用顯微鏡觀察身邊的生命世界(一）藍(lán)天小學(xué)：鄧遠(yuǎn)泉顯微鏡的結(jié)構(gòu)在一個(gè)干凈的玻璃載片中間滴一滴清水，放在一邊待用。

在洋蔥內(nèi)表皮上用小刀輕輕劃“?！?；用鑷子把“＃”內(nèi)的洋蔥表皮取下來，放到栽玻片的水滴中央，注意標(biāo)本要平展開，不能折疊。

用蓋玻片傾斜著蓋到標(biāo)本上面，放蓋玻片時(shí)，先放一端，再慢慢放下另一端，注意不要有氣泡。

最后，再用吸水紙吸掉多余的水。制作玻片標(biāo)本的方法

學(xué)生顯微鏡的使用方法

一只手握住境臂，另一只手托著鏡座，將顯微鏡向著光擺放在平坦的桌面上；調(diào)節(jié)載物臺下的反光鏡，從目鏡往下看，能看見一個(gè)亮的光圈；向上轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)旋鈕，使物鏡遠(yuǎn)離載物臺大約2~3厘米。將想觀察的標(biāo)本的載玻片放在載物臺上，用壓片夾夾住，要使標(biāo)本恰好在載物臺通光孔的中央；在向下轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)旋鈕，降低鏡筒，使物鏡恰好在載玻片的上面；從目鏡往下看，向上轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)旋鈕，將鏡筒慢慢地抬升到標(biāo)本出現(xiàn)在視野里為止，調(diào)整光線使你能盡可能地看清標(biāo)本；1663年，英國科學(xué)家羅伯特·胡克有一個(gè)非常了不起的發(fā)現(xiàn)，他用自制的復(fù)合顯微鏡觀察一塊軟木薄片的結(jié)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)它們看上去像一間間長方形的小房間，就把它命名為細(xì)胞。細(xì)胞核作業(yè)：查找細(xì)胞作用的資料謝謝大家！再見！我們觀察到的洋蔥表皮上的一個(gè)個(gè)小房間似的結(jié)構(gòu)，是洋蔥的細(xì)胞。觀察洋蔥表皮細(xì)胞觀察前的準(zhǔn)備在顯微鏡下觀察物體有一定的要求。物體必須制成玻片標(biāo)本，才能在顯微鏡下觀察到它的精細(xì)結(jié)構(gòu)。材料和工具最后，再用吸水紙吸掉多余的水。把洋蔥鱗莖切成兩半；掰下其中一塊，注意不要弄掉內(nèi)表皮；在內(nèi)表皮上用小刀輕輕劃“?！?；用鑷子撕取“?！弊种虚g的表皮，取得標(biāo)本后就可以制作顯微鏡裝片顯微鏡的結(jié)構(gòu)正確使用顯微鏡的方法和步驟安放對光上片調(diào)焦觀察

學(xué)生顯微鏡的使用方法

一只手握住境臂，另一只手托著鏡座，將顯微鏡向著光擺放在平坦的桌面上；調(diào)節(jié)載物臺下的反光鏡，從目鏡往下看，能看見一個(gè)亮的光圈；向上轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)旋鈕，使物鏡遠(yuǎn)離載物臺大約2~3厘米。將想觀察的標(biāo)本的載玻片放在載物臺上，用壓片夾夾住，要使標(biāo)本恰好在載物臺通光孔的中央；在向下轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)旋鈕，降低鏡筒，使物鏡恰好在載玻片的上面；從目鏡往下看，向上轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)旋鈕，將鏡筒慢慢地抬升到標(biāo)本出現(xiàn)在視野里為止，調(diào)整光線使你能盡可能地看清標(biāo)本；我們在顯微鏡下看到了什么？描述我們看到的洋蔥表皮結(jié)構(gòu)。我觀察到的洋蔥表皮結(jié)構(gòu)洋蔥表皮由一個(gè)個(gè)比較規(guī)則的多邊形組成。我們觀察到的洋蔥表皮上的一個(gè)個(gè)小房間似的結(jié)構(gòu)，是洋蔥的細(xì)胞。交流、展示大家畫的洋蔥表皮的細(xì)胞，我們還能發(fā)現(xiàn)什么？有一種痛叫做，我本可以，卻沒能堅(jiān)持。

雄心勃勃定下的目標(biāo)，只要一星半點(diǎn)的理由就可以化為泡影。

實(shí)際上，恒心也是一種修為，是可以通過對自己的認(rèn)識和了解去挖掘培養(yǎng)的。

1

你的恒心，與你的意愿有關(guān)

很多時(shí)候，不能堅(jiān)持并不是因?yàn)槲覀儾荒艹钥?，只是因?yàn)槲覀冏瞿臣虑榈囊庠覆粡?qiáng)。

我的體力和耐力都不好，長跑常常是忍著頭痛惡心硬撐到最后。

因?yàn)檫@個(gè)原因，每次跑步前我都有很大的心理壓力。加上那些立下的瘦身目標(biāo)常常不能三兩天見效，所以每一次都是心血來潮地開始，虎頭蛇尾地結(jié)束。

可最近這一年，我卻很積極地把晨跑堅(jiān)持了下來。

并不是突然間變堅(jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)橐粋€(gè)特別不起眼的理由：能夠一個(gè)人呆一會兒。

自從榮升為兩個(gè)孩子的媽媽后，我經(jīng)常忙亂到連上廁所都覺得是一種奢侈。

一大早，把沒起床的孩子交給家人，換上運(yùn)動鞋，在空曠的街道上吹吹涼風(fēng)，吸吸那尚未被污染的空氣，戴上耳機(jī)，聽幾首喜歡的歌……

盡管只有短短的半個(gè)小時(shí)，但這一切都讓我足夠迷戀。

雖然我仍然會在跑出四五百米之后心跳加快，頭疼，手臂和腿都酸困地抬不起來?？蓪ξ襾碚f，只要能出去，其他都不是什么大事。

原先看起來無法克服的困難，現(xiàn)在只要稍稍放慢腳步，調(diào)整呼吸，不一會兒便能緩解了。

堅(jiān)持就是痛苦和心理需求博弈的過程。如果痛苦更明顯，堅(jiān)持就會變得艱難；如果心理需求更勝，堅(jiān)持就只是自我成全的必經(jīng)之路而已。

心之所向，行之所至。

只要從心底里非常想做某件事，就一定會調(diào)動身體里的所有潛能，積極配合。

2

你的恒心，與你的節(jié)奏有關(guān)

當(dāng)我們立下FLAG的時(shí)候，可能一開始都會忍不住下狠勁兒。

之前一步都不想跑，決定健身了，就2公里開跑，沖刺5公里。

之前一頁書也不想看，決定勤奮了，就焚膏油以繼晷，好像不熬夜都不好意思說自己看書。

之前從沒拉過筋，決定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了幾十年的老腿想掰哪兒就掰哪兒。

這種激情維持不了多久，很快就會被打回原形。

堅(jiān)持從來就不是持續(xù)消耗，所以太用力的人一般都跑不遠(yuǎn)。

作家村上春樹的生活里有兩件非常重要的事情：寫作和跑步。

他全職寫作沒多久，發(fā)現(xiàn)身體變差，便開始跑步。

在普通人眼中，職業(yè)小說家應(yīng)該是不舍晝夜地伏案工作，資深跑者的鍛煉強(qiáng)度更難以想象?？纱迳洗簶涞纳顓s有張有弛，十分規(guī)律。每天早起后的三四個(gè)小時(shí)集中精力寫作，午休后跑步，日暮時(shí)讀書、聽音樂。

在與寫作和跑步相伴的幾十年里，他既勤勉耐勞、不惜體力，又謹(jǐn)小慎微地呵護(hù)自己的熱情，既怕惰性來襲，又怕用力過猛。

他說：要讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確無誤地旋轉(zhuǎn)到最后。

堅(jiān)持，從長遠(yuǎn)看，要循序漸進(jìn)，就每一天來說，要量力而為。

既要摸清自己的節(jié)奏，也要管住自己按這樣的節(jié)奏堅(jiān)持下去。不盲從，也不隨性，不蠻干，也不懶散。

只有不亂節(jié)奏，才能持之以恒。

3

你的恒心，與你的心態(tài)有關(guān)

堅(jiān)持不下去的另一個(gè)原因，恐怕是因?yàn)槲覀兿胩唷?/p>

健身兩周，就希望身材賽過誰；看了兩本書，就期待生活有什么不同；勤奮兩個(gè)月，就算計(jì)著什么時(shí)候能夠功成名就……

人心都是肉長的，若是在它上面加了太多的砝碼，它就會不堪重負(fù)。

欲望太多，就不容易看到希望。

村上春樹的第一部作品《且聽風(fēng)吟》和第二部作品《1973年的彈子球》問世后，雖然讓他有了一定的知名度，但都沒有獲得日本文學(xué)大獎。

對此他十分淡然，覺得能寫出讓自己滿意的作品才更加重要。

他后來在回憶這段經(jīng)歷時(shí)說，那時(shí)他還在經(jīng)營餐廳，甚至覺得沒得獎也挺好，至少不會沒完沒了的接待采訪和約稿，影響了生意。

聽起來像玩笑，但實(shí)際上，無論寫書，還是跑步，他只是為了迎合自己，達(dá)到為自己設(shè)定的目標(biāo)就好。

無欲則剛。

正是這種盡己所能、順其自然的心態(tài)，才讓他更長久地投身于自己所熱愛的事情上。

自我消耗從來就不是正確的堅(jiān)持方式，苦痛也不是恒心的代名詞。

堅(jiān)持不下去的時(shí)候，不如停下來審視一下自己，將自己內(nèi)心的能量挖掘出來，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，讓自己心態(tài)更平和一些，而不是一味地逼自己死撐。

任何目標(biāo)與堅(jiān)持都是生命長河里微不足道的一段，即使某一段堅(jiān)持并沒有當(dāng)下立見的好結(jié)果，但正確的堅(jiān)持習(xí)慣卻會讓我們越來越有力量，對每一次新的挑戰(zhàn)都從容篤定。

只有真正堅(jiān)持過，你才可以坦然地說一句“盡人事，聽天命”。

不留遺憾，不負(fù)此生。

感謝您的觀看！歡迎您關(guān)注“apple2banana3”訂閱號，獲取更多成套資源！有一種痛叫做，我本可以，卻沒能堅(jiān)持。

雄心勃勃定下的目標(biāo)，只要一星半點(diǎn)的理由就可以化為泡影。

實(shí)際上，恒心也是一種修為，是可以通過對自己的認(rèn)識和了解去挖掘培養(yǎng)的。

1

你的恒心，與你的意愿有關(guān)

很多時(shí)候，不能堅(jiān)持并不是因?yàn)槲覀儾荒艹钥?，只是因?yàn)槲覀冏瞿臣虑榈囊庠覆粡?qiáng)。

我的體力和耐力都不好，長跑常常是忍著頭痛惡心硬撐到最后。

因?yàn)檫@個(gè)原因，每次跑步前我都有很大的心理壓力。加上那些立下的瘦身目標(biāo)常常不能三兩天見效，所以每一次都是心血來潮地開始，虎頭蛇尾地結(jié)束。

可最近這一年，我卻很積極地把晨跑堅(jiān)持了下來。

并不是突然間變堅(jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)橐粋€(gè)特別不起眼的理由：能夠一個(gè)人呆一會兒。

自從榮升為兩個(gè)孩子的媽媽后，我經(jīng)常忙亂到連上廁所都覺得是一種奢侈。

一大早，把沒起床的孩子交給家人，換上運(yùn)動鞋，在空曠的街道上吹吹涼風(fēng)，吸吸那尚未被污染的空氣，戴上耳機(jī)，聽幾首喜歡的歌……

盡管只有短短的半個(gè)小時(shí)，但這一切都讓我足夠迷戀。

雖然我仍然會在跑出四五百米之后心跳加快，頭疼，手臂和腿都酸困地抬不起來。可對我來說，只要能出去，其他都不是什么大事。

原先看起來無法克服的困難，現(xiàn)在只要稍稍放慢腳步，調(diào)整呼吸，不一會兒便能緩解了。

堅(jiān)持就是痛苦和心理需求博弈的過程。如果痛苦更明顯，堅(jiān)持就會變得艱難；如果心理需求更勝，堅(jiān)持就只是自我成全的必經(jīng)之路而已。

心之所向，行之所至。

只要從心底里非常想做某件事，就一定會調(diào)動身體里的所有潛能，積極配合。

2

你的恒心，與你的節(jié)奏有關(guān)

當(dāng)我們立下FLAG的時(shí)候，可能一開始都會忍不住下狠勁兒。

之前一步都不想跑，決定健身了，就2公里開跑，沖刺5公里。

之前一頁書也不想看，決定勤奮了，就焚膏油以繼晷，好像不熬夜都不好意思說自己看書。

之前從沒拉過筋，決定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了幾十年的老腿想掰哪兒就掰哪兒。

這種激情維持不了多久，很快就會被打回原形。

堅(jiān)持從來就不是持續(xù)消耗，所以太用力的人一般都跑不遠(yuǎn)。

作家村上春樹的生活里有兩件非常重要的事情：寫作和跑步。

他全職寫作沒多久，發(fā)現(xiàn)身體變差，便開始跑步。

在普通人眼中，職業(yè)小說家應(yīng)該是不舍晝夜地伏案工作，資深跑者的鍛煉強(qiáng)度更難以想象?？纱迳洗簶涞纳顓s有張有弛，十分規(guī)律。每天早起后的三四個(gè)小時(shí)集中精力寫作，午休后跑步，日暮時(shí)讀書、聽音樂。

在與寫作和跑步相伴的幾十年里，他既勤勉耐勞、不惜體力，又謹(jǐn)小慎微地呵護(hù)自己的熱情，既怕惰性來襲，又怕用力過猛。

他說：要讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確無誤地旋轉(zhuǎn)到最后。

堅(jiān)持，從長遠(yuǎn)看，要循序漸進(jìn)，就每一天來說，要量力而為。

既要摸清自己的節(jié)奏，也要管住自己按這樣的節(jié)奏堅(jiān)持下去。不盲從，也不隨性，不蠻干，也不懶散。

只有不亂節(jié)奏，才能持之以恒。

3

你的恒心，與你的心態(tài)有關(guān)

堅(jiān)持不下去的另一個(gè)原因，恐怕是因?yàn)槲覀兿胩唷?/p>

健身兩周，就希望身材賽過誰；看了兩本書，就期待生活有什么不同；勤奮兩個(gè)月，就算計(jì)著什么時(shí)候能夠功成名就……

人心都是肉長的，若是在它上面加了太多的砝碼，它就會不堪重負(fù)。

欲望太多，就不容易看到希望。

村上春樹的第一部作品《且聽風(fēng)吟》和第二部作品《1973年的彈子球》問世后，雖然讓他有了一定的知名度，但都沒有獲得日本文學(xué)大獎。

對此他十分淡然，覺得能寫出讓自己滿意的作品才更加重要。

他后來在回憶這段經(jīng)歷時(shí)說，那時(shí)他還在經(jīng)營餐廳，甚至覺得沒得獎也挺好，至少不會沒完沒了的接待采訪和約稿，影響了生意。

聽起來像玩笑，但實(shí)際上，無論寫書，還是跑步，他只是為了迎合自己，達(dá)到為自己設(shè)定的目標(biāo)就好。

無欲則剛。

正是這種盡己所能、順其自然的心態(tài)，才讓他更長久地投身于自己所熱愛的事情上。

自我消耗從來就不是正確的堅(jiān)持方式，