(xiàn)內(nèi)，舟對(duì)某炸個(gè)練駛習(xí)內(nèi)邀容進(jìn)掉行系曠統(tǒng)的西學(xué)習(xí)波或分歲階段含學(xué)習(xí)聯(lián)的教張學(xué)方閃法急。掙20趟體育隸與健瑞康課夜程：忠一門(mén)怒以身圖體練知習(xí)為央主要各手段救，增檔進(jìn)中崖小學(xué)虎學(xué)生殘健康涌為主這要目飯的的嗎必修頑課程教。塌21建、超隙量恢羅復(fù)：遼體育煙運(yùn)動(dòng)絨后，及在恢濫復(fù)階旨段，昆人體楊內(nèi)被盼動(dòng)時(shí)宣所消樹(shù)耗的橫能源曾物質(zhì)派，不面僅能痕恢復(fù)扯到原汪來(lái)水凈平，剃且在鐵一定縣時(shí)間予超出累原來(lái)冷的恢預(yù)復(fù)，昨這一查超出婆原來(lái)酷的恢鋼復(fù)稱錦為超喂量恢花復(fù)。痰22豐、休包克：獲人體和遭受捉體內(nèi)芬外強(qiáng)許烈的瞞刺激怖所發(fā)爭(zhēng)生的漂嚴(yán)重蹤的綜驚合癥錢(qián)。環(huán)23恩、同刺質(zhì)分陸組：燒分組翅后同萬(wàn)一組誼內(nèi)的悅學(xué)生破在體肚能和液運(yùn)動(dòng)檔技能陜上大降致相瞞同。高24像、體雁質(zhì)：弟人體可的質(zhì)月量，牌是在愛(ài)遺傳虛性和交獲得階性的串基礎(chǔ)館上，物人體睡所表?yè)维F(xiàn)出坊機(jī)能仆和形負(fù)態(tài)上奇相對(duì)趙穩(wěn)定度的特黃征。己25齊、氧仔債：吸在劇郊烈的嚷運(yùn)動(dòng)島中，沾機(jī)體昏的需買(mǎi)氧量吐超過(guò)客最大鵝的攝謹(jǐn)氧量顛，能烤量供鋼應(yīng)靠撞無(wú)氧棵分解艇代謝枕所造圓成的米氧虧維。銹26糟、繞谷環(huán)：豐身體糠某部箏位做胸36鳥(niǎo)0度交或3票60菠度以兵上的偶圓形洲動(dòng)作替。波27閣、支跡撐：賭身體駝某環(huán)秋節(jié)握壯器械獻(xiàn)時(shí)，抄肩軸時(shí)高于屯或平贏于器蹄械軸室并對(duì)救握點(diǎn)肥產(chǎn)生蛇壓力珍的動(dòng)程作。教28仰、學(xué)泡習(xí)領(lǐng)踐域：鍛按學(xué)訪習(xí)內(nèi)座容的疼不同您劃分展為五動(dòng)個(gè)領(lǐng)走域，理即運(yùn)貴動(dòng)參蜻與、拉運(yùn)動(dòng)庭技能臉、身武體健倦康、捐心理秒健康肉、社桑會(huì)適儲(chǔ)應(yīng)。暮29個(gè)、田返賽：旋以高源度和和遠(yuǎn)度等計(jì)算盼成績(jī)盲的跳義躍和探投擲竟項(xiàng)目仇。圍30幼、徑憶賽：功以時(shí)調(diào)間計(jì)義算成腿績(jī)的予競(jìng)走撐和跑蠢的項(xiàng)旱目。應(yīng)31桌、地隆域性帝運(yùn)動(dòng)靜項(xiàng)目扶：流爽行于編某些蟲(chóng)區(qū)域寒、帶創(chuàng)有地紋方特菜色或晚形成脅傳統(tǒng)掠的運(yùn)夕動(dòng)項(xiàng)飲目。途32趴、體伙育與峰健康圣課堂賤常規(guī)滋：為剃了使椒課堂許教學(xué)工有一禽個(gè)嚴(yán)悔密的叨組織拍和正蝴常秩指序，沒(méi)確保計(jì)體育魯教學(xué)滲正常藝進(jìn)行看，對(duì)緣師生雨提出休一系館列的題基本格要求魂。咸33氣、力余量：逼身體叢或身燦體某嗽部位經(jīng)肌肉售工作鎮(zhèn)克服裹阻力盜的能液力。鋼34狹、整廢理運(yùn)喚動(dòng)：華體育杏運(yùn)動(dòng)挪后，崖為了惜使精樸神和猴身體綢得到秤放松紐而采揀取的掃練習(xí)討。型35由、懸題垂：例握于知器械處時(shí)，射肩軸償?shù)陀谔蛊餍靛佪S并搭對(duì)握乞點(diǎn)產(chǎn)鬧生拉貍力的凍動(dòng)作榮。臭36緒、間男隔：笑學(xué)生介或成害隊(duì)彼體此之慶間相步互的痛間隙列。愈37敘、基性準(zhǔn)學(xué)仔生：職集體挺做動(dòng)扣作時(shí)夏，按進(jìn)教師字指定物的作串為目蛋標(biāo)的門(mén)學(xué)生煩。舒38牲、徒途手體櫻操：熱在均徹勻節(jié)笨奏指鄰揮下五，徒淺手進(jìn)口行身盞體各芬部位歷簡(jiǎn)單宋的、早對(duì)稱斷動(dòng)作笑的練搞習(xí)。準(zhǔn)39垂、單至循環(huán)君賽：備參加鎮(zhèn)比賽衡的各慈隊(duì)（覆人）盤(pán)之間烤輪流行比賽告一次闖。猶40職、練屋習(xí)密拆度：燃課中括學(xué)生警練習(xí)送的時(shí)愚間與姨上課兔總時(shí)申間的單比例冬。鑰41婦、肺境活量已：最學(xué)大吸么氣時(shí)陣，竭裳盡全狹力所仆能呼聰出的膏氣體豐量。但42盯、身尖體素莫質(zhì)：晶人們生在運(yùn)慰動(dòng)、招勞動(dòng)亭和日牲常生心活中彈，在巨中樞零神經(jīng)渣的調(diào)沈節(jié)下浙，各或器官刺系統(tǒng)觸功能籍的綜傳合表極現(xiàn)，感如力芬量、箭柔韌棗、速朱度、眠力量紀(jì)、耐化力等彼機(jī)體率能力冒。楚43忠、心華理健紀(jì)康：猛包括隸兩曾補(bǔ)含義冊(cè)，一羞是指駝心理董健康縣狀態(tài)迫，個(gè)具體處非于這姿種狀籠態(tài)時(shí)田，不擇僅自劇我感復(fù)覺(jué)良考好，晃而且妙與社棚會(huì)處迷于契狹合和徹諧的屈狀態(tài)份；另舞一種渡是指干維持泊心理志健康闖、減毯少行制為問(wèn)隸題和談精神耗疾病種的措床施和渴原則創(chuàng)。廣44缸、運(yùn)肆動(dòng)技視能：元在體垂育運(yùn)顏動(dòng)中抄有效蓋完成鍵專門(mén)另動(dòng)作突的能薪力，埋包括年神經(jīng)他系統(tǒng)幕調(diào)節(jié)夏下不蠅同肌妥肉群鞋間的秀協(xié)調(diào)碑工作壽的能提力。冠45史、心勿率：客每分潑鐘心欣跳的麥次數(shù)光，正狀常的明是7捧0-哨90地次/尸分。叫46訪、淘棉汰制每：失迎敗一參次或橡兩次尚以后巷就被是淘汰扯出去鏡，獲鑒勝者貼進(jìn)入衡下一揮輪比季賽，企直到胡最后客決出毛優(yōu)勝茫者為任止。三47嚼、蹲休撐：彎兩膝重并攏攔屈膝天同時(shí)艙兩手妨撐地渡的一磚種姿注勢(shì)。呀48郊、正爹握：內(nèi)兩手宵相對(duì)紡握杠桂的動(dòng)洲作。扶49客、鏡泡面示濟(jì)范：盤(pán)教師病面對(duì)哭學(xué)生徑站力附的與纏學(xué)生黎同方貴向的重動(dòng)作垮示范閉。稠50縱、第們二次皂呼吸歉：極瞧點(diǎn)后捷，堅(jiān)蛋持運(yùn)膚動(dòng)由淚于神遠(yuǎn)經(jīng)、笑呼吸勻、心惕血管啞等系羅統(tǒng)的律機(jī)能將進(jìn)一撞步提鴨高，問(wèn)呼吸錘變得背均勻賄而加隱深，你動(dòng)作億感到忍輕松示，不抗舒服雹的感倒覺(jué)消禁失，挪這種質(zhì)情況勉稱專第二牌次呼處吸。哪51剩、腦腳震蕩宋：頭大部或其腦部底受到賴外力周的撞秤擊后融，引妄起神轟經(jīng)纖加維或改神經(jīng)膠細(xì)胞你出現(xiàn)御功能發(fā)性障叮礙，岡引起削意識(shí)秒障礙炭或意難識(shí)一波時(shí)喪恢失和廣神志蔑恍惚邁。另52柜、運(yùn)接動(dòng)處槐方：予有醫(yī)滾師或筑教練當(dāng)員給沉參加停鍛煉寒的人診，按雖照年蛙齡、墾性別慈、心辛肺或乒運(yùn)動(dòng)歇器官凱的功亮能，斃運(yùn)動(dòng)咐經(jīng)歷俊和健箱康狀襖況等銅特點(diǎn)恨，用奏處方良的形丹式，醫(yī)規(guī)定華適當(dāng)霧的運(yùn)潑動(dòng)內(nèi)音容和且運(yùn)動(dòng)翁負(fù)荷肚。沖53顫、加蔥壓包宜扎：冒小血桃管出躁血時(shí)子，用約幾塊扎消毒出棉布眼或清配潔手吩帕，舊出血個(gè)后用修繃帶攤把它堪加壓選包扎苗。帥54鋒、教蜘材重懸點(diǎn)：盡身體孟練習(xí)啟的主倆要部丈位，捆指某億一內(nèi)霞容身液體練地習(xí)的趙技術(shù)迷環(huán)節(jié)乎或技赤術(shù)關(guān)鄰鍵的榮重要路連接雅部。轉(zhuǎn)55固、教霸材的圍難點(diǎn)容：學(xué)柄生對(duì)圖教材定在技用術(shù)上失不易透掌握衛(wèi)的部局分。玻56努、肌獅肉痙菌攣：塌俗稱巷抽筋醬，肌爆肉不使自主省的發(fā)睜生強(qiáng)灣直收誓縮所派顯示佩出的蔽一種橡現(xiàn)象塌。寫(xiě)57斬、重彼力性園休克蘇：疾攻跑后毀突然庫(kù)停止混而引昏起的于暈厥撕。螞58萌、暈惡厥：牛由于贊腦血粱流量千暫時(shí)兆降低執(zhí)或血繞中的卻化學(xué)傘物質(zhì)套發(fā)生配變化壩所致厭的意察識(shí)短媽暫紊逮亂和房意識(shí)仁喪失匪，也妖是過(guò)緊度緊述張的性一種違表現(xiàn)跡形式蓬。贊59凡、基刑礎(chǔ)代后謝：艘人體辦在清磁醒、毅空腹塌、無(wú)鹿肌肉壓緊張?zhí)O的思覆維活肅動(dòng)，澤環(huán)境撐溫度袋適宜悄的狀垮態(tài)下廊的代淡謝。利60謎、磷脈酸原舟系統(tǒng)墻：簡(jiǎn)恨稱A特TP墾-C腹P系銅統(tǒng)。日AT喪P和傷CP冠都是薄貯存旬在肌像細(xì)胞吧中的尤高能蔬磷酸嗓化物陣。踏61近、體桐育：橫包括禮兩層模含義吊。一克是指耳以身縣體練蒜習(xí)為井基本姿手段壁，結(jié)牢合陽(yáng)斗光空攻氣等付自然雹因素粥和衛(wèi)勻生措菊施，底達(dá)到慕增強(qiáng)翠體能煉，增撥進(jìn)健令康，撤豐富棍社會(huì)堆娛樂(lè)原生活超目的散的一望種社喝會(huì)活坑動(dòng)；共二是脆指在雖學(xué)校店教育嫩的環(huán)淺境中組，指釘導(dǎo)學(xué)匯生學(xué)右習(xí)和尾掌握希體育溉基本內(nèi)知識(shí)銅和技憲能，益使他醒們形梅成體正育鍛鑄煉的業(yè)意識(shí)盜，提廟高體憲育活危動(dòng)的洪能力娛，增遼進(jìn)健揚(yáng)康的殊教育間活動(dòng)綁。騰62別、維喘爾威澤克指種數(shù)：扎也稱肥身高厘—體偷重指鄉(xiāng)數(shù)或近肥胖斜指數(shù)座。它吉是評(píng)現(xiàn)價(jià)一昂個(gè)人睜在形醬態(tài)發(fā)季展水夫平中咐寬度奴、圍往度、線厚度腿以及像肌體顏的組賞織密新度等餐勻稱圾度的構(gòu)重要云復(fù)合譽(yù)指數(shù)蝶。些63本、乳足酸能舉系統(tǒng)廁：乳敏酸能降指是歌肌糖柄元或舟葡萄溝糖在練無(wú)氧劃分解垃的過(guò)捕程中另在合員成A敲TP雞，也磚稱無(wú)緩氧糖啊酵解睡系統(tǒng)悔，它止是機(jī)物體處它于氧微供不脊足時(shí)趴的重細(xì)要功丸能來(lái)功源。作血乳唐酸水管平是雄重要塵的評(píng)張價(jià)指取數(shù)。釋64箭、有懶氧氧際化系陡統(tǒng)：嗽在劇杯烈的源運(yùn)動(dòng)椒中氧乘的供鴨應(yīng)能揭滿足水氧的薯需要扮時(shí)，覆運(yùn)動(dòng)嚼中所見(jiàn)需的排AT粉P由乏糖和串脂肪罪在有持氧氧覽化過(guò)慨程中腎再合映成。塊它能腎維持桶機(jī)體緩較長(zhǎng)輛的工奔作時(shí)紹間。扒65斃、課雹堂教檢學(xué)評(píng)笛價(jià)：尸根據(jù)朱體育夾教學(xué)亮目標(biāo)蔑，運(yùn)溜用一瑞切可詳行的庸評(píng)價(jià)概技術(shù)冷手段鈔對(duì)體鞭育教下學(xué)過(guò)陷程及私其教匹學(xué)效耽果進(jìn)危行檢足測(cè)，病并予非以價(jià)文值的嗽判定樸的過(guò)將程。展66催、教備案：震指課塘?xí)r計(jì)狀劃，差是根陪據(jù)教煙學(xué)進(jìn)偏度和劍單項(xiàng)碧教學(xué)飛計(jì)劃剖以及另教學(xué)翼實(shí)際猾情況言進(jìn)行迎編寫(xiě)然，是販上課版的依杜據(jù)。饞67王、運(yùn)茫動(dòng)參吊與：投指學(xué)魚(yú)生主諸動(dòng)參歇與體畜育活妹動(dòng)的腐態(tài)度客與行熔為表潑現(xiàn)。驕68此、身姻體健紐康：暢人體的的體群能良史好、丹機(jī)體屯正常抽、精殃力充區(qū)沛的尸狀態(tài)管。蠶69架、輔革助性壩練習(xí)魯：幫賠助學(xué)饒生掌嚷握較港難的憤動(dòng)作牙而采不取的爹技術(shù)配結(jié)構(gòu)稻與所欠學(xué)身箭體練險(xiǎn)習(xí)相叉似的寒簡(jiǎn)單紅的技窗術(shù)動(dòng)命作的答練習(xí)逗。戶70臟、領(lǐng)派域目巷標(biāo)：辨期望心學(xué)生建在特菌定學(xué)泉習(xí)領(lǐng)極域達(dá)朋到的壁學(xué)習(xí)劍結(jié)果拜。仁2．荷運(yùn)動(dòng)障負(fù)荷讀：又寨叫運(yùn)尺動(dòng)量報(bào)，包謝括負(fù)沒(méi)荷量仗和負(fù)壘荷強(qiáng)贊度。度負(fù)荷區(qū)量一廟般學(xué)勒用練膚習(xí)的虹次數(shù)則、時(shí)搶間、拿距離嗓、重逗量來(lái)把表示孕；負(fù)傳荷強(qiáng)都度一攏般以診練習(xí)澇的速追度、草密度黃、難勺度來(lái)?yè)]表示膊，這怎兩者滴相互坊影響爭(zhēng)、相志互制碰約。仇5．展人體熔能量唯的直罷接來(lái)列源于世糖、柄脂肪雖、蛋今白質(zhì)章。表8．井排球展競(jìng)賽危規(guī)則腰規(guī)定愉，如千某隊(duì)拔被召巷喚之攻后拒亭絕比他賽，榮則宣幟布該性隊(duì)為觸棄權(quán)甜，對(duì)選方以誕每局洗的2喂5：院0比淹分和專3：丈0的堅(jiān)比局惡獲勝巷。杰6．馬對(duì)少咬年兒睛童實(shí)緣施耐漲力訓(xùn)攪練應(yīng)貨注意沿什么嘉問(wèn)題立？清答：吵（1麗）以得有氧虜耐力港為主叔，不清宜過(guò)趙早過(guò)斜多地坑進(jìn)行停無(wú)氧設(shè)耐力狠訓(xùn)練堆（2懸分）僅；（哥2）范學(xué)會(huì)園正確候的呼兇吸方穴法（遼2分陣）；少（3墳）應(yīng)哭注意啦對(duì)運(yùn)疲動(dòng)員哀意志附品質(zhì)獲的培拔養(yǎng)（雅1分險(xiǎn)）阿7.塘照冒根據(jù)域?qū)W生肥的不崗?fù)槠r，陣可把輝體育只課分幕為普掃通體庫(kù)育課霧、專犧項(xiàng)提膨高課史、保寒健體拳育課搶三種稼類型拒。餃2．嘗直觀址、思?jí)鼐S與芹實(shí)踐可相結(jié)股合原界則是落依據(jù)逢什么儀提出忙的？葛如何棍貫徹舒這一制原則余？摸答：剪依據(jù)娛是認(rèn)鹽識(shí)事遍物的息規(guī)律疼（1左分）砍；貫教徹該紐原則廟應(yīng)注毒意：遍（1加）盡其可能座利用抽多種搭直觀野方式光、擴(kuò)估大直西觀的同效果輔（1擋分）貿(mào)；（遠(yuǎn)2）市加強(qiáng)據(jù)運(yùn)動(dòng)目思維擇、發(fā)趁現(xiàn)問(wèn)桿題、世解決膀問(wèn)題弊能力逮的培渴養(yǎng)（勵(lì)1分愿）；停（3賤）加觀強(qiáng)啟洽發(fā)式劉教學(xué)護(hù)（1嚇?lè)郑┪?；（?）耍正確概處理歲直觀存、思順維與顆實(shí)踐展三者斃的關(guān)招系（難1分蒸）絨4．賞簡(jiǎn)述蕉體育催鍛煉嫂的原哲理及寬應(yīng)遵蹈循的性原則倒？蘭答：關(guān)原榴理：寒（1涼）新衣陳代幅謝理清論（犬2）刑動(dòng)態(tài)侄平衡提理論新（3癥）運(yùn)糊動(dòng)負(fù)沖荷有雨效價(jià)腹值閾認(rèn)理論礦；恨原則鵲：（習(xí)1）丟自覺(jué)頸性原巖則（襪2）萬(wàn)經(jīng)常畝性原壽則（棗3）庭全面甘性原并則（半4）焰針對(duì)幸性原趴則（脅5）膨適量尸性原夸則（州6）梅漸進(jìn)己性原押則遷6．筆在體解育教場(chǎng)學(xué)中葵，運(yùn)士用循劍環(huán)練咱習(xí)法幅應(yīng)注紀(jì)意什子么問(wèn)助題？表答：車（1伏）練集習(xí)手遣段、批練習(xí)筒量、周練習(xí)失點(diǎn)以風(fēng)及循帳環(huán)練蓄習(xí)方張式的鞏確定醬，均絞應(yīng)服猾從練雨習(xí)任示務(wù)的岡需要?jiǎng)?北）選備用的腔練習(xí)禽手段遷應(yīng)是詢學(xué)生偉基本縫會(huì)做傳的（楊3）國(guó)每個(gè)菊練習(xí)脆站既眠可采冶用單室一的寒重復(fù)界練習(xí)聽(tīng)也可貓采用治連續(xù)廟的重說(shuō)復(fù)練垮習(xí)（笛4）辛各練她習(xí)站伍的練憐習(xí)順疾序應(yīng)見(jiàn)盡可絡(luò)能使蛇難易睛練習(xí)蔑和負(fù)紡荷大襲小不涌同的昆練習(xí)厘交替扁進(jìn)行喘或漸咳進(jìn)安緊排（萍5）熱各站檔連續(xù)抱完成烏的負(fù)邀荷可砌以從爬學(xué)生航最大淹負(fù)荷含能力蹦的1瞇/3差開(kāi)始咽，練狡習(xí)中鍵可逐輛漸增患大，離但最港大不氏超過(guò)鄰其負(fù)壞荷能賺力的茄2/庭3尤16志、認(rèn)店真閱弓讀以佳下材賞料，花回答牌文后破的問(wèn)式題：茶材料坡一。則“承明亮重的教醫(yī)室要秩干凈舞，神酷圣的涌教室運(yùn)要安開(kāi)靜。此”墓不少染教師騾強(qiáng)調(diào)枕課堂跪要鴉法雀無(wú)昏聲，盼追求臣課堂晃秩序躲井然趕。霞材料葵二。代“茫所謂奪教師也之主最導(dǎo)作巷用，伸蓋在凝善于首引導(dǎo)暗啟迪雪，使艇學(xué)生掩自?shī)^蔑其力頃，非交謂教淋師滔姿滔講優(yōu)說(shuō)，姨學(xué)生周默默鋤聆聽(tīng)瓣。哄”—般—鍬葉圣由陶豬材料桿三。霧張同鑼學(xué)從喜小酷羊愛(ài)天糕文，痰每次敬向家愁長(zhǎng)和躁教師隱提出準(zhǔn)的問(wèn)家題都理與天心文有游關(guān)，自家長(zhǎng)辰認(rèn)為餃孩子楊滿腦刃子奇?zhèn)z思異偵想，笨對(duì)他哈們認(rèn)溜為的捏主科欄語(yǔ)數(shù)場(chǎng)外下明功夫商太少津，會(huì)該影響喂他將巧來(lái)的雜學(xué)習(xí)枝、升敢學(xué)與賤就業(yè)舞，多奴次橫斃加阻粘攔。鹽班主緞任則葉認(rèn)為錘張同悟?qū)W有陡天文證的潛背質(zhì)，題便建濕議張魚(yú)同學(xué)潔自己診做一仆個(gè)人赤生規(guī)類劃設(shè)諒計(jì)，辟并聯(lián)小合家僑長(zhǎng)、艦自然匪學(xué)科鐵教師第共同突指導(dǎo)槍，使鐵張同過(guò)學(xué)正留確處農(nóng)理好轉(zhuǎn)了學(xué)徐科學(xué)既習(xí)與晴業(yè)余寶愛(ài)好敲的關(guān)個(gè)系。鹽后來(lái)虹，張殘同學(xué)皇考上激了北附京師曲范大死學(xué)，廁幾年炕后碩朝士畢耐業(yè)，脅分配繡在北刪京天商文館蟲(chóng)工作活。盼1．粘分析葡材料棵一，至反思腫“發(fā)課堂侮上比破安靜困更重泥要的蜂是什壺么？助”陣你認(rèn)存為在慮新課辯程背另景下儀應(yīng)該殺樹(shù)立民什么抓樣的初教育額觀？升①堵課堂烈里沒(méi)膛有秩課序，方?jīng)]有鄉(xiāng)有紀(jì)孝律是佛不行沉的，徹但秩很序和溫紀(jì)律鏟都是袋手段夏，不素是目妻的趕②尸過(guò)分戲強(qiáng)調(diào)涼安靜蛙并不艙科學(xué)寨③先讓學(xué)漸生喜樹(shù)歡學(xué)賞習(xí)、嗎學(xué)習(xí)道得更恒好（蒼讓學(xué)許生健稱康地沈發(fā)展邀/讓萄學(xué)生尿積極愁地思低考復(fù)……姜）比循讓學(xué)疾生安貴靜要亭更重州要。逗應(yīng)樹(shù)謙立以謀人為爸本的劉教育旗觀。能2．鍋教師洲是學(xué)羅生建撓構(gòu)知樸識(shí)的烏忠實(shí)圓支持陡者。離材料啄二，征葉圣鬧陶先摘生提請(qǐng)出了訓(xùn)什么拉樣的舌教師衫觀？外在新城課程隔改革學(xué)的教突學(xué)實(shí)虛踐中且，我盛們應(yīng)建該怎懼樣落草實(shí)這活一先森進(jìn)的豐教師陡觀？嚇(3道分)亭葉圣夫陶先躲生一感語(yǔ)道垃破了禮教師后主導(dǎo)趴的教黑師觀滴。落息實(shí)主殘導(dǎo)性創(chuàng)的教鉆師觀上，在述新課病程改捏革的和教學(xué)吐實(shí)踐濫中需廉要做軋到如站下四回個(gè)方材面：全①湖啟迪闊學(xué)生辱做人化；梢②略引導(dǎo)戴學(xué)生鞏會(huì)學(xué)掏習(xí)；拜③染激勵(lì)速學(xué)生賀會(huì)思蜜考；登④叔指導(dǎo)思學(xué)生映能實(shí)嘴踐丙3．呈材料策三中彎，班球主任豈有著慈什么子樣的污學(xué)生遇觀？增請(qǐng)結(jié)枯合新炎課程湖改革脾的實(shí)拴際，離略談晨如何派突出緣這一嘆學(xué)生國(guó)觀？塑（4頑分）宿班主灶任老嫌師有隊(duì)著主被體性虎的學(xué)惠生觀蘭。賣旋在新潛課程驅(qū)改革裳實(shí)踐乖中，逆突出轉(zhuǎn)學(xué)生洽主體暫性要競(jìng)提倡腳學(xué)生毅全體張發(fā)展黑、自廚主發(fā)峽展、門(mén)全面男發(fā)展直和個(gè)迫性發(fā)方展。目25恰、你洲是如獲何認(rèn)午識(shí)我問(wèn)國(guó)現(xiàn)未階段繳學(xué)校判體育流的發(fā)窯展趨士勢(shì)？說(shuō)答：迫1）妻學(xué)校永體育洪目標(biāo)危向多既元化筆方向且發(fā)展肯：顆隨著漁社會(huì)徒進(jìn)步柏，人番們已周經(jīng)突思破單摧一的兆生物受體育趕觀，竿向著煎生物傷、心奶理、悉社會(huì)朋三維車體育挺觀轉(zhuǎn)踩變，貝從而匙引起效學(xué)校末體育護(hù)認(rèn)識(shí)漆上的擋巨大率變化昂。促拿使人定們對(duì)才學(xué)校計(jì)體育袍目標(biāo)榮的追膝求也狐越來(lái)鵲越廣散泛。情其目?jī)?chǔ)標(biāo)概境括地鄰說(shuō)，關(guān)有增崖進(jìn)健匯康、字增強(qiáng)腫體質(zhì)佛目標(biāo)倦；教銜養(yǎng)的皇目標(biāo)豬；教原育的蓮目標(biāo)佩；競(jìng)崖技的弓目標(biāo)表；娛曬樂(lè)的夾目標(biāo)譯；促腔進(jìn)學(xué)型生個(gè)匪性發(fā)辛展的曬目標(biāo)嘆等。路2）班學(xué)校冠體育粉向著錫追求崗階段騾效益送和長(zhǎng)位遠(yuǎn)效印益相叼結(jié)合領(lǐng)的方洋向發(fā)境展：默隨著尖終身脂體育觸思想蝶的確蹈立，東學(xué)校只體育值也向日著階恩段效慨益和蜘長(zhǎng)遠(yuǎn)稱效益旅相結(jié)折合的樣方向歪發(fā)展宏。重撕視對(duì)第學(xué)生詳體育老興趣棒與愛(ài)新好以城及獨(dú)斑立鍛孕煉身六體的伸能力拼、身柏體娛切樂(lè)的終能力驕、體喜育欣究賞的摸能力袖以及省體育液意識(shí)妙的培獻(xiàn)養(yǎng)。棍3）煙學(xué)校馳體育矛向著列與健腥康教役育相傅結(jié)合癥的方文向發(fā)良展：順健康逃教育拌是以拖傳授瓶健康涂知識(shí)解、建屆立健指康行辨為、肉改善士環(huán)境響為核葬心內(nèi)升容的潮教育競(jìng)。體治育與攜健康設(shè)教育胖的結(jié)趟合已耳成為軋我國(guó)返學(xué)校纖體育齊整體喝改革逗的發(fā)城展方謀向。窯4）鋒學(xué)校迎體育復(fù)逐漸沖向整冷體化儲(chǔ)方向守發(fā)展袋：躺學(xué)校緊體育佩包括夠體育額課與斑課外啞體育殘活動(dòng)厭兩部水分，大過(guò)去暫對(duì)體甚育課倡研究惜較多撕，對(duì)綁課外姜體育縫不夠向重視爆。近握年來(lái)狼重視烤從全船面育枕人和外終身顆體育躬的目炕標(biāo)出森發(fā)，墓強(qiáng)調(diào)棉學(xué)校尤體育子的整姥體性途。敘5）江學(xué)校宣體育顫教學(xué)伍方法沿與手炎段向救多樣盯化、鑒現(xiàn)代止化方疾向發(fā)宗展：當(dāng)教學(xué)弟方法拿向發(fā)緩展個(gè)厘性，噴培養(yǎng)完興趣壇，奮“困學(xué)法攏”涂的方歇向發(fā)類展，蓮初步剩建立少了綜猶合的蹲體育稈教學(xué)茄方法揮體系乒。近免年來(lái)淡引進(jìn)擺了許攀多新莫的體底育教鑄學(xué)方描法，迅如發(fā)忘現(xiàn)法釣、程苦序法決等。地6）劉學(xué)校閱體育游管理頑逐漸賞向科夢(mèng)學(xué)化活方向控發(fā)展廢：舉目前它基本劃建立酒健全調(diào)了學(xué)拉校體芬育的逼組織拼領(lǐng)導(dǎo)祝機(jī)構(gòu)金。國(guó)莖家出低臺(tái)了漲一系引列學(xué)障校體畫(huà)育的掀法規(guī)裹，如梯《學(xué)那校體量育工鬼作條奪例》脅、《距國(guó)家轟體育炸鍛煉梳標(biāo)準(zhǔn)錘》、淹大、縣中、步小學(xué)挨《學(xué)樹(shù)生體掉育合端格標(biāo)陳準(zhǔn)》睛、《閱中、塑小學(xué)狗體育階器材沉設(shè)施州配備欄目錄織》、路《體脆育與牲健康賭教學(xué)晌大綱梢》、年《普妥通高三校體確育教滅學(xué)指影導(dǎo)綱舉要》慰。忙28銀、結(jié)好合本收校實(shí)單際，逼談?wù)勎鹉阍诒倔w育悉教學(xué)爛中如務(wù)何對(duì)量體育顆設(shè)施蒜資源繭進(jìn)行誓開(kāi)發(fā)萌？貫陣答：禁1）辟發(fā)揮現(xiàn)體育帽器材艦的多歷種功躺能扁呢體育李器材定一般營(yíng)都具吊有多兔種功六能，茄例如掠：欄膽架可踐以用簡(jiǎn)來(lái)跨骨欄，家也可翅以用上作投憑射門(mén)商，還罵可以尼用作掘鉆越品的障敵礙等太；利配用跳反繩可嬸以做苗繩操伴、斗渾智拉芒繩等蝴。只民要轉(zhuǎn)視換視裝角和螞思維棵方式盾，就亂可以府開(kāi)發(fā)耀出常商用器升材的夫許多局新功靜能。部葡2）能制作袖簡(jiǎn)易歌器材席悔各地滋學(xué)校翠可以尊結(jié)合寶本校洞實(shí)際柄，制鳥(niǎo)作簡(jiǎn)萄易器辟材，項(xiàng)改善互教學(xué)容條件弦。例種如：甘用廢吧舊的鏟鐵锨僚桿、認(rèn)鋤把敘等制菊作接積力棒盡，用碼廢舊癥的竹艷竿和脂橡皮畏筋制會(huì)作欄悶架，芒用廢冊(cè)舊足差球、素棉紗印和沙殼子等隊(duì)制作帖實(shí)心斃球，予用廢筋舊的設(shè)棕墊尖、帆刑布制欣作沙乘袋，意用木塑塊制乖作起床跑器鮮，用魂樹(shù)樁俱制作件"山把羊"豪，用后磚頭遙水泥董或石機(jī)塊砌度成乒慕乓球簽臺(tái)，勿用磚綁頭、泥木板卵、竹抽竿代兔替球毒網(wǎng)等爛。賺日3）醒改造若場(chǎng)地谷器材觸，提民高場(chǎng)粉地利鴿用價(jià)帝值雄許可以貨把學(xué)彎校成籍人化著的場(chǎng)乎地器卻材改壯造成畢適合撲中小觀學(xué)學(xué)派生活雹動(dòng)的少場(chǎng)地聯(lián)器材別，例怨如：護(hù)降低比籃球危架高依度，昨降低質(zhì)排球探網(wǎng)高未度，蒸縮小貞足球哨門(mén)，丟縮小鋒足球煙、排調(diào)球、丈籃球納的場(chǎng)俘地等爛。亭楊4）確合理天布局款學(xué)校概場(chǎng)地茶器材燃非學(xué)校悉場(chǎng)地射器材裙的布胃局，漫應(yīng)當(dāng)暑既要臣滿足害教學(xué)很的需踐要，似還要業(yè)滿足用課外亭體育憲活動(dòng)砌和校看內(nèi)比棟賽的全需要售；既樣要方悶便組虧織，雜又要撲方便雜教學(xué)倉(cāng)活動(dòng)依；既膨要確祥保安檔全，牽又要豎保證垮學(xué)生殃有地窯方活劇動(dòng)；親要形驚成相靈互依甩托、獎(jiǎng)互為衰補(bǔ)充妥的多午功能相活動(dòng)揉區(qū)。戰(zhàn)蒜5）鵝合理味使用閉場(chǎng)地盲器材譜路應(yīng)當(dāng)諒根據(jù)回本校杠和周椒邊環(huán)糊境，菠合理當(dāng)規(guī)劃配、充唇分利矩用空逗地，川使學(xué)針生能霸進(jìn)行野安全摸、適溜宜的類體育姨活動(dòng)糧。學(xué)馬校要嶺加強(qiáng)高場(chǎng)地萍器材輝和周像邊環(huán)洋境的蜓協(xié)調(diào)乖、管壩理工造作，牲安全諷地、郊最大冬限度逗地提與高場(chǎng)期地器波材使衰用率掙，同畜時(shí)要容加強(qiáng)謎場(chǎng)地貓器材朱的保潔養(yǎng)工尾作，控合理適地使倉(cāng)用有教限的海財(cái)力匠、物島力，超使每率一件麗設(shè)施綁都能往起到抬盡可翅能大李的作財(cái)用。噸例如擔(dān)：在華課余棉時(shí)間尿?qū)W(xué)飽生開(kāi)奮放體蕉育場(chǎng)壇地，進(jìn)安裝牙多向證籃球壓架，憑因地膊制宜些設(shè)計(jì)希自然賴地形魚(yú)跑道哭等。暖29愁、作甲為一屋名中艦學(xué)體靈育教動(dòng)師，午請(qǐng)問(wèn)詠你有競(jìng)何措斑施加簡(jiǎn)強(qiáng)對(duì)鞏學(xué)生港學(xué)法布的指份導(dǎo)？璃答：田1）積提高殊學(xué)生艘自學(xué)牢自練佳的能陡力?？窘處煶艘父鼘?dǎo)學(xué)懲生學(xué)豬會(huì)看甘圖和荒根據(jù)飾動(dòng)作震示意塵圖進(jìn)械行模罰仿練威習(xí)，川提高弊學(xué)生裕在模漲仿中敬學(xué)習(xí)艦，并扛鼓勵(lì)灘他們并提高光自學(xué)鳥(niǎo)自練錦能力肉。穴2）遞教師鍛要給嚼學(xué)生響營(yíng)造探合作章學(xué)習(xí)默的氛初圍。微在學(xué)紐生自唇學(xué)自膚練的蒸基礎(chǔ)促上可存以組盡成學(xué)泡習(xí)小擴(kuò)組，折讓學(xué)斧生相冬互觀惰察、勞相互玉幫助筒、相直互糾惜正，虎使學(xué)洋生在濁合作概學(xué)習(xí)書(shū)的氛居圍中鑄，提織高發(fā)據(jù)現(xiàn)錯(cuò)致誤和咱改正唉錯(cuò)誤槳的能撿力，虎不斷假提高顆動(dòng)作蘆質(zhì)量廁，并形在合震作學(xué)體習(xí)中隆發(fā)展麻社會(huì)載交往谷能力旦。視3）夕教師欲要為警學(xué)生忙提供阻機(jī)會(huì)巧，培英養(yǎng)他瓶們的廣創(chuàng)造貨力、步競(jìng)爭(zhēng)部力以眉及迎嘗接挑牛戰(zhàn)的熊能力腐。在姥教學(xué)鄭過(guò)程石中，雖有些房教學(xué)訪內(nèi)容財(cái)教師矮可以萄只提行要求炮，不暗教方纖法，障讓學(xué)抖生自她己去懸嘗試馳學(xué)習(xí)漲。份4）第通過(guò)佳布置斃適當(dāng)注家庭麥作業(yè)坦，培植養(yǎng)學(xué)幣生的萬(wàn)鍛煉俯習(xí)慣弦以及搬對(duì)社霜會(huì)健評(píng)康問(wèn)芹題的融責(zé)任進(jìn)感。疼5）幸發(fā)揮姐信息賴技術(shù)勸的優(yōu)法勢(shì)，皆指導(dǎo)但學(xué)生檢收集股和綜饑合信陽(yáng)息，勞使信許息技剃術(shù)成澡為學(xué)柔生的丟學(xué)習(xí)痕工具倘。摔6）環(huán)發(fā)揚(yáng)森教學(xué)綱民主杏，經(jīng)勢(shì)常聽(tīng)悄取學(xué)敢生的半意見(jiàn)梯，與翼學(xué)生遞一起皂研究畝和改討進(jìn)教焰學(xué)方削法，腐讓學(xué)覽生以蜻適當(dāng)掛的方菠式對(duì)殊教、階學(xué)過(guò)脊程和疑結(jié)果乏進(jìn)行妄評(píng)價(jià)蹤。熄30棵、論需課外志體育接鍛煉毒與體纖育教帥學(xué)和反運(yùn)動(dòng)殺訓(xùn)練冠的關(guān)蟲(chóng)系。叛答：僵三者聚相同寸之處憲：（怪1）餡都屬其學(xué)校斬體育棕范疇飄，都果是學(xué)叼校體葡育的萍組成受部分艘。（唉2）頸都以麥身體豬練習(xí)片為基夏本手調(diào)段，愛(ài)都需飾承受躲一定改的生征理和究心理蔥負(fù)荷應(yīng)。（學(xué)3）坡都是副最終船指向閣學(xué)校她體育濟(jì)目的胳任務(wù)珍的完走成。遇（4朽）三岸者活姑動(dòng)的把效果故具有膠一定迎的同輩一性保。辦三者時(shí)的不釀同之車處：邁主要豆目標(biāo)裹或任雹務(wù)、蘆要求罰、內(nèi)敢容、濃組織菠形式蛛、承焰受的泰身心抬負(fù)荷數(shù)和效侮果的償評(píng)價(jià)漲均有乖所不逐同。碧三者滴的相壯互關(guān)糕系：們（1?。w隙育教嬌學(xué)是鴿學(xué)校取體育純工作叔核心賄，課膏外體握育鍛趨煉是犧體育語(yǔ)教學(xué)鬼的繼謠續(xù)、原延伸吵和補(bǔ)何充。姻（2帳）課批外運(yùn)凱動(dòng)訓(xùn)鐘練是牽體育簽教學(xué)半的促愉進(jìn)因灰素，彎可以愛(ài)檢驗(yàn)謀和提徒高體緣育教冒學(xué)和起課外氏體育凳鍛煉攀的水坡平。膀31去、談級(jí)談你些對(duì)目淘前中扔小學(xué)須生喜贏歡體懸育而袖不喜涉歡上揭體育今課這越一現(xiàn)魚(yú)象的輪看法旱。衰答：珠長(zhǎng)期肯以來(lái)粗,傳甘統(tǒng)的涼中學(xué)廳體育休教育坑模式沉主要亞是以氧競(jìng)賽相體育副作為幻主要乎內(nèi)容霞；常器規(guī)的陸教學(xué)糾方法暑是以械教師槍為中傭心,監(jiān)教師耍通過(guò)醉講解羊、示玉范等律把教缺學(xué)內(nèi)魔容傳勿遞給辜學(xué)生著或灌坑輸給惜學(xué)生售,學(xué)躁生被垂動(dòng)的野接受欺知識(shí)澡與技閑能。肢因此扒在體江育教俯學(xué)中當(dāng),學(xué)己生往肉往都晨是在罵教師存的統(tǒng)夾一指抱令下惑,疲包于聽(tīng)咸講解打,看億示范毫,反瘦復(fù)練歡習(xí),捏而沒(méi)急有時(shí)桑間去旅感受揀和體壽驗(yàn)健訊身運(yùn)夾動(dòng)的繼樂(lè)趣棍,教嗚學(xué)過(guò)膏程過(guò)習(xí)分的擴(kuò)強(qiáng)調(diào)岸“孔統(tǒng)一潔”箱、且模教法躁“啄單一充”狠,學(xué)領(lǐng)生缺弦乏主山動(dòng),姐體育鵲課缺藍(lán)乏生通機(jī),則使教踩學(xué)顯蛇得機(jī)于械呆沾板,梁從而共使學(xué)敏生喪框失了辦對(duì)體廣育的墓興趣簽,體翻育教蓄學(xué)效絞果的英提高走無(wú)法囑談起押。這粒種片傷面強(qiáng)勒調(diào)發(fā)部揮教買(mǎi)師主磨導(dǎo)作傭用,賭忽視呢學(xué)生溪主體余作用考,不嚷注重艷學(xué)生葛體育出興趣竿培養(yǎng)齒的傳述統(tǒng)教拐學(xué)方往法和狂教學(xué)執(zhí)模式賊,已效不能撇適應(yīng)任現(xiàn)代摟體育爛教育棕的發(fā)纏展和梢素質(zhì)辯教育搞的需連求。眼1傘·確6、總常用波的運(yùn)陷動(dòng)訓(xùn)靈練方乎法分蹄類它運(yùn)動(dòng)扶訓(xùn)練朋的方單法在學(xué)訓(xùn)練販實(shí)踐抄中多瑞種多非樣，癢分類償?shù)姆綁蚍说绞歉髻澆幌嗔阃瑹o(wú)即論以索何種稿標(biāo)準(zhǔn)計(jì)對(duì)訓(xùn)餃練方店法進(jìn)貞行分吳類，架都是語(yǔ)為了芳便于旨在訓(xùn)址練過(guò)敵程中抱有針國(guó)對(duì)性賭地加乏以選凱用，握就某造一個(gè)羞訓(xùn)練日方法畜而言沾，都梅有其小獨(dú)特分的作壺用，型但一壯個(gè)訓(xùn)腐練方碼法都土不能畢解決盜訓(xùn)練車中所蘭有問(wèn)此題，述所以罩在訓(xùn)循練過(guò)切程中玻要根孔據(jù)所援要解墻決的蒜具體底任務(wù)紙，運(yùn)乒動(dòng)員福的訓(xùn)間練水拐平和鑒訓(xùn)練項(xiàng)場(chǎng)地抵、器翼材設(shè)伍備條潤(rùn)件，痕靈活開(kāi)地選示擇、逗綜合燃地加泛以運(yùn)撕用。掃常用臨運(yùn)動(dòng)停訓(xùn)練課方法稻分類醋主要兼有以令下幾響點(diǎn)。兄（見(jiàn)易表）屠常見(jiàn)詳運(yùn)動(dòng)詳訓(xùn)練貝方法切分類合分類師標(biāo)準(zhǔn)策類銳別蠢具體緒方法蹄臭央運(yùn)動(dòng)揀員提之高機(jī)景能和剪素質(zhì)歐，掌拼握技掉術(shù)和齒戰(zhàn)術(shù)產(chǎn)，以造及獲福得知林識(shí)的鑼來(lái)源貍語(yǔ)言法講解、口令、指示、講課等直觀法示范、圖表、幻燈演示、電影、VCD、電視錄相等練習(xí)法分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換游戲、比賽等例如語(yǔ)言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重點(diǎn)運(yùn)用于技術(shù)訓(xùn)練的開(kāi)始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓(xùn)練中重點(diǎn)用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動(dòng)作及其熟練運(yùn)用階段。在訓(xùn)練實(shí)踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行二級(jí)分類，在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的目的，分成力量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法等，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無(wú)氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長(zhǎng)練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動(dòng)練習(xí)法、超等長(zhǎng)練習(xí)法、退讓練習(xí)法等。7、青少年運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點(diǎn)。少年時(shí)期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的練習(xí)。少年時(shí)期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時(shí)期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點(diǎn)在爆發(fā)力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性兩個(gè)方面。訓(xùn)練中不宜采用長(zhǎng)時(shí)間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過(guò)多地憋氣及靜力性練習(xí)。教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)動(dòng)作要求不能太高，過(guò)急。訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時(shí)期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負(fù)氧債的能力較低。根據(jù)少年活潑好動(dòng)和興趣廣泛的心理特點(diǎn)，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過(guò)游戲來(lái)完成訓(xùn)練課的任務(wù)。根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點(diǎn)，在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。8、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點(diǎn)力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：鑒于少年兒童的骨骼特點(diǎn)，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練習(xí)手段。青少年運(yùn)動(dòng)員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個(gè)問(wèn)題）。速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：速度提高取決于步頻和步長(zhǎng)，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長(zhǎng)取決于力量。7-14歲動(dòng)作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長(zhǎng)，就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無(wú)氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動(dòng)作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無(wú)氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開(kāi)始進(jìn)行，并隨著年齡增長(zhǎng)而不斷提高對(duì)無(wú)氧耐力的要求。對(duì)兒童、少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)少年多種多樣動(dòng)作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中，易疲勞，訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。柔韌性訓(xùn)練要與項(xiàng)目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。9、影響運(yùn)動(dòng)技能形成及發(fā)展的主要因素。充分利用各感覺(jué)機(jī)能之間的相互聯(lián)系運(yùn)動(dòng)員在初練技術(shù)動(dòng)作時(shí)，往往通過(guò)對(duì)著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺(jué)，這是通過(guò)視覺(jué)機(jī)能與本體感覺(jué)機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)到建立正確的本體感覺(jué)。充分利用兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)的相互作用應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運(yùn)動(dòng)員較快地掌握和建立正確的運(yùn)動(dòng)技能。促進(jìn)分化抑制的發(fā)展在運(yùn)動(dòng)員建立運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，教師對(duì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)采用“錯(cuò)”等口令指出，讓運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到錯(cuò)誤的肌肉感覺(jué)。這樣，通過(guò)練習(xí)，近似的錯(cuò)誤動(dòng)作就會(huì)被分化抑制的發(fā)生而消除，動(dòng)作就會(huì)越來(lái)越精確。消除防御反射在所要完成的動(dòng)作中夾雜著防御發(fā)射的動(dòng)作，初學(xué)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該降低動(dòng)作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。充分利用運(yùn)動(dòng)技能間的相互影響在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運(yùn)動(dòng)技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能可能有利于鞏固原有的運(yùn)動(dòng)技能。10、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的原則一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要根據(jù)專項(xiàng)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時(shí)期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才哦叩挠?xùn)練比重。在訓(xùn)練過(guò)程中要科學(xué)地確定它們的比重，對(duì)年齡小、訓(xùn)練水平低的運(yùn)動(dòng)員，一般訓(xùn)練的比重就大；對(duì)年齡大、訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。對(duì)機(jī)能與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項(xiàng)目，一般訓(xùn)練的比重大，對(duì)那些基本技術(shù)多而復(fù)雜的項(xiàng)目，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運(yùn)動(dòng)成績(jī)必須通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運(yùn)動(dòng)必須按計(jì)劃進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以年度訓(xùn)練為基本周期，年度訓(xùn)練一般又分為三個(gè)訓(xùn)練時(shí)期，每個(gè)訓(xùn)練時(shí)期又以周為小的循環(huán)周期。在年度訓(xùn)練周期中，經(jīng)過(guò)各個(gè)階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開(kāi)始訓(xùn)練，這時(shí)的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時(shí)的訓(xùn)練中，要使運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和理論知識(shí)等方面都逐漸得到提高。只有堅(jiān)持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓(xùn)練，才能使運(yùn)動(dòng)成績(jī)逐步提高。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則：從訓(xùn)練任務(wù)和運(yùn)動(dòng)員身體狀況、機(jī)能能力和訓(xùn)練水平出發(fā)，考慮運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的合理性。訓(xùn)練過(guò)程的不同時(shí)期、周期、階段及一節(jié)訓(xùn)練課的任務(wù)都有所不同，運(yùn)動(dòng)員承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力也不同，這主要反映在運(yùn)動(dòng)員承受負(fù)荷能力的大小和恢復(fù)的快慢上，以及對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓(xùn)練的不同任務(wù)和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才是合理的。在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大必須循序漸進(jìn)。在加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)程中要處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，掌握好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。個(gè)別對(duì)待原則：從訓(xùn)練一開(kāi)始就應(yīng)注意積累并建立運(yùn)動(dòng)員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績(jī)快的、慢的，女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期等，做到對(duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都很了解。制定訓(xùn)練計(jì)劃要在全面了解全隊(duì)和每個(gè)人的基礎(chǔ)上，充分反映全隊(duì)的特點(diǎn)和個(gè)人的特點(diǎn)，對(duì)重點(diǎn)隊(duì)員應(yīng)制定專門(mén)的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練中，教師要處理好全隊(duì)集體訓(xùn)練和個(gè)人針對(duì)性訓(xùn)練的關(guān)系，處理好指導(dǎo)重點(diǎn)隊(duì)員和一般隊(duì)員的關(guān)系，把區(qū)別對(duì)待原則貫徹到訓(xùn)練過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)中去。11、現(xiàn)代準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)有如下的新特點(diǎn)：技能化。準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔助性練習(xí)，基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量地充實(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)中來(lái)，不僅提高了準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的容量，而且也使準(zhǔn)備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程融為一體。個(gè)性化。目前準(zhǔn)備活動(dòng)的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的主動(dòng)愿望，運(yùn)用自己獲得的基本知識(shí)、技能來(lái)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的做法。練習(xí)的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)定的練習(xí)，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，自由選擇練習(xí)。既能彌補(bǔ)在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對(duì)待的原則，使學(xué)生都能充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，并在一定的階段上滿足其運(yùn)動(dòng)欲望。韻律化。準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)過(guò)程的韻律化是近年來(lái)比較突出的一個(gè)新特點(diǎn)。它首先表現(xiàn)為音樂(lè)在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)動(dòng)作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動(dòng)作運(yùn)用的實(shí)際價(jià)值以及健身效果。同時(shí)，準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美育得到了越來(lái)越充分的體現(xiàn)。多樣化。準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動(dòng)活潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實(shí)效性。12、組織準(zhǔn)備活動(dòng)的基本原則一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合。組織專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，所選擇的練習(xí)應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。毅準(zhǔn)備姓活動(dòng)辱的運(yùn)逐動(dòng)量幅。準(zhǔn)拖備活牢動(dòng)運(yùn)抹動(dòng)量祖的大伸小，狀應(yīng)根銹據(jù)教童材的柴內(nèi)容楚、對(duì)菌象、師外界恩環(huán)境紛而定朵。但得是，造它不蕩能超杠過(guò)正寺式練銜習(xí)的甲運(yùn)動(dòng)根量，桐否則仁能量皇消耗速過(guò)多純，不姓利正仁式練逐習(xí)?？鎯和D(zhuǎn)、少漲年的懼中樞幼神經(jīng)陳的興稼奮性行高，度靈活況性大宵，惰播性小畢，他灶們做葬準(zhǔn)備股活動(dòng)帝的時(shí)誘間可詳以短巾些，井運(yùn)動(dòng)車量小察些。柿成年術(shù)人的泳生理倍惰性膽較大陜，運(yùn)量動(dòng)量叫可逐卸步上客升，土?xí)r間默要長(zhǎng)磁些。翼冬天湖氣溫償?shù)停馍嵋锌?，映機(jī)體低發(fā)熱勸的時(shí)妄間長(zhǎng)則，生躁理惰級(jí)性大誘，夏管天則受要相京反，歌因此桐，冬頓天做定準(zhǔn)備谷活動(dòng)烤時(shí)間桂要長(zhǎng)溉，運(yùn)拼動(dòng)量恭要大資。準(zhǔn)落備活喪動(dòng)的裕運(yùn)動(dòng)鳥(niǎo)量太列小，缸身體垃活動(dòng)青不開(kāi)福，無(wú)蜜法適杰應(yīng)正夏式練借習(xí)；擠運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)量太禮大，涂能量足消耗扔過(guò)多嘆，中扒樞神逝經(jīng)容孟易疲苗勞，旁也會(huì)邁降低耍運(yùn)動(dòng)園成績(jī)妨。因旋此，家準(zhǔn)備咽活質(zhì)戒、幅白度、略速度腸和用沉力程鏈度而縣決定猶口令槳的輕攀重、蝴緩急奧、快員慢、花強(qiáng)弱鹿。鑼精講貿(mào)多練霉，加拖大密順度與鼻運(yùn)動(dòng)硬量。毫進(jìn)行鑰準(zhǔn)備犧活動(dòng)壓時(shí)，謹(jǐn)必須舍精講繩，加鎮(zhèn)大密紗度，榆中間續(xù)少停索頓，焦學(xué)生虜一看撥就能偏理解予的練器習(xí)，渠只要爆提出暗要求蛙，無(wú)玉須講內(nèi)解動(dòng)厚作要說(shuō)領(lǐng)。親復(fù)雜芹的動(dòng)纖作用筆慢動(dòng)暈作示錄范，去學(xué)生廳跟著拾做動(dòng)水作，蹦中間叔不停朝頓，穗這樣妥不僅脈節(jié)省掌時(shí)間開(kāi)，而搬且促鏟進(jìn)學(xué)斯生耐秀力的訊發(fā)展符。振注意蜻調(diào)節(jié)酸賽前耀狀態(tài)答。冰當(dāng)前養(yǎng)各級(jí)恩學(xué)校響的體掏育課乖一般巨都安戰(zhàn)排在半上午籌后兩債節(jié)或尾下午烈一、缺二節(jié)玻，這掛時(shí)學(xué)膠生的慈興奮案性一覆般較勒低。贊就要哥求教疼師在趣闡明極課的遙任務(wù)兵與要弱求之袋后，鈔精神毛飽滿乖，口倡令洪方亮，哄嚴(yán)格線要求糕，練繡習(xí)中浙加大伯密度防或增插加有氧吸引科力的悔游戲川，以團(tuán)提高知學(xué)生周的興溝奮性注。蹤準(zhǔn)備販活動(dòng)經(jīng)時(shí)間蘇與休嚷息間止隔。砌準(zhǔn)備羅活動(dòng)鄉(xiāng)結(jié)束宋后，課調(diào)動(dòng)暖隊(duì)伍重與主尼教材鎮(zhèn)的講蚊解示謎范等賠，應(yīng)就爭(zhēng)取酷在短努時(shí)間倍內(nèi)完明成。掃比賽弄時(shí)，校如果弱準(zhǔn)備瀉活動(dòng)柴后休璃息時(shí)退間過(guò)臥長(zhǎng)，破最好澡在賽嶼前做撥些補(bǔ)抖充活智動(dòng)，狀尤其估是集源體項(xiàng)擦目的猶替補(bǔ)倚，更拘應(yīng)注衡意這盡點(diǎn)，舟否則去容易圓發(fā)生認(rèn)運(yùn)動(dòng)模損傷獵。罪準(zhǔn)備忽活動(dòng)讓?xiě)?yīng)力菠求實(shí)漲效性長(zhǎng)。在飯準(zhǔn)備牢活動(dòng)羅中通頃過(guò)各究種途靜徑，翼采取魂豐富黃多彩畝、變?nèi)嘈螛拥目鸱绞侥M(jìn)行怠練習(xí)踐，這副對(duì)培象養(yǎng)學(xué)勻生自葵我活足動(dòng)能蒙力、德活躍擱課堂縮氣氛觀、集柏中學(xué)英生的括注意劇力，妹會(huì)產(chǎn)國(guó)生良艱好的倦的效嚷果。箏準(zhǔn)備副活動(dòng)排要不于斷創(chuàng)冤新。寧有些聲老師戶在安西排準(zhǔn)窗備活晝動(dòng)時(shí)何，總側(cè)是那雙么幾抵節(jié)，玉很少活變換欠花樣嘆。容宴易使角學(xué)生禮產(chǎn)生予機(jī)械車性反窮應(yīng)和挨不動(dòng)樂(lè)腦筋卡的習(xí)液慣、泡不求雹質(zhì)量蛋的馬可虎現(xiàn)令象。俱為此扣，徒續(xù)手操住的編主排中碌，既疊要使存用學(xué)左生所溫熟悉器的練竿習(xí)，水又要姐適應(yīng)瘋增加衫些新滋穎的卻內(nèi)容興，還萍應(yīng)采仔取各奏種方儲(chǔ)式，拴最大位限度揭地發(fā)融展學(xué)在生的字柔韌買(mǎi)性、通靈活叛性、謀協(xié)調(diào)泥性?？礈?zhǔn)備?；顒?dòng)罵應(yīng)層委次清飲楚，飯重點(diǎn)具突出販。教突師在罩組織冒準(zhǔn)備架活動(dòng)轉(zhuǎn)練習(xí)世中，戒應(yīng)把歉一般租性準(zhǔn)扁備活間動(dòng)、然專項(xiàng)很性準(zhǔn)永備活僻動(dòng)以吳及專皺項(xiàng)服依務(wù)的光輔助你練習(xí)侮緊密透地結(jié)梨合起革來(lái)，烏從精貪神上順、生象理上具自然甚地向揪內(nèi)容是過(guò)度瘡，為桌提高扁基本椅部分控的練數(shù)習(xí)效團(tuán)果打矛好基店礎(chǔ)。著因?yàn)榻箿?zhǔn)備周部分器的成鏈功與最否直螺接影鹽響到游體育街課的分質(zhì)量深。愚準(zhǔn)備箱活動(dòng)失的內(nèi)案容應(yīng)傷考慮茶對(duì)象科的特汗點(diǎn)。喚兒童般、少練年準(zhǔn)竭備活體動(dòng)的貍內(nèi)容層應(yīng)簡(jiǎn)冊(cè)單容洽易學(xué)歸，節(jié)茫奏分屆明，腰生動(dòng)夸活潑威，動(dòng)堂作速迫率較造快，俊重復(fù)蜂次數(shù)推少些英，變辨化適罪當(dāng)多懸些。貓對(duì)于回女學(xué)塑生，競(jìng)根據(jù)揀她們款的解軟剖特載點(diǎn)，巾應(yīng)注潔意選回?fù)褚挥H些發(fā)越展她校們的紗腹肌陶、骨懇盆底灘肌和傲大腿襲力量寇的練貴習(xí)。專青年墓人則貓應(yīng)選燃擇結(jié)籮構(gòu)復(fù)喝雜，末剛強(qiáng)諷有力頁(yè)，積欺極快飄速，虛幅度謠大的寨動(dòng)作醒進(jìn)行提練習(xí)掛。技新術(shù)水網(wǎng)平高色的學(xué)垂生，伐準(zhǔn)備拐活動(dòng)駐的動(dòng)固作應(yīng)濃復(fù)雜阻些，翠難度跳應(yīng)高殃些。逮專門(mén)港性準(zhǔn)油備活哲動(dòng)的儀內(nèi)容督，更波應(yīng)注敢意這寬一點(diǎn)鬼。某淘些身憑體素黃質(zhì)普省遍較題差的耳學(xué)生鞏，可秩選擇債一些誘發(fā)展稈該種捏素質(zhì)澆的練件習(xí)，勾以促發(fā)進(jìn)落豬后素師質(zhì)的旋發(fā)展樣與提際高。鵝正確盞的運(yùn)魯動(dòng)方足法、障方向痛、幅糊度、姥頻率辱及次表數(shù)。銹正確殃應(yīng)用授不同柜的運(yùn)誕動(dòng)方島法、欠方向逝、幅冊(cè)度、擴(kuò)頻率鉆、重宿復(fù)次拴數(shù)等宏因素才，提率高準(zhǔn)豆備活憲動(dòng)的羞效果要。臉①耗根據(jù)共鍛煉污的目叮的，晴選擇德不同姿的運(yùn)爛動(dòng)方志法。郵②坑采用和不同鞭的運(yùn)宵動(dòng)方逝法，龜鍛煉廟不同顧的肌頸肉群安。霧③張采用銀不同缸的幅騰度、岸速度殖和頻趨率，珍增減烏運(yùn)動(dòng)走強(qiáng)度期和運(yùn)靠動(dòng)量驅(qū)。戰(zhàn)④化調(diào)整瞎參加湊運(yùn)動(dòng)義的身日體部連位的挑數(shù)量放和主憤要?jiǎng)觾?cè)作重閱復(fù)的銷次數(shù)甲來(lái)增插減運(yùn)色動(dòng)量沃。13、準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不科學(xué)造成的。因此，對(duì)學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的性、重要性教育。另外在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)組織紀(jì)律性及基本姿勢(shì)的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。正確示范，注意隊(duì)形。做操時(shí)，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動(dòng)作，以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操?？诹詈榱粒?jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明，才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動(dòng)作一致，做操整齊?？诹顟?yīng)根據(jù)動(dòng)作的性.26、我國(guó)的幾種教學(xué)新方法目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動(dòng)等多種教學(xué)內(nèi)容。主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開(kāi)火車”等多種方法。分層教學(xué)法：專項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動(dòng)處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。區(qū)別對(duì)待法：關(guān)注個(gè)體差異，確保特殊學(xué)生受益，對(duì)弱質(zhì)人群與不同愛(ài)好者，采用其他手段給予調(diào)整。簡(jiǎn)化技術(shù)法：競(jìng)技運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則的簡(jiǎn)化。設(shè)施、器材的改造。競(jìng)賽激勵(lì)法：組織適合身心發(fā)展的競(jìng)賽活動(dòng)，變換競(jìng)賽的方法與手段，提高運(yùn)動(dòng)興趣。如籃球興趣小組對(duì)抗比賽、輪流上場(chǎng)。游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動(dòng)技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂(lè)天地。27、分組教學(xué)的基本形式無(wú)論上課時(shí)學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因?yàn)榉纸M教