社會體育指導(dǎo)員理論知識考核一、選擇題1、場地器材活動不大的項目，如單杠、雙杠等，可盡量設(shè)置在場地的（），但不能過分集中。[單選題]*A．邊角或較小的地塊√B．場地中間C．場地門口D．較大的地塊2、把鉛球的技術(shù)要領(lǐng)概括為：（）[單選題]*A．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、推、撥√B．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撐、撥C．蹬、送、轉(zhuǎn)、挺、撐、推、撥D．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、撥、推3、講解時要注意語言的藝術(shù)性例如，練習(xí)“前滾翻”時團(tuán)身要緊，可形象的稱為（）。[單選題]*A．團(tuán)成球形√B．圓形C．球形D．車輪4、講解與示范相結(jié)合效果最差的是（）[單選題]*A．又聽又看B．只看不聽C．只聽不看√5、指導(dǎo)員在做完整示范的同時講解身體練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉者邊聽、邊看、邊練。這種結(jié)合方式適合用于（）的指導(dǎo)。[單選題]*A．簡單的身體練習(xí)B．初學(xué)者C．復(fù)習(xí)√D．比較難6、能否掌握鍛煉者（）的原因，是能否做好預(yù)防工作的關(guān)鍵。[單選題]*A．產(chǎn)生錯誤√B．性格方面C．體力D．身體素質(zhì)7、產(chǎn)生錯誤動作的原因（）。[單選題]*A．指導(dǎo)員造成B．練習(xí)者造成C．練習(xí)安排不合理D．指導(dǎo)者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習(xí)積極性不高√8、下面哪些幫助措施屬于直接幫助（）[單選題]*A站在合適的位置，運(yùn)用托、頂送、擋等手法，幫助完成√B．借助專門器械進(jìn)行幫助C．通過數(shù)1、2、3等信號幫助鍛煉者完成D．借助繩、桿等醒目的物品，指出運(yùn)動方向幫助完成9.下面哪種練習(xí)方法屬于重復(fù)練習(xí)法（）。[單選題]*A．以同一動作方式跳繩100次√B．連續(xù)爬山1小時C.在公園里時跑時走D.用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘10.運(yùn)用間歇練習(xí)法的正確做法是（）[單選題]*A.以健身為主要目的的間歇期心率恢復(fù)水平,大體上控制在高于安靜時心率10％，低于100次／分B．對同一練習(xí)者而言，如增加負(fù)荷強(qiáng)度，則要相對延長間歇時間√C．兩次(組)練習(xí)之間的間歇時間是根據(jù)練習(xí)者的主觀感受確定的D．對同一練習(xí)者而言，如增加負(fù)荷數(shù)量，則間歇時間不變二、判斷題1、加強(qiáng)運(yùn)動場地的環(huán)境綠化，有利于鍛煉者的健康（）[單選題]*A.正確√B.錯誤2、場地器材的布置要便于管理，器材應(yīng)放置在指導(dǎo)員的視野之內(nèi)，便于管理和控制（）[單選題]*A.正確√B.錯誤3、體育鍛煉的特點三以身體實際操練為主，實際操練占大不分時間（）[單選題]*A.正確√B.錯誤4、術(shù)語是專門性的語言，是最集中、最概括、最精煉的語言（）[單選題]*A.正確√B.錯誤5、語言必須能反映客觀事物的現(xiàn)象和本質(zhì)（）[單選題]*A.正確√B.錯誤6、正確是要求指導(dǎo)員的示范符合鍛煉者的實際水平（）[單選題]*A.正確B.錯誤√7、為防止由于技術(shù)不準(zhǔn)確或意外的發(fā)生，運(yùn)用特定的技巧擺脫危險叫他人保護(hù)（）[單選題]*A.正確B.錯誤√8、使用專門的保護(hù)器材，達(dá)到保護(hù)和幫助的目的，最大的特點的安全、可靠（）[單選題]*A.正確√B.錯誤9、對保護(hù)和幫助的手段第一階段一般以保護(hù)與幫助交替運(yùn)用（）[單選題]*A.正確B.錯誤√10、保護(hù)的重點是身體的要害部位和最容易受傷的部位，首先是上肢（）[單選題]*A.正確B.錯誤√三、填空題1.為防止練習(xí)中意外事故的發(fā)生而采取的安全措施叫（）。答案：保護(hù))。2.為防止由于技術(shù)不正確或意外等原因而發(fā)生的危險，運(yùn)用特定的技巧擺脫危險叫（）答案：自我保護(hù))。3.為防止練習(xí)者由于技術(shù)不正確或者意外等原因而對可能出現(xiàn)的危險所采取的安全措施叫（）答案：他人保護(hù))。4.在練習(xí)過程中及時給予助力、發(fā)出信號或放置標(biāo)志物和限制物等，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進(jìn)和提高動作技術(shù)的措施叫（）答案：幫助)。5.幫助者直接給予練習(xí)者以助力，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進(jìn)和提高動作技術(shù)的措施叫（）答案：直接幫助)。6.幫助者不直接給予練習(xí)者以助力，而是通過信號、防止標(biāo)志物和限制物等手段，使鍛煉者掌握正確的用力時間和節(jié)奏、體會身體所在空間方位，盡快學(xué)會動作和提高動作質(zhì)量的一種措施叫（）答案：間接幫助)。7..練習(xí)階段保護(hù)與幫助的運(yùn)用，第一階段，一般以()為主答案：幫助)。8.支撐跳躍，保護(hù)者一般站在（）答案：落地點側(cè)方)。9.技巧項目，一般來說，做向前動作時，保護(hù)者應(yīng)站于（）答案：前側(cè)方)。10.（）是指導(dǎo)體育鍛煉的一種重要方法。答案：預(yù)防和糾正錯誤)。11.示范與（）構(gòu)成體育指導(dǎo)中最根本的指導(dǎo)方法。答案：講解)。12.指導(dǎo)員用語言向鍛煉者說明鍛煉任務(wù)、動作名稱、及其作用，完成動作的要領(lǐng)，方法和要求以及指導(dǎo)鍛煉者進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉的一種方法稱為（）答案：講解法)。13.（）亦稱體育運(yùn)動。答案：廣義的體育)。14.體育運(yùn)動的娛樂功能是通過參觀和（）兩個途徑來實現(xiàn)的。答案：參加)。15.體育的本質(zhì)功能是健身和（）答案：娛樂)。16.體育手段包括各種身體練習(xí)和（）答案：輔助練習(xí)方法)。17.藝術(shù)體操屬于（）手段答案：健美類)。18.太極拳屬于（）手段答案：健身類)。19.釣魚屬于（）手段答案：娛樂類)。20.（）是人們?yōu)榱藦?qiáng)身祛病、娛樂身心以及提高運(yùn)動技術(shù)水平而采取的各種內(nèi)容和方法的總稱。答案：體育手段)。測驗1、連續(xù)重復(fù)練習(xí)法有明確的時間規(guī)定（）[單選題]*正確錯誤√2、單個動作強(qiáng)度大的練習(xí)，其重復(fù)練習(xí)次數(shù)與持續(xù)時間相對較大（）[單選題]*正確錯誤√3、在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中，采用每組練習(xí)后以練習(xí)者心率恢復(fù)到90—100次/分繼續(xù)練習(xí)（）[單選題]*正確√錯誤4、持續(xù)練習(xí)法運(yùn)動強(qiáng)度不大，一般控制在最大強(qiáng)度的50%—60%（）[單選題]*正確√錯誤5、持續(xù)練習(xí)法，屬于有氧鍛煉方法之一（）[單選題]*正確√錯誤6、變換練習(xí)法有助與推遲或減輕運(yùn)動疲勞，活躍鍛煉氣氛（）[單選題]*正確√錯誤7、對大多數(shù)人來說較易適應(yīng)的是運(yùn)動器械（）[單選題]*正確錯誤√8.在練習(xí)中如果遇到意外危險，可以采取改變身體姿勢或動作性質(zhì)的方法，進(jìn)行自我保護(hù)。（）[單選題]*正確√錯誤9．練習(xí)重量是練習(xí)次數(shù)的基礎(chǔ)，練習(xí)次數(shù)則是增加重量的保證。（）[單選題]*正確√錯誤10．運(yùn)用重復(fù)練習(xí)法時，必須嚴(yán)格規(guī)定練習(xí)的間歇時間。（）[單選題]*正確錯誤√11．運(yùn)用間歇練習(xí)法時，在間歇時間內(nèi)宜采用積極性的休息方式。（）[單選題]*正確√錯誤12.12．老年人一次持續(xù)鍛煉的時間一般不要超過2小時。（）[單選題]*正確錯誤√13.廣義的體育包括競技運(yùn)動、狹義的體育、身體鍛煉和身體娛樂三部分。（）[單選題]*正確√錯誤14.狹義的體育也稱體育教育。（）[單選題]*正確√錯誤15.體育的本質(zhì)功能是健身和攀登競技體育高峰。（）[單選題]*正確錯誤√16.16.體育手段具有歷史性、國際性、民族性和地域性的特點。（）[單選題]*正確√錯