《素養(yǎng)練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想依據(jù)《體育與安康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平四目標(biāo)，堅(jiān)持以人為本，樹立“安康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)及個(gè)人在集體活動(dòng)中的價(jià)值。二、學(xué)情分析1、教材分析：我校是屬于鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)對(duì)于體育方面存在很大薄弱們的身體綜合素養(yǎng)也比較差，特別是身體力氣方面。初一初二時(shí)，身每年度進(jìn)展學(xué)生身體素養(yǎng)未能測(cè)試，所以看不出學(xué)生的整體素養(yǎng)。應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)練習(xí)，因此，本節(jié)課安排進(jìn)展上肢、腰腹、下肢肌群力氣的提高學(xué)生的上肢、腰腹以及下肢力氣。2、教學(xué)對(duì)象：初三學(xué)生3、教學(xué)重點(diǎn)：把握進(jìn)展身體素養(yǎng)的練習(xí)方法4、教學(xué)難點(diǎn)：增加體能，將所學(xué)的學(xué)問(wèn)應(yīng)用于實(shí)踐中。三、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)問(wèn)和技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，95%的學(xué)生能把握簡(jiǎn)易的身體素養(yǎng)的練習(xí)方法。2、體能目標(biāo)：進(jìn)展上肢、腰腹、下肢肌群力氣等身體素養(yǎng)，提高上下肢協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：建立群體責(zé)任感，樹立公正競(jìng)爭(zhēng)與團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念，培育學(xué)生樂觀進(jìn)取及創(chuàng)力量等優(yōu)良品質(zhì)。四、教學(xué)程序承受“激趣導(dǎo)入、愉悅身心，把握技能、體驗(yàn)樂趣，溝通探究、學(xué)會(huì)合作”的三維構(gòu)造。五、教學(xué)效果估量使95%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)的方法，并體驗(yàn)到個(gè)人在集體130~140次／分，練習(xí)密度上，最高心率：150~160次／分。六、教學(xué)器材23塊《身體素養(yǎng)練習(xí)》教案教師：班級(jí)：初三人數(shù)：46 課次：其次課次 時(shí)間：201教學(xué)內(nèi)容

身體素養(yǎng)練習(xí)

重點(diǎn)：進(jìn)展上肢、腰腹、下肢力氣的熬煉方法難點(diǎn)：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與質(zhì)量學(xué)問(wèn)與技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，90%的學(xué)生能把握簡(jiǎn)易的練習(xí)方法。教學(xué)體能目標(biāo)：進(jìn)展上肢、腰腹、和下肢力氣等身體素養(yǎng)，培育上下肢協(xié)調(diào)性。目標(biāo)情感目標(biāo)：建立群體責(zé)任感，發(fā)揮集體才智，增加合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神。課的構(gòu)造 教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施上課集合隊(duì)形

次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度1、體委集合整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)。2、師生問(wèn)好！宣布課的內(nèi)容與要求。開 3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、安全提示。始熱身局部

×××××××××××××××××× 2′××××××××××××××××××△(教師)〔1〕要求集合快、靜、齊；練習(xí)認(rèn)真、有序；精神飽滿，留意力集中二、熱身預(yù)備1、活動(dòng)玩耍：“喊數(shù)抱團(tuán)”①方法：學(xué)生沿籃球場(chǎng)四周

“喊數(shù)抱團(tuán)”玩耍隊(duì)形 5′跑步，教師突然喊出一個(gè)數(shù)個(gè)”，學(xué)生聽到后馬上與接近的同伴按教師所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。剩下沒有抱成團(tuán)的同學(xué)按要求展現(xiàn)。

×××× ××△②規(guī)章：跑動(dòng)中保持間距，×不得用推、拉等動(dòng)作擠出已×抱團(tuán)的人。××〔2〕2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)〔84〕②肩部運(yùn)動(dòng)〔84〕③體側(cè)運(yùn)動(dòng)〔84〕④弓步壓腿運(yùn)動(dòng)〔8×4〕⑤側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)〔8×4〕⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)〔8×4〕

教學(xué)教法：1、教師講解規(guī)章法并示范；2、學(xué)生成一路縱隊(duì)繞圓圈慢跑徒手操隊(duì)形 3′同〔1〕隊(duì)形⑦弓步壓腿運(yùn)動(dòng)〔8×2〕〔8教學(xué)教法4〕 1、教師示范帶著；2播送操隊(duì)形散開，集體仿照練習(xí)。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)聽講、練習(xí)隊(duì)形一.進(jìn)展上肢、肩帶肌群力氣 × ×練習(xí)〔雙人合作〕× ×× △ × 8′方法：兩人前后站立，兩臂上舉互握手。前面同學(xué)向前

× ××邁一步，挺胸，盡量成背弓。 × ×復(fù)原姿勢(shì)。學(xué)習(xí)方法：兩手抱同伴腰部，在提 同伴的幫助下做有節(jié)奏的下振動(dòng)作。高3.俯臥撐練習(xí)部方法：有雙手略寬于肩，雙分腳并攏，挺胸收緊腰腹部，然后屈肘做有節(jié)奏的下振動(dòng)作。

× ×× ×× ×教學(xué)教法：教師講解每個(gè)動(dòng)作方法并示范；學(xué)生練習(xí)：①背弓拉撐練習(xí)10次后互換練習(xí)。要求：盡量成背弓。②壓肩練習(xí)10次后互換練習(xí)。要求：下振節(jié)奏明顯。③俯臥撐練習(xí)1015下練習(xí)。要求：動(dòng)作全都，抬頭直腰。10′聽講、練習(xí)隊(duì)形方法：兩手屈臂俯撐，以兩手前臂和兩腳尖成4點(diǎn)水平支撐。直腰，抬頭。方法：臥平墊上或頭朝上仰臥斜板上。兩手握住頭前方的學(xué)生小腿，全身伸直。

同上隊(duì)形所示教學(xué)教法教師講解每個(gè)動(dòng)作方法并示范；學(xué)生練習(xí)：①平板支撐練習(xí)4個(gè)支撐點(diǎn)方法：坐在墊子邊，兩手向后撐在墊子上。兩腿向前直伸。

②仰臥直腿練習(xí)向上彎起兩腿時(shí)吸氣，回落時(shí)呼氣。落兩腿時(shí)，仍要掌握腹肌，勿使下落過(guò)快。③坐式縮腿練習(xí)屈膝縮起小腿到可能的最高點(diǎn)。徹底收縮腹直肌一秒鐘，然后緩緩降落小腿，直到完全伸直。要求：依據(jù)自己的力量課后自主選擇適宜的難度練習(xí)；超越自我。體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的力氣。2側(cè)身并腿跳練習(xí)方法：地板放一個(gè)墊子，側(cè)身在墊子兩側(cè)連續(xù)向側(cè)并腳跳。開合跳練習(xí)方法：地板放墊子，正面連續(xù)向前開合跳。蛙跳練習(xí)方法：圓圈處連續(xù)向前蛙跳。單腳跳練習(xí)方法：連續(xù)向前單腳跳方格。

教師講解每個(gè)練習(xí)區(qū)域的動(dòng)作方法并示范；學(xué)生練習(xí)：要求：①練習(xí)有序，保證每個(gè)動(dòng)作質(zhì)量；②留意同伴之間前后的練習(xí)間距；③組間進(jìn)展相應(yīng)的放松活動(dòng)；④擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，大膽進(jìn)展動(dòng)作拓展。

12′一．整理放松二．小結(jié)評(píng)價(jià)恢復(fù) 二．收還器材，宣布下課整理局部

整理放松隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××× 5′×××××××××△(教師)教學(xué)教法：伴隨音樂，學(xué)生集體仿照放松練習(xí)；師生、生生相互小結(jié)評(píng)價(jià)要求：輕松開心，身心放松?；@球場(chǎng)地一塊、墊子23塊 場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)器材負(fù)荷

練習(xí)密度：上平均心率：130~140次／分最高心率：150~160次／分課后反思常態(tài)課課題：《身體素養(yǎng)練習(xí)和玩?！肥谡n班級(jí)：701授課地點(diǎn):膠南市泊里鎮(zhèn)中心中學(xué)體育場(chǎng)七年級(jí)體育《身體素養(yǎng)練習(xí)和玩?！方贪改z南市泊里鎮(zhèn)中心中學(xué)陳明海【教學(xué)背景】：三二，五環(huán)節(jié)”40分鐘課堂的教學(xué)模式，進(jìn)展“導(dǎo)、學(xué)、探、講、練”教學(xué)，激發(fā)慣。【教材分析】：方法多種多樣，練習(xí)密度和強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)?！局笇?dǎo)思想】：本次課的設(shè)計(jì)依據(jù)七年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，始終堅(jiān)持“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，樂觀踐行我校推廣的“三三二、五環(huán)節(jié)”教學(xué)法開展實(shí)施教學(xué)，在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)組織的玩?；?、競(jìng)賽化，調(diào)動(dòng)學(xué)生的心情，引導(dǎo)學(xué)生到達(dá)對(duì)某種抽象動(dòng)作或抽象的教學(xué)目標(biāo)的深刻感悟。讓學(xué)生在“導(dǎo)—學(xué)—探—講—練”中把握運(yùn)動(dòng)技能?；顫娬n堂氣氛、進(jìn)展學(xué)生合作探究力量，培育學(xué)生自主活動(dòng)、自我評(píng)價(jià)力量。本節(jié)教學(xué)課教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生完本錢課的學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)力求每位學(xué)生都受益。課型：復(fù)習(xí)課； 授課班級(jí)： 701； 人數(shù)：40 人； 授課地點(diǎn)：操場(chǎng)授課時(shí)間： 12月11日；第14周、第2次課、第44課時(shí)；授課教師：陳明海課 重1、動(dòng)作的數(shù)量和質(zhì)量

的1、素養(yǎng)練習(xí)點(diǎn)內(nèi)2、玩耍：

2

學(xué)并對(duì)素養(yǎng)練情o 1、素養(yǎng)練習(xí)時(shí)的動(dòng)作到位足球運(yùn)球接力 點(diǎn)2、玩耍的組織

分增加，具備肯定的探究學(xué)問(wèn)自主創(chuàng)的力量。析學(xué)問(wèn)1目標(biāo)2教技能1、讓學(xué)生懂得身體素養(yǎng)熬煉的價(jià)值與生活親熱聯(lián)系的有用意義，把握技能。學(xué)目標(biāo)目 2、通過(guò)練習(xí)進(jìn)展學(xué)生力氣、速度、靈敏和柔韌等身體根本素養(yǎng)。標(biāo) 3、通過(guò)玩耍體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅滲透于創(chuàng)等優(yōu)良品質(zhì)，以及養(yǎng)成自覺主動(dòng)熬煉身體的意識(shí)和習(xí)慣！開頭局部 根本局部 完畢局部場(chǎng)地

素養(yǎng)練習(xí)

足球運(yùn)球接力玩耍

○○○○

計(jì) 教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容達(dá)成目標(biāo)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度1、教學(xué)常規(guī)1、整隊(duì)：立正、稍1、學(xué)生四列橫隊(duì)站好。1息……規(guī)，培育學(xué)生①、整隊(duì)遵守課堂紀(jì)②、師生問(wèn)好、2、向?qū)W生問(wèn)好！律，聽從教師開始局部查人數(shù)、看服裝。③安排見習(xí)生3目標(biāo)412、在體育委員的帶著下站的指揮、聽從安排的良好習(xí)慣。2分鐘各1小見習(xí)生好隊(duì)。做到快、靜、齊。④強(qiáng)調(diào)安全和3、向教師問(wèn)好！留意事項(xiàng) 5、口令嘹亮清楚4、落實(shí)出勤，見習(xí)生請(qǐng)假。1、預(yù)備活動(dòng)11、在體育委員的帶著下繞8①繞1個(gè)籃球場(chǎng)慢跑八圈；隊(duì)，在音樂伴奏下繞籃球場(chǎng)慢跑八圈；籃球場(chǎng)慢跑八圈；221動(dòng)、做徒手操圈來(lái)帶動(dòng)學(xué)生的準(zhǔn)②做徒手操2樂觀性，將全備1〕頭部運(yùn)動(dòng)；形站立；身各關(guān)節(jié)活動(dòng)部開來(lái)，為學(xué)習(xí)中分2〕擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；3接下來(lái)的內(nèi)容6振臂運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；手操動(dòng)作幅度要舒展、到位；42做好預(yù)備，防止受傷。分鐘二八呼5〕腹背運(yùn)動(dòng)；動(dòng)作。3、在教師的帶著下完成準(zhǔn)預(yù)備局部腰部運(yùn)動(dòng)；正壓腿；側(cè)壓腿。膝關(guān)節(jié)。56、師生一起練習(xí)，做好預(yù)備。備活動(dòng)。4、要求：到位。2作到位，有實(shí)效。2分鐘10×2中③專項(xiàng)練習(xí)備活動(dòng)。提踵練習(xí)中上1、課的導(dǎo)入；言談話導(dǎo)入。2、提示接下來(lái)

今年接二連三的發(fā)生學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)都取消上述事情的緣由是身

“談跑色變”大家談，暢所欲言1、認(rèn)真聽講；2、樂觀思考；

1入讓學(xué)生了解本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容的重要性，讓學(xué)生重視起來(lái)。使學(xué)生對(duì)

安2全學(xué)多3、調(diào)整心態(tài)； 分 生

教給同學(xué)們身體素養(yǎng)

4、保持課堂紀(jì)律。

課的內(nèi)容更加 鐘次感興趣，提高 強(qiáng)調(diào)全，避開受傷。表現(xiàn)！身體熬煉要遵循：循序漸進(jìn)、持之以恒、先易后難、量力而行的原則。1全，避開受傷。表現(xiàn)！身體熬煉要遵循：循序漸進(jìn)、持之以恒、先易后難、量力而行的原則。1、下肢力氣素1、講解力氣素養(yǎng)練1、認(rèn)真聽講，樂觀思考，質(zhì)練習(xí)：習(xí)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，覺察問(wèn)題解決問(wèn)題；基本 原地動(dòng)作：①、直膝跳②、分腿跳

要求學(xué)生循序漸進(jìn)。2范直觀。3

2、分組練習(xí)〔3〕

通過(guò)對(duì)下 重肢力氣素養(yǎng)練 點(diǎn)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的多學(xué)習(xí)，提高上5講下肢協(xié)作能分幾力。增加下肢鐘遍習(xí)。

力氣，提高力部④、轉(zhuǎn)體跳行進(jìn)間動(dòng)作：

4誤動(dòng)作，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

量、柔韌、耐力等身體素 質(zhì)，同時(shí)為接①、并足前跳

5、跳出節(jié)奏突出

原地動(dòng)作

下來(lái)的內(nèi)容學(xué) 中習(xí)做好預(yù)備。 不上②、單足跳分

重點(diǎn)，分散難點(diǎn)。 同③、單足交換跳1范，強(qiáng)調(diào)速度素養(yǎng)④、立定跳遠(yuǎn) 練習(xí)的重點(diǎn)和難2、速度素養(yǎng)練點(diǎn)。

34、學(xué)生在教師的口令下分

形通過(guò)速度素養(yǎng) 式練習(xí)，把握提 的高速度的動(dòng)作 練技術(shù)要領(lǐng)和練 大習(xí)原地動(dòng)作：①、擺臂練習(xí)

2哨聲統(tǒng)一進(jìn)展練習(xí)。3、走到學(xué)生中間，

組練習(xí)。5、遵循學(xué)生生理特點(diǎn)，循序漸進(jìn)的練習(xí)活動(dòng)。1、認(rèn)真聽講，認(rèn)真練習(xí)，

習(xí)方法，提高 習(xí)強(qiáng)學(xué)生的下肢力6量以及速度等分身體素養(yǎng)，培鐘②、高抬腿 準(zhǔn)時(shí)覺察問(wèn)題，解決訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

提出疑問(wèn)，解決問(wèn)題。

養(yǎng)聽從指揮、聽從安排的優(yōu) 度③、小步跑④、后踢腿行進(jìn)間動(dòng)作：20米快速跑20米快速跑③、跨步跑20米④放松小步跑203、靈敏素養(yǎng)練習(xí)

4學(xué)生給與幫助和指導(dǎo)。5、動(dòng)作到位，跑出節(jié)奏，力求上下肢配連貫。1習(xí)動(dòng)作的要領(lǐng)。

2、學(xué)生在教師的口令下有樂節(jié)奏進(jìn)展練習(xí)活動(dòng)。3、同學(xué)間相互學(xué)習(xí)相互鼓勵(lì)，相互幫助提高。4、學(xué)生行進(jìn)間練習(xí)；〔如圖4〕 41、依據(jù)要領(lǐng)結(jié)合示范進(jìn)展高效練習(xí)。

良品質(zhì)，養(yǎng)成自主熬煉的意識(shí)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。重復(fù)屢次中上原地動(dòng)作：①、立臥撐2做正確的示范。3、強(qiáng)調(diào)留意事項(xiàng)，2、熟記要領(lǐng)，把握技術(shù)。3、循序漸進(jìn)，先易后難，先慢后快的進(jìn)展練習(xí)。進(jìn)展靈敏素養(yǎng)，從專項(xiàng)特點(diǎn)動(dòng)身平衡協(xié)調(diào)等能5分鐘講解2行進(jìn)間動(dòng)作①、倒跳確?；顒?dòng)安全。4、巡回指導(dǎo)學(xué)生。4、學(xué)困生和小組長(zhǎng)或者教師進(jìn)展單獨(dú)溝通。力。依據(jù)練習(xí)動(dòng)敏素養(yǎng)。次大強(qiáng)②、轉(zhuǎn)髖走4、玩耍：

1、講清玩耍規(guī)章，1、認(rèn)真聽講，明白具體規(guī)

1、通過(guò)玩?！白闱蜻\(yùn)球”接力方法學(xué)平均分成人

強(qiáng)調(diào)留意事項(xiàng)。2主裁判。

則，遵守規(guī)章。2、留意同學(xué)間的協(xié)作、傳接棒的具體要求等。數(shù)相等的四組，3、規(guī)章：

3、不得違規(guī)，不得搶跑，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)完成接力。度接力，讓學(xué)生度接力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)樂觀主動(dòng)參與，并讓學(xué)生奔馳力量，下肢力氣在游戲中得到鍛煉，提高學(xué)生8的運(yùn)球、控球分力量以及團(tuán)隊(duì)鐘合作拼搏精神。中15米平行線兩進(jìn)展足球運(yùn)球間的多少記錄

①每個(gè)人都要樂觀參與；②接力時(shí)要求迎面進(jìn)展，要求人到球到。

45動(dòng)作名次。 4、獎(jiǎng)懲： 練上習(xí)用時(shí)最多的隊(duì)伍進(jìn)展 形式 15次立臥撐加轉(zhuǎn)體跳，圖5 次360180゜1指導(dǎo)學(xué)生放松練1、在教師的帶著下進(jìn)展身 1通過(guò)放松活1、放松練習(xí)

習(xí)；教師領(lǐng)做太極拳 心放松活動(dòng)；

動(dòng)，讓學(xué)生身自中心得到放松，結(jié) 太極拳放松束2、集合小結(jié)

2、對(duì)全班學(xué)生學(xué)習(xí)、紀(jì)律、德育等方面總結(jié)；

2、個(gè)人進(jìn)展簡(jiǎn)潔的小結(jié)，模式：我學(xué)到了……，應(yīng)當(dāng)留意……的；

由總結(jié)讓學(xué)生養(yǎng)4放成良好習(xí)慣，分松學(xué)問(wèn)、技能、鐘部分 3、安置器械4、下課常規(guī)

3、布置課外練習(xí)；3、熟記課外練習(xí)作業(yè)。4、安排歸還器材；4、參與安置器材。5、向?qū)W生道別！ 5、向教師道別！

情感都得到提 中高。 下1次180120

器足球4個(gè)； 錄音機(jī)1臺(tái)；材4根。60運(yùn)0動(dòng) 0510152025303540負(fù)荷預(yù) 平均 練習(xí)

課1好，值得提倡和表?yè)P(yáng)。后2、在素養(yǎng)動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中一局部學(xué)生表現(xiàn)出動(dòng)作不協(xié)調(diào)，上下肢協(xié)作不連貫的現(xiàn)象。計(jì) 心律

密度115/分

42%

小3、學(xué)生的綜合身體素養(yǎng)有待加強(qiáng)練習(xí)！應(yīng)加大課堂練習(xí)強(qiáng)度和密度。結(jié)反 見課后反思思課題：《身體素養(yǎng)練習(xí)和玩?！?01授課教師：陳明海授課地點(diǎn):膠南市泊里鎮(zhèn)中心中學(xué)體育場(chǎng)《身體素養(yǎng)練習(xí)和玩?！氛n后反思11701音樂節(jié)奏慢跑熱身；長(zhǎng)跑之殤談話導(dǎo)入，練習(xí)力氣、速度、耐力等身體素養(yǎng)；借運(yùn)球接力玩耍練習(xí)學(xué)生的靈敏、柔韌身體素養(yǎng)，學(xué)生輕松愉悅的學(xué)習(xí)氣氛中感受運(yùn)動(dòng)的歡快，同時(shí)向?qū)W生進(jìn)展集體主義的教育。本節(jié)課從備課到上課始終貫徹“安康第一”的指導(dǎo)思想，樂觀踐行我校推廣的“三三二、五環(huán)節(jié)”高效課堂教學(xué)模式實(shí)施教學(xué)，堅(jiān)持“少講、精煉、多練”的原則，承受語(yǔ)言法口令、示范和講解、練習(xí)與糾錯(cuò)、玩耍與競(jìng)賽、合作與探究的方法進(jìn)展教學(xué)。在場(chǎng)地選擇方面，確保即活動(dòng)安全又省時(shí)高效。在器材選用方面，做到簡(jiǎn)潔實(shí)效。通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅把握了練習(xí)身體素養(yǎng)的方法，還提高了身體綜合素養(yǎng)和足球運(yùn)球的力量；同學(xué)間增進(jìn)了友情，也培育了吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神品質(zhì)；同時(shí)學(xué)生也感受到嚴(yán)于律己的隊(duì)列活動(dòng)的必要性。在第一環(huán)節(jié)：慢跑熱身。學(xué)生對(duì)此項(xiàng)并不生疏，我承受了《大課間跑步》音樂慢跑熱身法，借此指導(dǎo)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)和跑步節(jié)奏，從跑的效果來(lái)看學(xué)會(huì)踩步點(diǎn)和呼吸節(jié)奏；同學(xué)們都生疏到預(yù)備活動(dòng)的重要性，樂觀的參與到伴隨音樂跑步中。但在活動(dòng)中由于所授班級(jí)運(yùn)動(dòng)路線不熟、所選場(chǎng)地的空間不夠?qū)掗?，學(xué)生在奔馳和追趕中不能盡情施展，教師也無(wú)視了學(xué)生喊口號(hào)。所以在沒有到達(dá)課間冬季長(zhǎng)跑的完善標(biāo)準(zhǔn)，但到達(dá)了熱身的目的。其次環(huán)節(jié)：素養(yǎng)練習(xí)。我在課堂上承受了語(yǔ)言直接導(dǎo)入法，從長(zhǎng)跑之殤談起，引入到身體素養(yǎng)的重要性，然后告知學(xué)生本節(jié)課的主要目的，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試。首先是下肢力氣練習(xí)，學(xué)生從簡(jiǎn)入手、環(huán)環(huán)相扣、循序漸進(jìn)，中間加踏步調(diào)整，也給體育特長(zhǎng)好的學(xué)生搭建自我展現(xiàn)的平臺(tái)，效果很好。其次速度素養(yǎng)練習(xí)，學(xué)生先練、教師后指導(dǎo)，比照效果好，學(xué)生把握的牢。應(yīng)當(dāng)說(shuō)學(xué)生的觀看很認(rèn)真，學(xué)習(xí)態(tài)度也很認(rèn)真，但學(xué)生身體