認(rèn)識(shí)你自己心理健康教育中心XX@163.com心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第1頁青年早期最有價(jià)值心理結(jié)果就是發(fā)覺了自己內(nèi)部世界，對于青年來說，這種發(fā)覺與哥白尼當(dāng)初革命同等主要?！贫餍睦斫】到逃髮W(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第2頁心理漫畫心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第3頁蘇格拉底：“認(rèn)識(shí)你自己”心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第4頁斯芬克斯之謎

在傳說中，古希臘奧林匹斯山居住著西方諸神，包含西方主神宙斯以及他所統(tǒng)率眾神。凡人是難以涉足神界，而神箴言——“人，認(rèn)識(shí)你自己”應(yīng)該讓人知曉。于是，傳說中一個(gè)奇特生物——“獅身人面”斯芬克斯，作為神使者，帶著神對人類忠言，從奧林匹斯山來到忒拜城堡，駐扎在城堡通向城外唯一一條道路上。她把那句神箴言化作了一個(gè)謎語——“什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？”每個(gè)途經(jīng)人都必須猜一猜她謎語，假如猜不到，就會(huì)被她毫不留情地吃掉。當(dāng)初忒拜城堡中沒一個(gè)人知道謎底，因而城邦陷入恐慌之中。有一天，一個(gè)叫俄狄浦斯青年途經(jīng)這里，解答出了斯芬克斯謎語，謎底就是人本身。新生嬰兒不會(huì)走路，只能在地上爬，是用“四條腿”走路；長大了能夠直立行走了，是用“兩條腿”走路；不過到了老年，就需要借助拐杖了，是用“三條腿”走路。人一生中從嬰兒到成年到晚年，正相當(dāng)于一天中早晨、中午和晚上。俄狄浦斯解答了斯芬克斯之謎，解救了城堡中人，斯芬克斯也完成了自己使命，即告誡人類要認(rèn)識(shí)自己。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第5頁

通俗地說，這些都叫“自我意識(shí)”。思索：你以為你是一個(gè)怎樣人？你認(rèn)為你在他人眼里是怎樣人？你滿意自己現(xiàn)實(shí)狀況么？你希望你成為一個(gè)怎樣人？你怎樣改變現(xiàn)實(shí)狀況成為自己期望那種人？心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第6頁大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展與完善第一節(jié)自我意識(shí)概述第二節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第三節(jié)塑造健康自我意識(shí)心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第7頁

一、什么是自我意識(shí)

二、自我意識(shí)結(jié)構(gòu)

三、自我意識(shí)發(fā)展

第一節(jié)自我意識(shí)概述

四、自我意識(shí)信息起源

心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第8頁一、什么是“自我意識(shí)”？什么是“自我”？

弗洛伊德“人格三結(jié)構(gòu)說”

本我——高興標(biāo)準(zhǔn)自我——現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn)超我——道德標(biāo)準(zhǔn)

心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第9頁什么是“意識(shí)”：弗洛伊德“心理三層次說”——意識(shí)、前意識(shí)、潛意識(shí)。

意識(shí)：人腦對客觀事物主觀反應(yīng)。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第10頁

自我意識(shí)就是自己頭腦中對自我（本我、自我、超我）主觀反應(yīng)（意識(shí)），是人格結(jié)構(gòu)關(guān)鍵部分。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第11頁從內(nèi)容上劃分：

從形式上劃分：

從自我觀念上劃分：生理自我、社會(huì)自我、心理自我自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控現(xiàn)實(shí)自我、投射自我、理想自我二、自我意識(shí)結(jié)構(gòu)心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第12頁（一）內(nèi)容：生理自我、社會(huì)自我、生理自我生理自我：對本身生理狀態(tài)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。如：對體重、身高、身材、容貌等體像和性別方面認(rèn)識(shí)，對身體痛苦、饑餓、疲憊等感覺。社會(huì)自我：對自己與周圍關(guān)系認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。如：自己在朋友、同學(xué)、家庭、社會(huì)中所處地位，自己與他人關(guān)系。心理自我：對本身心理狀態(tài)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。如：能力、知識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、理想、信念、興趣、興趣等。所以說，自我意識(shí)就是個(gè)體對自己身心情況和對本身與他人以及與周圍世界關(guān)系認(rèn)識(shí)。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第13頁（二）形式：自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控自我意識(shí)自尊、自信、自豪、自卑、自憐、自責(zé)等，其中自尊感是關(guān)鍵。自我感覺、自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)等，其中自我評(píng)價(jià)是關(guān)鍵。（喬韓窗口）自我控制、自律自強(qiáng)、自我監(jiān)督等，其中自我控制是關(guān)鍵。自我調(diào)控（意）自我認(rèn)識(shí)（知）自我體驗(yàn)（情）三者之間友好程度以及與客觀現(xiàn)實(shí)吻合程度，決定了個(gè)體自我意識(shí)健康情況。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第14頁喬韓窗口理論(JohariWindow)自己知道自己不知道他人知道公開我盲目我他人不知道秘密我未知我JosephLuft&HarryIngham心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第15頁自我認(rèn)知自我評(píng)價(jià)自我控制生理自我對自己身體、外貌、衣著、風(fēng)度、家眷、全部物等認(rèn)識(shí)英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悅納。

追求身體外表、物質(zhì)欲望滿足，維持家庭利益等。社會(huì)自我對自己名望、地位、角色、性別、義務(wù)、責(zé)任、力量認(rèn)識(shí)自尊、自信、自愛、自豪、自卑、自憐、自戀

追求聲譽(yù)地位，與他人競爭，爭取得到他人好感等心理自我對自己智力、性格、氣質(zhì)、興趣、能力、記憶、思維等特點(diǎn)認(rèn)識(shí)。有能力、聰明、優(yōu)雅、敏感、遲鈍、感情豐富、細(xì)膩

追求信仰，注意行為符合社會(huì)規(guī)范，要求智慧與能力發(fā)展。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第16頁（三）自我觀念：現(xiàn)實(shí)自我、投射自我、理想自我現(xiàn)實(shí)自我：個(gè)體對自己當(dāng)前總體實(shí)際情況基本看法。（客觀存在）投射自我：個(gè)體想象自己在他人心目中形象。（主觀映像）現(xiàn)實(shí)自我與投射自我一致：個(gè)體產(chǎn)生加緊自我發(fā)展傾向；反之，個(gè)體會(huì)感到他人不了解自己，或試圖改變現(xiàn)實(shí)自我。理想自我：個(gè)體想要到達(dá)比較完美形象。（主觀映像）理想自我建立在現(xiàn)實(shí)自我基礎(chǔ)上，符合社會(huì)期望：自我意識(shí)取得快速發(fā)展。三者有矛盾：引發(fā)個(gè)體內(nèi)心混亂，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第17頁三、自我意識(shí)發(fā)展萌芽1-3歲形成3歲—青春期前發(fā)展青春期10年生理自我發(fā)展1歲，區(qū)分自己和動(dòng)作2歲，使用名字——“我”3歲，出現(xiàn)疑慮感、慚愧感、占有欲、嫉妒感，有獨(dú)立要求用自己想法解釋外界社會(huì)自我發(fā)展接收社會(huì)化形成角色觀念，如性別角色、家庭角色、搭檔角色、學(xué)生角色等。關(guān)注外界、忽略內(nèi)心心理自我發(fā)展豐富認(rèn)識(shí)內(nèi)容深刻情緒體驗(yàn)自覺自我調(diào)控矛盾突出完善青春期后自我同一性形成主我和客我、理想我和現(xiàn)實(shí)我整合統(tǒng)一

心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第18頁

2.自我意識(shí)能促進(jìn)個(gè)體個(gè)性自我完善

伴隨自我意識(shí)發(fā)展，個(gè)體個(gè)性也隨之對應(yīng)地發(fā)展和完善。1-3歲兒童出現(xiàn)自我意識(shí)第一次飛躍，開始把自己當(dāng)做主體來認(rèn)識(shí)；到了青春期，個(gè)體出現(xiàn)了自我意識(shí)第二次飛躍，能認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體。自我意識(shí)發(fā)展水平在很大程度上促進(jìn)了個(gè)性發(fā)展水平，要培養(yǎng)個(gè)體優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)，就要不失時(shí)機(jī)地提升個(gè)體自我意識(shí)水平，提升個(gè)體自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力，以促進(jìn)個(gè)體自我完善。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第19頁四、自我意識(shí)信息起源（一）他人反饋“優(yōu)異學(xué)生是夸出來”“習(xí)得性無助”（對環(huán)境失去控制一個(gè)信念

）（二）反射性評(píng)價(jià)

“鏡中我”（三）依據(jù)自己行為判斷（四）社會(huì)比較

向上比較（自我成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)人）、向下比較（自我保護(hù)動(dòng)機(jī)強(qiáng)人）、相同比較（缺乏明確標(biāo)準(zhǔn)）心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第20頁庫利“鏡中我”（Looking-glassself）理論庫利指出：“人與人之間相互能夠作為鏡子，都能照折射出他面前人形象?！薄扮R中我”形象包含：

1.關(guān)于被他人看到自己姿態(tài)自我覺察；（“爬煙囪故事”）

2.關(guān)于他人對自己所作評(píng)價(jià)與判斷自我想象；

3.關(guān)于對自己懷有某種感情——自尊與自卑等。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第21頁心靈雞湯：爬煙囪故事愛因斯坦小時(shí)候是個(gè)十分貪玩孩子。１６歲那年，父親將正要去河邊釣魚愛因斯坦攔住，給他講了一個(gè)故事：“昨天，我和咱們鄰居杰克大叔去清掃一個(gè)大煙囪，需要踩著里邊鋼筋踏梯才能上去，你杰克大叔在前面，我在后面。下來時(shí)，你杰克大叔依舊走在前面，我還是跟在后面。鉆出煙囪，我們發(fā)覺了一個(gè)奇怪事情：你杰克大叔后背、臉上全都被煙灰蹭黑了，而我身上一點(diǎn)煙灰也沒有。”愛因斯坦父親繼續(xù)笑著說，“我看見你杰克大叔模樣，心想我必定和他一樣，臉臟得像個(gè)小丑，于是就到附近小河去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看見我鉆出煙囪時(shí)干潔凈凈，就認(rèn)為他也和我一樣潔凈呢，于是只草草地洗了洗手就大模大樣上街了。結(jié)果街上人都笑疼了肚子，還認(rèn)為你杰克大叔是個(gè)瘋子呢。”愛因斯坦聽罷，忍不住和父親一起大笑起來。父親笑完了，鄭重地對他說：“其實(shí)他人誰也不能做你鏡子，只有自己才是自己鏡子。拿他人做鏡子，白癡或許會(huì)把自己照整天才?！睈垡蛩固孤犃?，頓感慚愧。他從此離開了那些頑皮孩子們，時(shí)時(shí)用自己做鏡子來映照和審閱自己，終于鑄就了自己輝煌人生。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第22頁活動(dòng)：20個(gè)“我是誰?”寫出20句“我是怎樣人”，要求盡可能反應(yīng)個(gè)人特征，格調(diào)。我＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是一個(gè)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第23頁歸類：身體情況情緒情況才智情況社會(huì)關(guān)系情況其它情況活動(dòng)：20個(gè)“我是誰?”評(píng)定：主動(dòng)（+）消極（-）談?wù)勀愀惺埽磕銚碛?？你缺乏?/p>

你了解自己么？心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第24頁

一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過程第二節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展

二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展偏差

心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第25頁一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過程沖突整合分化在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用過程中，自我意識(shí)逐步成熟。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第26頁一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過程沖突整合分化在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用過程中，自我意識(shí)逐步成熟。“理想我”（主體我“I”）與“現(xiàn)實(shí)我”（客體我“me”）分化標(biāo)志著大學(xué)生自我意識(shí)開始走向成熟。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第27頁一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過程沖突整合分化在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用過程中，自我意識(shí)逐步成熟。成就期望與現(xiàn)實(shí)失望沖突(激發(fā)進(jìn)取心)獨(dú)立意向與依附心理沖突（經(jīng)濟(jì)、思想、學(xué)習(xí)、生活等）交往需要與自我閉鎖沖突（戒備心重，產(chǎn)生孤獨(dú)感）自信心與自卑感沖突追求上進(jìn)與自我消沉沖突理智與激情沖突（自我控制沖突）心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第28頁一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過程沖突整合分化在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用過程中，自我意識(shí)逐步成熟。建立自我同一性，實(shí)現(xiàn)“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”整合統(tǒng)一：A:努力改進(jìn)現(xiàn)實(shí)自我，使之逐步靠近理想自我。B:修正理想自我中一些不切實(shí)際過高標(biāo)準(zhǔn)，并改進(jìn)現(xiàn)實(shí)自我，使二者相互趨近。C:放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第29頁大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過程沖突整合分化在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用過程中，自我意識(shí)逐步成熟。整合結(jié)果：A:自我必定型——主動(dòng)統(tǒng)一即：正確理想我與進(jìn)步現(xiàn)實(shí)我統(tǒng)一）（心情舒暢、生活如意、輕易成功）B:自我否定型——消極統(tǒng)一（胸?zé)o大志、消極失望、難有作為）自我夸大型——虛假統(tǒng)一C:自我沖突型——難以統(tǒng)一（內(nèi)心苦悶、心事重重、無所適從）心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第30頁二、大學(xué)生自我意識(shí)偏差（一）自我認(rèn)識(shí)偏差：自我中心與從眾心理看重“自省”——→自我中心看重“人言”——→喪失自我——→從眾（學(xué)習(xí)、消費(fèi)、戀愛、入黨、擇業(yè)……）（二）自我體驗(yàn)偏差：孤獨(dú)、自負(fù)與自卑心理自我封閉，感到不被他人了解——→孤獨(dú)感對待“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”差距——→自負(fù)或自卑

自負(fù)：驕傲自大、唯我獨(dú)尊、盛氣凌人自卑:自我否定、自我懷疑、害怕、逃避、退縮、缺乏獨(dú)立主見自信：對縮小理想我與現(xiàn)實(shí)我差距充滿信心，處于主動(dòng)自我體驗(yàn)。（三）自我控制偏差：自暴自棄與過分依賴、逆反行為困難、挫折——→缺乏信心——→自甘墮落過分獨(dú)立意向——→逆反心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第31頁

一、大學(xué)生自我意識(shí)健全標(biāo)準(zhǔn)

二、塑造健康自我意識(shí)路徑與方法

第三節(jié)大學(xué)生健康自我意識(shí)塑造心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第32頁一、大學(xué)生自我意識(shí)健全標(biāo)準(zhǔn)自知之明：自我意識(shí)健全大學(xué)生，應(yīng)該是一個(gè)有自知之明人，既知道自己優(yōu)勢，也知道自己劣勢，能正確、獨(dú)立評(píng)價(jià)自我；整合自我意識(shí)：自我意識(shí)健全大學(xué)生，應(yīng)該是自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制相協(xié)調(diào)一致人；自我必定：自我意識(shí)健全大學(xué)生，應(yīng)該是能主動(dòng)自我必定、有主動(dòng)內(nèi)省意識(shí)人；理想我與現(xiàn)實(shí)我統(tǒng)一：自我意識(shí)健全大學(xué)生，應(yīng)該是理想自我與現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一人，有主動(dòng)目標(biāo)意識(shí)，主動(dòng)進(jìn)取，永無止境。正確地自我認(rèn)識(shí)——愉快地自我接納——自覺地自我控制心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第33頁二、塑造大學(xué)生健康自我意識(shí)路徑與方法（一）全方面認(rèn)識(shí)自我，勇于正視自我——完善自我意識(shí)基礎(chǔ)1.經(jīng)過與他人比較看清自己優(yōu)勢和不足

主動(dòng)社會(huì)交往：“自我概念起源于社會(huì)交往?！薄椎潞侠砝帽容^策略：綜合比較、適當(dāng)向下比較、缺點(diǎn)賠償?shù)取?.經(jīng)過與自己比較看清自己進(jìn)步還是退步

3.經(jīng)過分析他人評(píng)價(jià)和反饋認(rèn)識(shí)自己

4.經(jīng)過自己行為和結(jié)果認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己客觀歸因：“自我服務(wù)偏見”

5.經(jīng)過自我反思（尤其是自我批評(píng)）總結(jié)提升心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第34頁活動(dòng)：多角度自我描述第一步，認(rèn)真仔細(xì)地想一想，用盡可能多形容詞描述自己，要忠實(shí)于自己內(nèi)心；（20個(gè)我是誰）第二步，他觀自我描述，描述父母眼中我、同學(xué)眼中我、老師眼中我、戀人眼中我、弟兄姐妹眼中我；第三步，尋找這些描述中共同品質(zhì)，將其歸類。第四步，與你同學(xué)、家人、朋友、戀人溝通，聽取他們對你自己評(píng)價(jià)認(rèn)同度，將自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)得以澄清。

你描述維度越多，你越會(huì)找到比較正確自我。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第35頁一位大二學(xué)生自我描述

我是一個(gè)內(nèi)向、堅(jiān)強(qiáng)、上進(jìn)、自信、有理想、懂事、好學(xué)、樂于助人、嫉惡如仇、爭強(qiáng)好勝、渴望成功與優(yōu)異、有一點(diǎn)自私、妒忌心強(qiáng)、自制力弱、說些小謊大學(xué)男生。

在父母眼中：我是一個(gè)懂事、有些害羞、不用父母操心、上進(jìn)、不亂花錢、有些懶惰大男孩；

在弟兄姐妹眼中（只有一個(gè)妹妹）：我是妹妹心中能夠依靠與信賴大哥，是一個(gè)老實(shí)守信、愛護(hù)妹妹好哥哥；

在同學(xué)眼中：我是一個(gè)大方、樂于助人、受人尊敬、好人緣、有些懶散、追求自由人；

在老師眼中：我是一個(gè)默默無聞、成績優(yōu)異、自律、品學(xué)兼優(yōu)學(xué)生；

在戀人眼中：我是一個(gè)知道愛、有責(zé)任感、守時(shí)守信、有幽默感、堅(jiān)強(qiáng)好男人。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第36頁塑造大學(xué)生健康自我意識(shí)路徑與方法（二）主動(dòng)悅納自我——建立真實(shí)自信心

1.接納自己是有缺點(diǎn)人；能改變，主動(dòng)改進(jìn)；不能改變，欣然接納。

2.相信自己存在是有意義；

3.進(jìn)行主動(dòng)心理暗示；4.主動(dòng)展示自己，在小事中積累成功體驗(yàn)。（三）不停超越自我——信心起源于實(shí)力

培養(yǎng)堅(jiān)定信念，增強(qiáng)心理受挫力，勇敢面對失敗心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第37頁自我接納與不接納表現(xiàn)自我接納自我不接納充滿信心和毅力為了討好他人，掩飾自己感情行為表現(xiàn)一向都自然而誠懇同時(shí)從事各種活動(dòng)，但沒有一件完成了解自己能力，也知道自己目標(biāo)內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無其事或驚慌失措對自己個(gè)性及人生引認(rèn)為豪常敷衍了事，無法專注心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第38頁接納自己是有缺點(diǎn)人

“太極動(dòng)而生陽，動(dòng)極而靜，靜而生陰，靜極復(fù)動(dòng)。一動(dòng)一靜，互為其根?！薄短珮O圖說》[宋]周敦頤

萬事萬物，有陰有陽，對立統(tǒng)一。黒中有白，白中有黑，沒有純粹事物。黑白能夠轉(zhuǎn)化。心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第39頁點(diǎn)歌臺(tái)：和自己賽跑人學(xué)唱歌曲：詞/曲：李宗盛親愛藍(lán)迪我弟弟你極少贏過他人不過這一次你超越自己即使在你離開學(xué)校時(shí)候全部人都認(rèn)為你不會(huì)有出息你卻沒有所以怨天尤人自暴自棄我知道你不在意因?yàn)樵S多不切實(shí)際勉勵(lì)大都是來自酒肉朋友或者遠(yuǎn)房親戚人有時(shí)候需要一點(diǎn)點(diǎn)刺激心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第40頁

最常見就是你女友離你而去人有時(shí)候需要一點(diǎn)點(diǎn)打擊你我都曾經(jīng)不止一次留級(jí)在那時(shí)候我們身邊都有一卡車難題不知道成功意義就在超越自己我們都是和自己賽跑人為了更加好未來拼命努力爭取一個(gè)意義非凡勝利我們都是和自己賽跑人為了更加好明天拼命努力前方?jīng)]有終點(diǎn)奮斗永不停息心理健康教育大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展第41頁

這首歌告訴我們，現(xiàn)實(shí)生活可能會(huì)有很多不如意，但關(guān)鍵是我們在挫折和打擊面前不要自暴自棄，而是要認(rèn)清自己，做一個(gè)和自己賽跑人，因?yàn)槌晒σ饬x就在于不停地超越