育嬰師（月嫂）培訓什么是育嬰師？育嬰師是指主要從事0-3歲嬰幼兒照料、護理和教育的人員。育嬰師需要掌握0-3歲嬰幼兒的生活護理及教育方面的相關(guān)知識，從而運用科學的方法對嬰幼兒的飲食、睡眠、動作技能、智力開發(fā)、社會行為和人格發(fā)展進行教育訓練。什么是月嫂？顧名思義，照顧坐“月子”中的女性和新生兒的專業(yè)人員。月嫂是專業(yè)護理產(chǎn)婦和新生兒的高級家政人員。育嬰師（月嫂）級別：月嫂的工作內(nèi)容：月嫂的服務(wù)對象主要是新生兒和產(chǎn)婦，新生兒的護理約占80%，產(chǎn)婦的護理約占20%，服務(wù)的內(nèi)容以月子為主。一．產(chǎn)婦的護理；產(chǎn)婦的衣服；產(chǎn)婦的飯；月子餐產(chǎn)婦房間衛(wèi)生及相關(guān)區(qū)域產(chǎn)婦的乳房護理產(chǎn)后恢復護理新生兒的護理1、洗澡2、撫觸3、新生兒的包裹及喂養(yǎng)4、新生兒的日常護理及疾病觀察5、新生兒的潛能開發(fā)；三、月嫂的工作時間及工資；法定假日；元旦1天、“五一”1天、“十一”3天、春節(jié)3天、（清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)）各1天，共計11天。工資加倍.月嫂及育嬰員（師)必須持三證上崗；身份證、培訓證、健康證，三證的復印件留在公司或中介。四、月嫂的基本要求；1、衣著整潔、勤洗手、洗臉、勤換衣服；2、容貌不要求漂亮，但要有一種溫柔感，面部不能有明顯的缺陷；3、不佩戴飾品；手表、手鐲、戒指會擦傷新生兒的皮膚；耳環(huán)、眼鏡在護理時要在、摘下來，避免部件脫落；4、留短發(fā)或長發(fā)盤起，不能戴發(fā)卡；5、不留長指甲；6、雙手皮膚光滑細嫩；7、說話吐字清楚，沒有污言穢語，聲音細柔；8、工作有程序感，動作輕；9、不吸煙、不化妝、無體臭。五、月嫂的職業(yè)道德：（一）強烈的工作責任感；要有條不紊地做好本職工作，設(shè)身處地地為雇主著想，讓雇主對自己工作滿意，解除雇主的后顧之憂。（二）對工作有耐心，對人有愛心；能做到真誠熱心地對待所服務(wù)的對象，用自己的善良與愛心真摯地為雇主服務(wù)。六、月嫂的工作守則；1、要禮貌待人（雇主的朋友、親屬、老人等）2、不可透露雇主的家庭隱私。3、用心照顧服務(wù)對象。4、記錄工作的內(nèi)容和新生兒的狀況。5、工作時間不做私事，如果遇到特殊情況時，必須向雇主說明。6、對雇主家的生活習慣要主動適應(yīng)。7、禁止隨意毀約、終止合同，不得私自離開工作崗位。8、應(yīng)保持微笑服務(wù)，注意儀表儀容，為雇主服務(wù)時要精神集中。9、服從公司訂單安排，嚴格按照月嫂的操作規(guī)程和工作范圍，保質(zhì)保量完成訂單。七、育嬰師的職業(yè)道德；1、熱愛嬰兒，尊重嬰兒2、愛崗敬業(yè)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)3、遵紀守法，誠實守信八、育嬰員職業(yè)守則1、認真履行工作職責，具有服務(wù)意識和奉獻精神。2、平等地對待每一個嬰幼兒，讓他們充分享有安全感、自信心和自尊心。3、掌握嬰幼兒身心發(fā)育的特點和規(guī)律，用科學的方法進行喂哺和教育。4、堅持保教并重的原則，注重培養(yǎng)嬰幼兒的個性、品德和行為習慣。5、尊重嬰幼兒的個性差異，促進其潛能的充分發(fā)展。6、掌握嬰幼兒生活照料、護理和教育的專業(yè)知識和操作技能。7、宣傳科學育兒、保教并重的基本理念。8、對嬰幼兒家庭的有關(guān)資料保密，保護個人隱私。9、根據(jù)家長和社會有關(guān)方面的意見，改進和提高工作質(zhì)量。第一章孕期保健第一節(jié)十月懷胎女性的月經(jīng)周期是28天，每月是4周，所以懷胎十月實際是280天。1、胎兒的初步形成；10個月=40周=280天2、如何計算預(yù)產(chǎn)期；3、生男生女為何取決于男性？早期判斷男女孩：第一個月，在清晨排便后，平躺在床上，撫摸小腹，看看哪邊硬（男右女左）第二節(jié)孕婦的護理；一．飲食護理；孕5-6周會出現(xiàn)惡心，嘔吐，食欲不振等妊娠反應(yīng)，早期較明顯，3個月左右會消失，這是孕早期。多食用動物肝、血和牛肉等，防缺鈣食奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。孕期一定要均衡飲食；1、吃飯時間規(guī)律，少食多餐。2、菜和肉的比例是3:1，水果要吃應(yīng)季的.3、飲食要清淡，即少鹽、少糖、少油。4、主食以粗糧為主,小米和雜豆要多吃。5、多吃牛肉和魚肉；6、孕婦補充DHA、DRA；7、不吃或少吃味精。二．妊娠反應(yīng)食療方；(緩解孕吐)1.生姜水；鮮姜、桔皮各10克，紅糖適量煮水當茶飲。2.甘蔗水；甘蔗榨汁稀釋，加姜末少許煮水喝，治孕吐還可以治口干心煩。3.糯米粥；隨意服用。4.柚子皮煎水喝；可緩解孕吐。柚子皮中間的薄皮泡水喝去火。5.干葡萄藤10克煮水喝治孕吐。6.姜汁米湯；取生姜汁數(shù)滴，放入米湯內(nèi)，每月數(shù)次。7.牛奶韭菜末；牛奶煮開，調(diào)入少許韭菜末服用。三．孕期（妊娠期）避免吃的食物；1.油膩而難以消化的食物。如；油炸食品、動物內(nèi)臟、頭肉、香腸等。2.辛辣食物；香辛香料、茴香、桂皮等調(diào)料，影響泌乳。3.易過敏的食物；海產(chǎn)品，帶殼的食物。4.涼的不吃，生肉不熟的食品，濃茶、可樂不能喝。5、含防腐劑、添加劑的食品不能吃。6、孕期慎吃營養(yǎng)品；7、孕期不能吃雞；易流產(chǎn)，生產(chǎn)后不能吃母雞（含雌激素），影響泌乳。四、孕期如何補充鈣、鐵、葉酸？孕期的睡眠：保證8-9個小時；白天補上1-2小時，隨著月份增加；切不要平躺，防止壓迫心臟，可左側(cè)躺（這樣不易壓迫膀胱）。孕期的運動：前三月的活動要減少；中期正常家務(wù)即可；孕晚期最好是散步，不能長時間坐車，盡量少做彎腰的動作。懷孕期間穿著：內(nèi)衣內(nèi)褲買回，先清洗懷孕期間洗澡；注意水溫不要太高，以洗頭不涼為準；水溫過高，會引起寶寶腦細胞死亡；水溫太冷，會造成早產(chǎn)。孕媽媽在孕期切不要引起發(fā)燒四.孕期的乳房護理1.孕24周后，每天用溫水清洗乳房、乳頭，特別是乳頭上的臟垢要清洗干凈，不能用酒精、肥皂，否則會造成日后的乳頭均裂。清洗后涂抹潤膚油或維生素E(Ve)，也可以做一些抗摩擦練習。2.對于乳頭凹陷者，做平滑肌伸展練習，牽拉乳頭練習。3.對于平坦乳頭；做捻轉(zhuǎn)練習。懷孕前三個月——孕早期孕婦體增長1千克懷孕中間三個月孕中期孕婦體增長4千克懷孕后三個月——孕晚期孕婦體增長6千克整個孕期孕婦體重正常增加22-25斤左右。五．胎教應(yīng)從何時開始？懷孕4個月開始胎教。胎教包括：營養(yǎng)胎教、音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、情緒胎教、環(huán)境胎教、光照胎教、運動胎教。5個半月做踢肚練習邊說邊按摩肚皮，這樣寶寶出生后語言功能強。胎教嬰兒的特點：不愛哭，相對較安靜。能較早與人交往。較早學會發(fā)音，有的3個月，一般4個月開始有所表現(xiàn)。較早地理解語言。比沒做胎教早幾個月。5.較早學會說話。第二章產(chǎn)婦的產(chǎn)后護理第一節(jié)精神護理一、精神護理的必要性二、最佳精神護理身體護理一、剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦打著點滴被推進病房，將床頭的枕頭拿走，讓其平躺著休息，不到萬不得已的情況，不要搬動她的身體。這時產(chǎn)婦暫時還感覺不到傷口疼痛，麻醉藥依然還有功效。一盆熱水一個微笑；一杯熱水一個棉棒；剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在6小時內(nèi)不能進食。3、一杯陳皮湯,蘿卜湯也可；4、營養(yǎng)的流汁5、一條干毛巾；產(chǎn)婦產(chǎn)后會流汗，把汗吸走。6、起床活動；拔了尿管，扶產(chǎn)婦起床活動，有利于血液循環(huán)和腸蠕。腸道排氣后就可以正常用餐了。二、非剖宮產(chǎn)（即順產(chǎn)）產(chǎn)婦生產(chǎn)后回到病房休息。1、及時給產(chǎn)婦洗臉、擦身、換衣服。避免受寒涼；自然產(chǎn)的產(chǎn)婦梳洗后就可以進食了。2、預(yù)防尿潴留；自然分娩時，因嬰兒擠壓尿道，導致尿道受傷而產(chǎn)生尿潴留。為了預(yù)防尿潴留的發(fā)生，產(chǎn)婦要及時補充水分進入病房后大量喝水。不管是剖宮產(chǎn)和自然產(chǎn)，產(chǎn)婦產(chǎn)后都需要在室內(nèi)安靜、空氣清新的環(huán)境中休息，房間溫度在26度左右，濕度在50%左右。產(chǎn)婦要避開空調(diào)直吹和窗外吹進來的穿堂風。初產(chǎn)婦第三天來奶，經(jīng)產(chǎn)婦第二天來奶，產(chǎn)婦在沒有來奶時，也可以讓寶寶吸吮乳房。第三節(jié)產(chǎn)后的乳房護理1、準備哺乳；將產(chǎn)婦的乳房、乳頭擦洗干凈，用干凈的毛巾蓋起來，為新生兒吸吮作好準備。2、保護乳頭；第一天，產(chǎn)婦多數(shù)沒有乳汁分泌，白天新生兒吸吮后，可在乳頭上涂上維生素E。有乳汁分泌時，新生兒吸吮后擠出一滴乳汁，將其涂在乳頭上。以上兩種方法都可以起到保護乳頭的作用。*產(chǎn)后48小時內(nèi)進行乳房護理產(chǎn)后6小時首次按摩；毛巾熱敷乳房5-10-15分鐘住院第一天可進行兩次熱敷加按摩；晚上用熱水泡腳，泡到全身有熱的感覺。擦干腳后推乳腺反射區(qū)，位置在2-4趾的根部到腳背最高處形成的三角區(qū)上。第二天繼續(xù)第一天的方法熱敷乳房，重點按摩乳竇。乳竇在乳房靠近腋下一側(cè)。熱敷后上提乳房每側(cè)約30次。方法；五個指頭從乳房的根部用力往乳頭方向提，每兩秒鐘上提一次。然后，繼續(xù)按第一天的方法推乳腺反射區(qū)。第三天繼續(xù)按第二天的方法護理乳房。1、一手托住乳房，用另一只手的小魚際的側(cè)面按摩乳房基底部，硬結(jié)處需多按摩（方向要統(tǒng)一）。2、雙手抱住乳房，從乳房根部向乳頭方向作上下左右螺旋形按摩。3、雙手五指從乳房根部向乳頭方向作大把梳理按摩。4、對于乳頭凹陷者的按摩醫(yī)院有專業(yè)按摩的，吸奶器。對于平坦乳頭者的按摩同上外圍按摩（適合產(chǎn)后2-3天）；按摩乳房外圍時，四指朝下，拇指向上，力度穩(wěn)定，動作緩慢的向外擠按乳房，并重復數(shù)次按摩近乳暈處，與前面動作相同，按摩位置向乳暈靠攏將一只手從腋下向外托住乳房，另一只手有節(jié)奏的輕輕擠壓，奶汁就會流出輪流擠奶，在一側(cè)乳房擠奶五分鐘后，在換至另一側(cè)乳房，兩者動作相同。三、擠奶—特別適合乳房脹痛者（切忌不要用熱水熱敷）壓、擠、松，將拇指、食指放在近乳暈處，先向下壓，再向中間擠，再松開，重復數(shù)次逐漸向乳頭方擠壓，最后捏乳頭，只要有一滴奶流出就贏了。有了第一滴，就有第二滴。四、抓奶；將乳汁涂于乳頭及乳暈處，3-4個手指抓捏乳頭、乳暈，相當于小兒吸吮的動作，也是幫助泌乳的一種好辦法。穴位（點式）按摩；這個方法慎用一手托住乳房用另一只手的大小魚際逆時針的按摩乳房根部。從乳房根部向乳頭方向做推搟按摩，力量放在小魚際上捏乳頭（即用吸管將乳頭上方的臟東西吸走）五、推搟按摩1.一手托住乳房，用另一只手的大小魚際逆時針按摩乳房基底部，硬結(jié)處需要多按摩。2.一手托住乳房，用另一只手的小魚際從乳房根部向乳頭方向作推搟按摩。3.捏乳頭。喂奶抱寶寶吃奶的姿勢：三貼一直線，即：胸貼胸、腹貼腹、下額貼乳房、小兒身體呈一條直線，母子臉對臉抱球式的喂奶姿勢：適合剖腹產(chǎn)的媽媽第四節(jié)產(chǎn)婦的日常生活護理產(chǎn)婦分娩后身體發(fā)生的變化，需要一段時間的休整才能使生殖器官及全身（除乳房外）恢復到非孕狀態(tài)，這種生理變化約42天才能完成，這段時間稱為產(chǎn)褥期。也就是子宮恢復期為42天。恢復到孕前狀態(tài)需要6-8周，42—56天。*產(chǎn)婦能否康復如初，產(chǎn)褥期是關(guān)鍵。首先產(chǎn)后子宮復舊；一.產(chǎn)褥期的檢查。1.子宮收縮情況。2.生完孩子一定要排尿。順產(chǎn)產(chǎn)婦在生產(chǎn)后2-4小時會排尿。如果產(chǎn)后4小時仍沒有排尿，就必須請醫(yī)護人員協(xié)助解決。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后第二天，在靜脈滴注結(jié)束后導尿管會拔掉，拔掉后3-4小時月嫂應(yīng)提醒產(chǎn)婦排尿，以起到自然沖洗尿路的作用。3、.乳房檢查。檢查乳房有無皸裂，乳腺管是否暢通，乳房有無紅腫、硬結(jié)，乳汁的分泌量是否正常。4.了解全身一般情況。包括精神、睡眠、飲食及大小便等。產(chǎn)后現(xiàn)象；體溫呼吸心率血壓正常；36-37°18—22次/分60-90次/分低60-90產(chǎn)婦24小時；38°14—16次/分60-70次/分80—120惡露；1.紅色惡露（血性惡露）。產(chǎn)后一周，漿液性惡露；一周以后至半個月內(nèi)。白色惡露；半個月以后至3周以內(nèi)。惡露排出量；注意：①剖腹產(chǎn)時，子宮出血較多，應(yīng)觀察產(chǎn)婦陰道出血量，或衛(wèi)生棉墊2小時內(nèi)就透，且超過月經(jīng)量很多時，及時就醫(yī)。②順產(chǎn)時如果超過4個星期，還有暗紅色的分泌物時，應(yīng)到醫(yī)院檢查。三.產(chǎn)褥期的衛(wèi)生護理：外陰的清潔衛(wèi)生。2.產(chǎn)婦洗頭；一般產(chǎn)后一周就可以洗頭。月子里健康狀況允許，則可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：A．洗頭時可用指腹按摩頭皮，避免受冷氣吹襲。B.洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37°左右。C.一般產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。D．洗頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)水分揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。E．洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辯，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。F．梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。由于雌孕激素在產(chǎn)后驟降，產(chǎn)婦洗頭時可能脫發(fā)較多，是正?，F(xiàn)象，不必擔心，這種現(xiàn)象會隨著自身激素水平的調(diào)節(jié)而改變。3.產(chǎn)婦刷牙；產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法。指刷有活血通絡(luò)，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。之后用軟牙刷溫水刷牙。每天早晚各一次，不能用力太大，里外都要刷到。用餐后要漱口，用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克，加沸水浸泡，待溫厚去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。4.產(chǎn)婦洗腳。睡覺前洗腳，溫水泡2-3分鐘，穿的襪子不要太緊，以免影響血液循環(huán)。5.產(chǎn)婦洗澡。產(chǎn)婦很容易出汗，特別是睡覺時和醒來時，往往會大汗淋漓，內(nèi)衣濕透。由于汗腺分泌過多，極易污染皮膚，加之產(chǎn)后抵抗力較弱，皮膚上沾染的細菌易繁殖生長，侵入皮膚，引起皮膚炎癥。因此，產(chǎn)婦應(yīng)經(jīng)常洗澡和擦澡，保持皮膚清潔衛(wèi)生。四．產(chǎn)褥期體操指導；（一）產(chǎn)褥期體操的作用1.可補充產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期活動的不足。2.促進腹壁和盆底肌肉張力的加強，防止產(chǎn)后尿失禁，膀胱、直腸膨出和子宮脫垂等。3.促進血液循環(huán)，預(yù)防血栓性靜脈炎。4.促進腸蠕動，增進食欲及預(yù)防便秘。（二）開始時間；應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況，逐漸增加，循序漸進。正常產(chǎn)婦一般在第二周開始，剖宮產(chǎn)一般在產(chǎn)后第三周開始，每1-2天增加一節(jié)，每節(jié)做8-16次。1.去枕仰臥深呼吸運動；仰臥，慢慢深吸氣，收腹部，然后慢慢呼氣。2.縮肛運動；仰臥，兩臂直放于身旁，進行縮肛與放松運動。3.運動腳踝，先外轉(zhuǎn)數(shù)圈，在左轉(zhuǎn)數(shù)圈。4.分腿運動，配合呼吸。分腿時吸氣，并腿時出氣，重復數(shù)次。5.屈腿運動配合呼吸。屈腿時吸氣，腿伸出45°時吐氣，再屈腿時吸氣，腿還原時出氣，兩腿交替進行，重復數(shù)次。6.握拳提起，撐掌放下，配合呼吸，重復數(shù)次。7.全身運動；跪姿，雙臂支撐于床上，左右腿交替向后背高舉。第四節(jié)產(chǎn)婦飲食護理一.月子里的飲食要點；（一）.月子里的營養(yǎng)食物一般而言，凡含有營養(yǎng)的食物，月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等。具體而言，下面一些食物不應(yīng)缺少；1.雞蛋；每日以3個為宜，可采用蒸、水煮蛋等。2.營養(yǎng)湯；雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、牛肉湯等。增加乳汁分泌。3.紅糖；紅糖性溫，有活血作用，能促進產(chǎn)后淤血排出及子宮恢復。4.新鮮水果；能促進食欲，有助消化、助排泄作用。5.米粥；稀飯或小米粥除含有多種營養(yǎng)成分外，還含有較高的纖維素，有利排便。米粥質(zhì)爛，并含有較多水分，有利于消化、吸收。6.掛面；營養(yǎng)較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營養(yǎng)且易消化。7.蔬菜；含有多種維生素，產(chǎn)婦尤其要多食綠葉蔬菜。西芹纖維豐富，多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘。紅蘿卜含豐富的維生素A、B、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴。蓮藕排骨湯可治療貧血，且蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。8.生姜；產(chǎn)后第一周，紅棗湯里加二片生姜，幫助子宮內(nèi)惡露的排泄。在洗頭、洗澡水里加入姜湯，洗頭不會頭痛。用生姜熱水擦身洗腳，不會產(chǎn)生不良的后遺癥。9.黑豆、芝麻、花生、豬心、豬腰、豬肝、海參、糯米、牛奶等。10.山楂；促進子宮收縮，加速子宮的恢復。11.桂圓；可做成桂圓大棗粥，對產(chǎn)后體虛、乏力、失眠等有幫助。（二）催乳食物：紅糖水、芝麻、大棗、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、豬肝、花生、黃豆、紅小豆、豌豆、絲瓜、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等。二．月子期健康飲食四原則1.少吃多餐。產(chǎn)后每天最好分5-6餐進食。2.干稀搭配。干；米飯、肉類、雞蛋等。稀；湯類、稀粥、牛奶等。3.葷素搭配。吃雞、魚、肉、蛋的同時，不能忽視其他食物，特別是蔬菜、水果的攝入。4.清淡適宜。月子里的飲食盡量要清淡，食鹽攝入量應(yīng)根據(jù)具體情況而定?？傊?.營養(yǎng)均衡、粗細搭配，多吃豬蹄、鯽魚、花生，少吃甜食、辛辣生冷—冷飲、冰激凌。2進食足夠的糧米、蛋類、肉類、豆制品、牛奶、蔬果類。3.烹調(diào)方法多用燒、煮、燉，少用油炸，多喝湯水，即可補充營養(yǎng)，還可促進乳汁分泌。*產(chǎn)后宜吃的蔬菜；紅菜、白菜、萵苣、木瓜、芥藍菜、藕、海帶、榴蓮、油菜、黃花菜、胡蘿卜、葡萄、高麗菜、黃豆芽、柿子椒、番茄、山楂、桃、櫻桃、蘋果。*產(chǎn)婦不吃熗、拌菜，不能吃味素谷氨酸鋅排出體外使孩子缺鋅。**產(chǎn)后宜忌的蔬果；苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、腌蘿卜、空心菜、西瓜、番茄、柳丁、水梨、香瓜等辛寒涼食物，孩子宜腹瀉，哺乳期不能吃。三.產(chǎn)婦飲食忌諱1.忌過早大量喝湯；2.忌給產(chǎn)婦喝濃湯；3.忌喝紅糖水太多、太久。以7-10天為宜。。4.忌剖腹產(chǎn)后吃脹氣食物。如；牛奶、糖類、豆?jié){、淀粉等。5.忌月子里飲用茶水。因為茶水中含有鞣酸，它與食物中的鐵結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，促使產(chǎn)婦貧血。6.忌吃巧克力。7.忌剛生產(chǎn)完就節(jié)食減肥。8.忌吃硬、咸、生冷食物。下奶方；1.木瓜+奶。吃的時候放2小勺紅糖。2.雞蛋羔；烝的時間,1個2分鐘,2個4分鐘--5個10分。3.紅糖+板油（腰油烤好的），沖水喝。4.窩瓜子炒熟+奶或紅糖5.羊油炒雞蛋。*剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦；在手術(shù)后6小時內(nèi)，應(yīng)當禁食。先喝白蘿卜湯，幫助腸蠕動。2.待24小時胃腸功能恢復后，進食流食一天，如稀粥、米粉、米湯等。3.當產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流食改為半流食，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化。如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)把飲食逐漸恢復到正常。4.剖腹產(chǎn)后第一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以免脹氣。千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯。下奶方；1：1比例；牛奶和啤酒，啤酒燒開，關(guān)火，加牛奶。牛骨棒湯+海帶或黃豆（花生）*剛生完寶寶的注意事項:分娩后數(shù)小時不要吃整個雞蛋。產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯--原味蔬菜湯。原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選四種以上即可。制作方法；把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。注意；蔬菜湯不能和豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯同飲，會影響發(fā)奶效果。*提供幾種月子餐食譜做為參考①主食：米飯、青絲卷、豆沙卷、糖包、糖花卷、千層餅等。②素菜：可選擇白菜豆腐、雞蛋炒菠菜、胡蘿卜豆腐絲、西紅柿雞蛋、清炒油麥菜、鮮蘑油菜等。③湯：可選擇鯽魚湯、烏雞湯、甲魚湯、花生排骨湯、蓮藕豬蹄湯、西紅柿牛肉湯、小白菜丸子湯、羊肉冬瓜湯等。④葷菜：可選擇紅燒肉、海帶燉肉、清炒蝦仁、紅燒魚塊等。早晚加餐：可選擇蓮子紅棗粥、小米紅糖粥、百合紅豆粥、小棗綠豆粥、玉米面粥、酒釀蛋花、疙瘩湯、雞湯餛飩、雞湯龍須面等。目錄TOC\o"1-2"\p""\h\z\u第一章總論 11.1項目概況 11.2研究依據(jù)及范圍 21.3結(jié)論 31.4建議 4第二章項目建設(shè)的背景和必要性 52.1項目建設(shè)的背景 62.2項目建設(shè)的必要性 7第三章項目服務(wù)需求分析 9第四章項目選址與建設(shè)條件 114.1選址原則 114.2項目選址 114.3建設(shè)條件 12第五章建設(shè)方案與設(shè)計 125.1建設(shè)規(guī)模與內(nèi)容 125.2總體規(guī)劃設(shè)計 135.3結(jié)構(gòu)方案 185.4主要配套設(shè)備 195.5給水工程 205.6排水工程 225.7電氣設(shè)計 235.8節(jié)能設(shè)計 26第六章項目實施進度和招投標管理 296.1

項目實施進度 296.2招投標管理 31第七章環(huán)境影響分析 317.1項目主要污染源分析 327.2環(huán)境保護措施及治理效果 35HYPERLINK\l"_Toc3