高中醫(yī)學(xué)課件：人體中的微量元素_第1頁
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文檔簡介

高中醫(yī)學(xué)課件：人體中的微量元素介紹微量元素的概念和分類，并探討人體對微量元素的需求量。微量元素在人體中的作用和生理功能鐵參與氧氣的運(yùn)輸，缺乏會導(dǎo)致貧血。鋅調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合。銅構(gòu)建紅血球，支持膠原蛋白合成。微量元素對人體免疫系統(tǒng)的影響硒增強(qiáng)免疫功能，抵御感染。鉬參與酶的活性化，有抗氧化作用。碘支持甲狀腺功能，維持代謝正常。錳促進(jìn)抗體的產(chǎn)生，提高免疫力。微量元素在心血管系統(tǒng)中的作用1鈣維持心肌收縮和血液凝固。2鎂調(diào)節(jié)心律和血壓，保護(hù)血管壁。3鈉維持水鹽平衡，調(diào)節(jié)血壓。微量元素在神經(jīng)系統(tǒng)中的作用鐵提供氧氣給大腦，缺乏會降低注意力。錳促進(jìn)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的合成，維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定。銅幫助神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生能量，調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。微量元素對生殖系統(tǒng)的影響硒維護(hù)男性生殖系統(tǒng)的正常功能。鋅促進(jìn)男性和女性生殖細(xì)胞的發(fā)育。碘支持甲狀腺激素在生殖周期中的作用。微量元素在皮膚、頭發(fā)、指甲等方面的作用硒抗氧化，保護(hù)皮膚和頭發(fā)健康。鋅促進(jìn)毛發(fā)生長，維持指甲健康。銅支持膠原蛋白合成，維持皮膚彈性。微量元素與飲食的關(guān)系1食物豐富在日常飲食中攝入各種富含微量元素的食物。2飲食平衡合理搭配膳食，避免單一食物過量或不足。3飲食多樣嘗試不同種類的食物，獲取多種微量元素。微量元素的攝入量與吸收率1個體差異每個人的需求量和吸收率有所不同。2年齡性別不同階段的人需要不

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