《生涯時(shí)光之旅》教案題目生涯時(shí)光之旅課程心理健康活動課授課對象九年級設(shè)計(jì)理念生涯規(guī)劃對九年級學(xué)生而言，是一種迫切的現(xiàn)實(shí)需求，高中生面臨著選課、大學(xué)和專業(yè)的選擇以及志愿填報(bào)等重要生涯發(fā)展問題，面臨這些問題，在進(jìn)行選擇時(shí)表現(xiàn)出很大的盲目性和隨意性，不知道如何選擇專業(yè)，也缺少從長遠(yuǎn)的角度對整個(gè)生涯規(guī)劃的意識。本堂課以金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展理論為理論進(jìn)行設(shè)計(jì)，該理論分為三個(gè)階段：幻想期、嘗試期和現(xiàn)實(shí)期。幻想期指11歲以前的兒童時(shí)期，兒童對所接觸的職業(yè)充滿好奇，幻想著自己長大從事什么職業(yè)，并極力效仿，但只是單純的興趣愛好，沒有考慮自身的條件和機(jī)遇，完全是幻想。嘗試期是從11歲到17歲，此階段的學(xué)生的知識和能力得到增長，逐漸形成自己的價(jià)值觀，初步了解社會，開始結(jié)合自身的條件和機(jī)遇考慮職業(yè)。現(xiàn)實(shí)期是指17歲以后的青年期和成年期，這個(gè)時(shí)期能客觀地將職業(yè)愿望和實(shí)現(xiàn)條件結(jié)合，有具體和現(xiàn)實(shí)的行動和職業(yè)目標(biāo)。通過SWOT自我分析法，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身的優(yōu)勢（S）、劣勢（W）、機(jī)遇（O）、威脅（T）理清并分析自己的生涯規(guī)劃，從而做出適合自己的生涯規(guī)劃。本堂課針對學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，并按照金斯伯格的生涯發(fā)展階段為脈絡(luò)，在教學(xué)中設(shè)置一個(gè)生涯時(shí)光之旅的教學(xué)情境，引發(fā)學(xué)生在自主思考、繪畫、幻游、小組討論中體會幻想期、嘗試期和現(xiàn)實(shí)期，感悟生涯規(guī)劃的技巧，注重自己的興趣、激發(fā)好奇心敢于想象，在生涯規(guī)劃的層層阻礙中，要結(jié)合自身的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，最后保持初心，為自己的生涯規(guī)劃付諸行動，把自己的生涯規(guī)劃變成現(xiàn)實(shí)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生能理解生涯規(guī)劃定義，了解金斯伯格的生涯發(fā)展三階段。2、情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生涯規(guī)劃對個(gè)人未來發(fā)展帶來的重要性和積極作用，激發(fā)學(xué)生對自身生涯規(guī)劃的好奇心和興趣。3、能力目標(biāo)：讓學(xué)生能夠?qū)W會運(yùn)用SWOT自我分析對自身進(jìn)行分析，并能夠把三個(gè)生涯規(guī)劃的錦囊運(yùn)用到日常生活中，有意識的進(jìn)行生涯探索。教學(xué)重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生掌握SWOT自我分析法并能夠運(yùn)用到生涯探索中。2、教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入冥想的狀態(tài)。教學(xué)前準(zhǔn)備課件、粉筆、A4紙、彩色筆、幻游指導(dǎo)語教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖一、談?wù)劼眯心切┦陆處熂僭O(shè)情境，詢問學(xué)生：現(xiàn)在疫情結(jié)束了，如果你有一次去旅行的機(jī)會，你會做哪些規(guī)劃，進(jìn)而引出課程主題：生涯規(guī)劃。教師簡單介紹生涯規(guī)劃的定義，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一場生涯時(shí)光之旅。通過用旅行前的準(zhǔn)備引起學(xué)生對生涯規(guī)劃重要性的思考，從而引出生涯規(guī)劃的主題，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入本課程的生涯旅行情境中。二、繪出我的夢想樹教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入生涯時(shí)光旅行的第一站——回到童年，讓學(xué)生進(jìn)入童年自由自在的狀態(tài)，把自己的夢想都畫在一棵樹上，并給予學(xué)生舞臺，邀請學(xué)生上臺展示自己的夢想樹。最后教師歸納夢想始于敢于想象，同時(shí)帶領(lǐng)學(xué)生找到生涯規(guī)劃的錦囊一——敢于想象，并引出將夢想變成現(xiàn)實(shí)是否只靠想象的討論，引發(fā)學(xué)生思考。通過繪出自己的夢想樹，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)散思維，激發(fā)好奇心，讓學(xué)生在不考慮任何外界環(huán)境的情況下感知自己的職業(yè)興趣，敢于去想象未來的一切的可能性，讓學(xué)生感悟夢想始于想象。三、自我分析我能行教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入生涯時(shí)光旅行的第二站——我的中學(xué)時(shí)代，引發(fā)學(xué)生思考在此時(shí)此刻自己是否還能實(shí)現(xiàn)夢想樹上的所有夢想，讓學(xué)生把自己此時(shí)此刻覺得無法實(shí)現(xiàn)的夢想之葉劃掉，并邀請學(xué)生分享劃掉的依據(jù)，最后老師總結(jié)歸納提出SWOT自我分析，引領(lǐng)學(xué)生找到生涯規(guī)劃的錦囊二——結(jié)合實(shí)際。通過劃掉童年時(shí)期夢想樹上的夢想之葉引發(fā)學(xué)生思考，自己為什么無法保留著自己所以的夢想，進(jìn)而對自己進(jìn)行初步的思考與分析，最后教師通過總結(jié)和補(bǔ)充的方式介紹SWOT自我分析的方法，讓學(xué)生學(xué)會結(jié)合自身的實(shí)際情況進(jìn)行生涯規(guī)劃。四、未來一天幻游記教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入生涯時(shí)光之旅的最后一站——成年后的生活，引導(dǎo)學(xué)生閉上眼睛,深呼吸，放輕松，頭腦里想著自己的生涯規(guī)劃，想著一直跟隨自己穿梭的夢想樹，并跟著指導(dǎo)語對未來生活的某一天進(jìn)行幻游。隨后邀請學(xué)生分享自己的幻游經(jīng)歷，緊接著引導(dǎo)學(xué)生通過討論找到生涯規(guī)劃錦囊三——采取行動。通過生涯幻游技術(shù)，刺激學(xué)生的感性與直覺經(jīng)驗(yàn)，把注意力投射到未來的生涯愿景當(dāng)中，在想著自己的生涯規(guī)劃后，明確自己下一步該干嘛，該怎么做才能把自己的生涯規(guī)劃變成現(xiàn)實(shí)，通過想象讓學(xué)生感悟生涯規(guī)劃過程中，采取行動的必要性。1、進(jìn)入情境： 同學(xué)們，我們在第二站停留的時(shí)間快到了，我們現(xiàn)在要前往第三站了?，F(xiàn)在生涯時(shí)光機(jī)要帶領(lǐng)我們穿梭到未來，現(xiàn)在生涯時(shí)光機(jī)來到了第三站——未來一天幻游記，同學(xué)們慢慢閉上眼睛去感受，身體放松，找個(gè)舒服的姿勢做好，放輕松，想象著你的夢想樹，想象著你在中學(xué)時(shí)代做的生涯規(guī)劃，時(shí)刻記住它，然后跟隨著我們的未來小精靈的聲音，去想象你為了自己的夢想樹在做些什么，你未來的一天在干嘛，跟著時(shí)光導(dǎo)游盡情的幻游在你的未來世界中吧。2、讀幻游指導(dǎo)語3、分享會： 請同學(xué)們分享自己在未來一天幻游中的經(jīng)歷。4、分組討論：讓學(xué)生圍繞“為了更好地實(shí)現(xiàn)生涯規(guī)劃，我們當(dāng)下可以做些什么？”進(jìn)行小組討論，并寫在“夢想樹”底下。5、教師總結(jié)： 來到了我們今天生涯時(shí)光之旅的最后一站，同學(xué)們找到錦囊了嗎？其實(shí)在同學(xué)們幻游的時(shí)候，錦囊已經(jīng)悄悄出現(xiàn)在你們身邊了，只不過有的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了它，但有的同學(xué)沒有發(fā)現(xiàn)，它就是——采取行動，為了自己的生涯規(guī)劃，而采取了相應(yīng)的行動，一步步的把它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，希望還沒抓住它的同學(xué)趕緊把它抓緊，行動起來，不能只憑幻想，也不能只憑分析，最后一步需要同學(xué)們付諸行動，才能把生涯規(guī)劃變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。也能讓自己的“夢想樹”生根發(fā)芽，成長的更加牢固，同學(xué)們可以補(bǔ)全自己的“夢想樹”，畫上根部，讓“夢想樹”