體育與健康

素質(zhì)練習(xí)及游戲“保護(hù)環(huán)境”

-1/15一、指導(dǎo)思想本次課以《體育與健康》初中課程改革為宗旨，全面落實素質(zhì)教育，樹立“健康第一”指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，盡也許多留給學(xué)生活動時間與空間，關(guān)注學(xué)生個性發(fā)展和參與運(yùn)動快樂感，為培養(yǎng)良好體育鍛煉習(xí)慣，形成終生體育鍛煉意識，而打下堅實基礎(chǔ)。-2/15二、教學(xué)內(nèi)容

——迅速跑1、進(jìn)行行進(jìn)間連續(xù)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（要求：雙腳左右站立，分三個部分a半蹲，兩臂向前擺。b兩臂向后擺，目視前方。C兩臂迅速向前擺，同步前腳掌蹬地，身體向前躍，收腿落地。）2、單腳跳3組（單腳支撐身體向前跳，用前腳掌著地）

蛙跳3組（優(yōu)屈膝半蹲開始，雙腳發(fā)力用力蹬地向前跳，在空中收腹舉腿，落地時雙腳前伸屈膝緩沖）。3、推小車3組（雙手俯臥撐地，雙腳并攏臀部加快，一次做屈臂和伸臂活動）4、拼字游戲（保護(hù)環(huán)境）-3/15三、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生能掌握身體素質(zhì)訓(xùn)練辦法，從而提升身體素質(zhì)。技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生能感受到動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生上下肢，促進(jìn)力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。情感目標(biāo)：通過教學(xué)和練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對迅速跑愛好，提升學(xué)生迅速反應(yīng)和隨機(jī)應(yīng)變能力，培養(yǎng)學(xué)生堅決意志品質(zhì)和積極進(jìn)取精神。-4/15四、教材選擇1、素質(zhì)練習(xí)是中學(xué)體育主要內(nèi)容之一。是學(xué)生愛慕田徑項目之一，它能發(fā)展學(xué)生速度、靈敏等素質(zhì)，促進(jìn)身體健康，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、協(xié)作等心理品質(zhì)。2、本次課是以素質(zhì)練習(xí)為課堂教學(xué)內(nèi)容，其任務(wù)是發(fā)展和保持速度、敏捷、協(xié)調(diào)等。3、教學(xué)對象：八年級-5/15五、學(xué)情分析本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，從開學(xué)初到目前已經(jīng)學(xué)習(xí)了起跑和起跑后加速跑，對迅速跑知識有了一定結(jié)識。他們班集體初步形成，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，有一定模范練習(xí)，但與他人合作方面還存在一定困難，并存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差現(xiàn)象，因此，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)伎倆要新奇和趣味性。-6/15六、教學(xué)重、難點教學(xué)重點：呼吸和動作互相協(xié)調(diào)教學(xué)難點：動作連貫精確-7/15七、教與學(xué)辦法教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥特點，本課采取：1、導(dǎo)入法：通過創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)，提升教學(xué)效果。2、合作法：增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好和集體責(zé)任感，從而加強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識。3、評價法：提升學(xué)生對自己、對他人能力，讓學(xué)生感知取得進(jìn)步喜悅，調(diào)整與改善學(xué)習(xí)活動。-8/15學(xué)法：1、鼓勵和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生善于思考能力。2、加強(qiáng)學(xué)生對技能動作指導(dǎo)，提倡小組合作學(xué)習(xí)。3、充足發(fā)揮團(tuán)體作用，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作意識。-9/15八、教學(xué)流程本課采取“創(chuàng)設(shè)情景---導(dǎo)入---解說---示范---練習(xí)---糾錯---評價”學(xué)練流程，同步滲入德育內(nèi)容，讓學(xué)生充足領(lǐng)會積極學(xué)習(xí)和發(fā)明性學(xué)習(xí)辦法。在體驗、想象、演示和交流中形成正確動作表象，掌握技術(shù)動作要領(lǐng)，提升學(xué)生素質(zhì)。-10/15九、教學(xué)過程（一）收心引趣1、規(guī)范課堂常規(guī)，與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，引出本次課學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。2、對學(xué)生進(jìn)行安全教育，安排見習(xí)生。（二）愉悅身心1、準(zhǔn)備活動（徒手操）2、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)通過游戲能有效地對學(xué)生反應(yīng)能力進(jìn)行訓(xùn)練，將這兩個游戲結(jié)合在一起效果更佳，先進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)，在這個游戲剛結(jié)束時學(xué)生會由于興奮而注意力渙散，在這種情境下再進(jìn)行緊急集合更具現(xiàn)實性。在進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)游戲時老師喊口令要變化，如報5時可說成：five、7-2、10/2等等，增加游戲難度，讓學(xué)生思維及身體反應(yīng)能力都得到訓(xùn)練。-11/15（三）合作學(xué)習(xí)、掌握技能1、在創(chuàng)設(shè)情景中，教師解說影響身體素質(zhì)原因，以及如何改善。2、利用單腳跳練習(xí)步幅（學(xué)生可根據(jù)本身情況進(jìn)行小組組合）。3、步幅輔助練習(xí)（跨步跳、單腳跳）。4、步頻輔助練習(xí)（行進(jìn)間高抬腿跑、行進(jìn)間小步跑）。5、原地擺臂練習(xí)（教師調(diào)整頻率）。6、成果展示a、與班上體育小明星同場競技。b、男、女生分組接力跑比賽，強(qiáng)化跑技術(shù)。-12/15（四）陶冶情操、整頓與評價1、接力跑：游戲放松（擺放保護(hù)環(huán)境字體）2、小組間互相評價3、課堂小結(jié)，教師、學(xué)生共同評價本次課學(xué)練效果。-13/15十、學(xué)生身心狀態(tài)估計1、練習(xí)密度約為45%---55%，2、生理負(fù)荷估計：120---130次/分十一、課堂情感氣氛激發(fā)愛好、積極、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作-14/15十二、課后反思（1）本次課利用不一樣教學(xué)伎倆，慢慢引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂提升學(xué)生愛好。（2）迅速跑比賽中，教師參與，縮短師生之間代溝，提升師生之間親和力和信任感，讓學(xué)生在玩中感覺到快樂。（3）在推小車分層訓(xùn)練中，讓學(xué)生學(xué)會互相交流，互相幫助，促進(jìn)學(xué)生之間合作，促進(jìn)友誼，提升自信息。（4）教師巡回指導(dǎo)與語言上鼓勵，讓學(xué)生在練習(xí)中目標(biāo)明確，根據(jù)自己實際情況，八更多時間，空間留給學(xué)生，讓他們?nèi)ヌ骄繂栴}，讓自己學(xué)到更多東西。（5）本次課