# 11幼兒園體格鍛煉方案幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，體格鍛煉有利于幼兒培養(yǎng)開展良好的身體素質(zhì)。下面是我收集整理的范文，歡迎借鑒參考。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)開展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育那么有利于幼兒形成有益終身的安康行為方式。首先：在幼兒安康教育的過程中，必須豐富幼兒的安康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持安康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)展。其次：在幼兒安康教育的過程中，要發(fā)揮安康教育的各種功能。1、結(jié)合日常生活進(jìn)展。日常生活每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可以用來對(duì)幼兒進(jìn)展安康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機(jī)進(jìn)展;又例如：自我保護(hù)意識(shí)和方法可通過戶外游戲時(shí)進(jìn)展?jié)B透。體格鍛煉通過早操、運(yùn)動(dòng)器材等進(jìn)展……2、與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)展。使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將安康知識(shí)用兒歌形式傳授等……最后：在培養(yǎng)幼兒安康行為過程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)展教育，改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣〞。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的安康教育。在制定本方案的最后，還要考慮到幼兒安康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒安康教育起到事半功倍的作用。附具體的安康教育內(nèi)容如下：一、體能1、能運(yùn)用各項(xiàng)根本動(dòng)作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。2、體育器械的運(yùn)用及操作。會(huì)玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會(huì)滾球、傳球;會(huì)騎三輪車等。3、愿意參加各項(xiàng)體育活動(dòng)及游戲二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣1、生活自理能力的培養(yǎng)。會(huì)愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣;會(huì)主動(dòng)喝水，懂得不吃零食的道理;能按時(shí)睡覺、起床、進(jìn)餐等;不害怕安康檢查和預(yù)防接種，生病時(shí)愿意承受治療。2、生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。會(huì)保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會(huì)盥洗方法;會(huì)使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義;認(rèn)識(shí)身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法;養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。三、自我保護(hù)了解過馬路、坐車、玩戶外活動(dòng)器材時(shí)要注意平安;幫助幼兒了解生活起居方面的平安知識(shí);知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi);知道不輕信陌生人的道理。本學(xué)期以多種形式開展活動(dòng)，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)展多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的開展與提高。一、提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?實(shí)用的自制活動(dòng)材料如：棒球、沙包、彩帶等。這些活動(dòng)材料平安有趣又實(shí)用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又開展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。.適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們?cè)诨顒?dòng)過程中不僅開展了動(dòng)作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，開展了協(xié)商交往的能力。.各類大型體育玩具和器械如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動(dòng)的天性，活動(dòng)中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運(yùn)動(dòng)，獲得了更多的成就感。二、組織形式多樣的體鍛活動(dòng).開展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)展晨間鍛煉包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等;上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排安康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲;午飯后，組織幼兒進(jìn)展戶外散步;下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。.我們更注重在一系列的安康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的開展與提高，樂意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：?快樂島?、?我們來跨欄?、?運(yùn)果子?、?運(yùn)菜忙?、?蛙跳高手?、?等一等再開場(chǎng)?。通過這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地開展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。三、平安與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈平安與衛(wèi)生是幼兒的生命線。我們嚴(yán)格按照"蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)在平安工作方面的要求，把孩子的平安放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原那么，保證每次體鍛活動(dòng)中一教一保。注重常規(guī)教育和平安教育，指導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中正確使用運(yùn)動(dòng)器械，掌握有關(guān)體育活動(dòng)的初淺知識(shí)，遵守體育活動(dòng)的規(guī)那么和要求，團(tuán)結(jié)合作，保護(hù)公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對(duì)體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時(shí)提醒幼兒增減衣物和休息，活動(dòng)后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。體育鍛煉是幼兒全面開展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，讓我們?cè)跓釔塾變荷耐瑫r(shí)，更多地關(guān)注幼兒的安康吧。一、指導(dǎo)思想體育活動(dòng)的深入開展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，同時(shí)也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長(zhǎng)發(fā)育水平，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)、心理安康及大腦發(fā)育，增強(qiáng)孩子對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉方案現(xiàn)如下：二、開展目標(biāo)1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號(hào)變速跑。2、繞過障礙物跑，聽信號(hào)變隊(duì)走。3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。5、自拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。7、在墊上團(tuán)身滾。8、熟練地聽各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作。9、一次拍球不少于50次。10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動(dòng)。三、具體措施.開展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)展晨間鍛煉包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等;上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排安康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲;午飯后，組織幼兒進(jìn)展戶外散步;下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。.有意識(shí)開展安康教學(xué)活動(dòng)。我們更注重在一系列的安康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的開展與提高，樂意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：?快樂島?、?我們來跨欄?、?運(yùn)果子?、?運(yùn)菜忙?、?蛙跳高手?、?等一等再開場(chǎng)?等等。通過這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地開展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。.提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械?；顒?dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對(duì)于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料平安有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的成功的體驗(yàn)。四、具體活動(dòng)安排二月：?常規(guī)訓(xùn)練?。三月：?我們都是好朋友?、?靈活的小猴?、?踩高蹺?。四月：?熊來了?、?送菜忙?、?螞蟻搬豆?。五月：?反響能力練習(xí)?、?哨子司令?、?蝙蝠俠?、?你走，我走，大家走?。六月：?小雞快跑?、?捕蝴蝶??五彩圈??有趣的易拉罐?。讓我們共同營(yíng)造愛的環(huán)境，幫助孩子們愉快、安康地成長(zhǎng)。我們堅(jiān)信，幼兒會(huì)沉浸到有趣的集體生活之中，體驗(yàn)到教師、同伴、家長(zhǎng)帶給他們的快樂與幸福。我們也真誠希望能得到各位家長(zhǎng)一如既往的支持和協(xié)助，讓我們共同努力，使孩子們的明天更美好!相信在我們的共同努力下，孩子們一定會(huì)安康快樂地成長(zhǎng)，度過他們黃金般的童年。四幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)展積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些平安、衛(wèi)生、保健知識(shí)，持之以恒的培養(yǎng)孩子安康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、安康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)開展奠定見識(shí)的根底，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。一、開展目標(biāo).喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩(wěn)定愉快。.愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來的愉快。.能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。.會(huì)用多樣小型體育器械進(jìn)展身體鍛煉，并愿意與教師一起收拾器械。會(huì)玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。.喜歡玩球，會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧颍瑫?huì)自然地用沙包等投擲物進(jìn)展游戲。.能聽懂根本的口令和信號(hào),并做出相應(yīng)的動(dòng)作,較合拍地做模仿操,體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。二、具體措施.為幼兒創(chuàng)設(shè)平安、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時(shí)撫慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量防止產(chǎn)生消極的情緒。.通過體育游戲帶著幼兒進(jìn)展走、跑的根本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。.提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶著幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械。.從簡(jiǎn)單的“滾球〃開場(chǎng)，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧?，并最終學(xué)會(huì)拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。.選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。三、每月安排：九月份：滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等十月份：丟沙包、套圈圈、運(yùn)果子、爬爬賽等、一月份：蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙十二月份：蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家一月份：平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運(yùn)動(dòng)會(huì)五安康教育是以安康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對(duì)幼兒進(jìn)展保護(hù)身體和促進(jìn)心理安康的教育。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)開展良好的身體素質(zhì)和安康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力開展的積極重要的因素。為了保證幼兒的安康，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格鍛煉方案如下：1、在日常生活中讓幼兒掌握有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺知識(shí)，進(jìn)展平安教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護(hù)意識(shí)。2、認(rèn)真組織幼兒開展體育游戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機(jī)能協(xié)調(diào)開展，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，使幼兒能遵守游戲規(guī)那么和要求。3、認(rèn)真組織好每一天的戶外活動(dòng)，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。4、提供豐富的活動(dòng)材料，讓幼兒能積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會(huì)正確地運(yùn)用這些材料進(jìn)展走、跑、跳等根本動(dòng)作，提高幼兒的活動(dòng)技能，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。5、按照?qǐng)@部制定的方案組織幼兒進(jìn)展大型玩具的活動(dòng)，提高幼兒活動(dòng)的自主性，確保幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間。6、飯后散步，堅(jiān)持晴天每天帶著幼兒散步，在散步時(shí)要求幼兒一個(gè)跟著一個(gè)慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。7、家園合作，促進(jìn)幼兒安康成長(zhǎng)。教師與家長(zhǎng)常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情