高效速讀訓(xùn)練高中起始課第一頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六我們的目標(biāo)：一目十行過目成誦讀書萬(wàn)卷高效閱讀高效學(xué)習(xí)高效人生

第二頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六第一模塊測(cè)一測(cè)第三頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六中小學(xué)生閱讀現(xiàn)狀據(jù)一份抽樣調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有70%的小學(xué)五六年級(jí)的學(xué)生沒有讀過一篇文學(xué)名著，80%以上的大學(xué)生沒有讀過中國(guó)古典四大名著。閱讀的匱乏、視野的狹小、經(jīng)歷的單調(diào)，想象力的干涸，成為許多學(xué)生難以短期彌補(bǔ)的缺陷。一個(gè)人的知識(shí)的多少，很大程度上取決于閱讀量的大小。很難想象一個(gè)讀書很少，語(yǔ)言貧乏、思維狹窄的人，會(huì)成為21世紀(jì)需要的創(chuàng)造者。

第四頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六中小學(xué)生閱讀現(xiàn)狀調(diào)查顯示閱讀速度不快，閱讀效率不高，閱讀總量不足

90%以上的學(xué)生達(dá)不到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求閱讀興趣不濃，缺少閱讀時(shí)間，不良閱讀習(xí)慣

不愛讀、沒時(shí)間讀、更重要的是不會(huì)讀原因多種多樣，表現(xiàn)在語(yǔ)文課上，主要是缺少閱讀能力系統(tǒng)訓(xùn)練，致使閱讀能力形成緩慢。

第五頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定從課程標(biāo)準(zhǔn)的要求看閱讀能力小學(xué)生閱讀速度不少于300字/分鐘。初中生閱讀速度不少于500字/分鐘。高中生閱讀速度不少于600字/分鐘(原大綱)小學(xué)生六年課外閱讀總量不少于145萬(wàn)字初中生三年課外閱讀總量不少于260萬(wàn)字。高中生三年課外閱讀總量不少于150萬(wàn)字。一個(gè)人的精神發(fā)育史就是閱讀史。第六頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六

《普通高中語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：

“課外自讀文學(xué)名著(五部以上)及其他讀物，總量不少于150萬(wàn)字?！钡谄唔?yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六

閱讀速度：每分鐘1000字完成1500000字用多長(zhǎng)時(shí)間？1500000÷1000=1500分鐘1500分鐘÷10分鐘/天=150天1500分鐘÷20分鐘/天=75天※每天只需用10—20分鐘閱讀。第八頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六每天讀20分鐘的書一年可以讀多少字？20000字×300天=600萬(wàn)第九頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六第二模塊、計(jì)時(shí)量化閱讀訓(xùn)練步驟：讀（速度）答（答題）判（判分）算（計(jì)算數(shù)據(jù)）第十頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六閱讀速度=文章的字?jǐn)?shù)÷閱讀所用時(shí)間（單位：字/分鐘）理解率=得分÷100閱讀效率=閱讀速度×理解率（單位：字/分鐘）第十一頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六第三模塊怎樣提高閱讀速度第十二頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六1、保持科學(xué)坐姿口令詞：5-4-3-2-1

5身正、4腰直、3肩平、2足安、1目視前方

第十三頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六呼吸訓(xùn)練：做2---3次深呼吸常用訓(xùn)練方法：1、定點(diǎn)凝視訓(xùn)練2、視點(diǎn)左右移動(dòng)訓(xùn)練3、視點(diǎn)上下滾動(dòng)訓(xùn)練4、五角星式訓(xùn)練5、擴(kuò)大識(shí)別間距訓(xùn)練6、詞語(yǔ)閃示訓(xùn)練7、眼睛蛇形掃視訓(xùn)練8、擴(kuò)大視野訓(xùn)練等科學(xué)坐姿5-身正4-腰直3-肩平2-足安1-目視前方2、眼腦機(jī)能訓(xùn)練第十四頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六眼腦機(jī)能訓(xùn)練第十五頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六定點(diǎn)凝視訓(xùn)練第十六頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六橫向快速移動(dòng)訓(xùn)練

1次第十七頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六縱向快速移動(dòng)訓(xùn)練

1次第十八頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六

眼睛掃視訓(xùn)練第十九頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六3、克服快讀障礙。不出聲不擺頭不指讀不回視第二十頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六第四板塊---學(xué)習(xí)固定程序閱讀法固定程序閱讀法第二十一頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六固定程序閱讀法1、題目2、作者3、出處4、基本內(nèi)容5、重要事實(shí)6、寫作特點(diǎn)與有爭(zhēng)議之處7、新思想和讀后啟示第二十二頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六圖形記憶法題目基本重要內(nèi)容事實(shí)作者出處寫作特點(diǎn)新思想與與爭(zhēng)議處讀后啟示第二十三頁(yè)，共二十五頁(yè)，編輯于2023年，星期六第五板塊---高效閱讀訓(xùn)練之1本文字訓(xùn)練步驟：調(diào)整心態(tài)調(diào)整呼吸調(diào)整坐姿讀---答---判---算匯報(bào)評(píng)比