大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告

大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告1

一、學(xué)生調(diào)查的根本狀況

（一）調(diào)查方法

本次調(diào)查主要實(shí)行問(wèn)卷調(diào)查的方法，問(wèn)卷通過(guò)線上與線下兩種方式進(jìn)展分發(fā)，問(wèn)卷以單項(xiàng)選擇、多項(xiàng)選擇、填空的形式呈現(xiàn)，線上分發(fā)問(wèn)卷主要是通過(guò)問(wèn)卷星制作問(wèn)卷，將電子問(wèn)卷在江西財(cái)經(jīng)學(xué)學(xué)生群內(nèi)傳播，學(xué)生進(jìn)展線上填寫；線下分發(fā)問(wèn)卷主要是在江西財(cái)經(jīng)學(xué)校內(nèi)進(jìn)展分發(fā)，完成后直接回收。在問(wèn)卷調(diào)查中，我們不涉及有關(guān)被調(diào)查者的姓名、學(xué)號(hào)等隱私信息，保證了問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)的真實(shí)性和有效性。

（二）調(diào)查內(nèi)容

1、熬夜的頻率及程度

學(xué)生熬夜現(xiàn)象的頻率及程度調(diào)查，包括在學(xué)校的睡覺時(shí)間，每天除去午睡的睡眠時(shí)間，是否常常在12點(diǎn)以后熬夜。

2、學(xué)生對(duì)于熬夜所持的態(tài)度。

3、導(dǎo)致學(xué)生熬夜的緣由

學(xué)生熬夜的緣由，包括寫作業(yè)、完成工作（如社團(tuán)任務(wù)）、打嬉戲、看視頻、夜聊、午睡過(guò)長(zhǎng)夜晚無(wú)法入睡、受室友的影響無(wú)法按時(shí)休息等。

4、熬夜對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響

熬夜對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響，包括長(zhǎng)期影響和短期影響。如沒(méi)有時(shí)間吃早餐，常常餓肚子，導(dǎo)致胃疼；其次天臉上爆痘；頭昏腦漲等不良影響；也有長(zhǎng)期熬夜所導(dǎo)致的身體變化，如面容憔悴，膚色蠟黃；記憶力下降；睡眠質(zhì)量下降；視力下降；心情低落，性情急躁等等。

（三）回收卷狀況

本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，共回收問(wèn)卷381份，其中有效問(wèn)卷371份，無(wú)效問(wèn)卷12份，問(wèn)卷回收率95.25%，有效問(wèn)卷回收率92.75%。根據(jù)性別分類，男生159份，女生212份。

二、問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果與分析

（一）熬夜的程度

學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍。從性別角度看，男生熬夜現(xiàn)象比女生普遍，男生比女生常常熬夜頻率更高。男生相對(duì)于女生，自制力更差。

（二）學(xué)生對(duì)于熬夜所持的.態(tài)度

局部同學(xué)對(duì)熬夜，并且想要嘗試轉(zhuǎn)變，盡管效果不太明顯。從性別角度來(lái)看，女生比男生更不贊同熬夜。不同性別的學(xué)生對(duì)于熬夜所持的態(tài)度不盡一樣，可能與熬夜對(duì)男女生造成的直接影響不同有關(guān)。女生相較于男生，更注意外貌的保持與養(yǎng)生，熬夜所導(dǎo)致的爆痘、面色蠟黃直接表達(dá)在面部，女生的體質(zhì)原來(lái)就弱于男生，熬夜所帶來(lái)的直接影響可能更更不利。

（三）導(dǎo)致學(xué)生熬夜的緣由

學(xué)生熬夜的緣由構(gòu)成是多樣化的。其中，打嬉戲，看視頻，寫作業(yè)是男生熬夜的三緣由，看視頻，寫作業(yè)，談天是女生熬夜的三緣由。男生更熱衷于打嬉戲，甚至通宵；女生沉迷于追劇不能自拔，社團(tuán)負(fù)責(zé)人不得不熬夜預(yù)備競(jìng)賽活動(dòng)，熬夜學(xué)習(xí)，這些熬夜緣由真的能導(dǎo)致學(xué)生每天必需熬夜嗎？其實(shí)，玩、晚睡強(qiáng)迫癥、拖延癥才是這些外表緣由背后的深層次緣由。排解掉一些個(gè)別狀況，學(xué)里的學(xué)業(yè)任務(wù)并非繁重到需要常常熬夜的地步，社團(tuán)成員也不需要每天熬夜完成任務(wù)，往往是學(xué)生們丟不下手機(jī)，明明可以睡覺卻總想再玩會(huì)手機(jī)，不到最終一刻不做事情，直到時(shí)間來(lái)不及了還在疑問(wèn)“時(shí)間都去哪兒了”，因此陷入了不斷熬夜的循環(huán)中。

（四）熬夜對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響

1、熬夜對(duì)學(xué)生的不良影響是多方面的。

數(shù)據(jù)顯示，上課瞌睡，起床困難，爆痘是熬夜對(duì)女生產(chǎn)生的不利影響前三位；起床困難，上課瞌睡，不吃早餐是對(duì)男生產(chǎn)生的不利影響前三位。長(zhǎng)期不進(jìn)食早餐也成為學(xué)生胃病的直接病因，同時(shí)由于熬夜也會(huì)讓自身的精力無(wú)法得到完全的恢復(fù)，上課的低效率也成為必定，這也就讓每次考試的復(fù)習(xí)周寢室燈火通明成為學(xué)生的標(biāo)配。據(jù)調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果顯示寢室一人的熬夜不光影響的是自己，絕多數(shù)同學(xué)認(rèn)為寢室其他人的熬夜也會(huì)對(duì)自己造成影響，因此加強(qiáng)自身的治理顯得尤為重要。

2、熬夜對(duì)身體的影響有臨時(shí)性的和長(zhǎng)期性的。

熬夜對(duì)身體的影響和身體運(yùn)作規(guī)律是相關(guān)聯(lián)的，每天我們的身體都會(huì)為各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)做著各項(xiàng)工作，然而由于長(zhǎng)期的作息紊亂打破了這種規(guī)律，那么身體得不到完全的恢復(fù)，體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能自然而然也就會(huì)消失問(wèn)題。長(zhǎng)期作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，我們身體的器官在工作了許久后也需要休息，假如我們常常不按時(shí)睡覺，錯(cuò)過(guò)身體自己調(diào)整恢復(fù)的時(shí)間段，身體也將會(huì)消失各種不適和問(wèn)題。

三、對(duì)策與措施探討

（一）學(xué)生層面

學(xué)生方面的解決措施主要是針對(duì)熬夜的緣由做的調(diào)整，局部學(xué)生目前的自由時(shí)間占局部，再加上并沒(méi)有家長(zhǎng)和教師監(jiān)視的狀況下，拖延癥和缺少對(duì)消遣時(shí)間的把控就成為了學(xué)生熬夜的主因。學(xué)生熬夜外表來(lái)看是在寫作業(yè)，完成社團(tuán)工作等等緣由，其實(shí)學(xué)的課業(yè)與活動(dòng)并沒(méi)有繁重到每晚都需要熬夜的地步。學(xué)生要做好自己的時(shí)間規(guī)劃，治理好自我的時(shí)間安排，合理安排時(shí)間，轉(zhuǎn)變一些不好的習(xí)慣，提高自己學(xué)習(xí)和工作的效率。

（二）學(xué)校層面

一方面，學(xué)校可以為加強(qiáng)對(duì)學(xué)生休息時(shí)間的治理，實(shí)現(xiàn)斷網(wǎng)斷電制度，而這以制度也得到了絕同學(xué)的認(rèn)可，這一措施對(duì)熬夜的改善有明顯的作用。以筆者學(xué)寢室為例，雖然學(xué)校實(shí)行統(tǒng)一實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度，但是由于筆者寢室電路緣由，24小時(shí)不受學(xué)校掌握，用電自己掌握。沒(méi)有斷電斷網(wǎng)的限制，筆者寢室通常做事拖延，總認(rèn)為晚上也有和白天一樣的客觀條件做事，所以當(dāng)其他寢室都已經(jīng)沒(méi)有熬夜的必需條件而主動(dòng)或被動(dòng)的上床睡覺時(shí)，筆者寢室通常集體熬夜到凌晨?jī)牲c(diǎn)。因此實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度是一個(gè)有利的舉措。另一方面，學(xué)校力宣傳熬夜的消極影響，提倡按時(shí)休息，這樣能夠給同學(xué)們供應(yīng)監(jiān)視的作用，時(shí)刻敲起警鐘，必要時(shí)還可以設(shè)立獎(jiǎng)懲機(jī)制，這也是學(xué)校人文關(guān)心所表達(dá)的一局部。

大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告2

經(jīng)過(guò)為期三天的調(diào)研活動(dòng)，我們的問(wèn)卷調(diào)研最終完成。在本次調(diào)研過(guò)程中，我們?nèi)藢W(xué)到了許多與人打交道的方式，也明白了獵取用戶需求的難度，收獲很大。下面是本次調(diào)研結(jié)果的分析。

問(wèn)題結(jié)果統(tǒng)計(jì)：

一般晚上幾點(diǎn)入睡：

21:00-22:00（1%）

22:00-23:00（18%）

23:00-24:00輕度熬夜（54%）

00:00-01:00中度熬夜（20%）

01:00-02:00重度熬夜（5%）

02:00以后深度熬夜（2%）

你認(rèn)為熬夜的緣由有哪些？

失眠（5%）

玩手機(jī)（41%）

習(xí)慣晚睡（14%）

甜甜的戀愛（5%）

學(xué)業(yè)繁重（29%）

宿舍環(huán)境因素（6%）

你認(rèn)為熬夜后產(chǎn)生的影響？

毫無(wú)影響（9%）

早上起床困難（16%）

上課困倦、影響聽課（11%）

身體乏力、無(wú)精打采（15%）

白天補(bǔ)覺、錯(cuò)過(guò)美妙（4%）

皮膚變差黑眼圈、長(zhǎng)痘痘（23%）

頭發(fā)漸漸稀疏（22%）

是否還要連續(xù)熬夜？

很懊悔熬夜，明天早睡（14%）

非必要不再熬夜（13%）

麻木了無(wú)所謂，作業(yè)事情太多（33%）

生命不息，熬夜不止（40%）

結(jié)果分析：

依據(jù)調(diào)查結(jié)果分析，大學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的`81%，說(shuō)明熬夜?fàn)顩r在大學(xué)生中普遍存在，其中輕度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人數(shù)占比最少僅僅7%。

熬夜緣由調(diào)查顯示，大多數(shù)人熬夜是由于晚上玩手機(jī)41%和學(xué)業(yè)繁重29%，同學(xué)們要學(xué)會(huì)抑制自己玩手機(jī)的欲望養(yǎng)成一個(gè)安康的作息，同時(shí)盼望教師也能削減課業(yè)量，給學(xué)生充分的時(shí)間休息。另外學(xué)習(xí)的宿舍環(huán)境及治理也應(yīng)當(dāng)有所提高，由于還有6%的人由于宿舍環(huán)境不好影響睡眠。

熬夜后的影響大家都比擬認(rèn)同，結(jié)果比例相差不大，