保護(hù)眼睛倡議書保護(hù)眼睛倡議書1親愛的同學(xué)們：眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一措施。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;欣賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場雪?？稍鴰缀螘r，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。目前的學(xué)生由于越來越不注意保護(hù)視力，從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度迅速地增漲，我班近視人數(shù)也由本來的幾人發(fā)展到目前全班的50%以上。為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)眼鏡的倡議，讓我們從目前起做到如下幾點(diǎn)：1.讀書、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。2.閱讀時間勿太長。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時間太長，要每一小時休息半晌，多多眺望遠(yuǎn)方。3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字，也不要在動亂的車廂里看書，也不要躺在床上看書。4.少玩電子產(chǎn)品，重要勞逸結(jié)合。5.常常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運(yùn)動。一份倡議，一份承諾，一份責(zé)任，親愛的同學(xué)們，讓我們行動起來，保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把夢想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航，讓生命的陽光更精彩!保護(hù)眼睛倡議書2親愛的同學(xué)們：都說眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來了不少煩惱，在此，我倡議大家從如下4點(diǎn)做起，來保護(hù)眼睛：1、看電視時要與電視有一定的距離，每隔一小時需休息十五分鐘，注意，看電視時，室內(nèi)需亮起燈。2、看書寫字時，姿勢要端正，在光線充足的地方看書，不要躺著看書，不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。并且要注意休息。3、均衡飲食，不挑食，多吃具有豐富的維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。4、認(rèn)真做眼保健操，穴位對的，多做戶外運(yùn)動，多接觸大自然，多看遠(yuǎn)方的綠色景物。同學(xué)們，讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，保護(hù)好心靈的窗戶吧！王__20__年__月__日保護(hù)眼睛倡議書3各位學(xué)生：你們好！近幾年，小學(xué)生的近視人數(shù)是突飛猛進(jìn)，小學(xué)中近視人數(shù)即將到達(dá)學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%。眼睛是心靈的窗口，如今近視人數(shù)在逐日增多，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？為此，我提出一套護(hù)眼計劃：上午醒來，睜開雙眸，盯著花草樹木看大概30秒；寫作業(yè)一種小時左右，也可以盯著花草樹木看30多秒?？磿瑯?；看電視，也是同樣。但假如家里沒有花草樹木，你可以把目光投向窗外，竭力遠(yuǎn)眺。尚有一種措施，把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動30秒即可。尚有讀書寫字時，姿勢要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。這三個“一”，是一年級學(xué)的，千萬不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書本上。尚有，不要在光線灰暗或陽光直射的地方讀書，不要在動亂的車廂上或躺在床上看書。同學(xué)們，眼睛是自己的，我們要愛惜、愛惜它。沒了它，就沒了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。假如你是羊，眼睛就是草原；假如你是鳥，眼睛就是天空；假如你是魚，眼睛就是溪水。同學(xué)們，讓我們一同保護(hù)眼睛吧！你的朋友：年月日保護(hù)眼睛倡議書4親愛的同學(xué)們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已抵達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、快樂地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再會了”。伴隨科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī)，諸多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間，也沒有了運(yùn)動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的愛好。諸多小學(xué)生刷題累了，感到疲憊了，就會下意識的趴在桌上寫字。長此以往，導(dǎo)致視力迅速下降。鑒于上述現(xiàn)象，我提議大家從此刻開始，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。1、寫作業(yè)時感覺累了或持續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。2、眼睛癢時不能用手去揉，由于我們的手上有諸多細(xì)菌。3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不一樣的原因?qū)ΠY下藥。4、每天堅持對的、規(guī)范地做眼保健操。5、外出活動，太陽光強(qiáng)烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。愛惜眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛惜我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！倡議人：塔山小學(xué)六（11）班李清曄20__月11日30日保護(hù)眼睛倡議書5一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在小朋友及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查匯報稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么，我們的眼睛為何會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境親密有關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡親密有關(guān)，而不對的用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代小朋友近視大增的主因。小朋友及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：（1）盡量少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處在疲勞狀態(tài)。（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會導(dǎo)致眼部疲勞。（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。（4）常常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。（6）認(rèn)真做眼保鍵操。（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離書本一尺。（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。（9）時常佩帶某些滴眼液。（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐漸矯正視力或防止近視度加深。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。保護(hù)眼睛倡議書6親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛惜我們的眼睛，我們倡議從目前開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；持續(xù)看書0.5—1小時要休息半晌或向遠(yuǎn)處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動亂的車廂里看書。2、堅持做眼保健操，多參與戶外的文體活動。3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。4、對的看待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。5、科學(xué)配戴眼鏡，最大程度控制近視度數(shù)不再加深。以上倡議但愿大家積極響應(yīng)并趕緊行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，此后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！目前讓我們一起來愛惜自己的眼睛吧！倡議人：______x保護(hù)眼睛倡議書7同學(xué)們：綠色草坪不僅美化了環(huán)境，還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。在這深秋時節(jié)，仍然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點(diǎn)著漂亮的校園。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學(xué)貪圖以便常?！傲肀脔鑿健保枚弥?，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，尚有的同學(xué)在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言?！安葧r花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪，是我們夢想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護(hù)校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！因此在此倡議大家愛惜草坪愛惜我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得愈加漂亮，愈加友好！保護(hù)眼睛倡議書8親愛的同學(xué)們：眼睛是我們心靈的窗戶，我們通過眼睛可以看到這漂亮的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀測世間萬物，更好地體現(xiàn)喜、怒、哀、樂。諸多同學(xué)不懂得保護(hù)眼睛的重要性。截至20__年，全國青少年總體近視率為53。6%，其中小學(xué)生為36%，初中生為71。6%，高中生為81%。也就是說，有超過二分之一的青少年近視了!因此，為了保護(hù)我們的眼睛，請同學(xué)們做到如下幾點(diǎn)：1、不長時間地使用電子設(shè)備。一直盯著屏幕，眼睛會疲勞，甚至?xí)嵬?。再加上來自屏幕的藍(lán)光，眼睛自然而然地吃不消了。2、用眼姿勢要對的做作業(yè)或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會傷害到自己的眼睛。因此一定要使用對的姿勢用眼。3、不在光線很強(qiáng)或很弱的地方用眼。光的強(qiáng)與弱都會對眼睛形成一定的傷害。例如：不要在太陽底下看書，也不要在被子里偷偷看書。4、作息時間要規(guī)律。早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。5、營養(yǎng)要均衡。多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補(bǔ)充維生素，保護(hù)視力。愛惜眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永遠(yuǎn)充斥光明吧!倡議人：李__20__年11月23日保護(hù)眼睛倡議書9親愛的同學(xué)們：如今社會上諸多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不以便，同步眼睛的不好也是疾病的一種體現(xiàn)，因此，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。并且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更輕易傷害眼睛，盡量不玩。寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿?、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。假如可以常常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。目前我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著書本，做久了，姿式不知不覺也不正了，由于搶著完畢任務(wù)，誰還記得隔段時間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不但愿我們近視，并且也在積極想措施，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。同學(xué)們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一種重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不以便，因此，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。簽名年月日保護(hù)眼睛倡議書10同學(xué)們：伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛惜視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上狀況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;持續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息半晌或向外遠(yuǎn)眺。2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖擺的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。3、寫字臺要選擇室內(nèi)采光最佳的地方安放，光線從左前方來。最佳有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。4、每天可以進(jìn)行一定期間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚識別天空中的星斗等。5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。6、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時)。7、認(rèn)真做眼保健操，積極參與體育鍛煉，防止全身性疾病等。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)當(dāng)合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起!韓昊瑄__20__年7月19日保護(hù)眼睛倡議書11親愛的同學(xué)們：自1996年起每年6月6日為“愛眼日”，到20__年共經(jīng)歷了19屆了，今年“愛眼日”活動的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的漂亮。一種正常人的生活，假如離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上，你也許驗不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召，他是一種提醒，一種警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為廣闊的道路。為了愛惜我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實際行動愛惜我們的.眼睛吧!一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息10-15分鐘。三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃某些新鮮的蔬菜和水果，防止偏食。五、每天堅持做眼保健操。六、常常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!保護(hù)眼睛倡議書12眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的漂亮;是眼睛協(xié)助我們驅(qū)走黑暗的孤單，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛協(xié)助我們辨別是非，看清黑白，讓我們做一種正直的人。看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一種正常人的生活，假如離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實際行動愛惜我們的眼睛吧!20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)懷的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起如下倡議：(1)每天堅持做兩次眼保健操。(2)時常佩帶某些滴眼液。(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。(4)常常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。(8)盡量少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處在疲勞狀態(tài)。(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃某些新鮮的蔬菜和水果，防止偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛同樣愛惜生命，像愛惜生命同樣愛惜眼睛。從今天做起，從目前做起，從我做起，做到。倡議人：__年_月_日保護(hù)眼睛倡議書13敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。78%，中學(xué)生為55。22%，高中生為70。34%。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查匯報稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選用范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，重要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時坐姿不對的，執(zhí)筆不妥，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機(jī)游戲等。眼睛是人類直接理解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四面的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從如下幾種方面做起：1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。5、家里有條件的，電腦的顯示屏最佳是液晶的。6、讀寫時間不適宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。因此，喜靜的孩子要合適學(xué)會運(yùn)動，讓眼睛有個調(diào)整的過程。8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定期午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。保護(hù)眼睛倡議書14同學(xué)們：據(jù)我調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在小朋友及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查匯報稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么，我們的眼睛為何會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境親密有關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡親密有關(guān)，而不對的用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代小朋友近視大增的主因。小朋友及青少年近視的防治越來越被學(xué)生，家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：（1）盡量的少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，并且不要把輻射性強(qiáng)的東西放在床頭，這樣對身體也有傷害。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處在疲勞狀態(tài)。（2）電視，電腦的屏幕亮度要很柔和，明亮反蓋不要太大，否則會導(dǎo)致眼部疲勞。（3）看書時坐姿要端正，光線要充足。讀寫時要做到離課桌一尺的距離，胸離課桌要一拳距離，眼睛要離書本一尺的距離。（4）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。（5）時常帶某些滴眼液。（6）定期到眼科專家去做檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐漸矯正視力或防止近視度數(shù)加深。只要大家按照我給你們寫的倡議書來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。倡議人：施趙羽20__年11月23日保護(hù)眼睛倡議書15人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不但愿自己有雙好眼睛，誰不但愿自己心靈的窗戶愈加明亮呢？今天咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)既有不少同學(xué)的視力竟在5.0如下！這對老師來說是個不小的震驚！通過理解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，期望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。其實否則，我便深有體會。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。例如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立即蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打