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中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)主講:章程鵬養(yǎng)生康復(fù)教研室學(xué)習(xí)內(nèi)容環(huán)境養(yǎng)生起居作息養(yǎng)生環(huán)境養(yǎng)生是指空氣、水源、陽(yáng)光、土壤、植被、住宅、社會(huì)人文等因素綜合起來,所形成的有利于人類生活、工作、學(xué)習(xí)的外部環(huán)境。黃家湖新校區(qū)就是很好的養(yǎng)生環(huán)境孟盂子:“居移氣,養(yǎng)移體,大哉居乎”環(huán)境的分類按環(huán)境形成分按環(huán)境性質(zhì)分自然環(huán)境物理環(huán)境空氣、水、土壤巖石、生物化學(xué)環(huán)境人工環(huán)境生物環(huán)境城鄉(xiāng)生活居住社會(huì)環(huán)境環(huán)境自然環(huán)境與健康人類適宜的自然環(huán)境《千金翼方》:“山林深遠(yuǎn),固是佳境,背山臨水,氣候高爽,土地良沃,泉水清美。地勢(shì)好,亦居者安”四個(gè)方面:一,潔凈而充足的水源;二,新鮮的空氣,充沛的陽(yáng)光;三,良好的植被;四幽靜秀麗的景觀預(yù)防保健措施《本草綱目》:“人耐水以湓養(yǎng),可不慎所擇乎慎重選擇適宜的自然環(huán)境,避免有害因素對(duì)人體的不艮影響。

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