1/1分析如何通過各種辦法提升幸福感

導讀：無論是單身女人還是已婚女人都應該獲得幸福。女人如何提升幸福感呢？通過改變一些小習慣或者享受生活本來的驚喜，當你知道女人如何提升幸福感的方法后，努力讓自己一天比一天幸福吧！

提升幸福感的方法

1、努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

2、要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。

3、聽一些放松而又激勵人心的音樂。

4、?？戳钅闩醺勾笮Φ南矂　⑿∑坊蛘呦嗦暋?/p>

5、每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。

6、警惕思想動態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。

7、經常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，當然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。

8、每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。

9、每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。

10、總是期待著幸福的到來。

11、不要嫉妒那些幸福的人。相反，應該為別人的幸福而感到幸福。

12、與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。

13、當事情沒能按照預期計劃進行時，態(tài)度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫并不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態(tài)就會平衡。超脫與內心平和有關系，內心平和了就會有幸福可言。

14、偶爾和閨蜜或者同事聊聊八卦。女性在傳閑話的過程中會集中精力，張大耳朵傾聽對方的談話。交談雙方無形中建立起親密感。有助于女性收集某個人個性與行為的有效信息，幫助女性避免這些人的“傷害”。當代社會，閑聊對于團體的凝聚力依然十分重要。當然，閑話要把握一個度，如果閑聊的內容屬于惡語中傷別人，違反社會道德，反而對說閑話的人不利。

養(yǎng)成好習慣提升幸福感

1、健身運動的習慣。

運動能讓一個人的心態(tài)變年輕，長久塑造出優(yōu)美的曲線，性感的身材能讓一個人挑選漂亮的衣物裝扮，穿著上更為得體。當一個人有了良好的.身體，得體的裝扮，就能精力充沛的去享受生活。

2、沒事和善意的陌生人嘮嗑，不要太封閉自己。

一個人住，最容易陷入情緒怪圈，會很容易封鎖自己的情感。甚至有些人會變的越來越敏感，覺得很多微小的事物都在敵對自己。其實根本不必放大自己的敏感不安，要知道這個世界很忙，沒有太多人會在乎你的言行。一個人最應該做的就是讓自己輕松下來，去忘掉那些可以立起刺的尷尬、防備。

3、獨立租一套屬于自己的臥室。

我們的生活越來越不自在，就是因為我們要處理越來越多的明明萍水相逢的關系。有些關系，本是寒暄客套，卻要錙銖必較，笑臉相迎，忍耐——真的會磨掉一個人的樂趣。所以盡量獨立租一套屬于自己的臥室。

4、養(yǎng)成愛惜皮膚，潔凈生活的習慣。

很多男人不愛愛惜皮膚，也能理解。因為覺得大老爺們嘛，糙一些，但是其實不分男女，顏好就能有更大的選擇，無論是職場，還是愛情。畢竟沒有人第一眼就能穿過你的皮囊看透你的靈魂。保養(yǎng)皮膚的辦法有很多，敷面膜就是一種，能讓人有一場很好的休憩時間。盡量要保持一個潔凈的工作生活環(huán)境，這樣我們才能在一天的忙碌后徹底休憩下來。

5、用一些獨具創(chuàng)意的diy裝飾房間。

如果你會手工，喜歡淘一些有趣的玩意兒，那就更好了。三毛曾經有篇文章，寫自己就是破爛王，有什么好玩的都往家里撿。其實這個世界上有很多遺漏的被拋棄的樂趣，關鍵是你要有一雙獨具匠心的眼睛和不懶的雙手。

學會發(fā)現(xiàn)身邊的幸福

其實幸福隨時都在你身邊，有的人可能會問，我怎么沒發(fā)現(xiàn)呢？那是因為你可能太幸福了，常期泡在蜜罐里，使你的幸福感官遲鈍。幸福是要你善于發(fā)現(xiàn)的，你沒感覺得到的東西并不是它不存在。幸福需要你用愛去感受，用心去體會！幸福是一種感覺，得靠女人自己去營造、去發(fā)現(xiàn)。

幸福沒有統(tǒng)一的標準，它只是一種舒服的感覺，是精神的滿足、愉悅和快樂，當你覺得你是幸福的，那你就是幸福的。幸福不是等來的，不是刻意的追求，而是靠自己爭取和創(chuàng)造的。走進婚姻生活的女人，真正的幸福應該是兩個人精心營造婚姻的最高境界，成為對方生命中的人，而不是生活中的人。

如果你還是單身要有耐心，去等待那個賞識你的人出現(xiàn)，好好享受一個人的生活。堅持這樣的信念：“如果我