跨越式跳高教案高一上學(xué)期體育與健康人教版_第1頁
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文檔簡介

跨越式跳高學(xué)習(xí)目標(biāo)主動參加學(xué)習(xí),明確樂觀跳起騰空兩腿依次過桿的動作概念2、大局部同學(xué)能夠根本把握踏跳騰空依次擺腿過桿技術(shù),跳跨力量有所提高。3、全體同學(xué)能夠體驗(yàn)到“我跳過了〞的勝利感受,自信念不斷增加,同伴間相互協(xié)作與關(guān)心教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高〔踏跳兩腿依次過桿技術(shù)〕重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):跳起兩腿依次過桿難點(diǎn):向上跳起,跳、跨協(xié)調(diào)協(xié)作教學(xué)過程開始部分培育良好組織紀(jì)律性,明確學(xué)習(xí)目標(biāo)課堂常規(guī)老師整理隊(duì)伍2.向同學(xué)問好3.宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容、達(dá)成目標(biāo)及要求4.檢查著裝,支配見習(xí)生要求:口令清晰聲音嘹亮精神飽滿準(zhǔn)備部分熱身激趣快快跳起嬉戲預(yù)備活動:提踵、膝關(guān)節(jié)、壓腿、抬腿、高踢腿引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行熱身快快跳起小嬉戲老師口令〔音樂〕引領(lǐng),同學(xué)有節(jié)奏進(jìn)行熱身練習(xí)要求:布滿激情感染同學(xué)留意力集中2.樂觀參加熱身活動3.調(diào)動學(xué)習(xí)的樂觀性,為學(xué)習(xí)做好預(yù)備根本局部體驗(yàn)不同起跳腿依次過桿動作、先學(xué)再教左、右跳跨竹竿練習(xí)、跳跨移動竹竿2、繞四邊形左、右腿交替起跨練習(xí)3、組內(nèi)觀看跳高簡介視頻4、原地兩腿依次高擺過桿練習(xí)5、組內(nèi)使用移動設(shè)備錄像,觀看后,清晰自身動作的存在的缺乏,自我或通過關(guān)心獲得改良6、兩人一組同時(shí)過桿練習(xí)。7、走幾步單腳向上踏跳,頭頂、手摸小氣球練習(xí)8、走幾步有力踏跳、兩腿依次高擺過桿練習(xí)、9、6人一組,老師示范動作,組織同學(xué)兩人一組,一人持桿,一人練習(xí),師生互動2.老師講明操作方法,并組織同學(xué)開展四邊形左、右腳交替起跨練習(xí)3.老師關(guān)心同學(xué)找出起跳腿,并提問同學(xué):跨越式跳高的整個技術(shù)構(gòu)成、騰空過桿的要點(diǎn)、口訣等4.示范講解跨越跳高技術(shù)要領(lǐng),并帶著同學(xué)進(jìn)行原地練習(xí),哨音指揮,推優(yōu)展現(xiàn)5、小組練習(xí)的同時(shí),組長在完成規(guī)定練習(xí)次數(shù)之后,對本組成員的過桿技術(shù)動作進(jìn)行錄像,并在小組內(nèi)觀看、研討,準(zhǔn)時(shí)訂正錯誤動作6.老師組織同學(xué)開展兩人同時(shí)跨桿練習(xí)7.老師引導(dǎo)同學(xué)觀看走幾步有力向上跳起有何效果,并組織同學(xué)依次進(jìn)行走幾步單腳起跳,頭頂、手摸高物〔懸掛的氣球〕練習(xí)8.老師組織同學(xué)進(jìn)行走幾步有力踏跳與騰空兩腿依次過桿結(jié)合練習(xí)推優(yōu)展現(xiàn)9.老師講明嬉戲方法1.同學(xué)明確要求,交換練習(xí),仔細(xì)感受、體驗(yàn)左、右腳起跳跨越竹竿練習(xí)2.同學(xué)清晰方法,快速行動,有序開展練習(xí),不追逐、留意左、右腳交替起跳跨越,體驗(yàn)不同起跳腳跨越的感受,最終找出起跳優(yōu)勢腿,并在玩的過程中,逐步學(xué)會兩腿依次過桿的根本技術(shù)動作。3.仔細(xì)觀看跨越式跳高視頻、思索老師提出的問題、老師提問時(shí)勇于大聲發(fā)言4.同學(xué)確定起跳腿后,仔細(xì)觀看,明確跨越式跳高的跨越式是什么?即起跳騰空兩腿高擺依次過桿、落地緩沖.練習(xí)時(shí)努力做到重心向上,兩腿依次高擺,手臂上擺5.樂觀練習(xí)、聽從組長的組織,仔細(xì)觀看、研討錄像,準(zhǔn)時(shí)改良過桿技術(shù)動作6.同學(xué)根據(jù)要求,仔細(xì)練習(xí),兩腿盡量高擺,過桿時(shí)兩腿協(xié)調(diào)協(xié)作,比誰跨得輕松7.相互合作,走幾步向上充分單腳跳起頭頂、手摸懸掛氣球8.展現(xiàn)走幾步踏跳兩腿依次過桿的學(xué)習(xí)成果借助多媒體設(shè)備,使同學(xué)更好的了解跨越式跳高的相關(guān)學(xué)問、使體育課堂教學(xué)更直觀化標(biāo)準(zhǔn)起跳兩腿依次過桿技術(shù)動作為標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作供應(yīng)依據(jù)提高兩腿過桿時(shí)的高擺與協(xié)調(diào)技術(shù)力量單腳起跳充分檢查本次課學(xué)習(xí)的目標(biāo)是否到達(dá)增加學(xué)習(xí)愛好、關(guān)注兩只腿力氣的平衡開展速度與腰腹核心力氣對跳動運(yùn)動工程的重要性,同時(shí)開展上肢力氣素養(yǎng)跨越接力嬉戲開展腰腹力氣、速度、上肢練習(xí)規(guī)那么、提出平安要求,并組織同學(xué)開展嬉戲,方法:以6人一組為單位,敏捷使用左、右腳起跳兩腿高擺依次過桿跨越技術(shù)組織同學(xué)利用竹竿進(jìn)行仰臥起坐、單臂劃槳、高抬腿跨越技術(shù),協(xié)調(diào)、順暢的跨越橫線,完成接力賽明確腰腹核心力氣與速度對提高跳動力量的重要性。每位同學(xué)仔細(xì)進(jìn)行課課練身體素養(yǎng)練習(xí):、仰臥起坐、單臂劃槳、高抬腿結(jié)束部分身心愉悅,總結(jié)練習(xí)狀況拉伸放松與小結(jié)組織放松2.對本節(jié)課進(jìn)行評價(jià)小結(jié)3.宣布下課,整理器材跟隨老師一起在放松操2.樂觀參加評價(jià)3.整理器材器材竹竿18、雪糕桶12、氣球6平均心率125次/分左右練習(xí)密

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