課程編號：1402443414024435《羽毛球》課程教學大綱（Badminton）合用專業(yè)：級本科，體育教育專業(yè)總課時：144總學分：4開課單位：體育系課程負責人：執(zhí)筆人：審核人：一、課程性質、目的和任務（一）課程性質：羽毛球運動是一項靈活、迅速、多變的隔網(wǎng)對抗性項目，具有健身性、娛樂性、競技性和欣賞性等特點，深受廣大群眾愛慕。羽毛球課程重要以身體練習、游戲措施為手段，以羽毛球知識、技能為重要學習內容，以全面發(fā)展學生身體素質、提高學生競爭意識為目的的體育實踐課程。通過教學使學生對重點教材內容做到“會做、會講、會教”。本大綱是根據(jù)我校體育教育專業(yè)教學計劃，參照全國一般高校體育教育主干課程指導綱要制定的，合用于我校四年制體育教育本科的專業(yè)必修課。（二）目的和任務：1、通過本課程的教學與訓練，使學生系統(tǒng)掌握羽毛球運動的理論知識，純熟掌握羽毛球運動的基本技術、單雙打戰(zhàn)術。2、通過本課程的教學與實踐，使學生能自覺運用所掌握的基本知識和技能，去認識和分析羽毛球運動中出現(xiàn)的多種問題和現(xiàn)象，培養(yǎng)學生及時發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和處理問題的能力。3、掌握羽毛球教學與訓練措施，使學生能勝任各級各類學校羽毛球課的教學工作及一般羽毛球賽事的組織編排工作和裁判工作，并具有較高的運動技術水平。二、教學基本規(guī)定1、基本掌握羽毛球基本手法技術，尤其是握拍、發(fā)球、拉后場球、搓網(wǎng)前球、殺球、吊球和反手擊球等基礎手法技術。學會用高手擊球拉后場高遠球、扣殺、吊球、搓球和擋球技術；學會低手擊球中的挑高球、平抽、半蹲快打和放網(wǎng)前球；學會各項手法技術組合，并把所學技術應用于比賽中。2、理解并掌握羽毛球的并步、交叉步、滑步、墊步、騰空步等基本步法；純熟掌握羽毛球步法的啟動、移動及回位技術，并能運用完整步法技術高質量完畢全場“米”字型步代；純熟掌握殺球上網(wǎng)步法、吊球回位步法及搓球、推球后的回位步法以及網(wǎng)前至后場和后場至網(wǎng)前的迅速連貫步法等技術。3、純熟掌握基本的羽毛球攻打與防守的戰(zhàn)術理論知識和措施，理解戰(zhàn)術組合與意義，在教學比賽中能簡樸的運用單打和雙打戰(zhàn)術。4、理解和掌握羽毛球運動的發(fā)展概況，羽毛球運動擊球基本理論，羽毛球單雙打基本戰(zhàn)術，羽毛球運動常識，純熟掌握羽毛球競賽規(guī)則和裁判法，培養(yǎng)學生的羽毛球教學組織能力、技戰(zhàn)術的綜合運用及裁判實踐能力。三、教學內容、目的規(guī)定與課時分派（一）理論部分

第一章羽毛球運動的發(fā)展概況1.教學內容

第一節(jié)羽毛球運動的來源羽毛球運動的發(fā)展（1）世界各地羽毛球運動簡介（2）系列大獎賽與職業(yè)運動員的誕生（3）進軍奧運會給羽毛球運動的發(fā)展帶來生機中國羽毛球運動的發(fā)展（1）我國古代羽毛球運動的發(fā)展（2）近現(xiàn)代的羽毛球發(fā)展（3）我國競技羽毛球概況羽毛球運動的重要特點與意義（1）羽毛球運動的重要特點（2）參與羽毛球運動的重要意義2.教學基本規(guī)定使學生基本理解和掌握羽毛球運動的來源，羽毛球運動的發(fā)展，中國羽毛球運動的發(fā)展及羽毛球運動的重要特點與意義。3.重點難點重點羽毛球運動的發(fā)展，中國羽毛球運動的發(fā)展和羽毛球運動的重要特點。難點中國羽毛球運動的發(fā)展和羽毛球運動的重要特點。第二章羽毛球運動擊球基本理論1.教學內容第一節(jié)技術與戰(zhàn)術術語（1）技術術語（2）戰(zhàn)術術語擊球技術要素（1）場地和擊球位置（2）基本技術構成（3）基本擊球線路影響擊球質量的基本原因（1）擊球力量（2）擊球弧線與節(jié)奏（3）擊球落點（4）擊球拍面（5）擊球點與身體位置（6）球體旋轉的特點第四節(jié)擊球技術動作的基本構造（1）手法技術動作的基本構造（2）步法技術動作的基本構造2.教學基本規(guī)定使學生理解和掌握羽毛球運動重要技戰(zhàn)術術語,影響擊球質量的基本原因及擊球技術動作的基本構造。3.重點難點重點羽毛球擊球技戰(zhàn)術術語和擊球技術動作的基本構造。難點羽毛球擊球技戰(zhàn)術術語和影響擊球質量的基本原因。第三章羽毛球運動常用技術原理與分析第一節(jié)鞭打動作的技術原理與分析第二節(jié)曲指發(fā)力技術原理與分析第三節(jié)滑拍技術原理與分析第四節(jié)啟動技術原理與分析2．基本規(guī)定：通過學習，使學生理解并掌握羽毛球運動的常用技術動作：深刻理解鞭打、曲指發(fā)力、滑拍、起動等術語內涵及原理。3.重點難點重點鞭打動作的技術原理和起動步法技術原理難點羽毛球技術中鞭打動作的放松、曲指發(fā)力的停止、滑拍角度以及起動時機等幾種力學問題。第四章羽毛球單打基本戰(zhàn)術1.教學內容第一節(jié)羽毛球單打發(fā)球區(qū)域劃分第二節(jié)羽毛球單打發(fā)球戰(zhàn)術（1）視對方接發(fā)球站位決定發(fā)球路線的戰(zhàn)術（2）避開對方技術專長發(fā)球的戰(zhàn)術（3）運用對方接發(fā)球的規(guī)律特點發(fā)球的戰(zhàn)術（4）運用發(fā)球動作困惑對手的戰(zhàn)術第三節(jié)羽毛球單打打法戰(zhàn)術（1）攻后場單打打法戰(zhàn)術（2）攻前場單打打法戰(zhàn)術（3）殺吊上網(wǎng)單打打法戰(zhàn)術（4）防守反擊單打打法戰(zhàn)術第四節(jié)羽毛球單打打法（1）壓后場底線的單打打法（2）打四方球的單打打法（3）快拉快吊的單打打法（4）后場下壓的單打打法（5）守中反攻的單打打法第五節(jié)羽毛球單打打法的選擇（1）身體條件（2）技術掌握狀況（3）性格和氣質特點2.教學基本規(guī)定通過本章的學習，使學生初步理解現(xiàn)代羽毛球場地單打區(qū)域的劃分、常見的單打發(fā)球戰(zhàn)術、常用的單打打法戰(zhàn)術以及常用的單打打法的選擇，充足認識羽毛球運動單打技術的內在規(guī)律性、羽毛球單打戰(zhàn)術及其戰(zhàn)術選擇的重要意義。重點難點重點視對方接發(fā)球站位決定發(fā)球路線和運用發(fā)球動作困惑對手的單打發(fā)球戰(zhàn)術，攻后場、攻前場、殺吊上網(wǎng)的單打打法戰(zhàn)術。難點運用發(fā)球動作困惑對手的單打發(fā)球戰(zhàn)術和殺吊上網(wǎng)的單打打法戰(zhàn)術。第五章羽毛球雙打基本戰(zhàn)術教學內容羽毛球雙打基本站位（1）雙打攻打站位（2）雙打防守站位（3）輪轉站位羽毛球雙打常用戰(zhàn)術（1）攻中路雙打戰(zhàn)術（2）攻人雙打戰(zhàn)術（3）后殺前封雙打戰(zhàn)術（4）守中反攻雙打戰(zhàn)術羽毛球雙打打法（1）快攻壓網(wǎng)的雙打打法（2）前場點打的雙打打法（3）后攻前封的雙打打法（4）抽壓底線的雙打打法2.教學基本規(guī)定通過本章的學習，使學生初步理解現(xiàn)代羽毛球雙打基本站位及雙打戰(zhàn)術的基本理論，掌握幾種常用的的雙打戰(zhàn)術以及雙打打法的選擇，充足認識羽毛球運動雙打技術的內在規(guī)律性、羽毛球雙打戰(zhàn)術及其戰(zhàn)術選擇的重要意義。重點難點重點羽毛球雙打的基本站位、輪轉站位，攻中路戰(zhàn)術，攻人戰(zhàn)術和后殺前封戰(zhàn)術。難點羽毛球雙打的輪轉站位和后后殺前封戰(zhàn)術。羽毛球技術的戰(zhàn)術意識與運用第一節(jié)發(fā)球、接發(fā)球的戰(zhàn)術意識及運用第二節(jié)前場擊球技術的戰(zhàn)術意識及運用第三節(jié)中場擊球技術的戰(zhàn)術意識及運用第四節(jié)后場擊球技術的戰(zhàn)術意識及運用第五節(jié)雙打擊球戰(zhàn)術的戰(zhàn)術意識及運用2.教學基本規(guī)定通過本章的學習，使學生初步理解現(xiàn)代羽毛球雙打基本站位及雙打戰(zhàn)術的基本理論，掌握幾種常用的的雙打戰(zhàn)術以及雙打打法的選擇，充足認識羽毛球運動雙打技術的內在規(guī)律性、羽毛球雙打戰(zhàn)術及其戰(zhàn)術選擇的重要意義。重點難點重點發(fā)球、接發(fā)球的戰(zhàn)術意識及運用，前場擊球技術的戰(zhàn)術意識及運用，中場擊球技術的戰(zhàn)術意識及運用，后場擊球技術的戰(zhàn)術意識及運用和雙打擊球戰(zhàn)術的戰(zhàn)術意識及運用。難點雙打擊球戰(zhàn)術的戰(zhàn)術意識及運用。第七章：羽毛球運動競賽規(guī)則與裁判1.教學內容羽毛球運動競賽規(guī)則（1）有關定義（2）挑邊（3）計分措施（4）互換場區(qū)（5）發(fā)球（6）單打（7）雙打（8）發(fā)球區(qū)錯誤（9）違例（10）重發(fā)球（11）死球（12）比賽持續(xù)性、行為不端及管理（13）裁判職責和申訴受理羽毛球裁判工作措施（1）裁判長的職責與工作流程（2）主裁判員的職責與工作流程（3）發(fā)球裁判員的職責與工作流程（4）司線員的職責與工作措施（5）記分員的職責與工作措施羽毛球常用競賽措施（1）循環(huán)制（2）淘汰制（3）循環(huán)淘汰混合制2.教學基本規(guī)定：通過本章節(jié)的理論學習，使學生掌握羽毛球運動競賽規(guī)則，羽毛球裁判工作措施及羽毛球常用的競賽措施。3.重點難點重點羽毛球運動競賽規(guī)則和羽毛球裁判工作措施。難點羽毛球裁判工作措施，種子的分布、輪數(shù)、場數(shù)確實定及輪空位置的分布等。：羽毛球運動常識1.教學內容第一節(jié)羽毛球運動與健康（1）羽毛球運動與身體的發(fā)展（2）羽毛球運動與心理健康的發(fā)展（3）羽毛球運動與社會適應能力的發(fā)展第二節(jié)羽毛球運動中的損傷及其防止（1）羽毛球運動中的常見損傷（2）運動損傷的防止措施（3）運動損傷后的康復治療與訓練第三節(jié)羽毛球運動的營養(yǎng)知識（1）人體運動時能量代謝的供能系統(tǒng)（2）羽毛球運動能量代謝特點（3）羽毛球運動供能理論在運動營養(yǎng)補充中的運用（4）羽毛球運動員的科學膳食第四節(jié)羽毛球運動在不一樣人群健身運動處方中的運用（1）在少年小朋友健身運動處方中的運用（2）在青少年健身運動處方中的運用（3）在婦女健身運動處方中的運用（4）在中老年人保健與康復健身運動程序處方中的運用第五節(jié)羽毛球運動知識（1）羽毛球運動禮儀知識（2）羽毛球運動服裝器材知識2.教學基本規(guī)定：通過本章節(jié)的理論學習，使學生基本掌握羽毛球運動與健康，羽毛球運動中的損傷及其防止，羽毛球運動的營養(yǎng)知識，羽毛球運動在不一樣人群健身運動處方中的運用及羽毛球運動知識等某些常用的羽毛球運動知識。3.重點難點重點羽毛球運動中的損傷及其防止，羽毛球運動的營養(yǎng)知識及羽毛球運動在不一樣人群健身運動處方中的運用。難點羽毛球運動中的損傷及其防止和羽毛球運動在不一樣人群健身運動處方中的運用。（二）技術部分第九章手法教學內容握拍技術（1）正手握拍法（2）反手握拍法第二節(jié)準備姿勢第三節(jié)發(fā)球和接發(fā)球技術（1）正手發(fā)后場高遠球（2）正手發(fā)后場平高球（3）正手發(fā)后場平射球（4）正手發(fā)網(wǎng)前小球（5）反手發(fā)后場平高球（6）反手發(fā)后場平射球（7）反手發(fā)網(wǎng)前小球（8）接發(fā)球站位和接發(fā)球準備姿勢第四節(jié)擊球技術（1）前場擊球技術①正反手搓球②正反手推球③正反手放球④正反手勾球⑤正反手撲球⑥正反手挑球（2）中場擊球技術①正反手擋網(wǎng)前球技術②正反手挑高球技術③正反手抽球技術④正反手快打技術（3）后場擊球技術①正手直線平高球技術；正手斜線平高球技術；反手直線平高球技術；反手斜線平高球技術；②正手直線高遠球技術；正手斜線高遠球技術；③正手直線殺球技術；正手斜線殺球技術；④正手直線吊球技術；正手斜線吊球技術；反手直線吊球技術；反手斜線吊球技術；2.教學基本規(guī)定通過實踐課教學，使學生掌握對的的正反手握拍措施，形成對的的發(fā)球站位和接發(fā)球站位姿勢，掌握合理的網(wǎng)前、中場及后場的多種擊球技術動作。重點難點重點正反手握拍措施；正手發(fā)網(wǎng)前球、平高球和高遠球，反正發(fā)網(wǎng)前球和平高球；后場正手拉高遠球和平高球、殺球和吊球，后場反手拉平高球、吊球；網(wǎng)前正反手挑球、搓球、推球和勾球等。難點正反手握拍法的轉換，正反手發(fā)球動作、擊球動作的一致性及曲指發(fā)力的有效性。第十章步法教學內容第一節(jié)起動（1）起動技術動作（2）起動重心控制和時機上網(wǎng)步法（1）正手上網(wǎng)步法①正手跨步上網(wǎng)步法②正手墊步或交叉步上網(wǎng)步法③正手蹬步上網(wǎng)步法④正手并步上網(wǎng)步法（2）反手上網(wǎng)步法①反手跨步上網(wǎng)步法②反手墊步或交叉步上網(wǎng)步法③反手蹬步上網(wǎng)步法④反手并步上網(wǎng)步法（3）蹬跳上網(wǎng)撲球步法后退步法（1）正手后退步法①正手交叉步后退步法②正手跨步退后場步法③頭頂后退步法（2）反手后退步法①兩步后退步法②三步或五步后退步法中場兩側移動步法（1）正手位蹬跨步移動步法（2）正手位并步移動步法（3）反手位跨步移動步法（4）反手位交叉步移動步法回位步法（1）交叉步后退回位步法（2）并步后退回位步法2.教學基本規(guī)定通過實踐課教學，使學生純熟掌握啟動技術、上網(wǎng)步法、中場兩側步法及后退步法，理解并純熟掌握交叉步和并步兩種回位步法，并能綜合運用啟動、上網(wǎng)、側移、后退和回位等綜合步法技術高質量完畢全場“米”字型步法。重點難點重點上網(wǎng)步法、中場兩側移動步法、后退步法，全場“米”字型綜合移動步法。難點啟動步法及其啟動時機的掌握，步法移動過程中及擊球時重心的控制，回位步法與下一次啟動步法的合理銜接。（三）能力實踐部分第十一章羽毛球教學組織能力、技戰(zhàn)術的綜合運用及裁判實踐能力培養(yǎng)重要內容第一節(jié)羽毛球教學組織能力第一節(jié)羽毛球技戰(zhàn)術綜合運用能力第二節(jié)羽毛球裁判員實踐能力的培養(yǎng)2.教學基本規(guī)定通過臨場實踐使學生具有一定的羽毛球教學組織能力,技戰(zhàn)術綜合運用能力及裁判員臨場實踐能力。3.重點難點重點使學生具有一定的教學組織能力，技戰(zhàn)術綜合運用能力和裁判員臨場實踐能力。難點使學生具有一定的技戰(zhàn)術綜合運用能力和裁判員臨場實踐的能力附：章節(jié)內容與課時分派表教學內容和課時分派表教材分類教材內容第六學期第七學期理論部分羽毛球運動的發(fā)展概況218羽毛球運動擊球基本理論2羽毛球常用技術原理與分析2羽毛球單打基本戰(zhàn)術222羽毛球競賽規(guī)則與裁判4羽毛球運動常識2技術部分50步法起動2248上網(wǎng)步法84中場兩側移動步法64后退步法66回位步法44能力實踐部分教學組織能力618羽毛球技戰(zhàn)術綜合運用能力6羽毛球裁判員實踐能力的培養(yǎng)6考核448機動224課時合計7272144四、本課程考核方式學習評價是對學生學習效果的檢查，應與培養(yǎng)目的、課程教學目的緊密結合；知識掌握與情感、態(tài)度、價值觀形成有機的結合；平時與期末考試有機的結合；思想品質教育和文化教育相結合。重視評價措施的多樣化，做到過程評價與終止評價結合，定性評價與定量評價相結合，本課程結業(yè)考核采用技術評估、技術達標，理論考核專題素質相結合的形式進行，其中技術占50%（達標50%，技評50%），專題素質20%，考勤10%，理論20%。2、加強理論與實踐的結合，評價既要包括學生對基本理論知識、基本技能和基本技術掌握程度，學生的學習態(tài)度應在評價中占一定比例。3、課外作業(yè)：每次課后都要布置身體素質和動作技術強化練習作業(yè)；教學后期要安排班內學生分組教學比賽。有布置，有檢查，有評比。4、結合本課程的特點，選擇恰當?shù)目己藘热荩_定內容科學的比例，使考核成果更趨合理。第六學期考核內容及分值考核類型考核內容分值技術考核正手發(fā)高遠球10分三步上網(wǎng)正手挑球10分三步上網(wǎng)反手挑球10分三步上網(wǎng)正手搓球10分三步上網(wǎng)反手搓球10分三步退后場正手位殺球10分三步退后場反手位吊球10分專題素質考核全場“米“字型移動步法20分考勤遲到、早退、曠課等10分總分100分闡明考勤在總分中減分，遲到、早退每次扣0.5分，請假每次扣1分，曠課每次扣3分。2、可據(jù)實際狀況做臨時調整第七學期考核內容及分值考核類型考核內容分值技術考核三步上網(wǎng)正手勾球10分三步上網(wǎng)反手勾球10分三步退后場頭頂位殺球10分三步退后場正手位吊球10分三步退后場反手位擊平高球10分實戰(zhàn)能力考核一對一進行單打比賽5分二對二進行雙打比賽5分專題素質考核正手位后場至前場直線連貫步法-前場至后場直線連貫步法5分正手位后場至前場斜線連貫步法-前場至后場斜線連貫步法5分反手位后場至前場直線連貫步法-前場至后場直線連貫步法5分反手位后場至前場斜線連貫步法-前場至后場斜線連貫步法5分理論考核理論試題10分平時考勤遲到、早退、曠課等10分總分100分闡明考勤在總分中減分，遲到、早退每次扣0.5分，請假每次扣1分，曠課每次扣3分。2、可據(jù)實際狀況做臨時調整達標原則和技術評估原則：達標（50%）原則：技術類型評分原因分值闡明發(fā)球類技術達標球的飛行弧度20%網(wǎng)前類球的過網(wǎng)高度上限為20cm，過限不得此分值，中、后場球可根據(jù)實際狀況酌量給分。球的落點30%1.落點在端線附近的球。端線內60CM為有效區(qū)。2.落點在前發(fā)球線附近的球。線外20CM為有效區(qū)。3.落點在邊線附近的球。線內40CM為落點有效區(qū)。4.界外不得分，其他落點可根據(jù)實際狀況酌量給分。移動擊球類技術達標球的飛行弧度20%同上球的落點30%同上步法移動類達標所用時間50%根據(jù)移動所用時間確定達標成績,分數(shù)級按狀況定。技評（50%）原則：技評技術類型評分原因得分備注發(fā)球類技術技評準備姿勢對的10%50%發(fā)力次序對的10%擊球發(fā)力集中10%擊球點合適10%隨前動作對的10%移動擊球類技術技評步法對的10%50%擊球發(fā)力集中10%擊球高度合適10%發(fā)力次序對的10%上下肢協(xié)調、連貫10%步法移動類技評起動、移動、回位步法對的30%50%起動和移動銜接快捷10%回位和下次起動銜接合理10%五、教材及教學參照書1.提議教材：2.《羽毛球運動》張瑞林主編，高等教育出版社，參照書目1、《羽毛球運動理論與實踐》肖杰，北京人民體育出版社5月2、《羽毛球規(guī)則問答》王惠民等，人民體育出版社1997年3、《羽毛球教程》鄭遠北京交通大學出版社4月1日六、執(zhí)行本大綱的闡明1．教學過程中，教師要采用最新的教學理念，運用多樣化的教學手段，貫徹教師主導作用與學生自覺性、積極性相結合的原則，堅持啟發(fā)式教學，引導學生積極思維，通過實踐、理論課的教學措施，因材施教，使每個學生都能得到最大程度的提高。2．教師要鉆研教材，認真?zhèn)湔n，按照教學進度撰寫教案，牢牢抓住知識的重點、難點，不停提高教學質量；加強對學生能力的培養(yǎng)，以便學生能不間斷的掌握新知識。教師要理解學生的技術和素質狀況，根據(jù)大綱的規(guī)定做到有的放矢。3．理論教學是羽毛球教學的重要環(huán)節(jié)，教師要加強科學研究，不停提高自身的理論修養(yǎng)，堅持理論聯(lián)絡實際，深入淺出，運用多媒體教學手段，將最新的理論知識傳授給學生。應注意提高學生分析問題和處理問題的能力。在技術教學方面，要使學生掌握好對的的技術動作，并體現(xiàn)出對應的運動成績。在技術教學的過程中應含概簡介該項目的場地、規(guī)則等方面的知識。在技能方面，要培養(yǎng)學生組織教學、講解示范、教法手段的選擇運用、發(fā)現(xiàn)和糾正錯誤的能力。4．教師必須熟悉并認真執(zhí)行教學大綱所規(guī)定的內容和規(guī)定。保留好教學文獻和考核、考試的原始材料，課程結束后及時上報成績和歸檔。5．課堂實踐應在任課教師的指導下進行，規(guī)定寫出教案，經(jīng)教師同意后實行。6．教師應反復強調安全紀律，防止發(fā)生意外傷害事故。因場地條件無法保證完畢教學任務時，須在保證安全的前提下，進行合適地調整。并于課后及時上報教研室。七、常用專業(yè)英語詞匯附表（英漢對照）英語漢語英語漢語Player運動員Men'ssingles男子單打Captain隊長Women'ssingles女子單打Coach教練員Men'sdoubles男子雙打Referee,umpire裁判長Women'sdoubles女子雙打Umpire裁判員Mixeddoubles混合雙打Deputyumpire副裁判員Men'steam男子團體ProfessionalAmateur職業(yè)運動員Women'steam女子團體Opponent對手Receiver接發(fā)球員Score計分Continue繼續(xù)Winner勝者Loser敗者Server發(fā)球員court球場Badminton羽毛球string球線/拉線racket球拍restring重新拉線net球網(wǎng)trajectory（球的）軌線/弧線grip握拍方式serve發(fā)球gamepoint/matchpoint賽點receiveservice接發(fā)球英語漢語英語漢語leftsquare左場區(qū)mid-court中場doublescourt雙打球場rightsquare右場區(qū)singlesservicecourt單打發(fā)球區(qū)doublesservicecourt雙打發(fā)球區(qū)combinationcourt單雙打兩用球場sidealley單雙打邊線之間地帶Doublesserviceline雙打發(fā)球線midcourtline中線sideboundary邊線backcourt端線deephighservice發(fā)高遠球deadbird死球shortserviceline前發(fā)球線backhandcourt反手區(qū)crouchdefence下蹲防守alternatecourts互換發(fā)球區(qū)ace直接得分的發(fā)球Alternatein