孩子上學(xué)期間作息時(shí)間表時(shí)間項(xiàng)目要求春秋夏季早晨06:30-06:40起床穿衣自理（據(jù)天氣）06:40-07:00晨讀朗讀（復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)）07:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理07:20-07:40上學(xué)監(jiān)護(hù)人陪同（入校門）上午08:00預(yù)備清晨見(jiàn)面問(wèn)聲早，放學(xué)再見(jiàn)微微笑。伴著音樂(lè)進(jìn)操場(chǎng)，站起隊(duì)來(lái)靜齊快。雙臂擺動(dòng)腳抬起，動(dòng)作規(guī)范有力度。身穿校服精神好，肅立安靜行隊(duì)禮。仰望國(guó)旗冉冉升，放聲唱響國(guó)歌詞。課堂講授仔細(xì)聽(tīng)，老師提問(wèn)發(fā)言勤。字跡工整作業(yè)清，班級(jí)紀(jì)律我遵循。下課起立師先行，用品提前準(zhǔn)備清。鈴聲響起進(jìn)教室，等待老師要安靜。課間休息要文明，上下樓梯靠右行，輕聲慢步益健康，文明游戲才安全。08:10-08:30晨會(huì)08:40-09:20第一節(jié)09:30-10:10第二節(jié)10:10-10:30大課間體育活動(dòng)10:30-11:15第三節(jié)（含眼保健操）下午14:00-14:50學(xué)校活動(dòng)課桌椅上不亂刻，用水龍頭慢慢擰，電腦操作按程序，圖書(shū)資料須愛(ài)惜。垃圾放入紙簍里，放學(xué)別忘清抽屜，零食玩具勿進(jìn)校，地上紙屑我撿起。不爭(zhēng)搶來(lái)不欺小，不給同學(xué)起外號(hào)，同學(xué)有難我?guī)椭?，同學(xué)成功我鼓掌。書(shū)包自己整理好，上學(xué)放學(xué)自己行。認(rèn)真值日不玩耍，動(dòng)作迅速不拖沓。衛(wèi)生勞動(dòng)樂(lè)陶陶，無(wú)需老師來(lái)操勞。14:50預(yù)備（唱歌）15:00-15:40第一節(jié)15:50-16:30第二節(jié)16:40-17:25第三節(jié)（含眼保健操）傍晚17:25-18:00返家監(jiān)護(hù)人陪同（學(xué)過(guò)馬路）18:00-19:00完成作業(yè)字跡工整，獨(dú)立思考，一氣呵成。19:00-19:30洗漱、晚餐飯前不能喝水要喝湯，餐前餐后要?jiǎng)趧?dòng)19:30-20:00聽(tīng)故事、閱讀、睡覺(jué)聽(tīng)故事或閱讀要口述大意，保持獨(dú)房獨(dú)睡孩子上學(xué)作息時(shí)間表項(xiàng)目一二三四五六日早晨07：00—07：30起床07：30—08：00洗漱、早餐上午08：00—09：00讀書(shū)、看書(shū)09：00—09：30水果、飲料09：30—10：30作業(yè)10：30—11：30自由活動(dòng)11：30—12：00電腦中午12：00—12：30午飯12：30—14：00午睡14：00—14：30自由活動(dòng)下午14：30—15：30看書(shū)、作業(yè)15：30—17：00自由活動(dòng)17：00—18：00休息18：00—19：00晚餐傍晚19：00—19：30洗漱19：30—20：40看電視20：40—21：00睡覺(jué)說(shuō)明：1、暑假作業(yè)提前完成，每天檢查一次。

2、每天練字3頁(yè)，每天檢查一次。

3、暑假期間寫(xiě)日記至少50篇。

4、養(yǎng)成自覺(jué)、勤奮、獨(dú)立好習(xí)慣，主動(dòng)幫做家務(wù)等。

5、每周戶外活動(dòng)1—2次。1、該作息表從2009-1-12起開(kāi)始執(zhí)行。2、該作息充分保證假期娛樂(lè)和適量學(xué)習(xí)，并對(duì)進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)獨(dú)立能力有所幫助。3、如遇外出旅游、走親訪友或生?。ㄒ暡∏椋撟飨⑴R時(shí)失效。4、凡一切與教學(xué)大綱無(wú)關(guān)的行為統(tǒng)稱自由活動(dòng)，鼓勵(lì)外出并保證正常的運(yùn)動(dòng)量。5、抄送其他常訪小朋友，告知配合執(zhí)行，意外來(lái)訪小朋友臨時(shí)告知。1、學(xué)會(huì)一到兩項(xiàng)本領(lǐng)。（學(xué)游泳、學(xué)騎車、學(xué)打球……）家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的具體情況作適當(dāng)安排，注意安全第一。2、每天在家做一件力所能及的家務(wù)事。3、一個(gè)星期整理一次房間。4、每天看電視、玩電腦不超過(guò)兩小時(shí)。5、如果報(bào)名參加其他培訓(xùn)班，要對(duì)作息時(shí)間重新靈活安排。1、做的好的畫(huà)★，沒(méi)做畫(huà)X，一般畫(huà)△。如果有特別原因也可寫(xiě)明。2、這張表最好由家長(zhǎng)填寫(xiě)，也可以培養(yǎng)孩子自主管理的能力，交給孩子填寫(xiě)，但要落實(shí)他登記的情況是否屬實(shí)。3、閱讀課外書(shū)籍一欄可以寫(xiě)他看的書(shū)名。背誦一欄也可填背誦的題目。4、自由安排的時(shí)間較長(zhǎng)，家長(zhǎng)可和孩子一起商量，征求孩子的意見(jiàn)，作出適當(dāng)?shù)木唧w安排。5、請(qǐng)家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子作息有規(guī)律的良好習(xí)