單個軍人隊列動作要領(lǐng)科目：單兵徒手隊列動作目的：使同志們了解和掌握單兵徒手隊列動作的動作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，克服自由散慢現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)。內(nèi)容：一、立正、稍息跨立二、停止間轉(zhuǎn)法三、脫帽、戴帽四、敬禮、禮畢五、坐下起立、蹲下、起立六、齊步與立定、正步與立定、跑步與立定七、步法交換八、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法時間：大約xx課時地點：在xx訓(xùn)練場方法：由我講解與同志們共同實施要求：嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，力求每個動作做到熟練，準(zhǔn)確和有力，嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律做到令行禁止，一切行動聽指揮，自覺克服天氣對訓(xùn)練的不良影響。下面進(jìn)行一個訓(xùn)練內(nèi)容立正、稍息、跨立。1．立正、稍息立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)?？诹睿毫⒄齽幼饕I(lǐng)：立正時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張，兩臂自然下垂，手指并擾自然微曲，頭要正，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2、稍息口令：稍息要領(lǐng)：稍息時左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。3、跨立，即跨步站立跨立主要用于體操、執(zhí)勤、航艇上站立等場合，可與立正互換?？诹睿嚎缌⒁I(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手背后，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎曲，手心向后。第二訓(xùn)練內(nèi)容停止間轉(zhuǎn)法停止間轉(zhuǎn)法，是停止間變換方向的方法。分為向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，必要時也可半面向左轉(zhuǎn)和半面向右轉(zhuǎn)。1．向右轉(zhuǎn)口令：向右---轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向右轉(zhuǎn)90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。2．向左轉(zhuǎn)口令：向左---轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向左轉(zhuǎn)90度，身體重心落于左腳，右腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。3．向后轉(zhuǎn)口令：向后---轉(zhuǎn)要領(lǐng)：向后轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。4．半面向右轉(zhuǎn)口令：半面向右轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。5．半面向左轉(zhuǎn)口令：半面向左轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向左轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。第三個訓(xùn)練內(nèi)容脫帽、戴帽口令：脫帽、戴帽脫帽，戴帽應(yīng)用于隊列生活中，如集合、軍容風(fēng)紀(jì)檢查禮儀性場合等。要領(lǐng)：脫帽時，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。戴帽時，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽迅速戴正。第四個訓(xùn)練內(nèi)容敬禮、禮畢敬禮分舉手禮和注目禮，不戴帽著裝時也可以敬禮?？诹睿壕炊Y，向左看一敬禮，禮畢1、舉手禮：要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并擾自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。2、注目禮：要領(lǐng)：面向受禮都成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（左右轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。3、禮畢要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者，頭轉(zhuǎn)正。行進(jìn)間（跑步時換齊步）轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮（手隨頭移動），待受禮者還禮后禮畢。第五個訓(xùn)練內(nèi)容坐下、起立、蹲下、起立1、坐下、起立左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。2、蹲下、起立右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。3、起立全身協(xié)調(diào)迅速起立，成立正姿勢。第六個訓(xùn)練內(nèi)容齊步與立定，正步與立定、跑步與立定1．齊步行進(jìn)與立定齊步是軍人常用的步法，一般用于隊列整齊行進(jìn)?？诹睿糊R步----走，立----定要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前班長向右轉(zhuǎn)，齊步回到橫隊中央前，向左轉(zhuǎn)，對全班依次下達(dá)：向右看---齊、（9）“向前--看”的口令。班長向左轉(zhuǎn)，齊步進(jìn)到第二名戰(zhàn)士的正前方，向右轉(zhuǎn)與其對正，而后從第二名戰(zhàn)士起以跨步變位，逐一實施糾正。班長半面向左轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到半橫隊右側(cè)3---5步處，向右后轉(zhuǎn)，左跨半步，由右至左依次糾正足跟線，右跨一步，由右至左依次糾正胸線。班長半面向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班橫隊中央前5---7步處，向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“向右看---齊”“向前---看”，“向左看---齊”、“向前---看”“以xxx同志為基準(zhǔn)，向中看齊”、“向前---看”的口令。班長依次下達(dá)：“報數(shù)”、“稍息”的口令。四、出列、入列宣布：“第四個訓(xùn)練內(nèi)容：出列、入列?！卑嚅L位于班橫隊中央前5---7步處。依次下達(dá)：“立正”“xxx同志、出列”、“入列”、“稍息”的口令。五、行進(jìn)與停止宣布：“第五個訓(xùn)練內(nèi)容：行進(jìn)與停止?！卑嚅L位于班橫隊中央前5---7步處，下達(dá)“立正”的口令，班長向右后轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到適當(dāng)位置，向左后轉(zhuǎn)。班長依次下達(dá)：“齊步---走”、“立---定”、“向后---轉(zhuǎn)”、“齊步---走”“立---定”向后一轉(zhuǎn)的口令（班長隨分隊的行進(jìn)變換方向）。班長依次下達(dá)：“正步走”、“立定”、“向后一轉(zhuǎn)”正步走“立定”、向后一轉(zhuǎn)的口令（班長隨分隊的行進(jìn)變換方向）。班長依次下達(dá)：“跑步走”、“立定”向后一轉(zhuǎn)“跑步走”、“立定”的口令（班長隨分隊的行進(jìn)變換方向）。班長跑步進(jìn)到班橫隊后側(cè)中央前5---7步處，半面向右轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“向后轉(zhuǎn)”，“稍息”的口令。六、隊形變換宣布：“第六個訓(xùn)練內(nèi)容：隊形變換”。班長位于班橫隊中央前5---7步處，下達(dá)：“立正”的口令。班長向左跨步，進(jìn)到預(yù)定隊形中央前5---7步處，下達(dá)：“成班二列橫隊走”的口令。班長向右跨步，進(jìn)到預(yù)定隊形中央前5---7步處，下達(dá)：“間隔2步，向左離開”、“成班橫隊走”的口令。半長半面向走轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班橫隊右側(cè)3---5步處，向右后轉(zhuǎn)，下達(dá)：向右轉(zhuǎn)的口令。班長左跨半步，下達(dá)：“成班二路縱隊走”的口令。班長下達(dá)：“距離兩步，向后離開”的口令。班長右跨半步，下達(dá)：“成班縱隊走”的口令。班長半面向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到縱隊中央前5---7步處，向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“向左轉(zhuǎn)”“稍息”“立正”的口令。班長向左后轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到適當(dāng)?shù)奈恢茫蜃蠛筠D(zhuǎn)，依次下達(dá)：“齊步走”“向右轉(zhuǎn)走”“向左轉(zhuǎn)走”“立定”“稍息”的口令。七、方向變換宣布：“第七個訓(xùn)練內(nèi)容：方向變換”。班長位于班橫隊中央前5---7步處，下達(dá)：“立定”的口令。班長向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到橫隊左前方適當(dāng)位置（預(yù)定班橫隊中央前），向左轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“左轉(zhuǎn)彎，齊步走”“立定”的口令。班長向左轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到橫隊右前方適當(dāng)?shù)奈恢茫A(yù)定班橫隊中央前），向后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“右轉(zhuǎn)彎，齊步走”“立定”的口令。班長向右后轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到橫隊走前方適當(dāng)位置（預(yù)定班橫隊中央前），向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“齊步走”“左轉(zhuǎn)彎走”“前進(jìn)”“右轉(zhuǎn)彎走”“前進(jìn)”“立定”的口令。班長位于班橫隊中央前5---7步處，下達(dá)：“向右轉(zhuǎn)”的口令。而后向左后轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班縱隊左側(cè)前適當(dāng)位置，向右后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“左轉(zhuǎn)彎，齊步走”“立定”的口令。班長沿班縱隊左側(cè)前跑步到隊列左側(cè)適當(dāng)位置，向后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“左后轉(zhuǎn)彎，齊步走”“立定”的口令，班長向左轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班縱隊右側(cè)前適當(dāng)位置，向后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“右轉(zhuǎn)彎、齊步走”?！傲⒍ā钡目诹?。班長沿縱隊右側(cè)跑步進(jìn)到班縱隊右后側(cè)適當(dāng)位置，向后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“右后轉(zhuǎn)彎走，齊步走”“立定”的口令。班長半面向右轉(zhuǎn)，跑步進(jìn)到班縱隊左側(cè)適當(dāng)位置，向左后轉(zhuǎn)，依次下達(dá)：“齊步走”“左轉(zhuǎn)彎走”“左后轉(zhuǎn)彎走”“右轉(zhuǎn)彎走”“右后轉(zhuǎn)彎走”“立定”“向左轉(zhuǎn)”“向右（左、