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ByLaura我運(yùn)動(dòng)我健康

一年級(jí)（3）班2017年11月17月———主題班會(huì)

生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。運(yùn)動(dòng)有哪些益處呢.?你經(jīng)常做些什么運(yùn)動(dòng)呢？

最佳保持健康的方法是天天運(yùn)動(dòng)，每天至少為一個(gè)小時(shí)。我們要養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)方式很多，如：跑步、散步、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)（體育課）要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。我們的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。運(yùn)動(dòng)知識(shí)競(jìng)賽問(wèn)題一：長(zhǎng)跑有什么好處？

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