精品文檔-下載后可編輯《我不想生氣》:“大火球”和“滅火球”(全文)楊政

曾任深圳《晶報》發(fā)展研究部主任，資深媒體人?，F(xiàn)全職在家陪女兒讀書。自己謙稱為“繪本掃盲者”，獨到的眼光，精準的分析，使其旨在傳播優(yōu)秀繪本的微博擁躉無數(shù)。

女兒現(xiàn)在6歲了，我和她一起讀圖畫書，已經(jīng)整整4年了。我們都很愛圖畫書。

一日，我翻看電腦里的照片，忽然看到這張照片，那時才1歲8個月大的女兒，已經(jīng)主動要求看書了。她倒著拿著書，向我走來，要求我陪她一起看書。2歲以前，很多書，她都是倒著看完的。

照片上這本倒著的書是被稱為“中國第一套兒童情緒管理叢書”中的一本。很多人可能會不太認可這一類被冠以“情緒管理”之類的功能主義帽子的圖畫書，但在閱讀的過程中，這套書確實解決了在女兒成長過程中我們和她同時遇到的又是最想解決的問題——理解情緒、接納情緒、疏導(dǎo)情緒，進而學(xué)會做情緒的主人。

這套書是那時候的女兒最喜歡翻看的一套書，而這套書里，她最喜歡的是《我不想生氣》。她自己翻看最多的是《我不想生氣》，讓我講得最多的也是《我不想生氣》。

每一個孩子，不，每一個人都會生氣吧？生氣，的確是最常見的情緒狀態(tài)了。這本講生氣的書，我們倆一起讀了一遍又一遍，讀了無數(shù)遍。

女兒從書里知道，生氣就是自己身體里有個“大火球”，每個人都會生氣，生氣并沒有錯，但是千萬不能讓生氣的“大火球”燙傷自己。在一次又一次、說不清次數(shù)的重復(fù)閱讀之后，女兒學(xué)會了如何認識和調(diào)節(jié)自己的生氣，因為書里說了很多辦法：“當我生氣的時候，最好靜靜地做點什么，比如來一次深呼吸吧：呼——吸”，或者“安安靜靜地，獨自呆在一個自己喜歡的地方”，又比如“去和關(guān)心你的人說說，你這么生氣，到底是為什么？”……這樣一來，“大火球在你不知不覺的時候，會自己癟掉，因為嘛，你生氣得連自己為什么生氣都忘記了呀。哈哈，真是好笑”，每次讀到這兒，女兒就哈哈大笑，很能領(lǐng)會書里清淺的幽默感。

有一天，我妻子回到家，發(fā)現(xiàn)女兒把自己關(guān)在房間里，感到很奇怪，就問她：“你為什么自己一個人呆在房間了啊？”女兒回答：“我生氣了，在自己‘滅火球’。”那時不過才2歲的女兒竟然自己會去“滅火球”，真讓我們很驚訝，驚訝極了！我們意識到，這正是閱讀的力量。

還有一次，我妻子出差不在家，我一個人帶著女兒睡覺。晚上尿片沒有包好，女兒尿床了。我感覺到濕冷后醒來，手忙腳亂地換床單、幫她換衣服。女兒睡眼惺忪中問我：“爸爸，我是不是尿床了？”我有點沒好氣地回答：“是啊！”她馬上問：“爸爸你是不是有‘大火球’了？”我忍不住笑起來，一下子，焦躁煩惱全部都消除了！

回想我自己的成長經(jīng)歷，還有我身邊很多的成年人，很多時候，我們這些大人反而不能像孩子一樣清楚地了解自己的情緒，更談不上主動地調(diào)節(jié)自己情緒了。

性格即命運，會主動調(diào)節(jié)和處理各種負面情緒的孩子，性格應(yīng)該會不錯吧？

在和女兒一起閱讀圖畫書的這些年里，我真的深有感觸：圖畫