意象對話心理咨詢的理論與技術(shù)

——我是誰？湖南人文科技學(xué)院教育科學(xué)系楊紅君2014年國培計劃課程1.我與意象對話的親密接觸我與意象對話的親密接觸故事1：“買不到車票回來的人……”兩個小故事我與意象對話的親密接觸師妹給我做的一個小測試

——昆蟲與花兩個小故事：故事2我與意象對話的親密接觸一本書我與意象對話的親密接觸意象對話初級班意象對話中級班意象對話深度體驗班意象對話成長小組第四屆中國心理學(xué)家大會生活中的自我成長體驗……2.什么是意象對話？意象對話的歷史與發(fā)展意象對話技術(shù)是主要由我國心理學(xué)家朱建軍先生創(chuàng)立的一種心理咨詢與治療的技術(shù)。華東師范大學(xué)心理學(xué)博士；中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會委員；北京心理學(xué)會常務(wù)理事；北京林業(yè)大學(xué)心理系主任，教授；意象對話心理治療方法創(chuàng)始人。意象對話的歷史與發(fā)展朱建軍自1987年開始從事心理咨詢和治療，90年代創(chuàng)立心理咨詢和治療的意象對話技術(shù)。在從事心理學(xué)研究的第一個十年，他是一個思考者和嘗試者，他研究精神分析、釋夢、催眠等技術(shù)。在從事心理學(xué)研究的第二個十年，他是一個探險者和自修者。他曾經(jīng)在近一年的時間中，每天用十幾個小時對自己做心理訓(xùn)練和自我催眠，甚至冒險誘發(fā)自己的幻覺體驗和神秘體驗，深入潛意識，獲得了對人性的直覺的領(lǐng)悟。意象對話的歷史與發(fā)展1990-1995，初步嘗試。1995-2000年，形成。2001年至今，推廣。蔡晨瑞趙燕程曹昱什么是意象對話？意象意象或心理意象譯自英語imagery，有“某一個不實際存在的事物的心理圖畫”。仔細(xì)分析，imagery有兩種涵義：(1)表象(2)意象或心理意象：有象征意義的心理形象。什么是意象對話？意象對話就是通過誘導(dǎo)來訪者做想象，了解來訪者的潛意識心理沖突，對其潛意識的心理意象進(jìn)行修改，從而達(dá)到心理治療效果的一種心理咨詢與治療技術(shù)。“潛意識”（SigmundFreud，1856.5.61939.9.23）

弗洛伊德的冰山理論：

弗洛伊德認(rèn)為人的心理就像海面上的冰山一樣，露出來的僅僅只是一部分，絕大部分是處于無意識的，而這絕大部分在某種程度上決定著人的發(fā)展。

什么是意象對話？心理現(xiàn)實與心理障礙心理現(xiàn)實與客觀現(xiàn)實：關(guān)鍵是不是發(fā)生了什么，而是人的心理經(jīng)歷了什么。什么是意象對話？意象對話：下對下的潛意識對話心理咨詢師和來訪者的關(guān)系，就像兩個不使用邏輯思維的原始人。意象對話：一個清醒的夢案例分享：

解夢意象對話的特點(diǎn)：（1）心理診斷容易，可以迅速探明來訪者的心理問題。利于建立醫(yī)患關(guān)系并減少阻抗。治療時間更快。（2）可以在不了解病史和生活史的情況下進(jìn)行治療。意象對話的適應(yīng)癥

目前正式用此技術(shù)治療過恐怖癥、抑郁性神經(jīng)癥、癔癥、焦慮癥等多種神經(jīng)癥、效果顯著，特別適用于恐怖癥和抑郁性神經(jīng)癥。對心身疾病也有一定的療效。對正常人的情緒問題、心理發(fā)展問題也有很大作用。意象對話對兒童療效更為顯著?？赡苁且驗閮和胂罅ΩS富，形象思維占優(yōu)勢的緣故。

禁忌癥精神分裂癥患者的意象是很豐富的，但是偏偏是他們不適合做意象對話治療，因為太危險了。意象對話歸根結(jié)底是一個在引導(dǎo)下的清醒的夢，它是不現(xiàn)實的。重性精神病人現(xiàn)實感本來就極為缺乏，在意象對話中，他們會把這些想象的東西當(dāng)作現(xiàn)實，這是很危險的。意象對話對正在服用抗精神病藥物的來訪者療效也不佳。

3.意象對話治療的過程

意象對話治療的過程

引入的過程（姿勢、說明、放松）進(jìn)入想象過程

對意象的分析和體會

治療性的意象互動

簡單總結(jié)并布置作業(yè)

意象對話治療的過程實際操作中，在一次治療過程中，往往是先有一些談話，然后根據(jù)情況做一次意象對話。做完了之后，簡單總結(jié)并處理一些小問題就結(jié)束治療。并不是每次都做意象對話，也并不是做意象對話都采用這樣的標(biāo)準(zhǔn)程序。一般意象對話治療時間是每次70~90分鐘。引入過程：姿勢意象對話對外在條件的要求不多，在一般實驗室都可以做。來訪者可以保持坐的姿勢，如果有躺椅，半躺的姿勢也可以。具體用什么姿勢由心理治療師來確定，原則是有利于來訪者身心放松。引入過程：說明在實際操作之前，我們首先要簡要說明這個方法，從而引入意象對話。簡要說明，主要是為了讓來訪者有安全感，不會因突然做一個不熟悉的操作而擔(dān)心。對于兒童的說明可以很簡單，我們只要說：“我們做一個游戲吧，我說什么，你就想象什么，然后你告訴我你想象出來的是什么樣子?！被蛘哒f：“我們一起編一個故事吧，故事的開始是……”成年人戒備心強(qiáng)，對成年人的說明要稍微詳細(xì)一點(diǎn)，比如：“我有一種心理測驗的方法，很有趣，就是通過詳細(xì)，可以測出你的心理。”一般來說，人們對心理測驗都很有興趣，這樣說就可以了。引入過程：放松以最能放松的姿勢坐好，閉上眼睛，深呼吸，想象一個能量團(tuán)即將從你的頭頂慢慢地、一點(diǎn)一點(diǎn)地貫穿你的體內(nèi)，一點(diǎn)一點(diǎn)地充滿你的頭部，頭變得沉沉的，意識一點(diǎn)一點(diǎn)地淡去了，你的肩很重，能量團(tuán)從你的前胸、后背到達(dá)了你的腹部，它所到達(dá)的地方你都覺得非常的放松、溫暖、柔和，它一點(diǎn)一點(diǎn)地繼續(xù)前行，到達(dá)了你的臀部、大腿，經(jīng)過了你的膝蓋，到達(dá)了小腿，四肢也跟著沉重了，沒有力氣了，再向下，貫穿你的腳踝、腳背和你的腳指頭，你感到非常柔軟、溫暖。全身都是溫暖的，沉重的感覺，手腳都不想動了，都沒有辦法動了。進(jìn)入想象過程看房子看房子房子意象即是“心房”，代表內(nèi)心的基本狀態(tài)和情緒基調(diào)。房子意象是意象對話療法中最常使用的起始意象，甚至可以當(dāng)作一種心理測驗，測查來訪者的基本人格狀態(tài)和情緒基調(diào)。看房子看房子了解心理健康狀況,反映當(dāng)下的心理狀況，房子可以看成是一個個體心理的總體象征房子外面看外形、新舊程度（自信程度）、看材質(zhì)、顏色房子里面看光線（強(qiáng)弱代表自知程度）、門窗（打開與否，心靈對外開放程度）、大?。ㄐ男貙拸V程度）、干凈程度（灰塵越多，越抑郁）、整潔程度（越是焦慮，房間里面越亂）地下室－潛意識相聯(lián)結(jié)進(jìn)入想象過程：草地上的動物第一段引導(dǎo)語：“請想象你來到一片草地，今天你要在這里舉辦一個特殊的聚會。來參加聚會的是各種各樣的動物?，F(xiàn)在，你只要放松，等待著它們的出現(xiàn)就好……”“這些動物可能是你認(rèn)識的，也可能是你不認(rèn)識的，有的是你喜歡的，有的可能是你不喜歡的，甚至感到害怕的……都沒有關(guān)系，這只是一個想象中的聚會”第二段引導(dǎo)語：“在想象中，讓這些動物用自己喜歡的方式彼此打個招呼，然后圍坐成一圈。如果愿意的話，它們可以一起唱歌、跳舞?！眲游镆庀蟮钠毡橄笳饕饬x弱小食草類動物：如羊、鹿、羚羊、兔子等，代表的性格特點(diǎn)主要是溫和、善良、內(nèi)向、老實等。比較內(nèi)向、情感細(xì)膩、敏感。缺點(diǎn)是比較膽小。鴿子，一般的魚與此相似。大型食草類動物：如馬、牛、大象等，心理能量更大，但是都相當(dāng)?shù)販睾?、善良貓科動物：如貓、虎等。具有兩重性格。既有嫵媚的一面，也有威猛的一面。動物意象的普遍象征意義獅子：英雄原型+權(quán)力原型虎：英雄原型的化身鳥類：大多象征自由、美蝙蝠、烏龜、蛇、黃鼠狼、貓、蜘蛛等：神秘＋直覺。性格中有愛好神秘的一面，或者直覺比較好。如果心理發(fā)展地不好，這樣的人會變得比較“陰”；而如果心理發(fā)展地好，這樣的人的心理洞察力很好，會成為很好的藝術(shù)家、或者心理學(xué)家。小昆蟲類：如青蛙、毛毛蟲等小動物。性格自卑、抑郁。動物意象的普遍象征意義集錦類：龍、鳳凰、麒麟、獨(dú)角獸等。是幾種不同動物的優(yōu)秀特點(diǎn)的集中。蝴蝶：自由、美、性愛和愛情、死亡（是最大的自由、性的極致）蛾子：靈魂“飛蛾捕火”有一點(diǎn)自卑抑郁猴子：象征活潑、富有表演性狗：主要象征忠誠、監(jiān)督狼：攻擊性、野性鷹：驕傲、孤獨(dú)……干預(yù)：治療性的意象互動

當(dāng)來訪者在想象中出現(xiàn)以下情況時，意象對話心理師需要直接切入意象對話，進(jìn)行有針對性的治療工作：（1）生病或受傷的動物；（2）帶有明顯消極情結(jié)的動物；（3）其中兩種動物意象的關(guān)系很不友好，比如，鄙視、憤怒、敵對、害怕等。干預(yù)方式替代修改面對接納干預(yù)方式替代比如給一個人看房子，發(fā)現(xiàn)他的房子是一個破爛的很臟的房子，“好，咱們今天用你的想象建一所漂亮的房子，干凈整潔”干預(yù)方式修改屋里太臟了，就想象有一把掃帚打掃干凈，太暗了就想象把燈打開，沒有窗戶就給開一個窗戶，這比替代好多了，它直接改變意象，把難看的改成好看的，把荒涼的改成不那么荒涼，比如他說一片荒地，上面什么都沒有，就在想象中挖出泉水來澆一澆地，過一陣地上就長出綠草了。干預(yù)方式面對最簡單的治療方法就是面對，象征意義上來講，面對一個意象就是面對意象所象征的心理問題，這就是治療。注意來訪者的逃避：“我不想看了，太害怕了我不做了”，這時我們所要做的就是帶著他再想象。干預(yù)方式接納主要針對很丑陋的，看到一個蟲子，跟它聊天，跟它談，不要急于變成蝴蝶或別的什么東西，見到鬼也一樣。有個小女孩，老是幻覺見到鬼，就跟她說下次見到他就跟他聊天?！髞砉砭团芰恕?.咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（1）在使用意象技術(shù)前，需要向來訪者介紹這種技術(shù)，并征得其同意。咨詢師需要清楚地解釋意象技術(shù)是什么，來訪者需要做些什么，并且擁有隨時叫停的權(quán)利。獲得來訪者的理解和支持，是使用意象技術(shù)的第一步。在意象開始前，常常會有簡單的放松引導(dǎo)，幫助來訪者進(jìn)入狀態(tài)。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（2）意象之旅一旦啟程，咨詢師不宜干預(yù)太多。咨詢師在治療過程中，更多起支持和輔助作用，而不是控制作用。減少干預(yù)和控制的具體做法有：跟隨來訪者的節(jié)奏向前走，不要催促來訪者；不要用太多的問題去打擾來訪者；給來訪者沉默的空間，允許他們用這個空間來探索自己，但不要給其太長時間的沉默，否則他們?nèi)菀酌允?。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（3）在意象旅程中不要質(zhì)疑來訪者，使其心理防御升高，回到意識層面。具體做法是不要問“為什么”。咨詢師一旦問“為什么”，來訪者就需要到認(rèn)知層面分析原因，這會妨礙其意象旅程的順利進(jìn)行，因為意象是在潛意識層面展開的。比較合適的做法是在意象結(jié)束后再探討“為什么”。而在咨詢過程中，可以問一些具體的問題，比如“出現(xiàn)了什么？”、“怎么樣”、“什么時候？”和“在哪個地方？”等咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（4）對意象中的一些具體畫面可以從兩個方面提問：“好的方面是什么？”和“不好的方面是什么？”。這樣的提問可以讓來訪者看到事物的兩個方面，而很多來訪者的困擾就是因為深陷其中一個方面，而忽略另一方面所致。例如來訪者：我有一個強(qiáng)大的厚實的軀干，我為樹的其他部分提供支持，當(dāng)有狂風(fēng)或者大風(fēng)的時候，我就會集中全部的力量。我有這個意象已經(jīng)好幾年了，而且那些樹葉和樹枝變得越來越依靠于我。咨詢師：強(qiáng)大、提供支持和被依靠這么長的時間，這是不是有什么不好的地方呢？來訪者：我感到累，有時候當(dāng)風(fēng)吹得強(qiáng)烈的時候，我就感覺我會被“咔嚓”一聲一劈為二。例如來訪者：山頂上是非常寒冷的，身邊沒有一個人，我感到非常害怕，如果我陷入困境就沒有一個人可以幫我，完全屬于我的世界是可怕的。咨詢師：只有你的世界有什么好的地方嗎？來訪者：我感覺我好像控制著我的生活。這是奇怪的，我以前從來沒有那樣的感覺，我仍然感覺到害怕，但是我真想繼續(xù)這樣走下去。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（5）鼓勵來訪者投入到意象畫面中，而不僅僅作為一個旁觀者。在咨詢中，咨詢師要鼓勵來訪者用“我……”字開頭說話，可以說“我的感覺是……”、“我的情緒是……”、“我的狀態(tài)是……”。有時僅僅是這種人稱上的變化，就可以成為來訪者打開自己心靈的鑰匙，讓自己的感受流淌出來。例如來訪者：迷霧出現(xiàn)了，我不能清楚地看見那條小路，當(dāng)你不知道你將去哪里的時候你會感覺到焦慮。咨詢師：試著說“當(dāng)我不知道該去哪里的時候我感到焦慮”。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（6）鼓勵來訪者說出自己的感受。咨詢師可以多提這樣的問題：

“看到這個場景，你的感受是怎樣的？”

“你現(xiàn)在有怎樣的感受？”

“你的感受與意象畫面吻合嗎？”咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（7）用來訪者自己所用的詞表達(dá)其感受，而不是咨詢師個人偏好的話語系統(tǒng)。對意象技術(shù)而言，語言上細(xì)微的變化會帶來不一樣的意思，有時即使是同樣的詞，不同的人對此都有不同理解。例如“可靠的”的后面可能是“安全的”，但是來訪者的意思是“枯燥的”，這樣就導(dǎo)致意義混淆。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（8）在合適的時機(jī)，咨詢師引導(dǎo)來訪者進(jìn)行意象對話。具體操作為：讓來訪者進(jìn)入意象的畫面，成為意象中的一個組成部分，體會這個部分的感受，并且讓它與其他部分對話，然后再轉(zhuǎn)換角色，成為意象中另外一種元素，繼續(xù)以上過程。其目的是通過這樣的對話，揭示來訪者的內(nèi)在心理，發(fā)現(xiàn)其人格側(cè)面中的重要方面，從而為成長和推進(jìn)提供線索。咨詢師需要遵