我的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃心理健康教育1.我有多厲害？2.我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)？3.你有目標(biāo)嗎？4.現(xiàn)在就行動(dòng)！我有多厲害?一分鐘鼓掌：1.請(qǐng)全體同學(xué)估計(jì)一下自己在一分鐘內(nèi)能鼓掌多少次，并記下估計(jì)的數(shù)值。2.學(xué)生開始一分鐘鼓掌游戲，教師計(jì)時(shí)。3.讓學(xué)生記下鼓掌的實(shí)際數(shù)值。4.思索：從鼓掌游戲中你得到了怎樣的啟發(fā)？學(xué)生自由講話。5.總結(jié)：人的潛力很大，只要想措施開發(fā)，就能超越自我，措施就是擬定合適的目的，以目的為導(dǎo)向制定切實(shí)可行的計(jì)劃，并付諸行動(dòng)。故事分享撒哈拉沙漠中有一種小村莊叫比塞爾。它在一塊1.5平方公里的綠洲旁，從這兒走出沙漠一般需要三晝夜的時(shí)間?？墒窃谟始覍W(xué)院的院士肯?萊文1926年發(fā)覺它之前，這兒的人沒有一種走出過大沙漠。據(jù)說他們不是不樂意離開這塊貧瘠的地方，而是嘗試過諸屢次都沒有走出去。肯·萊文用手語同本地人交談，成果每個(gè)人的回答都是一樣的：從這兒不論向哪個(gè)方向走，最終都還要轉(zhuǎn)回到這個(gè)地方來。為了證明這種說法的真?zhèn)?，萊文做了一次試驗(yàn)，從比塞爾村向北走，成果三天半就走了出來。比塞爾人為何走不出去呢？肯?萊文感到非常納悶，最終決定雇一種比塞爾人，讓他帶路，看看究竟是怎么回事。他們準(zhǔn)備了能用半個(gè)月的水，牽上兩匹駱駝，肯?萊文收起指南針等設(shè)備，只拄一根木棍跟在背面。10天過去了，他們走了大約800英里的旅程。第11天的上午，一塊綠洲出目前眼前，他們果然又回到了比塞爾。這一次，肯?萊文終于明白了，比塞爾人之所以走不出大沙漠，是因?yàn)樗麄兏揪筒徽J(rèn)識(shí)北極星。在一望無際的沙漠里，一種人假如憑著感覺往前走，就會(huì)走出許許多多大小不一的圓圈，最終的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處于浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里，若沒有指南針，想走出沙漠確實(shí)是不可能的?？稀とR文在離開比塞爾時(shí)，帶了一種叫阿古特爾的青年。他告訴這個(gè)青年：“只要你白天休息，夜晚朝著北面那顆最亮的星星走，就能走出沙漠?！卑⒐盘貭栒罩プ?，三天之后果然來到了大漠的邊沿。思索：這個(gè)故事給了我們什么啟示？總結(jié)

經(jīng)過上面的例子，我們應(yīng)該明白，可能我們?cè)粷M于自己的平庸，可能我們?cè)г惯^生活的無聊，然而，當(dāng)我們能夠朝著最亮的星星一直邁進(jìn)時(shí)，我們的生活也就翻開了嶄新的一頁。同步，當(dāng)你找到了那顆最亮的星星，就應(yīng)該一心一意、全力以赴朝著那個(gè)方向邁進(jìn)，不應(yīng)再折騰，不要因周圍環(huán)境或別人的影響而分神。現(xiàn)實(shí)生活中，諸多人一般不太去留心促成事業(yè)取得成功的原因，他們經(jīng)常把做事情和干事業(yè)看得過分簡(jiǎn)樸，不愿集中自己的全部心思去做。殊不知，我們?cè)谝豁?xiàng)事業(yè)上的經(jīng)驗(yàn)好比是一種雪球，伴隨人生軌跡的推移，這個(gè)雪球?qū)⒃綕L越大。所以，任何人都應(yīng)該把全部精力集中在某一項(xiàng)事業(yè)上，伴隨不斷努力，取得經(jīng)驗(yàn)也就越多，做起事來也就越順手、越輕易。馬克思說過，目的一直如一是他的性格特征。這種性格特征決定了他的堅(jiān)定政治信仰，頑強(qiáng)執(zhí)著追求，不動(dòng)搖、不灰心、不當(dāng)協(xié)，為全人類留下了寶貴的精神財(cái)富。目的一直如一，也應(yīng)該成為全部人的堅(jiān)毅性格?！霸趯淼氖澜缋铮较虮扰Ω饕。。　薄迦A大學(xué)校長名言自由討論：我們?yōu)楹螌W(xué)習(xí)？父母？和別人一樣？沒有想過？不懂得？無奈？故事分享：有一種運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)兩次取得馬拉松長跑世界冠軍，諸多人都想懂得他成功的秘訣。許數(shù)年后，他在自轉(zhuǎn)中說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿線比較醒目的標(biāo)志畫下來，例如第一種標(biāo)志是銀行……這么一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以最快的速度奮力向第一種目的沖去，等到達(dá)第一種目的后，我又以一樣的速度向新的目的沖去。因?yàn)槊看谓o自己定的距離都不是很長，所以跑起來也就不覺得累。而且每跑完一段距離，對(duì)自己來說都是一種鼓勵(lì)，于是越跑越起勁，信心越足?！彼妓鳎哼@個(gè)故事對(duì)我們制定學(xué)習(xí)目的有什么啟示？總結(jié)：把長久總目的分解成一種個(gè)中期目的，再把每個(gè)中期目的分解成一種個(gè)近期目的，最會(huì)再把近期目的分解成一種個(gè)小目的，努力實(shí)現(xiàn)每一種小目的，堅(jiān)持下去，最終總目的一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。這是一份學(xué)習(xí)計(jì)劃性的自測(cè)問卷,請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)本身情況如實(shí)填寫,符合你的情況就答"是",不符合就答"否",處于中間狀態(tài)就答"有時(shí)",題目如下:1,你是否經(jīng)常不按時(shí)交作業(yè)2,你是否經(jīng)常把書或其他學(xué)習(xí)用具遺忘在家里3,學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí),你是否經(jīng)常來不及復(fù)習(xí)4,你是否經(jīng)常在臨考前突擊復(fù)習(xí)而日常從不復(fù)習(xí)5,你是否因夜里看電視或看書報(bào),而不按時(shí)睡覺6,在家學(xué)習(xí)時(shí),你從不要求好什么時(shí)間學(xué)什么課7,你是否總因?yàn)榭措娨暬蚝屯瑢W(xué),朋友玩耍的時(shí)間過長而擠掉了學(xué)習(xí)的時(shí)間8,學(xué)習(xí)時(shí),你能否在要求的時(shí)間內(nèi)完畢任務(wù)9,老師布置的作業(yè)你是否經(jīng)常忘記做10,假期中,你是否從不利用休息時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)11,學(xué)習(xí)時(shí),你是否對(duì)學(xué)習(xí)措施從不考慮優(yōu)點(diǎn)和缺陷12,你是否不遵守自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃13,你是否為了學(xué)習(xí)而不按時(shí)吃飯睡覺【評(píng)分規(guī)則】每題選"是"記0分,"有時(shí)"記1分,"否"記2分,各題得分相加,統(tǒng)計(jì)總分.統(tǒng)計(jì)總分及各答案所占百分比,了解全班的情況.·學(xué)生經(jīng)過自測(cè)，了解自己的計(jì)劃性，對(duì)制定計(jì)劃引起注重·鼓勵(lì)大家自愿分享自己在學(xué)習(xí)中目的定制方面的某些經(jīng)驗(yàn)和不足目前就行動(dòng)?。?！請(qǐng)你給自己在初中階段制定一種目的。總目的：每天目的：——————————————————————————每七天目的：——————————————————————————學(xué)年目的：——————————————————————————學(xué)期目的：——————————————————————————__________目的：———————————————————————為了盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，我必須__________、克服_____