體育與健康教案年級(jí)：水平五（高二）執(zhí)教教師：課次：1--4課題健身排舞學(xué)習(xí)目標(biāo)1．運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)排舞基本步伐，做到配合音樂(lè)節(jié)奏自主地進(jìn)行簡(jiǎn)單動(dòng)作的學(xué)練、展示，達(dá)到學(xué)以致用，科學(xué)健身，提高身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)節(jié)奏感和心肺耐力的目的，從而更好地了解排舞的鍛煉方法與健身意義。2．健康行為：通過(guò)掌握科學(xué)的鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)；使學(xué)生能夠樂(lè)觀向上、善于交際，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力；提高學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)探究學(xué)習(xí)的能力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)同合作的精神。3．體育品德：增強(qiáng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我、追求臻境的精神，養(yǎng)成遵守規(guī)則、禮貌待人、尊重他人的文明行為。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、健身排舞2、體能練習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作與身體姿態(tài)的控制。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)奏的配合與表現(xiàn)。器材音響一臺(tái)，圖板場(chǎng)地足球場(chǎng)一塊教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)環(huán)節(jié)目標(biāo)授課內(nèi)容教與學(xué)的活動(dòng)組織形式與要求時(shí)間熱身活動(dòng)1.通過(guò)導(dǎo)入，讓學(xué)生了解今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。2.讓學(xué)生了解音樂(lè)節(jié)奏與排舞動(dòng)作之間關(guān)系3.通過(guò)律動(dòng)熱身操，進(jìn)行基本動(dòng)作與節(jié)奏的協(xié)調(diào)發(fā)展。4.通過(guò)熱身活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。一、課堂常規(guī)1．師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容2.律動(dòng)熱身操踏步、蹲起、踏步、一字步、踏步、漫步、踏步、側(cè)并步、踏步、并腿跳、踏步、開(kāi)合跳、踏步一、1.教師檢查人數(shù)及著裝，宣布本課內(nèi)容。2.律動(dòng)熱身操與音樂(lè)節(jié)奏的配合。教師領(lǐng)做，鼓勵(lì)學(xué)生和老師一起喊節(jié)奏。3．教師及時(shí)評(píng)價(jià)。組織：四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊。10分鐘技能學(xué)練1.通過(guò)基本動(dòng)作的練習(xí)使學(xué)生明顯感受到健身運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)可以積極體驗(yàn)和練習(xí)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2．通過(guò)小組自主合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)及積極進(jìn)取的品質(zhì)，提高自信心。1.明確健身排舞基本動(dòng)作姿態(tài)2.基本動(dòng)作：（1）蹲起（2）漫步（3）側(cè)并步（4）并腿跳（5）開(kāi)合跳3.各小組自主探究學(xué)習(xí)4.配合音樂(lè)，教師帶領(lǐng)，集體練習(xí)。5.各小組自主創(chuàng)編練習(xí)6.小組展示1．教師講解示范并口令引導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)、肯定。2.鼓勵(lì)學(xué)生一起喊節(jié)奏。強(qiáng)調(diào)節(jié)奏與動(dòng)作的一致性。3.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范，提示學(xué)生身體姿態(tài)的控制。4.分小組，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合圖板上的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，自主、合作嘗試學(xué)習(xí)。5.提出要求，引導(dǎo)學(xué)生自主、合作學(xué)與練。6.檢查學(xué)生自學(xué)成果，進(jìn)一步規(guī)范動(dòng)作及身體姿態(tài)。7.合作探究學(xué)習(xí)成果展示，師生共評(píng)組織：隊(duì)形要求：1.精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作規(guī)范、有力度。2.積極參與,仔細(xì)觀察，體驗(yàn)積極。3.練習(xí)積極主動(dòng)，動(dòng)作規(guī)范、到位。23分鐘體能練習(xí)1.學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)。2.通過(guò)練習(xí)發(fā)展心肺功能、速度、協(xié)調(diào)等身體能力，提高節(jié)奏感。3.通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的體育意識(shí)。一、體能練習(xí)：1.仰臥卷腹2.深蹲跳3.俯臥撐4.高抬腿5.后踢腿跑1．教師講解動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。2．學(xué)生通過(guò)積極參與練習(xí)，達(dá)到體能的發(fā)展。組織：（同上）要求：集中注意力，積極體驗(yàn)。8分鐘放松活動(dòng)1.學(xué)生能夠積極參與放松。2.愉悅的拉伸柔韌，發(fā)展平衡，有效降低心率。3.學(xué)會(huì)在放松中調(diào)控情緒。1．柔韌拉伸2．總結(jié)交流本節(jié)課3．宣布下課，師生再見(jiàn)，布置歸還器械。1．配合音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身心放松。2．總結(jié)本課學(xué)習(xí)的知識(shí)。3.宣布下課，與學(xué)生再見(jiàn)，布置歸還器械。組織：散點(diǎn)*******************▲4分鐘課后練習(xí)課下與同學(xué)一起練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容，注意運(yùn)動(dòng)安全。課后反思學(xué)情分析本課授課對(duì)象是高二女生，該年齡段的學(xué)生的特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，想象力豐富，同學(xué)之間能相處融洽，有一定的團(tuán)隊(duì)合作精神。據(jù)了解女生喜歡健身操運(yùn)動(dòng)，但基礎(chǔ)存在差異。因此在教學(xué)中通過(guò)師生互動(dòng)，合作探究，來(lái)完成本次課的教學(xué)目標(biāo)。 效果分析本課的授課對(duì)象是高二女生，該年齡段的學(xué)生的特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，想象力豐富，同學(xué)之間能相處融洽，有一定的團(tuán)隊(duì)合作精神。從本節(jié)課一開(kāi)始，我從最基本的音樂(lè)節(jié)奏、身體姿態(tài)、低沖擊基本步伐進(jìn)行引導(dǎo)，有淺入深，層層深入，及培養(yǎng)了學(xué)生的節(jié)奏感，又了解了基本步伐與音樂(lè)節(jié)奏的配合。有了這些鋪墊，各小組在后面的團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)中游刃有余，各成員分工負(fù)責(zé)、自主探究，較好地掌握了5個(gè)步伐任務(wù)的學(xué)習(xí)。另外，在各小組組間異質(zhì)學(xué)習(xí)完基本步伐后，我有安排各小組進(jìn)行組內(nèi)的自主創(chuàng)編，并進(jìn)行了展示。在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)有了提高，學(xué)生的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性也得到了較好的發(fā)展。通過(guò)限時(shí)體能練習(xí)，再次發(fā)展學(xué)生的心肺功能、速度、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。教材分析本套健身排舞可以在室內(nèi)全面活動(dòng)身體、緩解壓力、放松心情、娛樂(lè)身心。動(dòng)作簡(jiǎn)單、活潑、流暢、節(jié)奏感強(qiáng)，充滿(mǎn)活力、動(dòng)感與激情，并且對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地的大小要求不高。體現(xiàn)了鮮明的時(shí)代感以及對(duì)學(xué)生終身體育的教育。通過(guò)對(duì)排舞基本步伐的學(xué)習(xí)和掌握，發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈敏性及力量和速度等身體素質(zhì)的發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)排舞基本步伐進(jìn)行自主創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇于進(jìn)取的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生建立遵守規(guī)則、文明禮貌、尊重他人的體育品德。本套動(dòng)作計(jì)劃用4次課完成。本課是第1次課，主要讓學(xué)生在音樂(lè)伴奏下通過(guò)學(xué)習(xí)健身排舞基本步伐，豐富學(xué)生對(duì)排舞基本動(dòng)作的儲(chǔ)備及自身節(jié)奏感的提高，為后期學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)編提供技術(shù)基礎(chǔ)。而且，排舞動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，便于創(chuàng)編，受場(chǎng)地約束較小，并且可以更好地發(fā)展學(xué)生展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極向上的精神，為奠定學(xué)生終身體育服務(wù)。觀評(píng)記錄逄老師：代老師教態(tài)得體大方，有較強(qiáng)地親和力和感染力，能較好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自信心，形成活躍課堂氣氛；對(duì)新課標(biāo)理解透徹、把握準(zhǔn)確，能夠熟練駕輕就熟，循循善誘，培養(yǎng)學(xué)生靈活的思維和“舉一隅而三隅反”的創(chuàng)新能力。官老師：代老師整堂課思路清晰，環(huán)節(jié)緊湊，重難點(diǎn)突出，設(shè)計(jì)合理，每個(gè)環(huán)節(jié)的環(huán)節(jié)目標(biāo)清晰、簡(jiǎn)要，學(xué)生的小組合作能力較好，每個(gè)人都能積極地參與到課堂的自主學(xué)練中，課堂氣氛活躍，取得良好效果。評(píng)測(cè)練習(xí)動(dòng)作：一字步（左腳開(kāi)始為例）動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向前邁步，腳跟先著地，過(guò)渡到全腳掌，右腳并向左腳，左腳向后撤一步，右腳并向左腳。每一拍動(dòng)作膝關(guān)節(jié)始終有彈性地緩沖。動(dòng)作二：漫步（以左腳開(kāi)始為例）動(dòng)作要領(lǐng)：一腳向前邁出，屈膝，身體重心隨之前移，另一腳稍抬起，然后原地落下，再向后撤一步，重心后移，另一腳稍抬起，然后原地落下。兩腳始終保持交替落地，身體重心隨動(dòng)作前后移動(dòng)，但始終在兩腳之間。注意：做的次數(shù)可根據(jù)各小組的創(chuàng)編進(jìn)行增減動(dòng)作三：側(cè)并步（以左腳開(kāi)始為例）動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向側(cè)邁出，右腳隨之并攏屈膝腳尖點(diǎn)地；右腳再向側(cè)邁出，左腳隨之并攏屈膝點(diǎn)地。兩膝保持彈動(dòng)。注意：做的次數(shù)可根據(jù)各小組的創(chuàng)編進(jìn)行增減動(dòng)作四：并腿跳動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿并攏同時(shí)跳起，屈膝，然后落地緩沖。起跳時(shí)，兩腳同時(shí)用力，落地緩沖有控制。注意：做的次數(shù)可根據(jù)各小組的創(chuàng)編進(jìn)行增減動(dòng)作五：開(kāi)合跳動(dòng)作要領(lǐng)：跳起分開(kāi)落地，髖部、腳尖外開(kāi)，膝關(guān)節(jié)在同方向彎曲。蹬地還原時(shí)，腳跟并攏，膝緩沖。動(dòng)作要起伏、連貫、有彈性。

注意：做的次數(shù)可根據(jù)各小組的創(chuàng)編進(jìn)行增減課后反思采用環(huán)節(jié)目標(biāo)教學(xué)法，通過(guò)健身韻律操，鼓勵(lì)學(xué)生一起喊節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感；夯實(shí)基本步伐的學(xué)習(xí)，在基本步伐基礎(chǔ)上進(jìn)行自主創(chuàng)編，使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力雙向提高；各小組配合音樂(lè)喊節(jié)奏自主練習(xí)、體能練習(xí)，全面提高學(xué)生自身素質(zhì)。在展示環(huán)節(jié)滲透德育教育：尊重他人，禮貌待人，遵守規(guī)則，積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀看其他小組的展示，并給予客觀公允的評(píng)價(jià)。本節(jié)課環(huán)節(jié)目標(biāo)的設(shè)置，對(duì)提高學(xué)生的節(jié)奏感有非常大的幫助，有效地提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。作為一名教師，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)用環(huán)節(jié)目標(biāo)教學(xué)法進(jìn)行授課，把課堂充分還給學(xué)生，真正尊重學(xué)生的個(gè)性思維，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練，并給予適時(shí)指導(dǎo)，學(xué)會(huì)如何合理的使用激勵(lì)性語(yǔ)言，更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課標(biāo)分析本課以《體