營養(yǎng)要均衡課件公開課一等獎?wù)n件省賽課獲獎?wù)n件_第1頁
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營養(yǎng)要均衡課件公開課一等獎?wù)n件省賽課獲獎?wù)n件_第3頁
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文檔簡介

營養(yǎng)要均衡第1頁第2頁均衡膳食寶塔第3頁

1.為我們提供能量是哪類食物？

2.支持我們生長發(fā)育是哪類食物？

3.能使我們保持健康是哪類食物？

4.不一樣種類食物用量多少告訴了

我們什么？

第4頁溫馨提醒：

1.充足說出自己想法；

2.認(rèn)真聽取他人意見；

3.討論總結(jié)，做好統(tǒng)計。第5頁

油脂類屬于高熱量低營養(yǎng)食物，吃多了對人體有害，因此要少吃。

魚肉蛋類和豆奶類食品具有豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)我們身體發(fā)育，要適量食用。

水果蔬菜具有大量維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)我們身體健康，應(yīng)當(dāng)多吃。

谷類食物提供應(yīng)我們身體所需要能量，因此我們要多吃。第6頁

為了確保營養(yǎng)均衡，我們平時在合理搭配食物時要注意什么？第7頁溫馨提醒：1、符合營養(yǎng)均衡標(biāo)準(zhǔn)；2、符合生活實際要求；3、認(rèn)真聽取他人意見。第8頁小明午餐米飯一碗炸雞腿一種排骨五塊雞蛋一種西紅柿雞蛋湯一碗科學(xué)嗎？第9頁爭當(dāng)小營養(yǎng)師設(shè)計一天食譜溫馨提醒：1、利用所學(xué)營養(yǎng)要均衡知識；2、符合生活實際；3、小組組員團(tuán)結(jié)協(xié)作。第10頁你有什么收獲？第11頁課外作業(yè)1、將你學(xué)到有關(guān)營養(yǎng)均衡知識和他人分享。2

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