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請您根據(jù)自己的實際感受和體會，仔細(xì)閱讀下面各題目，根據(jù)您一貫的情緒體驗，在符合您選項的數(shù)字上劃勾，“1”代表非常不符合“2”代表不符合“3”代表不確定“4”代表符合“5”代表非常符合。您的真實作答將為研究的順利進(jìn)行提供寶貴依據(jù)。感謝您參與我們的研究，請根據(jù)實際情況填寫。年級（大一大二大三大四）性別（男女）學(xué)校（青海師范大學(xué)青海大學(xué)青海民族大學(xué)）專業(yè)（文科理科工科藝術(shù)類醫(yī)學(xué)）12345

非常不符合

不符合

不確定

符合

非常符合1。我能輕易的體會自己內(nèi)心的快樂。123452我知道自己情緒變化的原因。123453。即使心煩意亂，我也知道自己的情緒狀態(tài)。123454。當(dāng)問題出現(xiàn)，我會考慮每一種可能性，然后選出最佳方法。123455。我能看得出別人是否害怕了。123456。我是個樂觀的人。123457。我會去尋找一些讓自己感到開心的活動。123458。我能辯證的看待問題。123459。我善于辨別自己在學(xué)習(xí)時的狀態(tài)是否利于學(xué)習(xí)。1234510。朋友們都說我善解人意。1234511。我會通過自己喜愛的活動，來舒緩不好的情緒。1234512。當(dāng)焦慮不安，我會放些舒緩的歌曲，來平復(fù)我的心情。1234513。惹好友生氣，即使他不說我也能從他的表情和言行中判斷出。1234514。對待一些事情，我會告訴自己吃是福。1234515。遇到尷尬情境，我常會說個笑話來避免氣氛冷掉。1234516。我至少有幾個知心朋友。1234517。我能根據(jù)情境不同，調(diào)整表達(dá)情緒的方式。1234518。交朋友對我來說很容易。1234519。同學(xué)們認(rèn)為跟我在一起很愉快。1234520。碰到不順心的事，我會尋找一些理由安慰自己，以減少內(nèi)心的失望。1234521。我與朋友都很看重彼此之前的友誼。1234522。我善于向別人準(zhǔn)確表達(dá)我的感受。12345附錄2：人際交往能力自我測試量表本量表共30個問題，請仔細(xì)閱讀一下每個條目，請根據(jù)下列的敘述選出符合您目前實際情況的描述:(請勾選①完全不符②基本不符③難于判斷④基本符合⑤完全符合請你根據(jù)自己的實際情況如實回答，答案沒有對錯之分。1。我不喜歡廣交朋友。。123452。我去朋友家作客，總是問有沒有我不熟悉的人也去聚會。如果有，我的熱情就明顯下降。123453。我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強(qiáng)。123454。我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動。123455。我的朋友都是與我年齡相差無幾的。

123456。我不習(xí)慣與別人聊天。123457。在公共場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。123458。我看陌生人常常不知道該說些什么。

123459。我的要好朋友很少。1234510。在陌生的異性面前，我往往感到手足無措。1234511。我只喜歡同我談得攏的人接近。1234512。到一個新環(huán)境，我可以接連幾天不講話。1234513。如果沒有熟人在場，我很難找到彼此交談的話題。1234514。我不習(xí)慣在大庭廣眾中講話。1234515。如果在“主持班會”與“做班會記錄”這兩項工作中挑一樣，我肯定只挑選后者。1234516。我很少主動到同學(xué)、朋友家去玩。

1234517。老師在場時，我講話特別緊張，結(jié)結(jié)巴巴，表達(dá)不清楚。

12344518。參加一次新的集會，我不會認(rèn)識多少新朋友。

1234519。當(dāng)別人請求我?guī)椭覠o法滿足對方要求時，我常常不知道如何處理。

1234520。不是萬不得已，我決不求助于人，這倒不是生性好強(qiáng)，而是感到難以啟齒。

1234521。即使我覺得很有道理，也不善于去說服別人。1234522。當(dāng)有人對我不友好時，我往往找不到恰當(dāng)?shù)膶Σ摺?234523。我不知道如何與嫉妒我的人相處。

1234524。我最怕在交際場合碰到令人尷尬的事情。1234525。我不善于贊美別人，感到很難把話說得真切自然。1234526。如果有人