第1課教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)：1、專項(xiàng)性練習(xí)2、加速跑3、追逐跑教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生快速奔跑的能力。2、增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇往直前的精神。教學(xué)重點(diǎn)1、擺臂有力，方向和幅度正確。教學(xué)難點(diǎn)2、正確的奔跑姿勢(shì)。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過(guò)程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課前常規(guī)：1、集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、宣布課的內(nèi)容。4、檢查服裝。二、熱身活動(dòng)：1、二路縱隊(duì)慢跑。2、原地徒手操：A、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；B、振臂運(yùn)動(dòng)；C、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；D、體側(cè)運(yùn)動(dòng)；E、俯背運(yùn)動(dòng)；F、活動(dòng)手腳腕。教師：宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求。學(xué)生：認(rèn)真聽(tīng)清要求。教師：領(lǐng)跑。教師：指定體育委員帶操，教師對(duì)動(dòng)作不到位的進(jìn)行糾正。要求：集合快、靜、齊，穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。組織圖示：**********************************************************************************************要求：師生共同喊口令，動(dòng)作到位，使身體充分預(yù)熱。231中31中教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過(guò)程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度身體素質(zhì)練習(xí)：1、復(fù)習(xí)專項(xiàng)性練習(xí)：A、高抬腿跑：要點(diǎn)：大腿積極上抬，身體正直，頻率快，步幅小。B、前踢跑：要點(diǎn)：直腿前踢，繃腳尖。C、后踢跑：要點(diǎn)：小腿后踢，充分折疊，踢臀部。D、后蹬跑：要點(diǎn)：后退蹬直，擺動(dòng)腿向胸口擺動(dòng)。2、50米加速跑：要點(diǎn)：要有明顯的加速過(guò)程。注意擺臂。教師：講解要點(diǎn)，然后發(fā)口令組織學(xué)生練習(xí)：學(xué)生：按要求進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)方法：可先進(jìn)行原地練習(xí)，然后再行進(jìn)間練習(xí)。教師：發(fā)口令組織學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：先前練習(xí)時(shí)教師吹三聲哨，第一聲學(xué)生慢跑，第二聲中速跑，第三聲快速跑。要求：注意體會(huì)正確的動(dòng)作方法。組織圖示：********************************要求：注意練習(xí)秩序，注意安全。組織圖示：********************************103中基本部103大分教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過(guò)程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度3、400米追逐跑：練習(xí)方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)，第一個(gè)同學(xué)先跑，跑出5米后第二個(gè)同學(xué)開(kāi)始追，一次類推。被追上的和沒(méi)追上前面人的進(jìn)行懲罰。一、集合整隊(duì)。二、小結(jié)放松。三、布置相關(guān)事項(xiàng)。四、師生道別教師：講解練習(xí)方法，然后組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生：按要求練習(xí)。要求：發(fā)揚(yáng)拼搏精神。注意安全。要點(diǎn)：集合迅速。組織圖示：****************************************************71大基本部