第頁(yè)共頁(yè)臉上有斑的正確解決方法臉上有斑的正確解決方法一、正確識(shí)別斑點(diǎn)種類(lèi)色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長(zhǎng)在臉上，也會(huì)在全身各個(gè)部位出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn)；后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線(xiàn)損害及病理性原因所致。做好遮陽(yáng)防曬加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線(xiàn)的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能無(wú)視陽(yáng)光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽是絕對(duì)少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。做好清潔卸妝很多長(zhǎng)期化裝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤的問(wèn)題，那是因?yàn)闆](méi)有做好清潔和卸妝，化裝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。用食醋洗臉每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類(lèi)醋的醋酸比擬合適淡斑。每天一杯檸檬水檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，合適臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。二、為什么臉上長(zhǎng)斑呢不愛(ài)運(yùn)動(dòng)我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)。如今的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，皮膚上的毒素?zé)o法排除，當(dāng)然會(huì)加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好進(jìn)展運(yùn)動(dòng)和排排毒吧。有合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，皮膚上的毒素?zé)o法排除過(guò)度日曬皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大局部都因?yàn)楣饫匣?。紫外線(xiàn)的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚外表，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。太陽(yáng)穴、顴骨等容易受到紫外線(xiàn)曝曬處，日曬為斑點(diǎn)形成的主要原因。防止過(guò)度日曬、確實(shí)防曬是不二法門(mén)。大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。久發(fā)不愈的青春痘青春痘的痘疤也會(huì)變成斑點(diǎn)喔！另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚發(fā)炎等，都會(huì)造成炎癥后色素沉著發(fā)生。有人習(xí)慣將香水涂在脖子，但其肌膚對(duì)香水中的佛手柑油等過(guò)敏，或是過(guò)度日曬等3、4天后引起肌膚發(fā)炎，都會(huì)造成斑點(diǎn)形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心，只要長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下，就很容易引起發(fā)炎，或是讓斑點(diǎn)加深。三、女性吃什么容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑醬油：醬油應(yīng)該是居家必備的調(diào)味品之一吧，倒上一點(diǎn)不僅食物變好吃了，就連賣(mài)相也變好了許多呢？可是你知道么醬油吃多了容易引起面部浮腫，皮膚粗糙的。假如你臉上剛好有沒(méi)好全的痘印的話(huà)，那么吃了過(guò)多的醬油之后臉上長(zhǎng)黑斑也不是不可能的。醬料：吃沙拉的時(shí)候抹上點(diǎn)醬料蔬菜立馬變得好吃多了，可是專(zhuān)家告訴我們經(jīng)常吃各種醬料的話(huà)會(huì)使得皮膚更容易有燒灼感，更容易衰老。白面包：很多女孩子在買(mǎi)面包的時(shí)候都會(huì)特地要那些賣(mài)相看起來(lái)較好，較白的，可是你要知道其中的'色素不僅不利于皮膚的安康，同時(shí)還容易增加炎癥的時(shí)機(jī)，所以為了安康還是選擇全麥面包吧。熟食：下了班懶得做好，隨意買(mǎi)點(diǎn)熟食就當(dāng)作一餐了，要知道這些熟食大多都含有超量的鈉的，假如吃多了皮膚衰老不說(shuō)，體重也會(huì)跟著猛增的。軟飲料：飲料應(yīng)該是大多數(shù)女生的最?lèi)?ài)了吧，但是喝了飲料之后會(huì)引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所沒(méi)有意識(shí)到的吧，如此一來(lái)皮膚能安康才怪呢？四、淡斑的食物是什么呢淡斑蔬菜汁：西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。淡斑素粥：黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火漸漸煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。淡斑冷飲：冰糖檸檬汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。淡斑甜湯：黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右