足球技術(shù)—接球技術(shù)韓瑞峰馬源接球的概念接球是指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用身體的有效部位，將運(yùn)行中的球有目的的接控在所需位置上的動(dòng)作方法。接球按觸球部位可分為腳部、腿部、胸部、腹部和頭部接球幾類。接球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)接球腳背外側(cè)接球腳背正面接球腳底接球胸部接球腹部接球頭部接球腳內(nèi)側(cè)接球腳內(nèi)側(cè)是用腳內(nèi)側(cè)部位接球的一種技術(shù)。由于腳觸球面積大，動(dòng)作簡(jiǎn)單，較易掌握，比賽中經(jīng)常使用這種技術(shù)接各種地滾球、平球、反彈球、空中球。腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作要領(lǐng)（1）腳內(nèi)側(cè)接地滾球時(shí)，身體正對(duì)來球，判斷來球的速度和方向，選好支撐腳位置，膝關(guān)節(jié)微屈。接球腳根據(jù)來球的狀態(tài)相應(yīng)提起，膝、踝關(guān)節(jié)旋外，腳趾稍翹，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球，觸球剎那，接球部位做相應(yīng)的引撤或變向接球動(dòng)作，將球控制在所需要的位置上。腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作要領(lǐng)(2)腳內(nèi)側(cè)接反彈球：根據(jù)來球的落點(diǎn)，及時(shí)移動(dòng)到位，支撐腳與球落點(diǎn)的相對(duì)位置在球的側(cè)前方，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體向接球后球運(yùn)行的方向偏移；接球腿提起小腿放松，腳尖微翹，腳內(nèi)側(cè)對(duì)著接球后球運(yùn)行的方向并與地面成一銳角，當(dāng)球落地反彈剛離地面時(shí)，大腿向接球后球運(yùn)行的方向擺動(dòng)，用腳內(nèi)側(cè)部位輕推球的中上部。腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作要領(lǐng)（3）腳內(nèi)側(cè)接空中球：根據(jù)來球的速度及運(yùn)行軌跡，及時(shí)移動(dòng)到位。若為拋物線較小的平空球則應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)的實(shí)際情況選擇適當(dāng)高度的接球點(diǎn)，將接球腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)準(zhǔn)來球的方向并前迎，腳在接觸球的一瞬間后撤，并將球接在所需的位置上。

腳內(nèi)側(cè)接球技術(shù)易犯的錯(cuò)誤（1）接球腿膝、踝關(guān)節(jié)外展不夠，影響觸球角度，控球不穩(wěn)。（2）接球引撤腿的時(shí)機(jī)和速度控制不好，緩沖效果差。（3）壓推或撥轉(zhuǎn)接球后，重心跟進(jìn)慢，接、控動(dòng)作脫節(jié)。（4）接球腿動(dòng)作僵硬，直腿接球，難以接控。腳背正面接球

這種方法多用于接有較大拋物線的來球。根據(jù)球的落點(diǎn)，及時(shí)移動(dòng)到位，腳背正面上迎下落的球，當(dāng)球與腳面接觸的一瞬間，接球腳與球下落的速度同步下撤，此時(shí)大腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾均保持適度的緊張，腳尖微翹將球接到需要的地方。

腳背正面接球技術(shù)易犯的錯(cuò)誤（1）接球腿膝、踝關(guān)節(jié)緊張，動(dòng)作僵硬，緩沖效果差。（2）引撤時(shí)機(jī)和速度掌握不好，控球不穩(wěn)。（3）對(duì)球的判斷不準(zhǔn)，接球部位沒對(duì)準(zhǔn)來球，將球擊飛。腳底接球腳掌接球：腳掌接球技術(shù)的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，控球穩(wěn)定可靠，適用于接迎面地滾球或反彈球。腳底接球動(dòng)作要領(lǐng)(1)腳底接地滾球：身體正對(duì)來球方向，移動(dòng)前迎，支撐腳站在球的側(cè)面(或前或后均可)，腳尖正對(duì)來球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，同時(shí)接球腿提起，膝關(guān)節(jié)微屈．腳略背屈，使腳底與地面約小于45°角(且腳跟離開地面)一般以前腳掌接觸球的上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈(前腳掌下點(diǎn))將球停住，也可根據(jù)需要在接球同時(shí)將球推向前方或拉向身后。(2)腳底接反彈球：根據(jù)來球落點(diǎn)，及時(shí)前移迎球，支撐腳站在落點(diǎn)側(cè)后方，腳尖正對(duì)來球方向，球落地瞬間，用前腳掌去觸球的中上部，微伸膝，用腳掌將球接在體前。

腳底接球技術(shù)易犯的錯(cuò)誤（1）抬腳的高度和角度控制不好，使球漏掉。（2）對(duì)球的落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)或支撐腳站位不當(dāng)，影響接球動(dòng)作的完成。（3）接反彈球時(shí)，踏壓時(shí)機(jī)掌握不好，使球漏掉。胸部接球胸部接球：胸部接球的特點(diǎn)是觸球點(diǎn)高、面積寬接球穩(wěn)定，適用于接胸部以上的高空球。胸部接球動(dòng)作要領(lǐng)（1）挺胸式接球，適用于接有一定弧度的高球。接球時(shí)，身體正對(duì)來球，兩腿自然分開，膝微屈，兩臂在體側(cè)自然抬起，上體梢后仰與來球形成一定的角度。觸球剎那，胸部主動(dòng)挺送，使球觸胸后向前上方彈起落于體前。胸部接球動(dòng)作要領(lǐng)(2)收胸式接球：多用于接齊胸高的平直球。面對(duì)來球，兩腳左右或前后開立，兩臂自然張開，挺胸迎球，觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球接在體前。若需將球按在體測(cè)時(shí)，則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球接在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)。

胸部接球技術(shù)易犯的錯(cuò)誤（1）觸球剎那，躲閃轉(zhuǎn)體，接球動(dòng)作不穩(wěn)定。（2）收挺時(shí)機(jī)掌握不好，緩沖效果差。（3）挺胸接球時(shí)，上體仰角不合理，球的反彈角度不理想。大腿接球大腿接球：大腿接球技術(shù)特點(diǎn)是接觸球部位面積大，且肌肉豐厚有彈性，動(dòng)作簡(jiǎn)便易做，適用于接有一定弧度的降落高球。大腿接球動(dòng)作要領(lǐng)大腿接球一般可以用來接拋物線較大的高空球和略高于膝的低平球。

(1)大腿接拋物線較大的下落球：面對(duì)來球方向，根據(jù)球的落點(diǎn)迅速移動(dòng)到位，接球腿大腿抬起，當(dāng)球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上。(2)大腿接低平球：面對(duì)來球方向，根據(jù)來球高度，接球腿大腿微屈，送髖前迎來球，當(dāng)