PAGEPAGE1論心理情緒與安全行車(chē)摘要安全行車(chē)是每個(gè)人都必須遵循的基本交通規(guī)則，然而事故的發(fā)生讓人不得不對(duì)行車(chē)安全進(jìn)行反思。研究發(fā)現(xiàn)，心理情緒與安全行車(chē)之間有著密切的關(guān)系，良好的心理情緒有助于提高行車(chē)安全。本文將探討心理情緒與安全行車(chē)之間的關(guān)系，以及如何通過(guò)調(diào)節(jié)心理情緒來(lái)提高行車(chē)安全。什么是心理情緒？心理情緒是指?jìng)€(gè)體在特定的情境下，對(duì)外界刺激作出的心理反應(yīng)。它可包括多種情緒，如愉悅、壓抑、煩惱、緊張等，且每個(gè)人都有可能在不同的情境下表現(xiàn)出不同的情緒。心理情緒與安全行車(chē)之間的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)，心理情緒與安全行車(chē)之間存在緊密聯(lián)系。不同的心理情緒會(huì)對(duì)車(chē)輛駕駛產(chǎn)生不同的影響，從而引發(fā)不同的安全問(wèn)題。不良情緒不良情緒比如煩躁、憤怒、壓抑等都能夠削弱駕駛員的注意力、反應(yīng)能力和決策能力，增加事故的風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)情緒所產(chǎn)生的緊張情緒和不良心態(tài)會(huì)讓駕駛員因?yàn)樾∈虑槎兊帽┰?，從而讓駕駛員的本能逐漸地消失，駕駛員的脾氣也就很容易失控，從而產(chǎn)生各種交通行為問(wèn)題。良好情緒良好的情緒可以讓人保持開(kāi)放、耐心、愉悅等好的心態(tài)。這種心態(tài)是人們完成大量工作之前，保持目光清晰和思維正確的根據(jù)。心情愉悅時(shí)，人們的精神狀態(tài)大大提高，能提高人的注意力及反應(yīng)速度，使駕駛員在遇到緊急情況時(shí)能快速準(zhǔn)確地做出最好的決策。疲勞情緒疲勞情緒和抑郁情緒、過(guò)度疲勞、生病等狀態(tài)，對(duì)駕駛員的注意力和反應(yīng)速度有顯著的影響，容易使駕駛員產(chǎn)生疲勞駕駛，增加交通事故的風(fēng)險(xiǎn)。壓力情緒現(xiàn)在的生活壓力大多數(shù)都很大，所以難免有人在開(kāi)車(chē)之前也有很大的壓力。這種情況下，駕駛員往往會(huì)感到焦慮和憂慮，這會(huì)使他出現(xiàn)撞上其他車(chē)輛或行人等意外事故的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)節(jié)心理情緒提高行車(chē)安全如何調(diào)節(jié)心理情緒來(lái)提高行車(chē)安全呢？以下是幾種可行方法：放松心態(tài)安全行車(chē)需要駕駛員保持鎮(zhèn)靜的情況下進(jìn)行，所以在行車(chē)之前需要確保自己的身心狀態(tài)是放松的，不要因?yàn)橥饨绲母蓴_讓自己變得太過(guò)緊張?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、打開(kāi)車(chē)窗、在車(chē)?yán)锎荡碉L(fēng)等方式來(lái)緩解焦慮。良好睡眠壓力較大的駕駛員可以通過(guò)深度睡眠、合理作息來(lái)緩解情緒、提高精力、增強(qiáng)注意力。多加思考駕駛員在每一步操作之前要充分考慮到自己的安全潛在風(fēng)險(xiǎn)，可以通過(guò)多點(diǎn)反思，在時(shí)間允許的前提之下，在大腦和身體保持“清醒”下行車(chē)。合理規(guī)劃自己的行程在行車(chē)之前，駕駛員應(yīng)該知曉自己的駕駛能力，合理規(guī)劃自己的行車(chē)路線和時(shí)間，減少疲勞駕駛，同時(shí)也需要對(duì)自己的駕駛技術(shù)有足夠的認(rèn)識(shí)，以便能夠在危險(xiǎn)情況下快速反應(yīng)。結(jié)語(yǔ)心理情緒與安全行車(chē)之間的關(guān)系是非常密切的。因此，駕駛員在開(kāi)車(chē)前應(yīng)該先調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，盡量讓自己保持心情愉悅和積極向上的心態(tài)，從而促進(jìn)安全行車(chē)。同時(shí)，加強(qiáng)安全