精品文檔-下載后可編輯冠心病病人健康教育隨著社會的進(jìn)步，人們的經(jīng)濟(jì)、文化教育水準(zhǔn)的提高，對健康追求者普遍提高，健康也是一種基本權(quán)利。

引起冠心病的危險因素

冠心病是由多種生物等因素和心理社會因素導(dǎo)致的一種嚴(yán)重疾病，包括遺傳傾向、高血壓、糖尿病、年齡與性別、高脂血癥、吸煙、飲酒、肥胖癥、生活方式與習(xí)慣等，這些方式我們可以控制和改善，只要做到合理飲食，注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律保持良好的心情，就會預(yù)防和減少心絞痛和心肌梗死的發(fā)生。

飲食

低脂飲食：近年來人們生活水平日益增高，食用脂肪和膽固醇含量就相應(yīng)增多，食用脂肪可以分成飽和脂肪和不飽和脂肪兩大類，飽和脂肪主要存在于動物肉、油和奶制品中，食用飽和脂肪含量少的飲食，不僅能降低血液中膽固醇水平和預(yù)防動脈粥樣硬化不飽和脂肪存在于植物和蔬菜中，不飽和脂肪能降低血液中膽固醇含量，血液中膽固醇含量增高或達(dá)到“臨界線”的人同膽固醇含量正常的人相比，患心肌梗死的危險性高。因此，冠心病人在飲食中應(yīng)避免經(jīng)常食用過多的動物脂肪和膽固醇含量的食物，如肥肉、動物肝、腦、內(nèi)臟、豬油蛋黃等，用應(yīng)用動物脂肪和膽固醇含量低的食物，如各種瘦肉、魚肉、蛋白、豆制品等，所以低脂飲食可預(yù)防心肌梗死的發(fā)生或防止復(fù)發(fā)。

冠心病患者的飲食：宜提倡清淡飲食，多食富維生素C食物，盡量食用豆油、菜子油、玉米油等，已確為冠心病的患者，宜少量多餐，禁暴飲暴食，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

戒煙

吸煙對人體有害無益，眾所周知的“尼古丁”刺液交感神經(jīng)，促進(jìn)兒茶酚胺釋放量增多,從而引起心跳加快,同圍小動脈和冠狀動脈痙攣收縮,血壓升高，因而增加心脈負(fù)擔(dān)。吸煙是冠心病的重要危險因素，因此，患冠心病的病人必須戒煙。

保持心態(tài)平穩(wěn)

避免情緒激動和精神緊張過于操勞，對待日常生活瑣事不要斤斤計較，放寬心態(tài)。精神緊張，可刺激腎上腺髓著系統(tǒng)引起交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，外周阻力增加，血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

休息與活動

隱性冠心病和穩(wěn)定型心絞痛：在正常服用藥物情況下，可勝任原來的工作，要注意勞逸結(jié)合，不可勞累過度。不穩(wěn)定型心絞痛，應(yīng)先住院治療一段時間，病情穩(wěn)定后，繼續(xù)恢復(fù)原來的工作，加重體力勞動或特別緊張的工作，應(yīng)注意適當(dāng)調(diào)整工作。

急性心肌梗死患者的康復(fù)：沒有并發(fā)癥的心梗病人住院期間，如病情穩(wěn)定，可在2～3日后開始康復(fù)治療，床旁活動為主，活動量不引起臨床癥狀（如心悸、胸憋、胸悶、胸痛等）為度。3個月后一般可根據(jù)心臟功能恢復(fù)部分工作，再經(jīng)過1～3個月即可恢復(fù)以前的工作，少部分病人由于心肌梗死面積較大，病情較重，需要長期休養(yǎng)?？傊?，患過心肌梗死的病人要處之泰然，不要把病當(dāng)成負(fù)擔(dān)，同時決不能忽視預(yù)防和治療，按醫(yī)囑服用藥物，定期復(fù)查。

冠心病人應(yīng)注意幾個問題

堅持長期服藥，不突然停藥，定期就診復(fù)查，生活要有規(guī)律，避免精神緊張和情緒被動。

合理膳食，低鹽、低脂飲食，少食動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子等，多吃魚、蔬菜、水果、豆類等。飲食不易過飽，提倡少量多餐，保持大便通暢，防止便秘。

參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育活動，如散步、太極拳及廣播