大學生t體育心得體會6篇大學生t體育心得體會6篇心得體會就是將學習或者生活中進行的思考用文字書寫下來的書面表達，專心分析自己內(nèi)心的感悟這也是寫好心得體會的前提，以下是我精心為您推舉的大學生t體育心得體下面是我為大家整理的大學生t體育心得體會6篇,供大家參考。

心得體會就是將學習或者生活中進行的思考用文字書寫下來的書面表達，專心分析自己內(nèi)心的感悟這也是寫好心得體會的前提，以下是我精心為您推舉的大學生t體育心得體會6篇，供大家參考。

大學生t體育心得體會篇1

這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些好玩的戶外課程中學到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學們一起體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術(shù)。

似乎是一晃眼的功夫，這個原來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的建議。

首先，談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。由于，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)章也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時很困難，一學期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的把握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼！后來，經(jīng)過同學的推舉百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球，學習壘球。

老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要知道照料這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的"。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范（可能說的有點老啊），上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也誠心祝福你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程！

我覺得學校體育首先應該有的身體教育功能，全面熬煉學生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理進展，提高身體素養(yǎng)和人體基本活動能力，提高對自然環(huán)境的適應能力；使學生把握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學會科學熬煉身體的方法，養(yǎng)成常常熬煉身體的習慣，提高自我熬煉的能力，使之終身受益。作為很熬煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培育人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴重的考驗，也是修煉和培育良好的心理素養(yǎng)的時機。因此，在體育教學中培育學生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。

最后，我也希望學校有條件的話可以常常性的更新學校的體育設(shè)施和設(shè)備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有愛好參加到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正熟悉到熬煉健身的好處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培育的是德智體全面進展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素養(yǎng)，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關(guān)注升學率就業(yè)率等等。

大學生t體育心得體會篇2

體育熬煉會增強體內(nèi)養(yǎng)分物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育熬煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。信任大家都喜歡進行體育熬煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育熬煉的熱心愛好者，也是一名體育熬煉的忠實實踐者，同時還是一名體育熬煉的樂觀宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育熬煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，溝通閱歷，崇尚科學健康、樂觀向上的生活方式。

國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以樂觀的心態(tài)和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育熬煉設(shè)施也得到前所未有的完善。信任通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素養(yǎng)都得到了極大的提高。

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育熬煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，信任今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創(chuàng)新，我對體育熬煉又有了一點點新的熟悉和收獲。寫出來與大家共勉和溝通。

我常常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走（比如說到xx、xx等公園）、健身操（特殊是學校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較美麗的那種健身操）、交誼舞特殊是國際標準舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，遇到有合適的球友也會去參加的。

時間比較充裕的時候，我一般選擇在早晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得嫻熟后動作會很美麗的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。

周末上午的時候到xx校園內(nèi)練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每日都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不行機械照搬，由于計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學?；蚬珗@的廣場上進行，這里往往有許多中老年伴侶長期堅持進行，也有不少年輕伴侶愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每日都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育熬煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較愉快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。

還有一些項目，如堅持練習中國書法等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，熬煉人的意志和品質(zhì)，且活動了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。

大學生t體育心得體會篇3

光陰荏苒，不知不覺中大一的學習生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學，不僅文化課程的學習發(fā)生了很大的變化，而且體育等素養(yǎng)培育課也是如此。在大一的下學期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學期的排球?qū)W習，讓我在提高身體素養(yǎng)的同時也收獲良多。

第一次接觸排球是在高二時期，當時就很喜歡排球這項運動，通過高中時對排球的初步學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學習和熬煉也不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和熬煉。最重要的是我領(lǐng)會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為學生我們最需要的這種頑強拼搏的精神?；趯ε徘蜻@項運動的喜愛，在大學里我再次選擇了排球這項運動。

可是盡管在高中時已經(jīng)接觸過排球，但當時更留意的是自已一人的墊球，所以在大學再次接觸排球，當?shù)弥獙W習的是和同伴的互墊時，我便遭受了學習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡潔的任務(wù)，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我熟悉到了自己在排球技術(shù)上的缺陷，也使我明白了自己在排球?qū)W習的道路上還有很長的路要走。

一學期的排球?qū)W習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開頭覺得自己在高中時已經(jīng)有了一定的排球基礎(chǔ)，本以為這門課的學習對自己來說會很輕松，到最后課上的實戰(zhàn)演習證明事實并非如此，讓我意識到自己的排球基礎(chǔ)并不過關(guān)，要學習改進的地方還很多。為了更好的把握排球技術(shù)，我和同伴也親自買了排球作為課下練習使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習，讓我的排球技術(shù)有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體會排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結(jié)下了深厚的情誼。

假如說最初選擇排球僅僅是由于愛好，那么伴隨深入的學習我也喜歡上了教育我們排球的xx老師，很多時候都覺得與其稱xx老師為老師，其實伴侶最恰當。老師就像一個相識多年的伴侶一樣可以與我們?nèi)我獾恼勑︼L生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個好友為了讓你真正的把握一門技術(shù)而傾情奉獻。由于技術(shù)上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想好友一樣的恩師。

一學期的排球?qū)W習，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學習你可以從個體到團隊的運動中汲取知識、學得技巧、以及進展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團結(jié)。

通過我對排球的努力學習，我的身體素養(yǎng)得到了提高，較為熟悉的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力。參加排球運動不僅能提高人們的力氣、速度、靈活、耐力、反應等身體素養(yǎng)和運動能力，而且最重要的是我也培育了機智、果斷、沉著、冷靜等心理素養(yǎng)。通過排球訓練，也培育了團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學習，也培育和熬煉了我的心理素養(yǎng)，在課堂上，不管練習還是娛樂，都可以學到很多把握自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素養(yǎng)的培育和熬煉。更重要的是它也培育了我的協(xié)作及應變能力，在某種意義上說排球是依靠推斷的運動，你必須猜測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體協(xié)作的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培育人的心理素養(yǎng)、熬煉人的體魄、愉悅心情。

大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較擅長發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調(diào)動學生學習的樂觀性，這也大大增加了排球?qū)W習的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。

對排球課的學習我也有一些建議，由于排球是一項集體運動，所以它更留意的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個學生的學習、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小游戲，這些對于培育學生之間的默契，、豐富教學內(nèi)容都有較大的意義。同時也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球競賽的規(guī)章，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的了解。

最后，我也希望學校有條件的話可以常常性的更新學校的體育設(shè)施和設(shè)備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有愛好參加到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正熟悉到熬煉健身的好處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培育的是德智體全面進展的人，大學更是為社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素養(yǎng)，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關(guān)注升學率就業(yè)率等等。

“生命在于運動”，正是這一學期的學習讓我深刻熟悉到了體育熬煉的重要性。作為國之棟梁的當代大學生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態(tài)，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。大學的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學到了科學的熬煉方法，更學會了如何與同學溝通溝通。多姿多彩的大學生活，諄諄善誘的老師，一學期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學四年勢必是豐富多彩的，而我信任多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學中多多運動，樂觀向上，努力的在大學生活中續(xù)寫下光榮的篇章。

大學生t體育心得體會篇4

大學兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學期，用三句話總結(jié)這幾個學期的學習過程與感受就是：在快樂中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

在快樂中運動

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感愛好和喜愛的運動項目，特殊選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的打算去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在快樂的玩兒！

在運動中流汗

心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的"就是為了提高我們的身體素養(yǎng)。因此，必要的素養(yǎng)訓練是不行少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，專心練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！

在流汗中健身

進入的大學的學習生活，沒有了中小學每日的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎全部人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成果上升的趨勢，這說明白體育課上的熬煉，確實在一點點提高著同學們的身體素養(yǎng)，達到了健身的目的！

即將離別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是熬煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的熬煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學習。

離別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。

加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績！

大學生t體育心得體會篇5

大學兩年的體育課結(jié)束了，但人生的體育課沒有結(jié)束。

以前以為，體育的運動無非是籃球，乒乓球，排球等球類運動，或者跑步，跳遠，跳高等，大學之后才知道體育遠不止如此，竟如此豐富多彩。

大一上學期的墊子技巧，大一下學期的太極拳，大二上學期得肚皮舞，大二下學期的爵士，誰說只有跑步，球類了？這是我兩學期的收獲啊！

翻跟頭，是我們年幼時喜歡的玩耍之一，但到成年時再在墊子上耍玩，就不是那么簡潔的咯。前后翻講究的是巧與美。當翻滾時屏息，倒立時的均衡，是自己對身體的把握，身體的靈活性就漸漸熬煉起來了。每次休息的時候就在墊子上美美的躺一會兒，喜歡讓身體累累的感覺。依稀記得睡前總喜歡倒立一會兒，越直越快樂。但我們只能在戶外練習，也就是說下雨時就不能上體育了，那時就想：學校假如建一個大的體育館并開放，該多好！大一上，我喜歡上了溜冰，其實這也是個熬煉身體的好運動，覺得這個也作為體育選修之一啊。跆拳道，武術(shù)，健美操，毽子等等都可以為體育運動，溜冰也應該可以。

太極拳，三個字對我們來說太熟悉了，是中國文化的代表之一。兒時看武俠小說也有作為絕世武功啊。大一下，我們學習的就是這個“功夫”，異常興奮！體育中，讓中國文化也進行流傳，培育的不僅僅是心智，更是情操?！捌饎?，野馬分鬃，白鶴亮翅，摟膝拗步，手揮琵琶，倒卷肱，左攬雀尾，右攬雀尾，單鞭，云手，單鞭，高探馬，右蹬腳，雙峰貫耳，轉(zhuǎn)身左蹬腳，左下勢獨立，右下勢獨立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底針，閃通臂，搬攔捶，如封似閉，十字手、收勢”，口訣仍然脫口而出。外國人對中國的這些可清晰得很，作為中國人，更是我們必須習得的?？蓪W習之前并沒其實到這些。

大一就那樣過去了，健康熬煉的時間肯定不能這么少的。于是平時有空就多跑跑，打打羽毛球，還會溜冰，讓身體動起來。也會樂觀參加學校的秋季運動會，長跑短跑，都會少不了我的身影的。大二，我選修了舞蹈。舞蹈，對她，我又愛又恨。愛她由于她的美，恨她是由于沒有那個資質(zhì)。但我仍固執(zhí)如此。

肚皮舞，對于我來說是個陌生而又羞怯的名詞。當老師開頭教我們的時候，我就感覺到她的魅了，還帶著媚。有些同學當時就就決定轉(zhuǎn)項目，但我還是還堅持下來。一個舞蹈特長生說：“女生就應該把舞蹈的這種魅融入其體，也許你不夠美，但舞蹈可以給你自信，增加你的氣質(zhì)?！庇谑歉蠋煗u漸的學習，開頭放不開，總會感覺有人用異樣的眼光看了看你然后偷偷的笑。自己有時會在宿舍無人的時候聯(lián)系，一遍又一遍。我不知道自己跳得如何，甚至到考試完畢。直到20xx年元旦將要來臨時，班級輔導員不知從何處知道我們體育課學習了舞蹈，規(guī)定“肚皮舞”作為元旦節(jié)目之一，并讓我全盤負責此事。在機械學院元旦晚會的舞臺上，我，被濃妝艷抹，穿著嫵媚的服裝，跳著熟悉的步伐，那時我并沒有害怕，于是我意識到我真的自信了。任他人如何言語，我就是我。

經(jīng)過心態(tài)的調(diào)整后，對這學期的爵士，更是投入了一種喜愛。上課的時候就大膽的去跳，去享受，平時也會對著視屏練習。她的音樂時不時會在耳邊響起。有時聽到有旋律的聲音也會不由自主的動起來了。

體育，不僅僅能熬煉的身體，而且不同項目會告知我們不同的道理，熬煉了我們不同的意志。大二，我喜歡上籃球，有時可以一個人靜靜的打，有時就一伙人競賽。在籃球場，熟悉著伴侶，說著自己的故事。他告知了我堅持與合作。他把人與人的感情以奇妙的方式傳遞著。

以后我會讓自己的體育項目更廣泛起來，臺球，柔力球等等都可以。已習得的舞蹈，太極拳常常練習練習，假如有機會參加舞蹈訓練，也會考慮繼續(xù)下去。對于如今學校的上課方式，希望能在體育課上留些時間給學生，讓他們能學習自己喜歡的其它項目，并與對應的老師溝通，形成互動。

生命在于運動。以后肯定會多多運動。

大學生t體育心得體會篇6

進入到大學的校園之后，我就開頭對自己的運動和身體沒那么留意，假如不是由于每周一次的體育課我可能都不會去跑步或是熬煉，所以大