年中考政治第一輪復習心理部分課件成長中的我：認識自我青春期心理矛盾情緒挫折和逆境認識自己(2)影響：情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。（2）挫折具有兩重性：一方面會使我們前進步伐受到阻礙，產(chǎn)生消極心理；深入高墻幫助服刑人員重新找回心靈的歸宿……被譽為“湖南的張海迪”、“中國的海倫.深入高墻幫助服刑人員重新找回心靈的歸宿……被譽為“湖南的張海迪”、“中國的海倫.4、客觀分析和有效應對挫折和逆境(理解)（1）人生難免有挫折。④每個人都應該增強社會責任感，做一個對自己、對他人、對社會負責的公民。（2）學會調(diào)控青春期心理矛盾。⑥自強是進取的動力，自強是走向成功的階梯。②學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。1、正確認識青春期心理矛盾（理解）(2)影響：情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。我這個人高興起來對人熱情似火；(2)影響：青春期心理矛盾構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力，但如果處理不好這些矛盾，也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。情緒猶如雙刃劍，既可能對人產(chǎn)生積極影響，又可能對人產(chǎn)生消極影響?？键c分析1、正確認識青春期心理矛盾（理解）（l）青春期心理充滿著矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。

(2)影響：青春期心理矛盾構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力，但如果處理不好這些矛盾，也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。

(3)表態(tài)：學會調(diào)控青春期心理矛盾：我們可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助；自己也要學會當自己的“心理醫(yī)生”。（3）學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。在多舛的命運里，她沒有怨天尤人；（2）學會調(diào)控青春期心理矛盾。（1）中考接近，小寧越來越緊張是過度考試焦慮的表現(xiàn)，承受學習和考試壓力是我們必經(jīng)的考驗。我們應學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。為此經(jīng)常受到大家的批評。另一方面有利于磨練意志，增長才干和智慧。樹立正確的考試觀念，從容面對考試。對人有積極影響，也會有消極影響。（2）情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。⑥自強是進取的動力，自強是走向成功的階梯。只有意志堅強，有堅定信念的人，勇敢地面對挫折，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)，才能實現(xiàn)生命的價值，享受真正人生。（5）應對挫折的有效方法：另一方面有利于磨煉意志，增長才干和智慧。（3）學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。⑤關(guān)愛社會，對社會負責；2.了解正確認識自我的要求和途徑（了解）(1)要求：正確認識自己，就要做到用全面、發(fā)展的眼光看待自己。①全面地認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點；②發(fā)展地認識自己：每個人都是變化發(fā)展的，優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。(2)認識自我的途徑：①通過自我觀察認識自己，學會自我反省；②通過他人了解自己。重視他人的態(tài)度與評價，既不能盲從，也不能忽視；③通過集體了解自己。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。3.了解情緒對人們生活的影響，學會調(diào)控情緒（運用）（3）表態(tài)：情緒是可以調(diào)適的。我們應學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。（4）調(diào)節(jié)情緒的方法：改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒；注意轉(zhuǎn)移法；合理發(fā)泄法；理智控制法等。我們可以根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地加以運用。

(1)情緒具有多樣性：人的情緒是復雜多樣的，通常把情緒分為喜、怒、哀、懼四大類，在此基礎上又可以組合成很多復雜的情緒。(2)影響：情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒猶如雙刃劍，既可能對人產(chǎn)生積極影響，又可能對人產(chǎn)生消極影響。4、客觀分析和有效應對挫折和逆境(理解)（1）人生難免有挫折，造成挫折的原因（2）對待挫折的態(tài)度（3）挫折的影響（4）表態(tài)（5）應對挫折的有效方法：(1)人生難免有挫折，遭遇挫折的原因有許多，如外在因素（天災人禍等）、人為因素（同學關(guān)系不融洽等）、人的道德品質(zhì)以及生理因素等。(2)態(tài)度：面對挫折和困難，不同的人生態(tài)度，會導致不同的人生結(jié)果。只有意志堅強，有堅定信念的人，勇敢地面對挫折，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)，才能實現(xiàn)生命的價值，享受真正人生。(3)影響：挫折具有兩重性：一方面會使我們前進步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理；另一方面有利于磨煉意志，增長才干和智慧。(4)表態(tài)：學會勇敢的面對挫折和困難，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折。（5）應對挫折的有效方法：①樹立正確的人生目標。②正確認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q辦法。③激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。④學會自我疏導，善子自我排解，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。主題（范圍、方向）重要觀點1、青春期心理矛盾（1）青春期心理充滿著矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。（2）學會調(diào)控青春期心理矛盾。處理好這些矛盾，促進自身成長。2、情緒（1）人的情緒是復雜多樣的。（2）情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒猶如雙刃劍，既可能對人產(chǎn)生積極影響，又可能對人產(chǎn)生消極影響。（3）學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。3、挫折（1）人生難免有挫折。（2）挫折具有兩重性：一方面會使我們前進步伐受到阻礙，產(chǎn)生消極心理；另一方面有利于磨練意志，增長才干和智慧。（3）學會勇敢地面對挫折和困難，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折。4、正確認識自己（1）要正確認識自己，用全面、發(fā)展的眼光看待自己。（2）全面地認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點。（3）發(fā)展地認識自己，通過不斷改正缺點來完善自己。材料2007年感動中國人物李麗，1歲患小兒麻痹癥，童年從未站立行走，40歲時一場車禍讓她從此與輪椅為伴；在多舛的命運里，她沒有怨天尤人；她創(chuàng)辦“李麗家庭教育工作室”與“麗愛天空”公益網(wǎng)站，幫助數(shù)百名厭學孩子重返校園；深入高墻幫助服刑人員重新找回心靈的歸宿……被譽為“湖南的張海迪”、“中國的海倫.凱勒”，實現(xiàn)了自我的價值。①人生難免有挫折。②挫折有利于磨練意志，增長才干和智慧。③學會勇敢地面對挫折和困難，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折。④每個人都應該增強社會責任感，做一個對自己、對他人、對社會負責的公民。⑤

關(guān)愛社會，對社會負責；使自身的價值在奉獻中體現(xiàn)和提升。

⑥自強是進取的動力，自強是走向成功的階梯。觀點材料

李明在日記中寫道：“最近我很煩躁。我這個人高興起來對人熱情似火；不高興起來對人冷言冷語，有時甚至動起手來。為此經(jīng)常受到大家的批評。我應該怎么辦呢”？

①人的情緒是復雜多樣的。情緒影響著人們的行為。對人有積極影響，也會有消極影響。②學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

③青春期心理充滿著矛盾，有時會讓我們感到苦悶，這是正常的心理現(xiàn)象。④學會調(diào)控青春期心理矛盾。處理好這些矛盾，促進自身成長。觀點

主觀題距離中考的日子一天天地接近，小寧越來越緊張。在最近的一次模擬考試中，成績非常不理想，小寧因此情緒非常低落，覺得自己實在是一無是處。如果你是小寧的好朋友，你將如何勸說小寧擺脫困境，并說明理由。（1）中考接近，小寧越來越緊張是過度考試焦慮的表現(xiàn)，承受學習和考試壓力是我們必經(jīng)的考驗。適度的焦