更年期癥狀有哪些目錄1、更年期癥狀有哪些2、專家解析更年期認(rèn)知三大誤區(qū)3、專家提示：更年期調(diào)養(yǎng)分三階段4、靜心教你三招輕松應(yīng)對更年期5、靜心助眠口服液:更年調(diào)養(yǎng)世界第一品牌6、其他更年期常見保健方式更年期癥狀有哪些女人40歲后，開始步入更年期，身體機(jī)能開始下降，尤其是腎功能（中醫(yī)的腎包含：泌尿及生殖系統(tǒng)、腎器官）逐漸開始衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝（女子以肝為先天之本），導(dǎo)致肝腎失調(diào)，最終引起五臟失衡，經(jīng)常會引起以下更年期綜合征的癥狀。失眠多夢腰酸腿軟心煩氣躁潮熱汗出抑郁焦慮健康過更年專家解析更年期認(rèn)知三大誤區(qū)超過50%的女性認(rèn)為50歲左右，絕經(jīng)后才屬于更年期階段，并且63%的人認(rèn)為更年期持續(xù)不會超過5年。誤區(qū)一何時進(jìn)入更年期？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界定，女性一般從40歲左右開始逐步進(jìn)入更年階段，腎氣漸衰，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝，導(dǎo)致肝腎失調(diào)，誘發(fā)的各種癥狀會持續(xù)很長時間，這個過渡時間長達(dá)數(shù)10年以上。更年期能忍則忍。不少女性認(rèn)為更年期是自然過程，潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等到了這個年齡自然就有這些困擾，忍過去就好了。誤區(qū)二更年期忍忍就過了？中醫(yī)認(rèn)為，更年期是女性腎功能（中醫(yī)的腎包含：泌尿及生殖系統(tǒng)、腎器官）衰退造成的生理階段，腎的功能衰退直接影響到肝（女子以肝為先天之本）的正常運行，從而造成肝腎失調(diào)，氣血雙虧，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、心煩等癥狀，此階段若不重視，可能會引起未來各種重大疾?。ü谛牟?、高血壓等）爆發(fā)。部分女性把補(bǔ)充雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥，甚至自行購買雌激素類產(chǎn)品來延遲更年期或者緩解不適癥狀。誤區(qū)三補(bǔ)充雌激素是良方？專家提示雌激素類產(chǎn)品不能濫用，具有一定的副作用，不宜長期服用。補(bǔ)充不當(dāng)，會造成單個器官負(fù)擔(dān)過重或損傷，當(dāng)體內(nèi)雌激素過高時可能引起乳腺增生，乳腺癌等疾病，建議更年期綜合征嚴(yán)重者只有在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下使用，并定期配合激素檢測。專家提示：更年期調(diào)養(yǎng)分三階段更年前期（40-45歲）更年中期（45-55歲）更年后期（55-65歲）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界定，女人從40歲開始進(jìn)入更年階段，到65歲逐漸結(jié)束，分為更年前、中、后三個階段,而且是每個女性必經(jīng)階段預(yù)防癥狀發(fā)生緩解癥狀助眠、延緩衰老更年期間女性調(diào)養(yǎng)肝